实施方案

时间：2023-11-01 11:52:40 实施方案我要投稿

(优选)实施方案3篇

　　为确保事情或工作高质量高水平开展，时常需要预先开展方案准备工作，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。方案的格式和要求是什么样的呢？以下是小编收集整理的实施方案3篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

(优选)实施方案3篇

实施方案篇1

　　一、深基坑工程

　　（一）开挖深度超过5m（含5m）的基坑（槽）的土方开挖、支护、降水工程。

　　（二）开挖深度虽未超过5m，但地质条件、周围环境和地下管线复杂，或影响毗邻建筑（构筑）物安全的基坑（槽）的土方开挖、支护、降水工程。

　　二、模板工程及支撑体系

　　（一）工具式模板工程：包括滑模、爬模、飞模工程。

　　（二）混凝土模板支撑工程：搭设高度8m及以上；搭设跨度18m及以上；施工总荷载15kN/m2及以上；集中线荷载20kN/m及以上。

　　（三）承重支撑体系：用于钢结构安装等满堂支撑体系，承受单点集中荷载700Kg以上。

　　三、起重吊装及安装拆卸工程

　　（一）采用非常规起重设备、方法，且单件起吊重量在100kN及以上的起重吊装工程。

　　（二）起重量300kN及以上的起重设备安装工程；高度200m及以上内爬起重设备的拆除工程。

　　四、脚手架工程

　　（一）搭设高度50m及以上落地式钢管脚手架工程。

　　（二）提升高度150m及以上附着式整体和分片提升脚手架工程。

　　（三）架体高度20m及以上悬挑式脚手架工程。

　　五、拆除、爆破工程

　　（一）采用爆破拆除的.工程。

　　（二）码头、桥梁、高架、烟囱、水塔或拆除中容易引起有毒有害气（液）体或粉尘扩散、易燃易爆事故发生的特殊建、构筑物的拆除工程。

　　（三）可能影响行人、交通、电力设施、通讯设施或其它建、构筑物安全的拆除工程。

　　（四）文物保护建筑、优秀历史建筑或历史文化风貌区控制范围的拆除工程。

　　六、其它

　　（一）施工高度50m及以上的建筑幕墙安装工程。

　　（二）跨度大于36m及以上的钢结构安装工程；跨度大于60m及以上的网架和索膜结构安装工程。

　　（三）开挖深度超过16m的人工挖孔桩工程。

　　（四）地下暗挖工程、顶管工程、水下作业工程。

　　（五）采用新技术、新工艺、新材料、新设备及尚无相关技术标准的危险性较大的分部分项工程。

实施方案篇2

　　一、跳绳简介

　　跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动。据记载，早在一千多年前的唐朝就有跳绳活动，那时称跳绳为“透索”或“跳白索”。可见，跳绳作为我国的一项民间传统体育活动，已有悠久的历史。

　　随着跳绳活动的广泛开展，跳绳技术也得到了提高。如有人一分钟能跳二百七十多次（个），有人能做五摇跳（起跳一次，摇绳五回环）。目前世界上有许多国家开展跳绳活动，日本也把跳绳列为小学体育课教材。日本有个跳绳能手叫铃木胜己，七岁开始练习跳绳，坚持跳绳四十多年，能跳一百六十多种花样，能一气跳六小时十五分钟，还能完成五摇跳，经常到国外去表演。

　　跳绳运动在各项民俗体育运动中是最普遍的项目，一人一绳、多人一绳、多人多绳均可开展，其动作可简可难，变化多样，趣味无穷。更不受年龄、性别、场地的限制，人人可行，校校可做，家家可玩。这项运动特别适合于人多场地小的中小学校开展，其普及性、可行性、健身性都很强。

　　二、跳绳的功能

　　跳绳是基本运动的教学内容之一，它是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，具有很好的锻炼价值。跳绳动作矫健、优美，富有节奏和韵律。易于学习教材简便，不受场地、季节限制，也不受年龄限制。跳绳种类很多，有跳短绳、跳长绳；有单人跳、双人跳、多人跳、花样跳、有单摇跳、多摇跳；有一般性跳绳锻炼，也有跳绳比赛，等等。由于跳绳的锻炼效果好，也是广大儿童喜爱的活动，所以跳绳已列为小学体育课教学内容。

　　经常参加跳绳活动能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促进儿童骨骼的生长；增强内脏器官的机能，促进新陈代谢；使神经系统得到很好的训练，提高身体的.灵敏、协调性和快速反应能力；培养意志力和节奏感等。有句顺口溜比较简练地概括了跳绳活动的功能：“摇绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；反应慢的长绳上不去，不灵活的根绊腿。”就是说，通过跳绳可以发展身体的灵敏性、协调性、弹跳力，以及速度、力量、耐力等素质，使身体得到全面锻炼。

　　三、跳绳的要求及注意事项

　　跳绳运动是一种极安全的运动，绝少有运动伤害的发生，即使跳跃失败或停顿，也不会有坠落、跌倒、冲突或被用具所伤的危险。况且跳绳者又能随自己的身体状况、体力及方法来自由调节跳绳的速度及次数，因此同学们可以放心的来练习。以下几点是同学练习跳绳时的要求和应注意的事项：

　　1择适当的场地

　　2穿着适当的服装

　　3充分做好准备活动和整理活动

　　4要有正确的跳绳方法

　　①跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而应成为自然弯曲的姿势。

　　②握绳的方法是两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

　　③摇绳的方法是向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕方力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经过身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。

　　④停绳的方法是向前摇时，一脚伸出，前脚掌离地，脚跟着地使绳停在脚掌下；向后摇时，则一脚伸出，后脚跟离地，前脚掌着地，使绳停在脚底。

　　5要循序渐进练习

　　6活动时间

　　7严防事故

　　以下是几种因跳绳引起的常见事故：

　　1相互间拿着跳绳追逐打闹，用绳子当“鞭子”抽打同学。

　　2将绳子挂在器械当吊绳，做“千秋”荡，易出事故。

　　3从高处将绳子甩下击打同学的头，有时一不小心，也会造成自己受伤。

　　以上种种，应加强教育防范，杜绝事故。

　　四、跳绳的方法

　　1、怎样学跳绳

　　跳绳是简便易行的一项运动，尤其适合于冬天。跳绳不但能够发展幼儿动作的协调能力，增大肺活量，促进幼儿生长发育，还能够健脑。

　　通过观察发现幼儿跳绳时，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了。这是因为幼儿没有掌握跳绳时的节奏。因为跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的节奏感。因此，需要分步训练。

　　第一步，徒手听节奏跳。先让幼儿一边拍手一边跳，然后让幼儿随着节奏跳。

　　第二步，按节奏模仿跳绳动作。幼儿仍空着双手，按照在第一步训练中已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。

　　第三步，单手拿绳（握住跳绳的两头），按正常的节奏模仿跳绳动作。左、右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动。

　　第四步，双手拿绳实际练习。

　　以上四步训练，分解了幼儿学跳绳的难度，强化了跳绳时的节奏感，幼儿学习跳绳就容易多了。

　　2、跳绳的课堂练习

　　应用跳绳进行校本教学，不仅能发展学生的身体素质，丰富教学手段，而且能发展学生动脑、动手的能力；跳绳不但能培养学生的创新意识和团结协作的能力，而且还能提高学生的兴趣和学习的积极性，同时也能充实课堂教学内容。

　　原地练习法

　　（1）单人跳绳练习：在篮球场上。将全班学生分成两组面对面站立，距离4—5m，每人左右之间相距2—3m。两手分别执绳的两段，持绳于身后，进行正、反单、双足跳或单、双足交替跳；正反夹花跳；单、双足双飞跳；蹲着跳（将绳对折单手执绳的一端，蹲下单手贴地摇绳跳）等。

　　（2）两人同跳一根绳练习：一人摇绳两人同跳（没摇绳的人站在摇绳同学的前面或后面）；两人同摇同跳，（两人同站一排，各执绳的一端，同摇齐跳）；两人同摇一人跳，（跳绳人外侧手执绳的一端，没跳者执绳的另一端，同时摇绳）。

　　（3）夹物跳练习：双踝夹物跳；双膝夹物跳；双腋夹物跳；双踝、双膝、双腋同时夹物跳。要求：跳绳过程中要控制所夹物体不掉地。

　　（4）自我展示跳绳练习：将学生分成几组，依次进行，每组6—8人，让学生自择或自创跳绳方法进行表演。要求：学生进行自我评价、互相交流技艺。

　　（5）牵绳练习：两人一组，自由组合，绳子从腰间绕过，两人分别各执绳子一端，通过牵、放绳子来较量，看谁脚下稳或移动来决定胜负。要求：要学会用巧劲来取胜。

　　拔河练习：将全班分成若干组，4—6人一组，学生自行组织，将同组内的几根跳绳并在一起，成一根拔河用绳，进行拔河比赛。要求：（1）每组学生自定裁判；（2）按规则进行，采用三局两胜制。

　　投掷练习：在场地上画一条起抛线。将全班学生分成若干组，每组6—8人进行投掷跳绳比赛，看谁投得远，每位学生将自己的跳绳织成团或其它形状，只要自己认为它便于抛掷就行。要求：（1）抛掷方法不限；（2）不得跨越起抛线。

　　跑的练习

　　（1）你追我逃：在篮球场上进行。将学生分成4大组，分别站在4块篮球场上，每组再分2小组进行：一组跳绳逃跑，另一组跳绳追，被追住的同学站到场外，直至最后一位同学被追住为止，然后，两小组角色互换再进行练习。要求：A、逃得同学不能出界；B、追的同学不能停绳追，用手拍击逃跑人的身体。

　　（2）跳绳往返接力跑：距离10—15m，将全班分成人数相等的几组，成纵队站立，每组只用一根绳，比赛开始后，每组的第一位同学跳绳向前跑出，绕过终点标志物返回，将手中的绳交给第二位同学，第二位同学重复第一位同学的动作，然后第三、第四、第五……，依次进行，看哪一组最先跑完。要求：用手交接绳，不得抛绳。

　　（3）跳绳迎面接力跑：距离15—20m分别画两条平行线，将学生分成人数相等的4组，面对面纵队站立，每组用一根绳，准备好后教师发令，每组第一位同学跳绳跑向对面同伴，将绳交给同伴进行，看哪组最先完成判定胜负。要求：A、必须跳绳跑进；B、接绳之前不得跨越起跑线。

　　（4）三人两足跑：距离20—30m，分别画两条平行线，将学生分成多组，站于起跑线后，各组学生两个、两个一组，可自由组合，用跳绳将自己的一只脚和同伴的一只脚绑在一起，准备好后教师发令，各组学生快速走或跑向终点。要求：配合协调，步调一致。

　　（5）蜈蚣赛跑：距离100m，分别画两条平行线，在田径场上进行。将学生分成4组，每组10—12人，成纵队站于起跑线后，每组用各自连接好的两条长绳：一条用来系住各人的左脚踝关节；另一条系住各人的右脚踝关节，每人前后相距一臂距离，后面的人双手搭在前面的人肩上，准备好后教师发令，各组学生快速走向终点线，以各组的最后一人先过终点线为胜。要求：（1）各组之间相距1—1。5m，注意安全；（2）协调一致，走成直线。

　　跳长绳练习：在篮球场上进行练习。将学生分成2—4组，每组将短绳接成长绳，进行集体跳长绳练习。要求：（1）学生可自行编制与选择跳长绳的花式；（2）多人花样跳时要注意安全。跳绳运动不但能跳出健康的身体，而且还能促进神经系统的发展，提高智力，发展思维……；而此项活动对器材和场地要求较低，易组织，易普及，易被学生们接受。

实施方案篇3

　　摘要:近年来，环保观念深入人心，人们逐渐加快了燃煤锅炉对燃气锅炉的改造。天然气的良好开发为燃气锅炉的使用提供了充足的燃料供应。燃气锅炉相对更为安全，且有利于环保。因此，有必要探究燃气锅炉改造方案的设计与实施。本文浅析了燃气锅炉改造方案的设计，并探究了燃气锅炉改造方案的实施，以期为我国的燃气锅炉改造提供借鉴。

　　关键词:燃气锅炉;改造方案;设计;实施

　　传统的燃煤锅炉容易造成较大的环境污染，且锅炉效率较低。将燃煤锅炉改造为燃气锅炉，不仅能有效提高锅炉效率，还有利于减少对环境的污染，实现节能环保的目标。燃气锅炉改造方案的设计与实施，一方面要考虑燃气改造技术设计，另一方面要进行燃气锅炉的新锅炉房建设，实施燃气锅炉的安装，并在此基础上，对锅炉操作人员进行培训，使燃气锅炉良好运行。

　　1燃气锅炉改造方案设计

　　(1)锅炉选型。对燃气、热水炉进行科学合理的选择。根据单位供暖以及蒸汽供应情况，选择燃气型蒸汽锅炉，根据一年四季中统计最大热负荷计算锅炉容量。当单位用热仅限于供暖时，应选择燃气型热水炉。燃气型热水炉要保证水质，要避免水锈在炉内的沉积。最好将供热炉通过高效换热器与外网相连，实现对水质的有效保证。对于超过一定吨位的设备，还要设置除氧设备，实现对氧腐蚀剂不良影响的有效消除。(2)在锅炉房设置安全设备。燃气锅炉房的用火安全，对于燃气锅炉的正常运行和防火安全具有至关重要的`意义。为有效避免火灾事故，要制定严格的锅炉运行和防火安全制度，安排熟练的操作人员对燃气锅炉进行操作，设置安全性较强的燃气泄漏报警处理系统。当燃气出现泄漏时，该报警处理系统能及时有效地将气源切断，有效降低火灾发生概率，有效遏制火灾蔓延。该报警处理系统，主要包括感应探头、连动切断阀以及报警控制柜等部件。在燃气锅炉房设置该系统之后，要进行初次安装调试，并定期对该系统进行清洗维护，有效保障该系统的正常运行。(3)设置燃气锅炉的附属配套设备。要对燃气锅炉设置附属配套设备，有效保障煤改燃气工程的经济效益和社会效益。通过节能技术措施的有效利用，能大幅度减少燃气锅炉的运行费用。节能技术主要包括以下方面:①烟气冷凝热能回收系统。将节能器加装在锅炉尾部，能实现对排烟余热和冷凝水的回收利用。②供热集中控制系统。该技术能通过群控实现对锅炉房总热效率的大幅度提高。③一水多用。采取有效措施，实现系统排水的重复利用。在锅炉房内统一设置热交换器系统，实现集中管理，并对凝结水进行回收，实现对热量损失和水量损失的有效减少。对于锅炉房外供热用户，采取闭式凝结水装置，对蒸汽凝结水进行有效的回收。

　　2燃气锅炉改造方案实施

　　2．1加强与施工单位的配合

　　(1)在燃气锅炉改造工程项目实施之初，要将参与该工程项目的各专业人士聚集到一起，对工程项目中管线的预埋以及洞口的预留问题进行讨论协商，对管线预埋及洞口预留工作进行确定。同时，充分使用计算机网络，实现工程项目信息的共享。(2)加强对工程项目现场的管理，要安排专业人员加强锅炉安装现场的监督，遵循事前、事中、事后控制的原则，做好锅炉安装现场的控制，对参与锅炉改造工程项目的各单位的责任进行明确。(3)加强工程项目的技术质量管理。根据锅炉改造工程项目的总体计划，科学合理地编制切实可行的施工技术方案，该工程项目的总承包单位，要制定科学的施工总体规划，涵盖机电技术管理，对于机电专业中的管道预埋进行提前的技术交底，在施工中，将全部管道及时埋设完工并确保其埋设质量，避免施工后期出现管道漏埋导致的结构破坏，避免对后期装修的影响。(4)加强对工程项目的信息化管理。工程项目的总承包单位要与业主及监理各方建立即时的网络通讯联系，实现工程项目的信息共享。要加强对各专业施工的监督，通过现代的先进管理方式，增强工程项目各方的沟通交流，实现工程项目施工效率的有效提高。(5)根据工程项目施工图纸以及施工现场状况，编制科学合理的施工组织计划，对各施工环节进行合理安排。另外，工程项目各专业单位要定期举行会商，对工程项目中的错误问题等进行解决。尤其要注意，对电缆的安装随时进行调整，确保与机电设备安装的一致。

　　2．2加强对外协调

　　要加强与事业单位的沟通交流，工程项目的施工单位要明确施工现场外部接驳口的完工时间。加强施工现场与外界的工程连接。

　　2．3制定培训和调试运行计划

　　在对燃气锅炉进行试运行之前，在72小时前，应制定科学合理的培训和调试运行计划。对燃气锅炉的全部操作人员进行理论教育和现场操作培训。通过对操作人员进行培训并考核，确保燃气锅炉的安全运行。

　　3结语

　　综上所述，将燃煤锅炉改造为燃气锅炉，一方面有利于节能环保，一方面有利于提高锅炉效率。对燃气锅炉改造方案设计，要充分考虑锅炉选型、在锅炉房设置安全设备、设置燃气锅炉的附属配套设备。在燃气锅炉改造方案实施的过程中，要加强服务保障与技术培训，通过加强与施工单位的配合，加强对外协调，制定培训和调试运行计划，确保燃气锅炉改造工作的实施落实。

　　参考文献:

　　［1］刘金刚．燃气锅炉改造方案设计与实施［J］．科技资讯，20xx，12(24):62～64．

　　［2］张登珲．浅析燃气锅炉改造方案设计与实施［J］．工程技术:全文版，20xx(11):181～182．

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