关于养生的名言340句
无论是身处学校还是步入社会，大家总少不了接触优秀的名言吧，名言蕴含着深邃的哲理，闪耀着理性的光辉，在议论文中既可作为论点，又可作为论据。那么问题来了，到底什么样的名言才经典呢？以下是小编整理的关于养生的名言，希望能够帮助到大家。
1、金钱不可少，健康价更高。看淡名和利，快乐任逍遥。
2、不要怕人笑，看谁笑到老。不要怕辛劳，勤是传家宝。
3、不要只想要，付出不能少。不要急着要，一定要戒躁。
4、生命如同寓言，其价值不在与长短，而在与内容。——塞涅卡
5、多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。
6、生命不等于是呼吸，生命是活动。——卢梭
7、人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。——海贝尔
8、世事沧桑习事定，胸心海岳梦中飞。
9、聪明的人造就机会多与碰到机会。——培根
10、不要装知道，不懂就请教。不要放大炮，说话要可靠。
11、强健的体魄，是您最大的财富。
12、节食少求，多笑少愁，排除杂念，逍遥自由。学而不厌，诲人不倦。
13、人生的道路有成千上万条，每一条都要它各自的风貌。
14、生活象面镜，你悲他就哭，你喜他就笑。
15、食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋
16、怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩
17、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德
18、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植
19、百病必先治其本，后治其标。——李时珍
20、养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正
21、多言则背道，多欲则伤生。——林逋
22、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。——龙遵叙
23、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪
24、摄生之道，大忌嗔怒。——魏裔介
25、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。——佚名
26、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋
27、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。——柯林斯
28、养生如病，不得他求。——曹庭栋
29、知生也者，不以害生，养生之谓也。——吕不韦
30、强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。——威廉·弗雷
31、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩
32、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。——蔡清
33、服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。——杨慎
34、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。——蔡季通
35、多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋
36、衣不嫌过，食不嫌不及。——梁章钜
37、草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水。——佚名
38、形恃神以立，神须形以存。——司空图
39、太饥伤脾，太饱伤气。——曹庭栋
40、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。——孙思邈
41、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。——佚名
42、医能医病，不能医命。——鲁迅
43、纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。——枚乘
44、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。——葛德文
45、智者养生也，必须四时而调寒暑。——曹庭栋
46、高位实疾颠，厚味实腊毒。——佚名
47、治身不静则身危，养生之道在于动。——曾国藩
48、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。——佚名
49、寿命的缩短和思想的虚耗成正比。——达尔文
50、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。——佚名
51、冬不欲极温，夏不欲穷凉。——葛洪
52、吕祖谦想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。——霍姆斯
53、食过则成积聚，饮过则成痰癖。——梁章矩
54、得而不喜，失而弗扰。——佚名
55、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。——佚名
56、治已病，不若治未病。——曹庭栋
57、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。——吴普
58、吃饭先喝汤，不用请药方。——李光庭
59、妨碍休息和一定的睡眠是直接自杀。——徐特立
60、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
61、安时而处顺，哀乐不能入也。——庄子
62、食不语，寝不言。——佚名
63、势顺则强，气顺则舒。——刘基
64、久立先养足，久夜先养目。——吕坤
65、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。——佚名
66、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。——史威福特
67、寤寐不惊忘嗜欲，何须采药烁金丹。——严慎修
68、树怕剥皮，人怕伤心。——李悝
69、食饮有节，起居有常。——梁章矩
70、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。——马克思
71、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。——史威夫特
72、阴虚之热者，宜壮水以平之；无根之热者，宜益火以培之。——张景岳
73、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。——丘吉尔
74、动静节宜，所以养生也；饮食衣服，所以养形也。——程颢、程颐
75、饱食伤心，忠言逆耳。——佚名
76、邪在脾胃，阳气不足，阴气有余，则中寒肠鸣腹痛。——《黄帝内经》
77、心平则气自和。——王通
78、居心要宽，持身要严。——申居郧
79、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。——荀子
80、息精息气养精神，精养丹心气养身。——吕岩
81、神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作。——佚名
82、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。——庄子
83、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。——富兰克林
84、保生者寡欲，/保身者避名。——林逋
85、节食则无疾，择言则无祸。——何坦
86、不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。——徐荣
87、医书治已病，平心和气治未病。——司马光
88、多病无完身，久病无完气。——吕坤
89、怒是猛虎，欲是深渊。——金缨
90、一个丑角进城，胜过一打医生。——佚名
91、食能以时，身必无灾。——佚名
92、善治国者不忘危，善着生者不讳死。——钱琦
93、善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。——葛洪
94、食能止饥，饮能止渴；畏能止祸，足能止贪。——林逋
95、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。——诸葛亮
96、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。——钱琦
97、心察损神，语多伤气。——申居郧
98、起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。——管仲
99、安乐有致死之道，忧患为养生之本。——林逋
100、欲得长生，腹中清；欲得不死，腹无屎。——马总
101、厄穷而不悯，遗失而不怒。——韩婴
102、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦
103、忧倦既积，灾衅必生。——佚名
104、忌在日下暴晒，或做剧烈活动。
105、爸爸平时多操劳，即使酷暑依然忙；送您一把遮阳伞，帮你阻挡紫外线；送您一盒竹叶青，生津止渴能清热；孩儿关注养生道，为保您老更健康！
106、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！
107、秋季青草黄，朋友安康记心上：运动锻炼身体好，驱寒感冒不来扰；心儿不随风景萧，多把快乐来寻找；阳光闪闪，心情靓靓，祝你轻松迈步人生辉煌！
108、观数夏夜繁星，保持好的心情。
109、炎炎夏日，关怀相伴；多吃粗粮，有益健康；平衡膳食，吃点花生；睡前牛奶，安眠良方；锻炼身体，黄昏为好。贴士送到，愿你安康！
110、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
111、挑水果秘籍：草莓—别太红，红里带白点最甜；甜橙—要捡沉的，皮润滑底部有“圈”的；芒果—饱满，不软不硬的！你学会了吗？
112、夏至到易疲劳，晚睡早起要记牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多饮水，调体温，心平静，除烦闷，炎炎夏日有分寸，日日舒来事事顺。
113、积之不仁，其寿而促”。
114、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
115、心主神明，心火旺，往往情绪焦躁，感觉心里有一团火一样，从而导致思维混乱而严重影响工作和生活；另外心火旺，神明不安，睡觉也不安稳，甚至失眠，对身体产生巨大。四季康美养生，海陆空全方位，上中下三游同时清热泻火，上游：101清血毒；112排肠毒（心和小肠相）；下游：好净化套组调体质。效果—刚刚的！
116、早起练长跑，老年变少年。
117、惜未危之命，治未病之玻。
118、把握时令，掌控心情；天气渐冷，减少出行；远离烦恼，笑容上映；关注健康，劳累不成；适时锻炼，远离疾病；开机欣赏，祝福风景；秋日来临，幸福随行！
119、夏季学养生，民间有妙招：若要皮肤好，粥里放红枣；润肺生津数草莓，能助消化通肠道；夏吃鲜桃正当时，营养均衡价值高；消暑生津是西瓜，心烦意乱能除掉；苦瓜最宜夏季时，驱除邪热解乏劳；大家试一试，看看妙不妙。
120、春寒尚未消，养生有妙招；饮食主清淡，护肝最重要；天寒要保暖，防护头到脚；内外需补水，排毒胜仙药；劳逸需结合，锻炼要做到，祝你身体健康，春光无限！
121、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。
122、炎热的夏至已来到，潮湿闷热蚊虫咬，如果你要不在乎，疾病可就把你找。预防疾病妙招多，我来跟你说一说，首先心静自然凉，吃水果喝绿豆汤。苦瓜西瓜好东西，夏至季节要备齐，身体突然觉不适，请服用霍香正气。蚊虫叮咬要注意，买来蚊香驱蚊剂，还有防蚊花露水，多层预防大家益。祝愿大家身体健康，夏季天天都有好心情！
123、风乍凉，情思长；传贴士，惦安康；水多喝，祛秋燥；温差大，感冒防；果蔬类，润肺肠；入脾胃，南瓜汤；虚火旺，远葱姜；缓压力，莫匆忙；寄关爱，愿无恙。
124、及时补足水分，避免津液耗净。
125、运动运动，病魔难碰。
126、秋季食疗来养生，去火排毒双管下，海带化痰排毒快，去浮肿还降血压；蜂蜜能润肠通便，养颜润肤是最佳；喉痛痰多吃黄瓜，化解炎症顶呱呱。祝你健康！
127、《黄帝内经》夏季养生，一定要让阳气跑出来，该出汗就一定要出汗。皮肤是人体重要排毒管道，出汗可以有效地帮助体内排毒！如果不出汗，就像粮仓里旧粮食没有用完，到了秋天收割的季节，新粮食就没有地方堆放。不难理解，现代社会的空调病就是这个原因：该出汗时不出汗！
128、入秋养生，需做好“三防”：多做锻炼，睡眠充足，防秋乏；多补水分，常食果蔬，防秋燥；多补营养，调理平衡，防秋虚。愿你快乐安康度好秋！
129、食不厌精，脍不厌细。
130、清凉夏日何处游，一缕清风消心愁夏。我欲踏山钻绿水，暗香浮动花枝头。朝夕赢得好心态，赛过吃鱼撕红肉。大树底下好乘凉，清茶一杯好风流。
131、正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜等，除补充人体的水分外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、血管的作用。
132、夏至到，大热天，宝宝饮食谈一谈；肥甘厚味与油腻，不实用来只好看；药粥滋补更科学，每日起食粥一碗；日食二米胜参芪，熬粥养生不嫌烦。
133、夏季生活养生小贴士：洗热（温）水澡代替冷水澡，喝热茶（持久解热解渴）代替冷饮，吹风纳凉，首选自然风，其次风扇，再次空调，空调绝对不可过冷。另外，睡前热水洗脚，古人说，睡前洗脚，胜似补药，因为脚是人体第二心脏。
134、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。
135、夏季养生问候语
136、夏季，该出汗就出汗。天气闷热，浑身燥热，人们往往喜欢马上洗冷水澡，感觉很爽。其实只是一时痛快而已，没过几分钟，反而更热。原因很简单，冷水收缩毛孔，体内热气散发不出去。久而久之体内热毒炽盛，身体就容易长疮，痘，疖等不友好的方式来排毒。如若热毒排不出来，就用可能长肿瘤。
137、千保健，万保健，心态平衡是关键。
138、心静延年，情颐则寿。
139、一勤生百巧，一懒生百玻
140、静以养神，动以练形。
141、粗茶淡饭青菜豆腐保平安。
142、食能以时，身必无灾。
143、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌。
144、夏日养生要牢记：保持愉悦情绪，烦躁不安远离，可以晚睡早起，多动锻炼身体，聆听悠扬旋律，水果滋养有益，莫贪过多冷饮，清淡饮食为宜。荷叶薏米熬粥，消暑去除热气；冬瓜排骨煲汤，胃肠多多受益。养生贴士祝福，只发给最关心的你！
145、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
146、夏季炎炎酷暑到，保健养生很重要；久用电扇不适宜，空调冷风更注意；夏日炎热食欲低，多吃清淡少油腻；调整心态情绪好，炎炎夏日乐逍遥。
147、正常情况下，健康人应该是上清下浊，神清气爽，下面大小便通畅。现代血暗耗，小肠分清泌浊功能紊乱，上燥下寒的情况非常严重：头晕头痛，额头长痘，眼睛红血丝，口腔溃疡，下面小便不利，大便不通或腹泻，白带增多。心和小肠相，疏通，补益脏腑，就可以达到治病求本的效果。
148、酷暑该把身体调，注意养生有诀窍；少食辛辣多吃素，少喝饮料多喝水；苦瓜强肾又清热，清茶解困抗疲劳；每天几碗绿豆汤，喝出精神面容光！
149、夏季学养生，民间有妙招：夏吃鲜桃正当时，营养均衡价值高；苦瓜最宜夏季时，驱除邪热解乏劳；大家试一试，看看妙不妙。
150、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
151、手指常动，百脉皆通。
152、夏之炎热应做到，心宜清静很重要，静坐台榭空敝处，神清气静可远眺。饮食清淡营养高，多吃瓜果防暑侵，主食稀干搭配好，清凉饮料不可少。林园散步空气好，室内通风最重要，吐故纳新身体好，河畔晚风暑热消。朋友请记我之言，夏日炎炎无烦恼！
153、夏季空调病的另一个后果，因为过度寒冷，寒气入侵体内，聚集下来，形成寒湿体质。很多女性在炎炎夏日仍然手脚冰凉，就是典型的例子。寒湿聚集胃肠道，容易腹痛腹泻；聚集下腹部，容易宫寒，不畅，子宫肌瘤，不孕（广寒宫留不住受精卵着床）。好气色温通冲脉，吉祥三宝活血通络，都是不错的选择。
154、荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律效率高，心情舒畅勿急躁。
155、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
156、昧用者寿短，善用者延年。
157、转眼夏至到，防暑很重要；出门带把伞，没伞带凉帽；人体消耗大，吃饭要吃好；入夜难入眠，提倡睡午觉；经常洗洗澡，运动不可少；祝愿你有个凉爽的夏天！
158、腰带长，寿命短，一胖百病缠。
159、四季不离蒜，不用去医院。
160、妻贤夫病少，好妻胜良药。
161、短信彰显，朋友情谊；请你阅读，养生秘籍：收养神气，保持平和；轻缓运动，循环气血；勿要过度，以免伤身；早睡早起，多食辛酸；心情舒畅，微笑绽放。朋友，愿你安然度秋季。
162、人愿长寿安，要减夜来餐。
163、勤洗澡，去尘埃。
164、天热着急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能贪睡，夜晚被子要盖。烦恼统统滚开，天天笑口常开。短信传递关怀，友谊实实在在！
165、夏至，我赞美你，没有你的热情如火哪有秋季的秋高气爽；没有你的烈日当空哪有冬季的数九寒冬；没有你的烈日炎炎，哪有来春季的万物回春。
166、常擦背，可防癌。
167、五味所入：酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾，是为五入
168、夏季水果最流行，养生吃对是门道，酸性水果不宜多，杨梅李子需适量，山楂橘子莫空腹，荔枝饮点金银花，桃子多吃易上火，一天最多吃两个。愿快乐安康！
169、所谓养生必先养心。牢记心里养生八字经：善良、淡泊、宽容、乐观。保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退，心健康了身体才健康。
170、夏季最热大小暑，雨水最多湿侵入；暑气逼人心气亏，导致盛夏易中暑；乏力头昏又胸闷，恶心口渴还麻木；通风休息可用药，绿豆汤也可来解暑。
171、多愁多病，越愁越病。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好，多运动。身体自然健康。
172、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。
173、不是暮年能耐病，道人本来心体宽。（陆游）
174、衣不过暖，食不过饱；住不过奢，行不过富；喜不过欢，利不过贪；劳不过累，逸不过安；友不过忘，联系为佳；保重身体，祝你平安！
175、减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！
176、秋意来袭气温低，防止着凉勤添衣；保养身体重起居，早睡早起身心愉；保持乐观心豁达，快乐生活心欢喜；秋季饮食宜清淡，滋阴润肺好养颜；秋季运动要适量，爬山游泳身体健。愿您注意养生，保持好身体！
177、天气转凉，易患感冒。如何预防呢？可早起冷水洗脸，睡前热水浴足；多喝白开水，多喝姜汤；生活规律，充足睡眠；加强体育锻炼，提高免疫力。祝你健康！
178、夏季来临气温高，朋友送你三件宝。首先为你蒲扇摇，祝你凉爽暑热消；然后冰啤为你倒，食欲大增胃口好；最后送上痒痒挠，开心度夏哈哈笑。
179、劳其形者长寿，安其乐者命短。
180、早睡早起勤锻炼，强身又健体。二。多喝开水少生气，上火远离你。三。常吃水果和蔬菜，营养没问题！养生守则，健康伴你一生。
181、夏季养生要注意，啤酒清爽莫贪杯，凉水洗澡莫贪急，食欲不振莫缺顿，雪糕沁心莫贪吃，朋友消夏来聚餐，街边烧烤少为宜，关注健康在夏季。
182、宁可一日无肉，不可一日无豆。
183、夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。
184、寒风凉凉，夜也变长，轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康；出门添衣，晚上加被；早起早睡，加强营养；喝口热汤，温暖无恙；一早一晚，小心着凉。天气冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。
185、夏防暑湿，勤晒被褥。按时睡觉，要早起床。熬夜懒睡，不能经常。正午过后，户外少逛。有病早治，无病预防。不发脾气，忧愁扫光。胸襟开阔，一夏清爽。夏季喝水有技巧，科学饮水不能少：大口牛饮绝不要，小口慢酌最重要；果汁含有防腐剂，常温白水助健康；桶装饮水要注意，尽快喝完防中毒。祝你健康！
186、夏日炎炎养生谈，莫要苦恼莫要烦，勤食水果和蔬菜，注重营养和保健。早晚勤把空气换，晚上睡前把窗掩，若要借此来减肥，常把公园转一转。
187、狂饮伤身，暴食伤胃。
188、为人者心坦，算人者心悸。
189、饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。
190、心主血脉，现代人思虑过度，心血耗损严重，导致炎炎夏日仍旧四肢冰凉，尤以女性居多。这种情况提示体内寒气过重，中医说是宫寒，不畅，婚后不孕情况非常多见。101，102，103清调补，好气色套组温宫祛寒。平时少喝冷饮，少吹过冷空调，适当多跑步，加速心血循环，疏通心经。通畅，气血畅通，自然手脚暖和起来。
191、头为精明之府，日梳三遍百病除；脚称第二心脏，常搓常揉保健康；朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落；人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。
192、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
193、夏日胃口不佳，可适量食醋来消食开胃和解油腻，对抑菌，杀菌和缓解中暑症状也有帮助，且有利于糖和脂肪转化为热量。
194、淘米水美容：其中含钾，第一次淘米的水呈弱酸性，洗发；第二次呈弱碱性，用于面部弱酸环境的清洁，其性温和、不刺激皮肤。加热使用，效果更佳。
195、秋天色彩斑斓，是看叶登山的好季节。出行时，衣着宜轻便保暖。抹护肤霜，防皮肤干燥皲裂。天气多变，备好感冒药和肠道药。合理安排时间，勿过劳。
196、一日三笑，人生难老。
197、喝些热茶热汤，注意饮食卫生。
198、多吃五谷杂粮，胜服人参鹿茸。
199、健康顾问：夏季食品应新鲜、清洁，不吃变质食物。饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物。食欲不振时不宜强制。
200、炎夏养生忙，重点防腹泻，果蔬需洗净，浸泡淡盐水，饮食勿贪凉，酷热饮清水，生熟分开放，不吃隔夜食，睡眠关空调，不坐凉地板。关怀送上，快乐安康！
201、夏季人体对睡眠的需求不同于冬春，适宜晚睡早起，午餐后安排40分钟左右午休，同时注意防蚊虫叮咬。盛夏紫外线强度大，进行室外工作和活动时，尽量避开烈日炽热的正午，携带一些凉茶、藿香正气液等清凉解暑物品，以防不慎中暑。出行提前半小时涂好防晒品，接触阳光时戴上太阳镜、撑防晒伞以免紫外线灼伤。
202、夏日洗澡讲究多，分享给你请记牢，再热不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血压过低不洗澡，供血不足虚脱扰，酒后千万别洗澡，温馨关怀送到，快乐安康围绕！
203、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
204、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。快乐安康随行！
205、睡觉不蒙头，清早户外走。
206、哭一哭，解千愁。
207、生命在于运动，康寿在于平衡。
208、运动有三有：有恒，有序，有度。
209、笑口常开，青春常在。
210、炎夏养生忙，秘籍来，起居要定时，午睡半小时，露宿不可取，夜寒脾胃伤，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，绿豆粥为上，关怀送上，快乐安康！
211、烟酒不尝，身体必强。
212、一天吃个枣，一生不知老。
213、枪不擦不亮，身不练不壮。
214、吃饭即睡，易病减岁。
215、宁可食无肉，不可食无豆。
216、夏季饮食清与淡，避免粘腻与过饥，重视健脾与养胃，安安稳稳自来康。真诚赠给亲爱的朋友，夏季平安快乐。
217、血精气神四瑰宝，秋冬最是易消耗。戒嗔养血是高招，节欲养精是最好。少言养气要记牢，少思养神方法妙。秋深天凉送问候，祝愿健康身体好。
218、炎炎夏日喝点啥，最佳饮料是热茶，啤酒爽快肚子大，咖啡提神睡眠差，茶中富含元素钾，心脏跳动需要她，热茶降温效果佳，既能解渴又解乏。
219、酷暑养生，我有秘籍，油腻荤菜，尽量少吃，绿豆莲子，健脾祛湿，冷饮适度，养护肠胃，热茶为先，xx清火，炎夏烦躁，多多欢聚，关怀送上，快乐安康！
220、人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：“认识你自己”。你不认识你自己，谁也代替不了你；你不损伤自己，谁也残害不了你；你不珍爱自己，谁也保护不了你；你不战胜自己，谁也完善不了你。
221、夏季养生要补水，滋润肠胃滋润肺。清晨豆浆鲜一杯，清除浊气提精神。午后一碗盐开水，补充盐份不流失。黄昏一盏西瓜汁，清凉舒畅最写意。夏季养生，滋润先行。祝您健康！
222、送你养生之道：头发宜常梳，脸面宜常搓；眼睛宜远看，耳朵宜轻弹；唾液宜常咽，浊气宜常呵；肢体宜常摇，足膝宜常动；脊背宜常暖，腹部宜常摩。
223、夏至到，防中暑，防高温，防细菌，勤通风，勤洗澡，少油腻，多果蔬，多休息，莫贪凉。清清爽爽一夏天。
224、若要皮肤好，粥里放红枣；若要不失眠，粥里添白莲；腰酸肾气虚，煮粥放板栗；心虚气不足，粥里加桂圆；润肺又止咳，粥里加百合；消暑解热毒，常饮绿豆粥；若要降血压，煮粥加荷叶；健脾助消化，煮粥添山楂；梦多又健忘，粥里加蛋黄。
225、善养生者：食不过饱，饮不过多。冬不极温，夏不极凉。喜不极乐，悲不极泣。欢不无常，怒不添恼。天气多变，尤其要注意身体，愿您保重自己！
226、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
227、夏至心情要舒畅，忧愁烦恼放一放；保护肝脏最关键，水果蔬菜多吃点；抽空公园多转转，积极锻炼体康健；幸福生活健康伴，朝气蓬勃每一天。
228、春来天气多变，穿衣注意保暖；起居要有规律，午间补充睡眠；流感来势汹汹，多吃生姜大蒜；户外运动健身，动作适度舒缓；精神豁达乐观，全年身心康健！
229、酷暑离去秋来到，此时养生少不了，一夏无病三分虚，身体不适自知晓，气候早晚虽凉爽，秋老虎仍来肆虐，极易倦怠和乏力，春夏养阳秋养阴，进补营养有必要，身体壮实把冬迎。祝君快乐秋季养生。
230、秋防秋燥，饮食有诀窍：秋梨润燥清心好，大枣宁心安神妙，百合养阴润肺佳，蜂蜜清热解毒到。最后别忘记，核桃补脑又补肾，愿你秋季吃出健康！
231、大汗冷水冲洗，随便躺卧湿地。
232、心灵手巧，手巧心灵。
233、吃肉不吃蒜，营养减一半。
234、心补才是大补。
235、剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮，会导致慢性胃病；再者，剧烈运动时，咽喉毛细血管出于扩张状态，突然受凉刺激，容易引起喉部发炎，咳漱症状。
236、若要身体好，肚子八成饱。
237、人老先从腿上老，防老须从腿上找。
238、小满的祝福：祝好友快乐满满，财运大满，喝酒小满，工作饱满，运气盈满，家庭美满，生活圆满，祝福明天满堂好！
239、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。
240、中医火主红色，红色的食物入心经可以清热解暑，如西瓜，赤小豆，番茄，红苋菜等。味苦入心，如苦瓜，黄连等。特别推荐被誉为菜中君子的苦瓜，气味苦、寒、无毒，具有清暑涤热、明目解毒的作用，《随息居饮食谱》认为暑月不拘有热无热，宜多食；目疾之人更宜多食。
241、现代人的空调病，是该出汗不出汗的后果，要引起足够的重视。不出汗，体内大量毒素累积，皮肤容易长斑痘疹，内脏容易胃炎，结肠炎，肩周炎，膝关节炎，容易出现疲倦乏力，头晕头痛，失眠多梦等一系列问题。常青浴套组，古法泡浴，迅速从皮肤排出大量毒素，恢复人体无毒一身轻的状态。
242、冬不以极温，夏不以极凉，空调进屋堂，自身免疫就跳档。
243、烈日当空照，天干空气燥，多行阴凉道，防暑最重要，少饮冷食好，脾胃不需要，电扇适度调，小心寒气罩，水果必须要，水分能补到，运动适量少，平衡保持好。
244、能动能静，可以长生。
245、人活百年并不难，养生保健是关键。
246、秋季养生要防燥，及时添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜润燥是高招，多吃雪梨肤色好，银耳百合润肺秒，睡眠充足困意消，适当运动身体好，心情乐观没烦恼，幸福生活少不了！
247、炎夏预防热感冒，贴心关怀请记牢，清淡饮食少油腻，绿豆莲子煲粥妙，减少久待空调房，耐热锻炼很必要，充足睡眠少熬夜，豁达心胸病毒跑。愿快乐安康！
248、酷暑降火绿豆汤，几类人群不适合，四肢冰冷寒体质，吃了绿豆加症状，老人儿童体虚者，消化不良引腹泻，服药期间勿饮用，降低药效不值当，愿快乐安康！
249、养身在动，养心在静。
250、三伏近，夏至到，天气带湿又热燥；注穿衣，防暑邪，饮食调养很重要；晚睡早起顺其然，居室舒适凉宽阔；游泳防暑又健身，养成习惯坚持好；生活品质有提高，工作顺心效率高。
251、夏季三月，阳气旺盛，大自然一片火象。中医理论认为，夏属火，对应心脏，容易出现身体的心火旺盛和情绪的心浮气躁，因而夏季要特别注重养心。
252、炎炎夏至到，健康很重要，晚睡早起好，运动别忘了，多喝清火汤，心情要开朗，管它天气怎样，你要快乐，才好！
253、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑；静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。
254、夏季养生广告语
255、七大营养素：
256、夏季要小心室内过敏症，空调、地毯，室内植物，宠物，洗涤剂是五大危险地带，要注意保持室内卫生，洗涤剂用量适当，有异味、异香的植物不宜放在室内。
257、饭后三百步，不用进药铺。
258、运动运动，无病无痛。
259、夏天出汗，有助于阳气跑出来，但是不要太过，避免在烈日下暴晒或高温下长期工作，因为中医说同源，出汗过多，等同耗散血气。急性出汗过多会导致浑身乏力，头晕目眩，甚至昏厥。慢性出汗过多，容易导致体质虚弱，冬天频繁生病，老人特别容易出现心血管疾病，如高血压，中风，心肌梗死。
260、懒惰催人老，勤劳可延年。
261、若要身体好，吃饭不过饱。
262、一棵绿树，洒下一片荫凉；一个微笑，送来一股清爽；一声问候，散发淡淡幽香；一条短信，饱含深情长长。夏至节气，愿你开心快乐，幸福平安！
263、夏季天气炎热，容易出现心火旺，表现为说话咬到舌头，舌尖长疮，口渴喜冷饮，咽干舌燥，小便短赤，大便秘结，心慌心跳（尤其女性多见），失眠多梦等。人体自有大药，就是一宝。这时，疏通心经和小肠经，通过宣泄热火，效果最好！同时使用生机净化调理露，见火去火，是超好的人体消防员。
264、饭后百步走，活到九十九。
265、多吃瓜果，降温止渴；肉菜搭配，营养肠胃；合理锻炼，身康体健；乐观心态，青春常在；适当娱乐，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏凉，每天顺畅，幸福安康。
266、热浪滚滚，烈日炎炎，心情愉悦切莫烦；气温升高，艳阳高照，出门戴好遮阳帽；饮食清淡，莫要贪凉，生冷要忌感冒防；养生贴士，牢记心上，幸福快乐你最棒！
267、小满节气气温高，冷气病记得要预防：室内外温差不宜过大；室内空气要流通，睡前观赏冷气机；适当运动益身心，加速循环为健康。祝小满愉快！
268、酷暑乍到，关爱宝宝。科学饮食，水不可少，鸡蛋牛奶天天吃，冰过的水果伤脾胃，少吃荔枝和羊肉，喝点藕粉保健康。愿宝贝身体棒棒！
269、夏日游泳虽好，注意事项记牢，热身运动别少，前胸后背拍湿，水中手指抽筋，反复张开握拳，沙滩欢快戏水，防晒功课做好。温馨关怀送上，快乐安康围绕！
270、阴气侵袭机体，诱发肠炎湿痹。
271、夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。
272、可选钓鱼散步，旅游太极游泳。
273、夏季炎热潮湿，需防风湿暑湿。
274、太阳当空照，大暑对你笑，气温骤然高，防备有妙招，休息最重要，睡足精神好，营养要跟上，多喝绿豆汤，少酒少油腻，降温靠自己。
275、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底
276、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。 --王国维
277、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可 以 产生、增进、保持体力和健康。 --亚里士多德
278、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。--爱因斯坦
279、一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。──马克思
280、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。――曹庭栋
281、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。――诸葛亮
282、食能以时，身必无灾。――佚名
283、人怕不动，脑怕不用。
284、动则不衰，用则不退。生命在于运动。
285、健康就是金子一样的东西。——高尔基
286、多言则背道，多欲则伤生。――林逋
287、以自然之道，养自然之身。--欧阳修
288、久立先养足，久夜先养目。――吕坤
289、饭后百步走，活到九十九;饭后三百步，不用进药铺。
290、散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。 --卢梭
291、若要身体健，天天来锻炼。
292、世上级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。――史威夫特
293、一般认为幸福存在在于闲暇。为管怎么说，我们为争取闲暇而工作，为生活在和平环境而战争。
294、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势;聪明的人活动锻炼，生理保健。
295、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 --歌德
296、生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与人体正常发育和人体的健康分开。——车尔尼雪夫斯基
297、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！--臧克家
298、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。 才能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。
299、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来
300、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
301、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。――佚名
302、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。--皮埃尔、顾拜旦
303、声色者败德之具，思虑者残存之本。――林逋
304、一些人逃避生活，另一些人则全心全意献身于它。前一种人到了晚年精神贫乏而且缺少值得回忆的往事，而后一种人则在这两方面都是富有的。
305、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。
306、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
307、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。――葛洪
308、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
309、饭后(半小时)百步走，活到九十九。饭后走百步，强似开药铺。
310、散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。――梁实秋
311、饭后百步走，活到九十九。--佚名
312、乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思和愤怒，足以使健康的身体变成衰弱而有余。──屠格涅夫
313、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。--《养生要录》
314、运动是一切生命的源泉。--达·芬奇
315、有两种东西丧失后才会发现它的价值――青春和健康。――阿拉伯谚语
316、树怕剥皮，人怕伤心。――李悝
317、治已病，不若治未病。――曹庭栋
318、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
319、生命在于运动。 --伏尔泰
320、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
321、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培
322、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
323、体欲常劳，食欲常少。――梁章矩
324、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。--蒂素
325、快乐最利于健康。——爱迪生
326、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。――席幕蓉
327、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。--卢梭
328、健康是人生第一财富。——爱默生
329、生命在于运动--法国启蒙思想家--伏尔泰
330、练出一身汗，小病不用看。
331、善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。――庄子
332、饭后百步走，活到九十九。
333、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。--柏拉图
334、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。--庄炎林
335、运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。
336、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
337、一个经常旅游的人，必有广博的知识，坚强的性格，不挠的毅力，不达目的决不罢休的精神。
338、没有革命的理论，就不会有革命的运动 --列宁
339、有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。――阿拉伯谚语
340、科学的基础是健康的身体。--居里夫人
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