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（精选）我战胜了恐惧15篇
我战胜了恐惧1
每个人的童年都有很多的第一次，比如：第一次骑自行车，第一次做家务等，多得不可胜数，我的童年当然也有很多第一次，但我印象最深刻的却是那一次。
那天，爸爸妈妈都有急事，吃了晚饭就匆忙地走了，我只好一个人在家里过夜。之前看看动画片上的那些小孩子自己一个人在家过夜的时候，就会有什么小偷、妖魔鬼怪的去捣乱，然后和主角斗智斗勇，最后主角总是会大获全胜。当时我才六岁，动画片上的东西我都信以为真。想着：这么刺激的.事，我一定要做好准备。然后我东拿拿，西放放，先把这样搬到那里，又把那样搬到这里。可还没布置好，天就黑了。天一黑，我就开始害怕了，我总觉得有什么东西在盯着我，只要关灯，它没准在哪儿一下子蹦出来呢！但是我东看看，西瞧瞧，就是找不到。我越想越害怕，越来越慌了，想着：那东西会不会是“鬼”呀！我立刻关了灯，飞奔上床，我双手紧紧抓住被子，不敢吱声，身子已经紧张得不能动弹了。此时屋外忽然雷声大作，下起了倾盆大雨。我浑身吓得直哆嗦，把头埋在被窝里，惊出了冷汗。雨滴不停地拍打着窗户，雷声也时不时的吼着，我害怕极了。过一会儿，所谓的“鬼”一直都没出现，又过了一会儿，我想到了妈妈之前常常对我说，我是一个顶天立地的男子汉，一定要勇敢，遇到困难不能退怯，要迎难而上，我终于鼓起勇气把头探出了被窝，怎么没有“鬼”呢？我又壮起胆子走出卧室，在客厅转了一圈，也没有什么异样。我又到了床上安心地睡着了。
通过这次考验，我已经成为了一个小大人，我也明白了只要有颗勇敢的心，就什么都不会怕了。
我战胜了恐惧2
许多人一直都敢突破自己和世界的极限，例如：一次次打破世界和吉尼斯记录的刘翔，不管寒冬酷暑都坚持训练的郭晶晶……虽然我不能像他们一样为中国取得金牌，但是我因为一件小事而战胜自己的恐惧。
那天下午，妈妈让我试一试自己回家。起初，我心里有一种莫名的兴奋，似乎是在欢呼：太好了！像大人一样一个人回家！
放学了，我收拾好东西，便踏上回家的“旅程”，但刚刚走出几米，心里的兴奋却烟消云散了，看着周围来来往往的陌生人，我心里突生一丝不安，可转念一想：我怎么能怕呢？一定要鼓起勇气！于是，我便迈着步子走着。
又走了差不多一百多米，我的整个内心就被恐惧给占领了：后面有没有人跟踪我？旁边有没有小偷？前面有没有带着凶器的坏人……
我几乎是三步一回头，十步一观察，看到旁边既没有看我的人，也没有跟踪我的人，我心里得到一丝丝安慰了。
我过马路了，我看着川流不息的汽车，心里又像刚刚一样害怕了起来：这么多车，万一我被撞到了怎么办啊！于是，我左看右看。确定两边没车，便趁着绿灯走了过去。我用汗津津的`手拍着胸脯。
我进了小区，在小区里林荫道旁，听着小鸟的声音，慢慢地走进家。
终于到家了！这时，我感到从未有过的轻松。一路悬着的心终于落了地。我带着战胜了恐惧的喜悦，骄傲地在记事本上写道：这一次，我战胜了自己，战胜了心里的恐惧！
是啊，战胜了恐惧，说明自己能有勇气独自完成事情，有勇气尝试了。成长正是需要这样能克服困难的勇气。
我战胜了恐惧3
独自一人在家，就好比一个脆弱的小草在狂风暴雨中发抖。我最害怕爸爸妈妈出去了，只有我一个人在家，每当家人都出去时，我就把灯开的亮亮的，还把电视开起来，可还是觉得后面有一个人在盯着我，准备袭击我，转头，那个人又躲起来了。我不是哭就是缩成一团，直到后来，我用勇气战胜了恐惧。
那是一个漆黑的夜晚，黑乎乎的夜空上，只散落着几颗零星。我独自一人在家，我又像从前一样，把灯都开起来，照的整个房间都亮堂堂的，把电视开起来，放出好听的`音乐。就算做的这么完美，但我依然觉得有人在盯着我，我又把脚收进去一点，还不停的发抖，好似一不小心就会被打中。
我害怕极了，恐惧连接不断的向我袭来。我想跑，想赶快离开这个无依的地方，可我又不想离开家，怕会在我出门时偷袭我，我多么希望爸爸妈妈能快点回来保护我。现实是不太可能的。
我只能独自一人，留在这里。周围没有一个人，眼泪从眼眶中涓涓流出。
突然，我停止了哭，想我为什么要哭呢？爸爸妈妈很快就会回来的，我还可以给爸爸妈妈打电话呢！我擦干眼泪，拿起电话和妈妈聊了天，说自己在家很好，我又把眼泪唤了出来，但又静了下来，我暗暗骂自己没用，连一个人在家都哭成这样，以后远离了爸爸妈妈就更不像话了。我不有自主的跑回了沙发上，蹦蹦跳跳，以此分散自己的注意力，我要让家热闹起来。
等爸爸妈妈回到家中，我把经过告诉了他们，爸爸妈妈高兴极了，说我又长大了，战胜了黑暗，我也得意极了。
其实黑暗并不可怕，内心对它的恐惧加剧了它的强大，只要我们战胜自己，黑暗一点也不可怕。
我战胜了恐惧4
也许你只是一只稚嫩的幼苗，然而只要坚韧不拔，终会成为参天大树；也许你只是一条涓涓小溪，然而只要锲而不舍，终会拥抱大海；也许你只是一只雏鹰，然而只要你心存高远，终会翱翔蓝天！
“我和你爸去单位办点事，今晚要很晚才能回来，饭在锅里，吃完饭写会儿作业就快睡觉吧，注意门窗”
看到妈妈留的便条，我的心“咯噔”一声，妈妈知道我怕黑，还让我一个人在家里，要吓死我啊！
匆匆的吃完晚饭便去写作业，心理总是不踏实，总感觉背后有双眼睛盯着我，便一次次“猛”的回头看，每次都把自己吓出一身鸡皮疙瘩。好不容易把作业磨蹭完，就把电视打开，心想有点声音就不会这么害怕了。
刚看五分钟，电视的屏幕又成了雪花，我狠狠的关上电视，周围顿时安静下来了，静的'可怕，正当我恐惧不断升级的时候，忽然响起了敲门声，我吓的捂起了耳朵。“有人在家吗？”一个急促的声音“鬼！”我心里这么想着，身上的疙瘩起了一层。“谁？”我壮着胆子问了一声。“是豪豪吗？我是妮妮的妈妈，妮妮发烧了，我还要照顾妮妮，你能帮我买些药吗？”听完这些我松了一口气，我打开门，接过钱，看了看外面，漆黑一片，犹豫了一下，但看着妮妮妈妈因焦急而紧皱的眉头，只好硬着头皮出去了。
药店不远，我跑去跑回，热出了一身汗，也吓出了一身汗，把药交给她后，就回到家中，可能是累的缘故，我竟然忘了恐惧，不再害怕了。
每当回想到这“惊心动魄”的经历我的反思就多了一点。人生也不过如此？黑暗、孤独、恐惧、困难等，大多数都需要我们去独自面对。面对这些，我们畏惧过，但独自面对了，独自经历了，都会有新的收获，都能够不断提升自己的勇气！
跌倒了，爬起来拍拍裤子，继续前行，继续独自面对！
我战胜了恐惧5
喜欢尝试是我们的天性，我尝试过很多新鲜事物，但过山车、海上飞船、激流勇进这些惊险刺激的游戏让我深深畏惧。
去年寒假，我们一家人来到珠海长隆。过山车排队的地方人潮涌动，我想试一试，但又不敢，爸爸一眼看出了我的心思，他说：要不我们俩去玩这个冰山过山车?我不敢说不去，如果我拒绝的话，那大家都会嘲笑我说我胆小。所以我只好战战兢兢地说：好吧，那就试一试。爸爸很快就买到了票，我怀着不安的心情坐在座位上，等待过山车启动。
看着前面的车从假山山顶向下冲到水里，我的心里就像十五个吊桶打水七上八下，过山车从轨道上掉下去怎么办?会不会突然没电停在空中?过了几分钟，车子发动了，我闭上眼睛，等待着末日的到来。
过山车慢慢往上爬时，可以看到地上的人和景物越来越小，但我无心观看这些，我只想快点结束，快点落地。车子很快到了轨道最上方，停了下来。突然，过山车像火箭一样冲向下方。不幸中的万幸，我会游泳，也会憋气，我闭着眼睛，屏住呼吸，感觉时间都静止了，一分一秒都是那么漫长。
接下来更恐怖，过山车还要环绕两圈，我只能紧握扶手，放声大叫，默默地忍受着恐惧和痛苦的折磨。每一环都有失重感觉，有时候倒挂在天空，有时候在漆黑的洞里。过了一环之后，我渐渐不再感到害怕，而是有点兴奋。我把手举起来，举得高高的`，大声的喊起来，这一次喊，不是害怕，而是欢叫，就在这一刻，我觉得我已经战胜恐惧了。
下车后，爸爸问我：我们大人都害怕，为什么你这么快就不怕了?我大声地说：我战胜了恐惧!这是我第一次坐过山车，也是一次难忘的经历，以后我还想挑战这种心跳的感觉。
我战胜了恐惧6
在我很小的时候，每次调皮捣蛋时，奶奶就会用一些恐怖的神鬼故事和童谣来吓唬我，让年幼无知的我立马噤若寒蝉，老实安静下来。就这样周而复始的，让我潜意识里对那些画面有充满了深深的恐惧感。每次只要看到书上或影视剧中、宣传海报上的这种画面，我就下意识的捂住眼睛不敢看，即使偶尔一次看到晚上睡觉必定会做噩梦。给我的身心健康带来很大的影响。
爸爸妈妈为了让我消除这种恐惧心理，耐心地开导我，告诉我这些东西现实生活中是根本不存在的，是自己吓自己。并且经常下意识地带我去影院观看各种宣传海报和影视剧，虽然我很喜欢看电影，但每次走进影院，我都是极度紧张，捂住眼睛扶着墙快速上楼，根本不敢看楼梯两边的海报。即使是最精彩的`电影，只要听到那种稍为紧张声音我立马就闭上眼睛不敢看了。这种恐惧心理一直伴随着我，影响我的身心健康，让爸爸妈妈非常着急。
为了让我早日消除这种心理阴影，健康成长，爸爸妈妈不断地带我查看各种这方面的知识，给我讲道理，不断地安慰我、开导我，鼓励我。随着年龄和知识的增长，我也暗下决心，一定要克服这种心理。今年暑假里我主动要求爸妈带我去影院观看那些宣传海报，刚开始时还是紧张不安，比较抗拒，用双手捂住眼睛不敢看。在爸妈的不断安慰鼓励下，抖胆从指缝里往海报看去，第一眼感觉触目惊心，再也不敢看第二眼了。爸爸妈妈握着我的手让我放松，深呼吸，不断地给我打气。我也暗暗给自己鼓气，就这样反复多次，从开始的紧张不安到慢慢地看第二眼、第三眼…我终于挣扎着看完了所有的海报，原来并不是我想象中的那么恐怖。
就这样我战胜了“海报恐惧症”，再也不用受到它的折磨和影响了，我要把自己的亲身经历告诉所有小伙伴们，我们要用知识充实自己的头脑，勇敢地面对那些消极的东西，让自己健康成长。
我战胜了恐惧7
在成长的过程中，谁都会遇到一些困难和挫折，我也不例外。今天，让我和你讲一讲我成长道路上的一件事，很庆幸我用勇气战胜了它。
小时候，我对黑夜十分敏感，因为听伙伴说一到晚上就会有怪兽出没，专门吃小孩。这看似简单的玩笑，却被我当真了。白天的我还是欢蹦乱跳，而到了夜晚我就会十分害怕，不敢出门。渐渐的，我长大到独自睡觉的年龄了，在父母的鼓励下，我极不情愿地拖着身体慢腾腾地上了床……
这是一个酷热的夏夜，月光透过纱窗照在了我的房间里，而我却用被子把自己蒙的严严实实，一阵风吹过，纱窗绳的塑料坠儿敲打着玻璃，断断续续地发出“噔噔”的声响，我却以为是怪兽的脚步声，而且正一步步逼近我，感觉对面的装饰画也变成了怪兽狰狞的面孔，正瞪着两只圆溜溜的大眼睛看着我。我屏住呼吸，心跳加速，吓得我汗毛都立起来了，满身大汗。我越想越害怕，实在忍不住了，大叫一声：“救命啊!”接着就跑进了父母的房间，扑入了妈妈的怀抱。
父母揪揪我的.耳朵，耐心地对我说：“其实世界上是没有怪兽的，作怪的只是你的心理，战胜恐惧最好的办法就是鼓起勇气去面对它。”于是，我在妈妈的陪伴下又重新回到了自己的房间，在妈妈关上灯的时候我还是有点害怕，但我努力使自己放松，心中默默地为自己加油打气。我把自己想象成了“奥特曼”，使出浑身绝技打败了怪兽，不知不觉就进入了梦乡。
自那以后，我每天都能独自睡觉了。那天的经历使我懂得：只要鼓足勇气去勇敢面对，没有什么恐惧是战胜不了的。
我战胜了恐惧8
夜，很黑，今夜，更是如此。我，害怕夜，更害怕黑夜，最害怕的，还是这无人的夜。我像一只小虫子。被这张无形的黑色的大网，紧紧地包裹着。
爸爸妈妈不在家，把我独自浸在黑雾中，使我不能脱身。我慢慢挪到卧室里，“砰”地一声关紧门，一下子跳到床上，用被子仅仅蒙住头部，身体紧紧地蜷缩 着，连大气都不敢出。这时，风吹来，我尖叫着爬到床底下，抱着床腿，一动也不敢动，嘴里时不时嘀咕着：“姥娘保佑我，姥爷保佑我，爷爷保佑我，姥娘 保……”我小心翼翼的爬到床上，突然，一道白影从窗前闪过，紧接着倾盆大雨“哗啦”一下子下了起来，我终于忍不住了，放声大哭起来。哭了一阵，释放了一下 恐惧。慢慢的，我不再哭了。我镇定自若的唱起歌来，给自己壮胆，尽管这样，我心里还是忐忑不安。最后，我的手“爬”上了我的嘴，我感觉我快要崩溃了。这 时，风更猛了，大树呻吟着，向我伸出大手。我害怕的一点点往后躲，最后，竟然滚到了地下，我想：在这么躲着也不行啊！于是，我大吼一声。跳到床上，张开双 臂。大声喊：“我要反抗了，啊！呀！”我情不自禁地在床上练起了跆拳道来，边练边大吼着说：“来吧，谁要是放肆，我是不会让他有好果子吃的！”最后，我也 不知道从哪来的力量是我穿上衣服，打开灯，来到客厅，练起爸爸的太极剑来：“看我的`阴阳八盘掌，哈！看我的金刚功，嘿！看我的老娘坐马桶！咚的一声，我坐 在地上，把心里的恐惧坐烂了，我越来越起劲，最后，我从恐惧中勇敢的站起来了。我不再害怕，把太极剑挂在墙上，静下心来，看起了我最喜欢的一本书。
我终于战胜了恐惧，以后要是再怕的话，练练一些武侠的招数就可以了。
我终于战胜了恐惧，不再害怕黑夜。
我战胜了恐惧9
我这个人呀，有很多优点，比如说，我爱帮助别人。可是，我呀，也有一个弱点，那就是：胆子很小。尤其是在漆黑的夜里，我就更害怕了。有一天下午放学，我去同学家写作业，不知不觉到了晚上，妈妈打电话让我回家。我一出门，天已经全黑了，外边起风了，路上一个人也没有，只有“呼呼”的风声，我背着书包就跑，忽然，我听到有人叫我，回头一看，一个人也没有，我的心像踹了一只小兔子一样，嘣、嘣、嘣地跳个不停。我浑身颤抖着，强作镇定，用妈妈的话安慰自己：孩子都要慢慢长大，独自去面对世界。没事，没事，一会儿就能到家。
忽然，我看见远处有一个身影，走近一看，是妈妈！我扑到妈妈怀里哭了，妈妈早已明白我的心思，拍着我的后背安慰我说：“好了，好了，别哭了，咱们回家吧。”我满脸泪痕地抬起头，看着妈妈，妈妈微微地笑了，我也笑了，我们拉着手回家了。回到家，妈妈告诉我：“恐惧就是纸老虎，你怕它，它就吓你，你不怕它，它就怕你。”几天后的一个傍晚，爸爸妈妈有事外出，让我独自在家看家。我虽不情愿，但也勉强答应了。
他们走后，我想，我干点什么呢？嗯，看看书吧，不巧的是我翻到的是一篇鬼故事，这下勾起了我的.怕心，我转念又一想，妈妈不是说过吗，恐惧就是纸老虎，今天我就试试看，我到底能不能战胜这个纸老虎。我站起身，仔细的把各屋门窗关好，然后坐在桌前，开始看书，不一会，我就被书中的情节吸引了.不知过了多久，爸爸妈妈回来了。他们看我如此镇静，非常吃惊，也非常高兴。
他们夸我是个勇敢的孩子。我也很高兴，因为，我终于战胜了恐惧。
鲁静怡 新港路学校七年级三班516729908@com
我战胜了恐惧10
在家里，我能说会道，妈妈听我命令，爸爸听我指挥，我像是森林里的虎大王。可出了家门，我就变成了一只乖乖兔，没了家里的威风，胆小如鼠。 我就和爸爸、妈妈去百联天府购物中心，一来采购一些零食，二来可以在商场的娱乐园里玩耍我一直想玩但又不敢玩的蹦极以前我和妈妈一起逛商场的时候，看见别人在玩，觉得没什么大不了的，那天，我对妈妈说妈妈，我要去玩‘蹦极’。妈妈听了后说好吧，不过你最好有个思想准备当时我并不知道妈妈为什么会这样说，所以也就没太在意。当工作人员把一切装备都给我安好后，叔叔将我使劲往下一按噌地一下我就飞上了天，我害怕地大叫一声妈妈我又被弹了下来，我还没回过神来，就又被弹了上去。在空中的感觉真是太恐怖了，我不敢看四周的一切，甚至都想结束这次游戏了。这时，妈妈说雨儿，你是最棒的'，加油听了妈妈的话，我心想：对呀，我是最棒的，如果这时下去，岂不是太丢脸了？更何况有这么多人在看着我，不行，我一定要勇敢一点。想到这儿，我睁开了眼睛，刚找着点儿感觉，就结束了。
哎！尽管这次蹦极有点遗憾，但我还是非常开心，因为我勇敢了许多。
我战胜了恐惧11
远处传来一阵阵尖叫声和欢呼声，我和爸爸妈妈循着声音走了过去，只见一辆大约十米长的铁车在轨道上高速地飞奔着，在车上有的闭着眼睛，张大着嘴巴；有的大声尖叫欢呼；有的人的头发被风吹的竖起来了；有的小孩紧紧地抓着栏杆，在大声地哭喊“妈妈！”铁车在飞奔的过程中，好像要掉下了似的。我心想着：太恐怖了，太刺激了。
看了一会儿，我正在犹豫玩还是不玩⑩时，突然有人在我肩上拍了一下，我回头一看，是我班上的同学。“嗨，胆小鬼，你也敢玩过山车啊，你也不怕玩了后下来哭鼻子！”我这时不知哪来的勇气，“你怎么知道我不敢玩啊，我已经不是胆小鬼了，玩后还不知道谁哭呢！”刚讲完后，我就后悔了，如果玩后真的哭了，我可怎么办啊？没办法，只好硬着头皮上了。
在上过山车时，我的腿在发抖，手心在冒汗，工作人员把我扶到过山车的位子上，系好安全带。我双手紧紧的握住栏杆，生怕掉下去。这是在一旁的同学笑着对我说：“小心点，等会儿别掉下去了。”而我装作满不在乎的样子说：“你也一样。”
车子开动了，我只听见耳边传来呼呼的风声，我的.心仿佛快跳到嗓子眼了，连呼吸都有点困难。车子越开越快，我们一会儿倒立，一会儿倾斜，一会儿摇摆。尖叫声此起彼伏，真是太刺激，太恐怖了。
下了车后，我脸色苍白，脑袋晕晕的。回头一看，我的同学正在呕吐不止，我走过去关心的问“你还行吗？”
这一天，我战胜了恐惧，也明白了一个道理：什么事都要亲身体验，不要被他恐惧的外表所吓倒。
我战胜了恐惧12
从小到大我最怕的动物就是猫了，你一定会问，既然怕猫又为什么家里养猫呢？且听我慢慢道来。
话说以前我很怕猫。那家伙远远看着像只小老虎，不知何时会炸毛，特别是它瞪得溜圆的眼睛，一看就让人心惊胆颤。路上遇到他们，我往往转头就跑，生怕被抓到。可是现在小区里的流浪猫日益增多，他们每天都靠吃垃圾勉强度日。如果有哪个好心人送了猫粮，它们就迫不及待地一哄而上。每次看到它们这个样子，我的心就酸酸的，好难过。
于是在暑假里，我动员家里做出了一个重大的决定——收养楼下那只最小的流浪猫。这只小猫的全身是白底黑斑，远看上去，像一团雪白的棉花点上了几滴墨汁。它的声音柔软，长短不同的“喵呜--”萌萌的。有时看着妈妈抱小猫，喂它吃猫粮，给它洗澡，觉得挺有趣，但我自己绝不去也不敢碰。
一天，一位同学到我家来玩，看到我躲避着绕膝的小猫，一阵嘲笑：“养猫的还怕猫，哈哈，你可真胆小啊！”听了同学的话，我心里很不是滋味：是啊，猫那么小，有什么好怕的？再说，我收养了它，我是它的主人。我暗暗告诉自己，要克服这个“怕猫”坏毛病。我决定首先从小事做起，说干就干。吃是任何动物的第一件大事。于是我开始每天喂吃猫粮，看着小猫津津有味地低头猛吃，哈哈，真好玩。啊，不好！这个小吃货，吃好就去拉，我赶紧给他铲屎。不知不觉地，我喜欢上了小猫。有时抚摸小咪的小脑袋，它会很温顺很享受地接受。当然，刚开始摸小咪的时候我还是提心吊胆的，担心它会突然不耐烦而张嘴咬我一口。可事实上是我轻轻摸着那柔软的`茸毛时，它并没有张嘴咬人，也没有伸爪抓人，而是歪头斜脑地随时准备逃走。呵呵，原来小猫才是胆小鬼哦。看到它滑稽的姿势，我忍不住笑了。
我恐惧的小猫咪，现在已经是我的好朋友了，从这件事我明白了：所有的恐惧原是自己心里在作怪，只要你想克服它，总是有办法的。
我战胜了恐惧13
我自幼就胆小。平时发言、说话声音都很小，和老师交谈和问好都不敢。可是三年级的一件事，彻底改变了我。
那一天，我在美术课上画的一幅画得到了我们美术老师段老师的赏识和好评。下课前几分钟时，段老师告诉我课间去她的办公室拿一个糖果作为奖励。我听后怯怯生生地说：“好的，段老师。”
下课铃响了，做完眼保健操后，我慢吞吞地去往四楼段老师的办公室。在上楼梯时，我能感受到自己的腿、手都在情不自禁地抖动，心跳也加快了许多。在上楼梯时，我心里想：段老师的办公室有多大呢？里面会不会有许多严肃的老师呀？还有……我心里一直徘徊着许许多多的问题。可没等我用心思去猜测答案，就已经到段老师的`办公室门口了。
我的心在“砰砰”地跳着。面对敞开的房门，我的眉头渐渐锁紧了。咬紧了牙关，我迈出步子踏进了办公室里，嘴里说了声“报告！”，随即敬了个队礼。段老师见我来了，温柔地说了一声：“请进！”我便迈着沉重的步子，踏着结实的木地板走到段老师身边。办公室里只有我和段老师，她急忙从一个盒子里拿出一个巧克力给我。我伸出发抖的手接住糖果。段老师见我那么紧张，对我说：“不用怕，王楷。来，我给你看几幅画。”说着，她从桌空里拿出几幅素描作品。我一看就两眼放光。接住画仔细看了一遍又一遍。段老师也温柔地对我交谈着关于绘画的事儿。我完全沉浸在交谈中，语句也自然大声了。上课铃响了，我依依不舍地离开了段老师的办公室。心里想：下次我还要找段老师交谈绘画！
段老师的语句亲切自然。那一道道话语就像一缕缕灿烂的阳光，照耀在被黑暗笼罩的我身上，指引我出去的方向，让我战胜了胆怯！谢谢您，段老师！谢谢您帮助我战胜了胆怯！
我战胜了恐惧14
现在，我已学会了游泳。哪些曾经学游泳的过程，令人哭笑不得。但我知道，如果没有那些令人发笑的学习过程，现在的我对游泳就会一窍不通。
初学游泳的那个夏天，我不大高兴地走进游泳馆。因为今天是最后一节课，教练要让我们挑战在深水区游泳。
做完热身活动后，教练让我们下深水区蛙泳十米。虽说仅有十米，但在我脑中，下去已经就够可怖了……
轮到我了，我像一块口香糖，紧紧粘在游泳池边上，不管教练怎样安慰，都不敢动一下。我看教练终于有些耐不住性子了，便无奈悻悻地下了水。
我把头低下，看见了水池的底。他离我是那么远——两米深的水可不是闹着玩的。我要沉下去，连头发都露不出来。一声哨响把我从走神中拉了出来。我眨了眨眼，向对面游去。教练的长杆在我前方晃动，给我减少了不少恐惧，但也成为了我的依赖。我失望的发现，我紧张的心情让我忘了游泳的动作及换气的时间。我往前游了两米后，就开始乱扑腾，偶尔冷不丁地呛口水。于是我便拼命抓住教练拿着的`长杆，教练把我拉了上来。
第二次下水是几分钟后。这次下水后，我有了上次的经验，不看水底，只看前方教练的长杆。但我发现，这样根本无法正常换气。我又一次开始呛水，便又一次抓住长杆。教练一看，这怎么行，休息了那么长时间，刚下水就上来。便把长杆往下伸。这时，我做出了一个可笑的举动。我抱住长杆，像只小猴子似的往上爬。教练无可奈何，让我再次上岸休息。
第三次下水后，我吸取前两次经验，闭着眼睛往前游。这招很实用，不知不觉我游到了一半。我放松了心情，不紧不慢游完了后半个规定目标。我上了岸，又惊又喜，竞还有种意犹未尽的感觉。
从此以后，我战胜了恐惧，征服了深水，经过多次熟练后，我学会了游泳。
放松心情，战胜恐惧。作文
我战胜了恐惧15
在记忆的长河中，小鱼儿一般的往事数不胜数，有些“鱼儿”已经沉睡，被渐渐淡忘，但那次战胜恐惧的经历，却依旧清晰。
一个暑假，妈妈给我报了游泳班。我想象着在烈日炎炎的夏日，跳进清凉的水池中，是何等的惬意啊！于是我毫不犹豫地答应了。
来到游泳场的第一天，教练先让我们这些新手简单地做了一些身体训练。我边做边想：终于要下水了，估计就像是让我们在“水上乐园”里一样玩玩吧。正在我“魂不守舍”时，教练让我们排成纵队，准备下水。我的心既紧张又兴奋，心脏不听话地快速跳动着。终于轮到我了，我小心翼翼地踩着梯子，一步一步向下走。不知是不是因为紧张，我的脚突然踩空了，扑通一声掉进了水里，刚想开口喊，一大股水流便争先恐后地灌进我的嘴巴，我只好咽了下去。紧接着，教练便把我拉了起来，虽然没有呛着自己，但我对水的恐惧油然而生，整节课，我只能扶着梯子才肯勉强站在水中。
回家后，我开始向妈妈“诉苦”。妈妈听了之后，语重心长地对我说：“孩子，学习任何事情，都有一个过程。呛水只是一个意外，以后多注意就行了，对事物一味地恐惧，只会对你有坏处，如果一直这样下去，每件事你都做不好。”我似懂非懂地点点头。
第二天，我们要开始练习憋气。看到水后，我不由自主地向后退了几步。我在心里安慰着自己：不要害怕，注意力集中就不会在水里摔跤，再说，不是还有教练吗？想到这里，我鼓起勇气，一步步下了水，我试着在水中走动，发现没什么问题，胆子便大了起来。在练习憋气时，我竟然坚持了十几秒。在练习“怎样让身体浮起来”时，我更自信了，认真观察教练的`一举一动，看每个环节怎样做到位。终于，功夫不负有心人，我一鸣惊人，竟以最快的速度漂浮起来，获得了小组第一名。我欣喜若狂，不仅是因为我掌握了这个步骤，更是因为我战胜了对水的恐惧。
我终于明白：恐惧，源于人们对未知事物的不甚了解。面对恐惧，迎难而上，便可能战胜它，而一味逃避，只会遇到更多困难。
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