怎么才能预防儿童近视

时间：2022-02-19 09:58:34 好文我要投稿

怎么才能预防儿童近视

　　儿童近视眼怎么办？目前国内外还没有任何一项技术被公认能够根治近视。青少年的近视是伴随着身体的发育而发展的，角膜塑形镜技术的应用主要是解决近视加深以及实现白天不用戴眼镜。佩戴角膜塑形镜是青少年控制近视最佳的选择儿童近视严格的讲200度以下，平时走路不需要带眼镜。超过200以上最好是经常佩带眼镜对眼睛是有好处的，控制度数增加的方法就减少长时间的近距离过度用眼。那么，矫正儿童近视眼的最好治疗办法是什么呢？

　　一、儿童近视怎么办呢

　　角膜塑形镜是一种硬性的角膜接触镜，采用高透氧材料制作。它根据角膜的屈光状态和几何形态，采用反转几何设计，使用泪液流体力学效应通过泪液作用于角膜上表皮细胞，从而改变角膜形态，逐步使角膜中央弯曲度变平、中周边略变陡，从而降低近视度数，提高裸眼视力，由于特殊的光学作用能相对减少眼睛周边视网膜远视离焦，从而会抑制近视眼轴的增长，有效地阻止了近视的发展。有临床实验表明，角膜塑形镜能将近视增长幅度延缓40%—70%，平均每年增长8度。专家提示患者：角膜塑形镜虽然不能从根本上治疗近视，停戴后近视状态和角膜形态会恢复，是目前干预青少年近视发展的最有效方法，其能让许多青少年近视避免发展为高度近视（高度近视者较正常眼者更易出现黄斑病变、视网膜裂孔或脱离、白内障、青光眼等，而导致病理性视觉质量损害）。

　　专家提醒：不管是戴塑形镜，还是配戴普通的框架眼镜，依然要重视良好的用眼习惯，减少近距离用眼，增加户外活动和多晒太阳。“自然光能促使体内分泌更多神经递质多巴胺，其能相对抑制眼轴的增长。”专家指出，除了充足的阳光，户外还能提供宽广的视野，与宅在室内全然不同，眼睛在户外会更加放松，这样会更有助于近视的预防或延缓近视的快速发展。所以，家长们，要想孩子眼睛好，请尽量把孩子们放出门去吧，享受阳光，享受自然。

　　二、矫正儿童近视最好的方法

　　1、药物治疗

　　最有效和常用的药物是阿托品，它麻痹睫状肌作用强，持续时间久。其他常用的类似药物有环戊通、后马托品和托吡卡胺等，但共同的缺点是瞳孔散大畏光、近视力下降。另有学者认为阿托品对进行性近视无明显作用，而且即使有效，由于其长期使用的副作用和耐受性，因此还不能作为常规的控制近视进展的药物。也有人报道中药对近视有一定的治疗作用。

　　2、近视的'眼镜治疗

　　（1）框架眼镜。框架眼镜是青少年确诊近视后的第一选择，但框架镜只能矫正视力而无法控制近视发展，近几年出现了渐进镜、多焦镜等，其对近视的控制作用还不肯定。

　　（2）软性角膜接触镜。俗称隐形眼镜，但由于其可能对角膜、结膜造成损害，青少年近视患者一定要慎重选择、谨慎配戴、定期复查。

　　（3）硬性透氧性角膜接触镜。有OK镜和RGP镜两种，对青少年近视既可矫正视力又可以控制或延缓近视度的进展，但其验配技术性要求较高，价格稍昂贵。

　　高度近视者配戴接触眼镜，可以增加视野，避免破相，又可使两眼屈光参差明显者减少两眼像差，使之维持双眼视觉功能。青少年近视者，不但可用接触眼镜增加视力，还可压迫角膜防止近视继续发展。

　　三、近视最易遗传儿童如何预防

　　近视眼在发生和发展过程中，遗传因素起重要作用。有人做过大量的家庭人员统计，又叫家系调查，凡是家中父母双方有近视者，其子女有近视眼百分比明显高于其他家系。

　　“俗话说‘种瓜得瓜，种豆得豆’，这是对遗传最简单的诠释。”专家表示，眼球的巩膜在胚胎形成时就有信号指示它该长长还是长短，这个信号就来自可遗传的基因。

　　近视眼是最易遗传的疾病

　　专家称，从临床中不难发现，父母双方都是高度近视，生下来的孩子近视的几率大于父母只有一方是高度近视的情况；父母有一方高度近视，子女发生近视的几率又比父母都没有高度近视的几率高，因此，从优生优育角度，眼科专家都不建议高度近视的男女双方结婚生子。

　　据统计，我国13亿人口中，近视眼的发生率高达25%。其中，青少年近视眼居多，在中学就读的学生中约有70—80%的近视。是否可以预防，就必须了解近视产生的原因及其他影响因素。一般认为，引起近视眼的原因归结起来不外有遗传和环境两大因素。

　　另外，父母两方都高度近视（600度以上），子女就几乎都是高度近视。近视眼与人种类别有关，近视率高的人种包括亚裔、新加坡、日本、中国，这与基因有关。就在由马来裔和华裔组成的新加坡，同样的生活环境下，华裔的近视率就比马来裔高出很多。

　　近视眼预防要点之用眼问题

　　1、注意用眼的时间

　　看书、写字、学习、上网或看电视40~60分钟，就要停下来闭上眼睛休息一会儿，或向远处看景物，这样能使调节视力的睫状肌得到休息，及早恢复视力疲劳。

　　2、注意眼睛保健

　　坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法，能预防近视。读书时间过长，头部不免前倾，低头过久后，引起眼球充血，颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。

　　3、注意用眼的姿势

　　读书写字时坐姿要端正，桌凳的高低要合适。有些人习惯躺着看书，有些人习惯坐在车上或边走路边看书，还有的人习惯一边吃东西一边看书，这些都是不良的用眼习惯，应该及早纠正。眼睛与书本的距离应保持在30厘米，不要忽远忽近。看电视距离不宜太近，应保持在两米左右的距离。

　　4、不要在暗光或太阳光下读书写字

　　阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适合读书、写字。尤其夜间在室内写字或看书，室灯和台灯要一起用。

　　近视预防要点之锻炼问题

　　让孩子不要过度看电视或者看电脑，电视是一种直接光源，对眼睛的刺激作用较大。儿童看电视时间不能超过两小时，玩电脑的时间也不应超过两小时。此外，最好让孩子到户外进行锻炼。

　　儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是缓解眼疲劳的方法。

　　四、防治儿童近视眼饮食疗法不可缺

　　远视眼是由于眼轴较短，在不使用调节状态时，平行光线通过眼的屈折后主焦点落于视网膜之后。而在视网膜上不能形成清晰的图像。为此，远视眼经常需要运用调节来加强眼的屈光力，使进入眼球的光线能集合在视网膜上并成为清晰的物像。

　　远视是儿童常患的眼科疾病，此病初期症状和近视有些相似，很容易和近视造成混淆。因此了解早期症状，并且及时接受检查和治疗，才能有很好的恢复效果。

　　关于儿童远视眼的饮食疗法主意有如下几种：

　　（一）、熟花生仁粉2汤匙，鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜2匙。将鸡蛋搅碎，冲入煮沸的牛奶中，加入花生仁粉，待温加蜂蜜食用。

　　（二）、冬虫夏草10克，鸡肉200克，加水炖熟，调味后吃肉喝粥，治疗远视有奇效。

　　（三）、枸杞叶100克，猪肝200克，加水炖熟，调味后食用。

　　（四）、朱砂5克，鸡肝100克，加水炖熟，调味后食用。治疗远视有很好效果。

　　（五）、党参9克，陈皮6克，猪肝30克。将猪肝切成片，再和党参。陈皮一起放人锅内，加入适量的水，煎煮30分钟，吃猪肝。

　　（七）、绿豆30克，小米60克。慢火煮粥，当早餐吃，吃时加蜂蜜2匙。

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