解决坐车晕车的方法

时间:2022-02-18 18:05:44 好文 我要投稿

解决坐车晕车的方法

  一、为什么会晕车?

  所有类型的晕动病都有同样的病因,那就是眼睛和其它感知器官传递给大脑的信号出现了矛盾。比如在晕车的案例中,你坐在车内,眼睛告诉大脑你的“身体没有移动”,但内耳的前庭系统负责感知平衡,它告诉大脑你“正在移动”。你看见和感知的信息出现矛盾,触发大脑产生一种神经递质,身体误以为是幻觉性中毒的信号,于是企图摆脱这个造成大脑紊乱的状况。

  二、坐车晕车想吐怎么办?

  1、不要空腹坐车:一定不能空着胃去坐车,是最容易晕车的,所以坐车前要吃饱,但是不能吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车。

  2、吃药:吃晕车药乘晕宁(眩晕停),在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒,小儿酌减。在无乘晕宁的.情况下,可用感冒通替代,方法同上,效果一样。也可用安定片1片,维生素B1两片,乘车前40分钟温开水送服,亦能防止晕车。

  3、专注远方:上车后双目注视远处,尽量少看近处物体。看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号,确认身体真的在移动,帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体,例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动,例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。

  4、按摩穴位:晕车的时候可以用大拇指掐在内关穴或者合谷穴(就是我们平时头疼肚子疼掐的那个大拇指跟食指中间那个穴位。)的地方,可以有效减轻晕车哦。(至于内关穴和合谷穴小编还是配图吧。)

  5、生姜:可取新鲜生姜1片,或鲜土豆1片,贴于神劂厥穴(肚脐),用伤湿膏盖贴,同时将伤湿止痛膏贴于内关穴,用手指轻轻揉摩穴位,口中亦可再含一片鲜姜,也有一定的预防作用。

  6、桔子皮:上车之前买点橘子,不是拿来在车上吃的,把橘子剥了皮,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾,可以有效抑制恶心犯呕。如果你买不到到橘子,找橘子味道东西也可以替代,橙子、柠檬也可以。

  7、转移注意力:无药之时,晕车者可在上车前将腰带束紧,防止内脏在体内过分晃动,尤其在下坡时注意抓紧拊手,减缓惯性对内脏的冲击。

  8、注意通风:密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风,这样有助于预防晕车现象发生,如稍感不适,应立即选择靠车前方合适位子睡觉,睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。

  9、不要进食:发生晕车时,不可进食饮水。出现晕车呕吐后,不宜马上进食食物,需先补充水份和糖份,然后再进食流质食物。

  10、最保险的方法:准备吐的塑料口袋,上车前不要吃太多,喝太多,尤其是奶制品,简直是晕车吐的大杀器。为了避免车内异味难当,其他乘客有意见,尽量多准备几个,吐了视具体情况扔掉,小心砸到别的车辆造成事故。

  11、锻炼身体:平时要加强身体锻炼,锻炼倒立或者身体变位,也可以试着去适应这个乘车的环境和颠簸的过程,等你适应这种环境之后你就不会晕车了,

  三、晕车呕吐后吃什么好?

  (一)、胃热型晕车呕吐食疗

  1、准备适量马蹄,洗净、去皮,加水煎成马蹄汁饮用。

  2、利用绿豆和白米一同煮成绿豆粥,加入适量食盐,温服。

  (二)、胃寒型晕车呕吐食疗

  1、准备适量生姜,洗净、切片,注意保留姜皮,然后捣成姜汁,加入开水冲泡饮用。

  2、把3片生姜、100克粳米放入锅中,加清水煮沸,然后加入5克肉豆蔻,一同煮成粥食用。

  (三)、伤食型晕车呕吐食疗

  1、准备焦山楂10到15克,加水煎成山楂汁,每次饮用少量,但饮用次数以频繁为佳。

  2、利用6克鸡内金、5克莱菔子、50克粳米,煮成粥,加入适量白糖进行食用。

  (四)、惊恐型晕车呕吐食疗

  1、用15克酸枣仁和50克粳米煮成粥,加入红糖,温服。

  2、利用30克生龙骨加水,煎1小时,取汁,倒入粳米中煮成粥,加入红糖,温服。

  (五)、肝气犯胃型晕车呕吐食疗

  准备20克干合欢花、50克粳米、红糖适量,一同煮成粥食用。

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