仰卧起坐作文

时间：2023-07-31 17:23:46 好文我要投稿

仰卧起坐作文（通用10篇）

　　在日常的学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那要怎么写好作文呢？以下是小编整理的仰卧起坐作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

仰卧起坐作文（通用10篇）

　　仰卧起坐作文篇1

　　这星期星期三，我们班布置了一个特殊的回家作业—做仰卧起坐六十个。

　　星期三下午第二节课时体育课，下课以后，体育老师说：“回家后去做仰卧起坐六十个”。我们听到了之后犹如五雷轰顶，做六十个仰卧起坐？这也太多了吧？回到教室后体育课代表立马把做六十个仰卧起坐这个作业写在了黑板上……

　　星期三下午放学以后，我马上回到家做起了作业。等到爸爸妈妈回家后，我已经完成了所有作业，只剩下“做六十个仰卧起坐”这个作业了。我没有让爸爸像往常一样去烧饭，而让他帮我完成今天的.最后一个作业。我把做仰卧起坐的地点选在了床上，床又大又舒服，就像学校的垫子一样。我让爸爸把我的脚压住，开始做了，“嘿哟嘿哟”我在心里为自己加油。“1、2、3、4……”爸爸响亮的帮我喊着我做了几个仰卧起坐。“20、21、22……”呼，好累啊！“29、30”呼，没力气了，第一次只做了三十个就做不动了。

　　毕竟第一次已经做了一半了，我躺在床上休息了三、四分钟，又叫爸爸来给我做仰卧起坐了。第二次、第三次，我越做越少了，第二次我做了十九个，第三次我做了七个而已。爸爸叫我休息个十来分钟再做，我不听，反正只有4个了，我一咬牙，终于我做完了60个仰卧起坐！

　　仰卧起坐作文篇2

　　今天下午，我们学校要举行一次别开生面的仰卧起坐比赛。同学们听到这个振奋人心的消息，个个兴奋得又蹦又跳。

　　下午第一节课一结束，王老师就带着我们来到了操场。操场上早已是人山人海，人声鼎沸。

　　班级是我们班。我紧张极了，心里像有十五个吊桶打水——七上八下，双脚也不听使唤竟颤抖起来。同学们也一样，个个表情严肃，一句话也不说。我们努力地控制自己的情绪，不停地做着深呼吸，秩序井然地排好队伍，来到垫子前，躺在上面，两腿弯曲，双手交叉放在脑后勺，真是万事俱备只欠东风。

　　“嘟——”比赛正式开始，我们像一只只小虾一样，身子一仰一卧，顿时垫子上方划出了一道道迷人的弧线。特别是王宇同学，只见他屁股向下往垫子上使劲一翘，腰猛地向上一弹……真是灵活极了。可好景不长，没多长时间我们便坚持不住了，垫子像磁铁一样吸引着我们，差点让我们动弹不得。可一想到为班级争光，我们不知为什么浑身又充满了力量，又快速地做起了仰卧起坐。此时王老师也不闲着，正在有节奏地跺着脚，挥舞着拳头，扯着大嗓子喊：“加油！加油！”

　　“嘟—”我们班的比赛结束了，我们个个满头大汗，脸涨得似红苹果，嘴里口干舌燥，不断地喘着粗气。王老师朝我们投来赞许的`目光，点了点头，竖起了大拇指。

　　紧接着比赛的班级是四（9）、四（10）……

　　大约过了一小时，比赛全部结束了，我们班获得了年级第一名。我们虽然累得精疲力竭，但是心里比吃了蜜糖还甜呢。

　　仰卧起坐作文篇3

　　最近，我们四年级同学正在如火如荼地进行着体育达标训练，有一分钟跳绳、立定跳远、50米跑，还有一分钟仰卧起坐。

　　我最薄弱的是仰卧起坐了，因此每天都在家练习。每到晚上，我躺在床上，让妈妈帮我压住脚、抱紧我的小腿，计好时。当妈妈说开始时，我就双手抱住头，用力坐起来。“一个、两个、三个……”妈妈帮我数着，可做了几个后，我就渐渐没力气了，腹部发酸、手臂也抱不住头了，躺下去很难再坐起来，真想躺着不做了。这时妈妈对我说：“加油！坚持住！再做一个！再做一个！”于是，我便咬紧牙关，拼命地坐起来，再躺下去，再拼命坐起来，终于又多做了几个。这时的我已经筋疲力尽了，再躺下去后整个人就像泄了气的`皮球，但妈妈不停地在我边上为我加油打气！我只得深呼吸了一口气，一声爆喝，总算又坐起来了，再躺下去，觉得自己眼泪都快出来了……

　　就这样一个一个、一次一次、一天一天练习着，坚持着，终于功夫不负有心人，我从一分钟做20多个变成30多个，甚至40个出头！“我可以达标了！可以达标了！”我在心里欢呼着。在近20天的仰卧起坐练习中，虽然很累，但我不断地在进步，不断地在战胜自己，更让我知道了，做任何事只要不怕累、不怕苦，坚持不懈，就一定会获得成功!

　　仰卧起坐作文篇4

　　在快乐的巴蜀小学里，我们又迎来了一场让人紧张的运动会，我们比赛了仰卧起坐、戏曲操、一分钟平摇……让我最印象深刻的当然是仰卧起坐。

　　我正在椅子上，突然，一阵“请三、四年级到地下操场比赛仰卧起坐”打破了我发呆的宁静，我的眼球顿时瞪大了，好像一下子被刚烧开的`水烫了一下，“嘶-哦!”我小声的叫了出来，整颗心又酸又疼，表情似乎像喝了一大口苦药一样。怎么办啊，我要怎么才能让自己做到45个啊!哎，废话不多说，还是赶快下去吧。

　　我们来到了地下操场，有同学说：“耶!”，有同学说“NO!”。我呢一看就知道是说“NO!”的，哎呀妈呀，我浑身上下都颤动着，这感觉，那叫个“倍儿爽”!哈，我深呼一口气，我一定要努力。刘老师和我们做了热身运动后，比赛马上就要开始了。

　　我刚一进场地，一下子感觉刚做的热身运动像是白做了一样，我不管了，开做吧!首先是三班的同学做，我来数数：“1、2、3、4……37”，哈，那个同学做了37个，我太紧张了，我一定要比她做得好。我一坐下去，呀!我不想起来了，但是，那刺耳的哨声吹响了，我像发疯了一样做着，“10、11、12、4……22”，呀!我要做不动啦!我再也做不动了，呀!冲啊!“40!”我做到了!我终于做到了，太棒了!

　　哎，我做了40个也还行，但是我不能骄傲，我真希望我明天会表现得更好!

　　仰卧起坐作文篇5

　　今天的体育课，体育老师在操场上铺设了四个海绵垫，并宣布：今天我们举行“一分钟仰卧起坐”大比拼。同学们有的摩拳擦掌，跃跃欲试，有的.唉声叹气，愁眉不展。我属于上者，因为我身体灵活，作仰卧起坐真是小菜一碟。

　　女子组比赛开始了。我们班的“女中豪杰”吴莹琪身轻如燕，不一会儿就坐了四十个。我的同桌赖敏琪就没那么轻松了，她虽然涨红了脸，使足了劲，还是一个也做不起来，大家有的笑得前仰后合，有的咬着牙，恨不得上去帮她一把。

　　我们男子组比赛也开始了。我们的体育委员李渊智来了，只见他胸有成竹地走上台，麻利地摆好了姿势，一个又一个地做了起来，不费吹灰之力就做了三十多个。而彭世荣做得更多了，你看他双手抱着头，几乎一秒做一个，真厉害！

　　马上就要轮到我了，我心里像揣了只兔子——嘭嘭直跳。时间也仿佛越过越快，不一会儿就轮到了我。我紧张地走上台，随着一声清脆的哨响，我便飞快地做起来。我感觉身体十分轻便，十几秒钟就做了十几个。可后来，我的身上感觉越来越重，我只好休息了几秒。使了个猛劲，飞快做起来。这时，我听见了同学们的加油声，我便一个又一个地坚持了下来，我做了四十七个，哈哈，真高兴。

　　“叮零零……”下课铃响了，我们意犹未尽的回到了教室。

　　仰卧起坐作文篇6

　　今天的体育课，体育老师在操场上铺设了四个海绵垫，并宣布：今天我们举行“仰卧起坐”大比拼。同学们有的摩拳擦掌，跃跃欲试，有的.唉声叹气，愁眉不展。我属于上者，因为我身体灵活，作仰卧起坐真是小菜一碟。

　　女子组比赛开始了。“女中豪杰”余琪琪身轻如燕，不一会儿就坐了十几个。在她身旁的赵奕就不那么轻松了，她虽然涨红了脸，使足了劲，还是一个也做不起来，观众们可“累坏”了，有的笑得前仰后合，有的咬着牙，恨不得上去帮她一把。

　　男子组比赛也拉开了帷幕。“身经百战”的老将了，只见他胸有成竹地走上台，麻利地摆好了姿势，一个又一个地做了起来，不费吹灰之力就做了二十六个。而王大帅做得则滑稽多了，你看他双手抱着头，才做几个就累得满脸通红，气喘吁吁，干脆躺在垫子上一卧不起。

　　马上就要轮到我了，我心里像揣了只兔子――嘭嘭直跳。时间也仿佛越过越快，不一会儿就轮到了我。我紧张地走上台，随着一声清脆的哨响，我便飞快地做起来。一开始我感觉身体十分轻便，十几秒钟就做了十几个。可后来，我的身上像压着一块越来越重的石头，压得我筋疲力尽，压得我气喘如牛。这时，我听见了同学们的加油声，我便一个又一个地坚持了下来，做了二十一个。

　　“叮零零……”下课铃响了，我们意犹未尽的回到了教室。

　　仰卧起坐作文篇7

　　学校这学期要举行三次体育（仰卧起坐）测试，第一次测试我只起了一个，第二次测试我起了四个，为此，我坚持了这一学期的锻炼，可是到今天下午测试之前的最高纪录只有十五个。和及格标准远着呢。没想到，下午体育测试仰卧起坐，我起了三十个，及格了。就是这三十个仰卧起坐让我以前的同桌忐忑不安了。

　　上午刚上完课间操，我以前的同桌就找到我，说：“你今天下午测仰卧起坐的'时候要是能起够十个，我就请全班同学去吃一顿肯德基。”我爽快地答应了：“好啊，不许食言，这是你自己说的哦！”他也爽快地答应了。我心中暗想：“嘻嘻，太不把我当回事了，下午，我要尽最大努力让你对我另眼相看，让你输得心服口服。”

　　下午的体育测试开始了，我在垫子的中央躺好，老师一声哨响，我便赶紧的做起来。一个两个三个四个……三十个，我做到三十个时，老师吹了哨声，我起了三十个，这不仅是我的最高纪录，也是我第一次体育及格。

　　回到班里，早就有同学替我向以前的同桌传了信儿，还加了一句说要是不肯请客，让全体女生每人打他十下打不晕不停手。我听了，笑道：“他这回无论如何都得倾家荡产了。”

　　呵呵，我这三十个仰卧起坐让他这个周末过的多忐忑不安啊！

　　仰卧起坐作文篇8

　　“叮咚、叮咚……”一条条微信像永久吃不完的饭一样，不断地在手机屏幕上闪烁。

　　上面都写着：班里的同学要做仰卧起坐，几分钟做多少个。那是体育老师要求做的`，而我还在聚精会神看电视，听到微信的声音就像没有听见似的。靠在像棉花一样的沙发上，我懒洋洋的躺着，根本不想做仰卧起坐。因为我肚子有点大，所以做不了几个。

　　到了晚上，我们全家一起去看外婆了，直到很晚才回家，而我早把做仰卧起坐这事忘到九霄云外了。回到家里一直到睡觉的时候，才突然想起来。

　　我赶紧叫妈妈来帮助，让她把手机计时器定好，然后到床上摁住我的脚，我就开始做仰卧起坐，让她帮我数着一分钟能做多少个。谁知我一分钟才做了22个，我心里很不服气，于是我又做了几次，可还是不到30个，我真是有点心理崩溃了。妈妈放下手对我说：“这都是因为你有点胖，平时缺乏锻炼的缘故。”听了妈妈的话，我无言以对，只是撇着嘴角痛苦地笑了笑，我估计那笑肯定比哭还难看吧！

　　看来，我得加强锻炼了，早一点让肚子小下去，让身体壮实起来。

　　仰卧起坐作文篇9

　　今天下午，1-5年级的同学在操场上排队。这时，校长发话了：“现在仰卧起坐比赛开始。”话音刚落，操场上便热闹起来，轮到的班级个个是兴高采烈地去参加比赛，回教室时个个气喘吁吁，满头大汗。

　　时间过得真快，下一个就轮到我们班了，我的'心“怦、怦”直跳，过了一会儿，只听体育老师喊“三（8）班”的时候，我心里嘀咕着：完了，这几天回家没有时间练，今天却要比赛了，唉，我命苦啊！轮到我了，我胆怯地走上前去，平躺在垫子上，双腿弯曲，呈90度角，双手抱着后脑勺，一位高年级的同学帮我按着脚，哨子一响，我把屁股往上猛地一蹬，像一只顽皮的小虾在垫子上一弓一弹，又像一个不倒翁。刚开始还觉得很轻松，“一，二，三……”做到第十五个时，这只“小虾”腰酸背疼，慢慢地力不能支，“二十五，二十六，二十七，……”好不容易做到第二十八个的时候，“时间到！”哇，累死我了。不过，俗话说得好：拳不离手，曲不离口。我以后要多练着点，争取下次的仰卧起坐比赛能够多做点。