怎么提升自己的价值

时间:2022-02-28 12:52:49 好文 我要投稿

怎么提升自己的价值

  有所必为、有所不为

  年轻的时候精力旺盛,热情洋溢,想做很多的事,也有很多抱负,但是也容易感到挫败气馁,结果十年过后发现一事无成,甚至有不少人做了使自己懊悔遗憾的事,带着一份很大的无力感度过一生。如何才能避免这样的情况出现呢?

  年轻人的精力旺盛,热情洋溢,能够做很多的事,所以就更要选择做什么和不做什么事。年轻人若想人生能够不断地提升、越来越多成功快乐的话,需要学习“有所必为、有所不为”这两句话。

  如何能够区分什么事“不为”,什么事“必为”呢?以下是三个简单的容易运用的标准:

  1.“三赢”是第一个标准,也是必须坚持的标准。只要是符合“我好、你好、世界好”的事,不妨做,总错不了。就算是没有即时或直接的利益,都会有未来的、间接的利益。反过来看,一些没有什么明显好处但是因为内心好奇想尝试一下的事,可以想一想这事是否会有三赢的效果,三赢的最低标准就是:不伤害自己、不伤害对方、不伤害其他人事物。

  2.自身的“建设性”。“建设性”是事情能够产生累积的正面效果,每重复一次,自己的成长、学习和未来的成功快乐便多一分。比如一个朋友找你去打麻将消磨时间,另一个朋友找你去听一堂代兵老师的课,你觉得听代兵老师的课对你更有帮助,因为这个事情是有“建设性”的,你就会知道哪个是更好的选择了。

  3.“量力而为”,就是按自己的能力去决定做什么、做多少。这是爱护自己、尊重自己的表现。诚然,每次做什么事都比上次的目标高一点,这能让自己不断进步和成长,是好的,但是不要做过分超出自己能力的事。现在有些人学会了强迫自己定下一个很高的目标,然后强迫自己非常辛苦地去尝试达到它。每天都活在高度压力、紧张、担心、慌张、忙乱、无力之中,也许真的成功了一次,以后更振振有词,以此为榜样,永远活在辛苦无力之中。只要一次失败,便前功尽弃,或者大事未成,便已经耗尽精力、体弱多病。更有些人只是为了炫耀或是报复,强迫自己去做超出本人能力的事,这些都是需要付出很大代价的,甚至会走上不归之路的情况。清楚地认识到自己拥有的能力和承认自己没有的能力,才是聪明的做法。

  接受自己、肯定自己

  接受自己就是不否定自己。否定自己的人,会容易否定别人,妒忌别人,对别人的成就看不过眼。否定自己的人,总会找机会去证明自己不够好,否定自己的成就,或者事事要求完美,不允许自己有错。一个否定自己的人,总有非常大的一份无力感,因为这个人的大部分力量,就是在那个被否定的“自己”里面。用一个比喻让你更容易明白,想象一下你是一个连体婴儿,左边的一个名字叫做“我”,右边的一个名字叫做“自己”。两边有些时候很和谐一致,做什么事都做得很好,但是也有些时候在吵架。“我”自以为是老大,不接受“自己”,而事实上,“我”的双手双脚没长好,要靠“自己”才能走路、做事。所以现在“我”不接受“自己”,便什么事都做不出来了。

  “我”不接受“自己”,而力量总是在“自己”里面。“我”就是认为“应该怎样”的那一个,而“自己”就是“事实是怎样”的那一个。“我”是道理,虽然可以很完美,但是没有什么力量,“自己”很真实,也许不符合“应该怎样”的标准,但是力量总在“自己”那里,“我”不接受“自己”,我就失去了力量。

  不接受自己的最典型说法就是“我必须不满意今天的成就,才可以在明天有更大的成就”。其实这是一种莫名其妙的逻辑,为什么不是“充分肯定今天的成就,才可以在明天有更大的成就”呢?把自己已经有的资源否定掉,我们还拿什么去建造更好的明天呢?

  对自己到今天为止所做到的充分的接受和肯定,带着那份满足、感恩、喜悦的心情和成就感,明天便会有更大的动力和自信去发展得更好更多,这才是正确的态度。所以,我们必须肯定自己的能力,肯定自己做得好的部分,同时坚信自己可以在未来做得更好。

  对于自我价值不足的人,帮助他重新培养出自我价值,只有一个方法:便是制造机会,让他自己多做点事(真正能够帮助他提升自我价值的事),帮助他能够做得到、做得好,同时得到多些肯定。这就是我们前面提到的那个建立自信的方程式:

  感觉→尝试→经验→能力→肯定→自信→自爱→自尊(自我价值的提升)

  要不断地给他创造一些机会,让他产生一些感觉想要去尝试做一些事情,然后累积经验,提升他做这件事的能力,同时得到多些肯定,形成自信,开始学会爱惜自己、尊重自己。然后不断地重复这样的过程,让他多做、多做到、多因做到而得到肯定,这就是提升一个人自我价值最根本的方法了。若你很想提升自己的自信心、自我价值,就请你把上面我所讲到的方法用纸笔记下来,在生活中多用心去体会和运用,让自己越来越多地做到“言出必行、言出必准,有所不为、有所必为,接受自己、肯定自己”。

  记得,你不完美,同时你每天都可以更好! 祝福你每一天在各个方面都越来越好!

  言出必行、言出必准

  坚持每天每件事做到“言出必行、言出必准”,便能使自己的自信在一两个月内有明显提升——不论是自己内心还是别人,都会认为你明显地多了自信。“言出必行”是说过的话就一定要去做出来。自己答应过的事,别人尽可放心,因为自己一定完成。就算是答应自己的事也一样对待。这里有两点要注意:

  第一,就算自己控制不了的,仍属于自己的责任,因为那仍是自己人生的一部分。例如交通意外使自己迟到,但是自己还是应为迟到而道歉,或者缴纳迟到罚款,而不应以交通意外为借口推迟责任。别人给自己的资料错了,自己用那资料作出了错误的报告,还是自己的责任!自己信任谁、决定走哪条路、使用什么资料,怎么不是自己的责任呢?所以,自己要对自己言行的结果负责,自己答应的.事情尽量做到,答应别人的事没做到,则需要做出一些补偿,并保证自己下一次可以说到做到。

  第二,没有把握的事不要做出承诺。严格奉行“言出必行”的行事准则,首先产生的效果就是不再随便答应别人什么事。这样,为了能够避开烦心事而随口答应的,为了心软或冲动承诺的事情,都会快速减少。一两个月内,你便会因为没有欠别人的“心债”而没有感到不好意思、内心无力、难过后悔、内疚遗憾了。反之,因此你会有站得很稳、很有力量的感觉,并且别人因为知道你答应过的一定算数,就会对你很放心、很信任,因为尊重敬佩你。

  “言出必准”指的是你说的完全跟你内心的认知感觉一致。当别人问你一件事,你不知道或不能确定时,你应该说“我不知道”或“我不能确定”。没有人能够什么都知道,所以不需要害怕承认不知道会被小看了,但是如果说的话自己不能负责任,自己的内心是虚慌的,便不会有力量了。

  “言出必准”的人,别人喜欢与他一同做事,因为觉得他可靠。很快,这样的人被别人感到很有力量,别人找人合作或者做什么重要的事,都会优先想到他,所以他会感到很有自信。

  “言出必准”的另一个意思是,说的话完全符合内心的情绪感觉。当你心里感到不好意思,便把“对不起”说出口;当你不愿答应,便老实说:“我不愿答应”。这样,便做到心口一致了。

  言出必行,言出必准。每次做到都增加自己力量,身心一致,减少分散自己力量的因素。一个做到“言出必行”和“言出必准”的人,身心合一,也与所处环境中的人事物有最好的关系,所以内心的力量很大。这两点并不难做到,由此刻开始,每说一句话的时候都先提醒自己,很快效果便会出现。

 

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