解决方案

时间:2022-08-20 11:24:31 解决方案 我要投稿

【实用】解决方案模板集锦九篇

  为了确保工作或事情有序地进行,就常常需要事先准备方案,方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。方案应该怎么制定呢?下面是小编收集整理的解决方案9篇,希望对大家有所帮助。

【实用】解决方案模板集锦九篇

解决方案 篇1

  家长老郝向新浪教育高考家长圈提问:

  老师你好!离高考还有30多天的时间,孩子平时各科成绩还可以,但理综却一直考不好,在考试中总有很多本不应该出现的错误。在最后阶段,还能进一步提升理综成绩吗?请老师给孩子支支招,谢谢!

  家长老郝向新浪教育高考家长圈提问:

  老师好!离高考还有四十天了,我的孩子考理棕卷的时间总不够,怎么办呀?

  新浪教育邀请高考名师、北京云天工业教育科技有限公司CEO祝云天解答:

  每次大考之后,那些总觉得基础不错并且没有考出理想成绩的学生最郁闷,他们可能发现自己到了一定高度,成绩就很难再往上拔高了。他们在考试中总会有很多想不到的错误出现,现实中,这样情况的学生还不是少数,一些学生到高考都没有弄明白自己哪里做得不好,还有的找各种理由来解释,例如说考试时候紧张、笔误、计算失误等等,对于高考来讲,你考试分数不高,什么理由和借口都是苍白的。在一线教学中,我们对很多问题都研究过,以上的问题是很普遍的问题,我们一起来分析。

  出现这样情况的考生成绩一般在240分270分之间(理综),这些学生的外在表现归纳:

  1.周围的人(包括家长、老师、自己)都承认你很聪明但就是考不出高分。

  2.语文、英语成绩没有什么优势,觉得自己不具备所谓的文科思维而具备理科思维,但是考试很难考得高分,自己似乎擅长的理综考砸了,加上语文和英语的劣势,让自己处于不利的位置。

  3.做了很多试卷,并且一直很努力,作业也按时完成,可是理综成绩还是没有到达一定的高度,甚至一些学生怀疑自己,这样的情况,是一些成绩中上的女生常遇到的现象。此外还有的考了几次之后,抱怨当初选择了理科。

  以上三种情况是考生中常见的现象,具体的原因是什么?为什么他们的理综成绩不能再上一个台阶了?这里给大家详细的分析,并且解释,同时给出一些建议。希望能给大家带来一定的参考:

  一、没有把握训练的重点

  很多学生一直没有进步,题目也做了很多,可是一些至关重要的东西被他们忽视了,也没有人给他们讲清楚道理,自己很难摸索到,因此说他们就不会进步。我们还是拿具体的学科来说,例如化学学科:这些学生扣分的情况,他们被扣掉的分数很少因为他们不会做,并非因为题目的本身就难,而是他们各种疏忽,选择题偶尔被扣分,选择题偶尔被扣分的原因主要有两个,一是想当然掉进陷阱了,例如说海淀零模第12题,二是考试状态不佳,糊里糊涂的就错了,不明确的原因。如果一个学生错了一两道选择再加上后面的压轴题被扣了一些分数,直接导致化学这科基本上报销,后面的压轴题他们整体上也会做,但是这里扣一点,那里被扣一点,加起来就扣得多了,试卷发下来之后,总是觉得有很多遗憾。还有始终觉得能力和你周边的优秀的学生相差不大,因为偶尔他们没有做出来的难题你却做了出来,可是现实中没有如果。现实中,特别是北京的学生,在很多考试中,你化学考了95分,在有的学校,有的班级甚至可能连均分都不到,因此说对于基础不错的学生来讲,化学考了90分左右,这科就报废了。就这样的现实,可是怎么训练才能避免呢?

  1.做基础理论综合题

  因为化学要想考出好成绩,学生必须把基础理论综合题做顺,并且在训练中追求完美。为什么要做基础理论综合题?通过这个环节来训练,我们一起继续分析。无论是北京卷还是全国卷,化学基础理论综合题都是占主导地位,北京卷四道压轴题题,包括实验题在内,除了有机化学是相对独立之外,其余的几乎都综合了基础理论,当然一些学生想问,什么是基础理论?这里给大家做一个简单的归纳。

  所谓基础(本)理论就是如:

  (1)氧化还原反应

  (2)盖斯定律在计算反应过程中能量变化的应用

  (3)电解池和原电池相关电化学的题目

  (4)化学反应速率与化学平衡

  (5)溶液中的离子平衡以及平衡常数相关的题型

  不仅是压轴题围绕上面的内容来命题,即便是选择题,一样如此,就拿20xx年北京高考来讲,7道选择题上述内容占了6道。如果说学生在平时对以上相关的综合题进行专项训练,那么在题型上以及知识点覆盖面上占有很大优势,再如,电化学基础这部分,高考几乎围绕这几个方面来命题:对原电池原理的考查,对新型电池的考查,对电解池原理的考查,对金属防护和腐蚀的考查,对电化学知识的综合考查。

  2.怎样通过综合题训练来提升成绩?

  我对班上学生讲,如果你连续做了四道(随机)基本理论综合题,并且全正确,那么你的得分水平肯定在一个高位上,并且只要你坚持训练就能保持住,他们最大的问题:一年来做题有量,却没有质,一个没有对质训练的学生,在考试中很容易就会出现上述被扣分的现象。

  (1)加强对自己要求。既然说有时候化学考95分可能没有优势,那么你在训练中,就是要要求自己拿全粉分,并且在训练中尽力去把握。

  (2)在训练中出现不足,要立即总结和解决,如果你在训练中发现知识点有漏洞,立马作出计划补上这块知识,并且研究是如何运用,如果你在表达过程中出现不足,那么就仔细研究表达,在训练中做到最大的完善。

  (3)训练不是形式,而是目的,有的学生学习很机械,特别是一些不爱动脑子的学生,他们听说整天拿基本理论综合题训练有助于提升化学成绩,他们就问做几道就行?其实这样的态度不足以让你的成绩提升,因为没有明白,为什么要训练?训练的最终目的是什么?并且说训练就一定能实现目的,但是你要达到全部正确这个目的,必须要训练。

  这是化学部分众多学生所缺少的,如果你没有这样的训练你的成绩很难快速提升。

  二、学习和考试是一个有机整体

  离高考只有一个月的时间了,一些老师建议学生学生回归基础,回归课本,回归大纲,可是对于很多学生来讲这些都是空话,因为学生很难在实际中去操作,即便是成绩优秀的学生,也很难执行下去。我们再拿生物来举例说明,一个学生觉得书上基础知识都会了,就是考试拿不了高分,并且觉得生物知识点多,题型分散没有规律,他们问怎样做题调整?或者是其它具体的做法是什么?但是要想生物分数达到一定的高度,必须要做几个重要的环节,少了它们,成绩一样很难提升。

  1.把知识点转化为考点

  考生仅仅对知识点理解是不够的,必须要知道在考试中怎样考,这才是快速提分的关键。例如,细胞生命历程这块知识,基础部分大家可能掌握得还可以,但是在做题中没有归纳,我们这里简单的做一个归纳:下列关于细胞生命历程的叙述中正确的有:

  (1)蚕豆的根尖细胞在含氚标记的胸腺嘧啶脱氧核苷培养基中完成一个细胞周期,然后在不含放射性标记的培养基中继续分裂至中期,其染色体的放射性标记分布情况是每条染色体中都只有一条单体被标记。

  (2)癌细胞类似于胚胎细胞都脱离了细胞正常分化

  (3)在动物细胞有丝分裂间期能观察

  (4)小麦花粉经离体培养发育成单倍体植株的过程,发生了细胞分化且能体现细胞的全能性。

  (5)细胞衰老表现为酶活性降低,细胞核体积减小

  (6)原癌基因的主要功能是阻止细胞发生异常增殖。

  看看以上的内容,仅仅是细胞生命历程这块知识就能联系了这么多考点,但是万变不离其宗,如果你不知道变在哪里,哪些又是不变的,仅仅停滞在对知识点的识记上,那么你的成绩肯定很难上去。

  2.在备考中缺少主线

  很多学生问什么是主线,其实对于生物学科来讲,很多关键词都可以作为主线,例如说条件、结构、功能等等。就拿条件来说就能把很多知识串联起来,例如说,酶相关的内容,PH值范围是条件,温度是条件,浓度是条件;光合作用这部分知识,光反应要具备什么条件等等;信息在神经细胞之间传播具备的条件是什么;试验中材料满足什么条件,其他的环境满足什么条件等等,看看主线有了,容易变成更高的角度,更整体的去备考。生物知识本身不多,也不碎,而是你没有构建主线。

  离高考只有30多天的时间了,现在怎样去归纳和总结?有点晚?其实考生只要在做题中,注重联系,在分清楚哪些是重点知识的基础上,在做题的时候,看看材料是如何和知识点结合的,考查的目的是什么,干扰项的特点的是什么,这些明确了,在做题结束后整理一下,发现有哪些收获,哪些规律,还有哪些不足?这些都是高效率的备考体现。

  三、靠感觉答题,步骤不合理

  众多学生在考试中依靠感觉答题,当感觉好的时候,就能多拿点分数,感觉不好的时候就很难考好,那么在一模之后,我们建议学生仔细对照一下标答,看看你的表达思路和答案之间的差距在哪,你的答题逻辑体系和答案之间有哪些区别,特别是步骤表达方面,丢掉了什么内容等等,这些都是需要面对,当然也是一种态度和素养。

  在分析这部分学生试卷的时候,发现他们多数物理题仅仅写了公式和最后得数,尽管这些都给分了,但是严格起来,阅卷有无数扣分的理由,例如说你的公式中,一个题干中没有出现的字母,你连设都没有,没有告诉人的条件,或者在做运动题目的时候,取哪个方向为正都没有讲,上来就一个公式,写上得数,并且考试中确实拿了分数了,但是如果阅卷要严格呢?所以说对于很多学生来讲,不是不能考好,而是自己在训练中,在要求上没有达到高分的标准。

  尽管这部分的学生还有其他方面的不足,我们有时间再写相关的文章一起研究,可上述几个方面一定要引起相关的学生重视,毕竟都是来自于实践经验的内容,有众多学生改变了这些,成绩大幅度提升了。

解决方案 篇2

  避孕不当

  有时,异常的阴道出血与你采取的避孕方式有关。最常见的“麻烦”莫过于子宫环了。

  在我国,这是生育后女性最普遍采用的避孕方式,它所带来的最突出问题就是月经周期缩短,经期延长,经量明显增多和经后淋漓出血等。尤其是新一代带铜离子的活性子宫环,在提高了避孕效能的同时也增加了月经出血量。

  另外,短效口服避孕药通常可以使你的月经变得很规律,经量减少,并且痛经减轻。但错误的服用方式同样会引起激素调节紊乱,从而出现异常增多的月经。比如未按照处方资料进行服用,漏服或错服等,导致机体内的生殖激素水平紊乱,子宫内膜的发育受到影响而发生异常出血。

  还有采用长效针剂或皮下埋植药物避孕的女性,最常经历的不是一次大量的阴道出血,而是持续性的、点滴状的出血,有时出血量也会因时间延长而累计到很大。这种情形大多是因为外用的生殖激素在你体内作用未达平衡的结果。

  对策:

  放置子宫环后月经过多的解决方案有:用口服药物,替代其他避孕方式,或改为配置含有可减少经量的孕酮成分的子宫环。虽然口服避孕药在普通药店就能很容易地获得,但须知道它们都是处方药。如果你想要采取这种方式避孕,仅仅靠详细阅读药品的处方资料是不够的,在购买前一定要向专业医生咨询,详细了解其适应和禁忌症及正确的服用方法,以及在万一发生漏服后的补救措施。

  虽然你在选择长效针剂或者皮下埋植技术药物避孕时已被告知会有类似情形的发生,但如果随着时间的推移它没有逐渐改善,或渐行严重,就要及时去复诊,请医生重新评价你是否适合这种避孕方式。

  感染

  生殖器官的炎症是另一个引起异常阴道出血的常见原因。

  我们都知道,女性生殖器官并不是完全密闭的,它与外界之间半开放的通道使之有机会受到来自外界各种致病因素的侵扰。当你处于焦虑、紧张、劳累等使自身防御功能下降的情形中,各种致病因素就可能乘虚而入,导致上述各种炎症的发生,使局部血管变得脆弱,行经时的出血不易凝止,往往引起经量增多和经期延长。

  如果你最近自身状况整体不佳,阴道多量出血伴随下腹部或腰部疼痛,阴道分泌物增多、颜色或气味异常,发热,小便频繁并疼痛,就要考虑发生了生殖器官的感染。

  对策:

  对付各种感染的万用良方就是充分休息、足量饮水和清淡的饮食,如此轻度的感染可以自行好转;否则,你就需要及时去看医生,以选用有效的抗生素进行治疗。

  妊娠

  成熟女性的异常阴道出血有时与妊娠合并症相关,如果你的月经平时非常准时,却无缘无故地迟到了一个多星期或十几天,之后像开了水闸似地哗哗流个不停,还夹杂着比平时更多的血块或组织物出来,时间也比平时更久些。那么,这很可能是一次小型的`流产事件。

  类似的事件更常发生在人工流产(无论手术或药物流产)以后,尤其是做药流后,有5%~10%的机会发生流产失败或流产不全。另外如果伴随阴道出血增多,还出现心慌、头晕、出冷汗、腹部疼痛甚至晕厥的状况时,就可能是宫外孕的征兆。

  对策:

  最简单的自测方法就是验孕:通过对晨尿的检查可以对情况有个大概估计。但这个方法并不完全可靠,有时在发生流产以前,激素水平已经下降而出现阴性的结果。如果你阴道出血在短时间内增加过多过快,或出血时间过长,或同时出现其他不适症状,就该马上联络医生了。

  子宫内膜异位

  简单地说子宫内膜异位症就是原本该长在子宫壁内层的组织出现在其他位置上。这些“异位”了的子宫内膜,干扰生殖器官的各种正常功能,常常会伴随各种月经失调——经期延长,经血过多,经前点滴出血,继发性痛经等等。

  如果你月经量逐渐增加,并且伴随日渐严重的痛经;如果你在与爱人亲热的时候自觉严重不适甚至感到疼痛;如果你发现自己正当年而怀孕的努力却屡遭失败……注意,你可能已经患上了子宫内膜异位症。

  对策:

  首先是明确诊断的问题,虽然有经验的妇科医生通过简单的盆腔检查或超声扫描就可以发现子宫内膜异位症的一些典型表现,但确诊此病却需要进行腹腔镜检查。相应的治疗包括口服激素调节类药物或者手术。

  如果你正好有生育计划,轻症患者也可通过怀孕和分娩的过程来缓解病情的发展。

  肿瘤

  育龄女性最常见的生殖器肿瘤莫过于子宫肌瘤了。

  子宫肌瘤的发病率很高,达20%~25%,但请别害怕,因为其中99. 5%都是良性的。引起月经过多的只有肌间和粘膜下两种类型的子宫肌瘤居多。子宫内膜息肉其实是一种慢性炎症性的病变,近年来子宫颈癌的发病率越来越高,并且有逐渐年轻化的趋势。

  子宫颈癌最初引起的症状是性交后的出血,这个情形在行经前后尤其突出,有时甚至可能引起致命性的大量出血。如果你出现进行性增多的月经,或合并其他月经异常如:月经周期缩短,经期延长,不规则出血,或出现性交后出血……都要及时请妇科医生检查。

  对策:

  每年进行一次标准的妇科检查,包括盆腔检查、宫颈抹片和必要时进行的盆腔超声扫描、腹腔镜或宫腔镜的检查,可以帮助你早期发现和治疗上述异常情况。

  血液病

  月经增多也可能不是生殖器官本身的问题,而是血液病的征兆。由于月经也和其他人体出血现象一样要受到自身凝血系统的调控。如果凝血系统发生异常的情形,比如:先天缺乏某种凝血因子的血友病患者,由于血液不容易凝固导致每次月经量大和出血时间长。而月经过多有时是女性血友病患者的惟一表现!其他常见的血液病如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等,也易于累及凝血系统使月经量增多。

  如果你容易发生各种感染,经常发烧(尤其是高热),除了月经经常性增多外,还出现皮肤瘀斑、流鼻血、齿龈出血等状况……这些异常的出血更可能是凝血系统的问题——也就是血液病。

  对策:

  尤其是年轻女性,如果长期面对月经过多的问题,而经过妇产科医生检查又找不出任何病因,那你就应该考虑接受详细血液检验,看是否患有血液病。

  功能异常

  如果上述几种情况都不是你的问题所在,就该考虑是否存在功能失调的可能了。很多人常常提到的内分泌失调就是这种情况。

  但每个人的情况又会有不同,比如专业的医生可以根据你不同的月经相、基础体温测定、血液里生殖激素的测定结合诊断性刮宫、超声扫描、MRI等辅助检查的手段,可以区别是何种类型的激素水平失平衡,以及其可能的原因等情况,然后有针对性地进行治疗。

  如果你经常出现月经不规律,经量时多时少,经期不定,经前点滴出血等症状,又找不到其他显见的原因,那么很可能就是功能异常在作祟。

  对策:

  上述情形你通过自己的判断常常不能确定缘由,建议要让有经验的医生来考证病因,在首先排除前面所述种种其他“器质性”的原因后才可确诊。

解决方案 篇3

  中小企业融资是指金融机构针对中小企业推出的定制化融资解决方案,由现有企业筹集资金并完成项目的投资建设,无论项目建成之前或之后,都不出现新的独立法人。贷款和其他债务资金实际上是用于项目投资,但是债务方是公司而不是项目,整个公司的现金流量和资产都可用于偿还债务、提供担保;也就是说债权人对债务有完全的追索权,即使项目失败也必须由公司还贷,因而贷款的风险程度相对较低。

  专业解析:

  据上海埂莎投资管理有限公司总裁吴田平介绍,中小企业融资是一个企业的资金筹集的行为与过程。也就是公司根据自身的生产经营状况、资金拥有的状况,以及公司未来经营发展的需要,通过科学的预测和决策,采用一定的方式,从一定的渠道向公司的投资者和债权人去筹集资金,组织资金的供应,以保证公司正常生产需要,经营管理活动需要的理财行为。中小企业融资过程是从中小企业融资准备到中小企业融资成功的阶段,需要中小企业融资方做细致而具体的工作。中小企业融资过程主要分为以下几个方面:

  1、中小企业融资准备工作

  中小企业融资需要有中小企业融资团队、资料等准备,最关键的是商业计划书准备中小企业融资解决方案中小企业融资解决方案。

  通常,与风险投资公司接触的第一步是递交商业计划书。风险投资商经常接到大量商业计划书,因此,商业计划书必需立刻吸引风险投资商的眼球。商业计划书摘要很重要,做得好可以引得投资商精读计划书全文,做得不好会让他们决定不再浪费更多时间。

  一份好的商业计划书是至关重要的,应该完整而清晰地阐述公司的发展目标、长期战略等,这是表现企业发展潜力和创业者自身素质的绝好机会。风险投资家在初次阅读一份商业计划时,就会对该企业的管理者进行评估,从而预测投资回报。

  2、中小企业融资方案策划

  制订可行的中小企业融资方案将会有针对性的进行中小企业融资运作,提高中小企业融资的效率

  通常要考虑中小企业融资条件、中小企业融资方式、合作期限及资金退出方式等。

  3、中小企业融资实施:

  首先要选择风险投资公司,这是中小企业融资过程中甚为重要的一环中小企业融资解决方案投资创业。如果对投资者不进行调研和选择,就容易造成无谓的四处推销,从而拖延中小企业融资过程。

  在选择投资者时,通常应考虑到地域、行业重点、发展阶段以及所需资金量等因素。其它一些因素也同等重要,例如投资者在中小企业融资中是否为主投方,已投资过的企业是否会与你的公司进行互补或竞争。

解决方案 篇4

  随着财务软件在企事业单位的广泛运用,很多企事业单位实现了从凭证处理、记账、到报表输出等基本会计业务的电算化。如何深化计算机在会计中的运用,特别是如何运用管理软件实现预算管理,是当前财会人员所关心的问题。本文以苏州新苏纶纺织有限公司为具体案例,分析了企业预算管理模式的基本思想,并提出了如何将企业预算管理模式与管理软件相结合实现预算管理的解决方案。

  一、苏州新苏纶纺织有限公司预算管理模式分析

  企业要实现预算管理,首先根据企业现阶段的发展水平和管理需求选择其预算管理模式。苏州新苏纶纺织有限公司是一个传统型的纺织企业,其市场相对稳定,企业处于稳步发展阶段。在这一时期,采用扩大销售的方法来提高企业的利润不是非常有效,因此,提高企业利润的重心就放在加强成本费用的管理上。

  与企业的发展阶段相适应,在进行预算管理时采用以成本费用为中心的预算管理模式,对企业的成本费用进行事前、事中和事后管理,下面对新苏级预算管理模式进行分析。

  要实现以成本费用为中心的预算管理模式,苏州新苏纶纺织有限公司设计了如下预算管理框架,其预算管理流程如图1所示:

  (一)预算的编制

  苏州新苏纶纺织有限公司采用零基预算的方法,每月由各部门对其资金收支情况进行预算,总会计师和总经理确认预算合理以后,财务部门将全公司的预算进行汇总,形成企业的月份资金使用总预算。

  由于预算是建立在对企业业务情况的一定假设基础上的,而企业的实际业务情况不一定内含在假设范围,因此各部门有时需要根据业务发展态势调整本月预算。出现这种情况时,要求追加用款的部门填写“月度用款追加计划申请表”,说明申请追加用款的理由及金额,总经理审批通过后,方可加入预算范围内。

  (二)预算的执行和控制

  该公司对预算的执行情况采用双轨制进行记录,即对每一笔支出,需要财务人员填制凭证,在总账子系统中自动登记总账和明细账;同时,经手人必须填写“申请领用支票及申请付款工作联系单”(此单设有申请人签字、申请部门负责人签字、公司主管副总审批、公司总经理审批栏),并在“限额费用使用手册”上进行登记,控制成本费用的发生。限额费用使用手册类似于为预算管理所设计的责任会计账。

  (三)预算的考评

  月末对限额费用使用手册进行汇总,得到资金费用使用汇总表,随后将汇总表和预算进行比较,找出二者的差异,并进一步分析差异形成的原因。

  新苏纶对各部门的费用支出在预算的基础上进行了有效的控制,对整个企业的成本费用确实起到了非常好的监控作用。而且事后的差异分析为各部门的业绩考核提供了依据,企业的奖惩制度有了实施的基础。

  二、计算机环境下实现预算管理的解决方案

  当企业选择了一种预算管理模式,并设计了满足企业管理需求的预算管理框架后,如何在计算机环境中应用管理软件建立预算管理的解决方案呢?下面,我们讨论该公司在计算机环境下应用“用友管理软件”实现预算管理的解决方案。

  (一)利用管理软件的功能构建满足预算管理单轨制流程

  苏州新苏纶纺织有限公司在预算管理的流程中采用双轨制,即对每一笔支出,需要财务人员填制凭证,在总账子系统中自动登记总账和明细账;同时,经手人都必须填写“申请领用支票及申请付款工作联系单”,并在“限额费用使用手册”上进行登记,通过责任会计账控制成本费用的发生。这种方法虽然存在着很多问题,如一笔费用支出后必须进行两次记录,增加了财务人员的工作量;所提供的双重数据之间缺少直接联系甚至还可能导致两种核算之间的信息冲突等。但是,在手工方式下这种模式是必不可少的。在计算机环境下,解决方案不能简单模仿手工预算管理流程,而是应该结合管理软件的功能,充分发挥计算机数据处理的优势,在设计新的解决方案的同时,保证企业预算管理目标的实现。首先,对于新苏纶纺织有限公司预算管理的双轨制流程进行改造,将双轨制流程改为单轨制流程,如图2所示:

  采用单轨制流程,在期初(月初或年初)定义预算,日常发生的每一笔支出只需通过凭证录入一次,计算机将按照预算管理的要求,按科目和部门归集和汇总实际发生额,并保存在账务数据文件中。当需要预算考评时,计算机自动从账务数据文件中提取实际数,并与预算数进行比较,高速、准确生成各种预算管理分析表(如,部门预算分析表、项目预算分析表、科目预算分析表、成本费用预算分析表、利润预算分析表等)。这样免去了大量的重复工作,而且其产品成本和责任成本之间的联系增强,便于合理考核预算执行主体的工作业绩。因此,如果采用单轨制流程进行预算管理,能以更低的预算管理成本获取更高的预算管理效益。

  (二)用预算管理的观念设置科目

  为了进行预算控制,需要对各部门差旅费、业务招待费等各种控制项目用相应的科目和部门进行反映和控制。因此,在管理软件中需要进行预算管理科目的设置,如“差旅费”设置为“部门核算”,如下表所示:

  以便在各费用发生的同时,可以在总账中按部门录入其发生额;在进行数据处理时,可以按照部门进行归类汇总;在将数据转化为信息输出时,按部门、按科目将预算和实际发生额进行对比分析。

  (三)按预算管理观念编制部门预算

  在科目设置完后,启动“财务分析系统”编制预算。先选择预算类型,预算类型分为粗放预算和精细预算,所谓精细预算是指对某个部门或某个项目中的核算科目制定预算数;而所谓粗放预算就是将某个部门或某个项目里需要进行预算控制的各科目按照已选定的控制方向,制订一个部门或项目的总预算数,而并不对每个科目制订预算数。企业可根据实际情况确定预算类型。下表选择“精细预算”类型。确定预算类型以后可以在预算初始录入各科目的部门预算金额(精细预算)或者各部门的总的预算金额(粗放预算)。编制部门预算数如下表所示。当各部门需要调整预算金额时,在“追加”栏中录入调整金额即可。

  (四)按预算管理观念处理日常业务和实时控制

  财务人员录入反映各种经济业务的单据时,如果涉及到与预算管理科目有关的业务,则系统提示需要录入相应的部门;如果部门的实际发生额大于预算数,计算机弹出窗口警告不允许处理。据此可实现对预算项目的实时控制。

  (五)预算考评

  当管理者需要对企业的生产经营活动进行动态考评或综合考评时,可以直接在“财务分析系统”中选择“预算管理”,此时,计算机自动从账务数据文件中获取预算执行实际数据并与预算数进行对比,按月、按季或按年输出各种预算管理分析表。例如,希望得到部门预算分析表,以考核各部门预算的完成情况,评价各部门的工作业绩,此时选择“预算管理”,其结果如下:

  总之,预算管理是一种行之有效的综合管理方法,但只有在它与管理软件相结合时,才能得以更有效地运用和推行,并以更优的成本效益比实现对企业各部门的预算管理和对企业整个业务流程的控制。

解决方案 篇5

  AWI BIOS下听主板报警声音判断故障

  AWI BIOS:

  1短:内存刷新失败。解决方法,更换内存条。

  2短:内存ECC校验错误。解决方法:进入CMOS设置,将ECC校验关闭。

  3短:系统基本内存(第1个64KB)检查失败。

  4短:系统时钟出错。

  5短:CPU错误。

  6短:键盘控制器错误。

  7短:系统实模式错误,不能切换到保护模式。

  8短:显示内存错误。注:显卡内存简称显存。

  9短:ROM BIOS检验和错误。

  1长3短:内存错误。

  1长8短:显示测试错误。

  引起主板故障的主要原因

  1.人为故障:带电插拨I/O卡,以及在装板卡及插头时用力不当造成对接口、芯片等的损害.

  2.环境不良:静电常造成主板上芯片(特别是CMOS芯片)被击穿。另外,主板遇到电源损坏或电网电压瞬间产生的尖峰脉冲时,往往会损坏系统板供电插头附近的芯片。如果主板上布满了灰尘,也会造成信号短路等。

  3.器件质量问题:由于芯片和其它器件质量不良导致的损坏。

  主板故障的分类 主板故障维修指南

  1.根据对微机系统的影响可分为非致命性故障和致命性故障

  非致命性故障也发生在系统上电自检期间,一般给出错误信息;致命性故障发生在系统上电自检期间,一般导致系统死机。

  2.根据影响范围不同可分为局部性故障和全局性故障

  局部性故障指系统某一个或几个功能运行不正常,如主板上打印控制芯片损坏,仅造成联机打印不正常,并不影响其它功能;全局性故障往往影响整个系统的正常运行,使其丧失全部功能,例如时钟发生器损坏将使整个系统瘫痪。

  3.根据故障现象是否固定可分为稳定性故障和不稳定性故障

  稳定性故障是由于元器件功能失效、电路断路、短路引起,其故障现象稳定重复出现,而不稳定性故障往往是由于接触不良、元器件性能变差,使芯片逻辑功能处于时而正常、时而不正常的临界状态而引起。如由于I/O插槽变形,造成显示卡与该插槽接触不良,使显示呈变化不定的错误状态。

  4.根据影响程度不同可分为独立性故障和相关性故障

  独立性故障指完成单一功能的芯片损坏;相关性故障指一个故障与另外一些故障相关联,其故障现象为多方面功能不正常,而其故障实质为控制诸功能的共同部分出现故障引起(例如软、硬盘子系统工作均不正常,而软、硬盘控制卡上其功能控制较为分离,故障往往在主板上的外设数据传输控制即DMA控制电路)。

  5.根据故障产生源可分为电源故障、总线故障、元件故障等

  电源故障包括主板上+12V、+5V及+3.3V电源和Power Good信号故障;总线故障包括总线本身故障和总线控制权产生的故障;元件故障则包括电阻、电容、集成电路芯片及其它元部件的故障。

  引起主板故障的主要原因

  如今主板所集成的组件和电路多而复杂,因此产生故障的原因也相对较多。常见主板故障很多是环境不良造成的,不过由于主板自身质量问题而引起的故障也比较多,另外出现的一些问题都是用户人为造成的。

  1、主板运行环境不良

  如果主板上布满了灰尘,可以造成信号短路等故障。如果电源损坏,或者电网电压瞬间产生尖峰脉冲,就会使主板供电插头附近的芯片损坏,从而引起主板故障;另外,静电也常造成主板上芯片(特

  别是CMOS芯片)被击穿,引起故障。

  2、主板本身质量问题

  由于主板上的芯片和其它器件质量不好,使用时间一长器件就会老化损坏,从而导致主板故障。

  3、人为故障

  热插拔硬件非常危险,许多主板故障都是热插拔引起的,最常见的就是烧毁了键盘、鼠标口,严重的还会烧毁主板。带电插拨I/O卡,在装板卡及插头时用力不当,都可以造成对接口、芯片等的损害

  Award BIOS下听声音判断主板故障

  当打开电脑时,听到的不是平时清脆的启动声,而是一次又一次重复的奇怪的报警声时,或面对着不同BIOS的报警声,你能不能马上判断出故障的所在呢?虽然现在多家厂商都设计出一些智能化的功能,能将报警声转换成语音或是指示灯等。但是有这种功能的主板的价格比普通的主板要高出许多,这类主板除了少数的电脑发烧狂和一些大款外,有谁愿多花钱去买这种主板呢。所以,本人总结了一下,将各种BIOS的报警声所对应的故障列出来,希望对大家有所帮助。

  Award BIOS:

  1短:系统正常启动。

  2短:常规错误。解决方法:重设BIOS。

  1长1短:RAM或主板出错。

  1长2短:显示器或显示卡错误。

  1长3短:键盘控制器错误。

  1长9短:主板Flash RAM或EPROM错误,BIOS损坏。

  不断地响(长声):内存条未插紧或损坏。

  不停地响:电源、显示器未和显卡连接好。

  重复短响:电源有问题。

  无声音无显示:电源有问题。

  笔记本电脑主板故障

  一、主板被烧坏。

  一般是由于带电拔插系统中接插件,或电路中电源对地之间短路而引起,此时可采用静态电阻测量法。若发现任意输入/输出脚与电源或地直接导通(除原电路如此外)均属击穿故障;若发现两个类似的输入脚或输出脚的电阻值存在非常明显的差别,一般来说,也是故障。注意:对主板被烧坏故障维修时不可简单更换烧坏元件了事,而应检查与此相关的许多元件,直到短路故障消除及无故障元件时方可加电测试。

  二、系统配置参数不正确。

  此类故障一般可通过重新设置系统配置参数即可,但若配置参数不能设置或不

  能保存系统配置参数时,则应从电池、CMOS RAM芯片、CMOS RAM供电电路及读写电路等方面入手查找故障原因。

  三、PC主板的总线及I/O总线

  熟悉PC主板的总线类型及I/O总线插槽中各信号排列情况,以I/O插槽中重要信号为线索进行故障点查找是维修PC主板致命性故障的关键。

  微机主板常用总线有PC/XT、PC/AT、VESA、PCI等类型,不同总线的I/O槽中信号排列有所差别,熟悉I/O槽中重要信号是查找因总线类故障系统死机、屏幕无显示等严重故障的前提。对死机类故障,首先区分故障原因是由I/O设备故障引起还是主板本身故障引起。确诊故障在系统板后,可检测系统板I/O槽中地址总线或数据总线的脉冲状态初步判断系统故障部位:若所有地址总线或数据总线均无脉冲,则可能是CPU未工作;若个别地址总线或数据总线为恒定电平而其余位为脉冲,则是总线故障。由于CPU本身故障率较低,因此检查CPU未工作的原因应从CPU工作的输入信号是否正常入手。CPU的基本工作条件有三个,即系统复位信号RESET、系统时钟信号CLK、CPU就绪信号READY。以PC/AT机为例,CPU(intel286)的29脚为RESET信号,对应于I/O槽中B02槽RESET DRV信号,在开机时应有一个明显正脉冲;CPU的31脚为CLK信号,对应I/O槽中B20槽系统时钟SYSCLK信号应为TTL电平的时钟脉冲。CPU的65脚为READY信号,在开机时应为低电平或脉冲。某PC/AT机死机,屏幕无显示故障,首先查I/O槽中B02槽RESET DRV信号恒低,说明开机复位信号错,于是查时钟处理芯片82284-12脚,在开机时有一个正脉冲说明82284已正确发出了系统复位信号,跟踪复位信号传输路径向下检查,说明82284已正确发出了系统复位信号,跟踪复位信号传输路径向下检查,发现74ALS02的5、6脚输入为正脉冲,但输出4脚却为“不高不低”浮空电平,更换该芯片后故障排除。对总线故障检修原则是:若发现某一位或很少几位为恒定电平,可重新开机检查这些位在开机瞬间是否为恒定电平,若开机瞬间即为恒定电平,则是错误状态;若开机瞬间为脉冲而后变为恒定电平则应首先检查其他信号;若发现8位甚至更多的位同时出现错误状态,则应检查CPU工作是否正常或相应的总线驱动门的控制信号(如驱动门的方向控制信号或门的选通信号等)。

  四、I/O设备运行不正常的故障分析技巧

  I/O设备的运行涉及I/O设备(如打印机、显示器、软、硬盘)本身、连接电缆、多功能卡及主板,在通过替换法及插拔法确准故障发生在主板后,抓住主板上有关外设重要控制信号,并对大规模集成电路芯片功能有所了解情况下也是容易排除故障的。如软盘驱动器电机转动指示灯亮但不读软盘驱动器。由于主板与软、硬盘等外设之间采用DMA操作,DMA操作的应答过程如下(以AST386中软盘DMA为例):先由软盘驱动器发DREQ2信号给DMA控制器(82C206),然后DMA控制器向CPU(80386)发HRQ信号,CPU结束当前总线周期后发响应信号HLDA给DMA控制器,最后DMA控制器发DMA响应信号DACK2给软盘驱动器 允许其数据进入系统总线。抓住DREQ2、HQR、HLDA、DACK2几个信号及传输通路可以很快定点故障部位。另外,中断对外设运行起着非常重要作用,因此,从中断控制器及中断控制信号传输途径查找涉及中断的外设运行故障也是必须要考虑的。主板控制电路较为复杂,好在控制功能的高度集中及传输途径简化,只要抓住重要控制信号对主板故障定位,速度比早期以分立元件为主的故障定位还要快。

  五、随机性故障维修技巧

  随机性故障原因较复杂,芯片或设备用接插件方式联接系统中存在接触不良;时序控制电路偶尔发生时序信号漂移;芯片之间的电平匹配及时序匹配不好(如某些兼容机内存芯片读写速度不一致);电路板布线不合理或其它原因使主板上芯片引脚之间产生电容或电感都可引起随机性故障。此类故障表现在显示内存错、内存校验错、键盘输入死机、读写软盘、打印等操作时不固定地发生随机性故障。重点可从如下电路信号入手:(1)系统控制电路,如ALE地址锁存信号。(2)系统内存电路:RAS、CAS行列选通信号、ADDRSEL行列地址转换控制信号、内存数据读出驱动、内存芯片速度匹配关系。(3)系统地址总线和数据总线芯片。(4)系统各种时钟信号SYSCLK、PCLK、DMACLK。尤其需注意内存芯片、内存条速度匹配关系及74FXX、74LSXX、74ALSXX等芯片的区别。当然对随机性故障发生现象较固定时,可从现象直接判断故障原因,如主机有时启动,有时不启动,一旦启动后系统工作完全正常且长时间正常,则很可能是“电源好”信号POWER GOOD不正常引起。

解决方案 篇6

  基本方针:

  1.生物是正确了解身体,学习人和环境(植物,动物,自然界)之间关系的科目。

  2.不要盲目记忆,跟生活中的经验联系起来理解。

  运用方案:

  1.仔细了解课本内容,理解和记忆基本概念。

  (1)根据每单元的学习目标,联系各个概念进行学习。

  (2)不要只记忆核心事项,要一步一步进行深入的学习。

  (3)要正确把握课本上的图像、表格、相片所表示的意思。

  2.把所学的内容跟实际生活联系起来理解。

  3.把日常用语和科学用语互做比较,确实理解整理后再记忆。

  4.把内容用图或表格表述后,再进行整理和理解。

  5.实验整理以后跟概念联系起来理解。(把握实验目的,把结果跟自己的想法做比较,找出差距,并分析差距产生的原因)

  *正确了解显微镜的结构和使用方法,直接观察了解各生物的特征。

  *养成写实验观察日记的习惯。

  6.以学习资料的解释部分和习题集的整理部分为中心进行记忆。

  7.根据内容用不同方法记忆。

  (1)把所学的内容联系起来整理进行记忆。

  *把想起来的主题不管顺序先随便记下来。

  *把中心主题写在中间位置。

  *按照知识间的相互关系用线或图连接起来完成地图。

  (2)利用对自己有特别意义或特殊意思的词进行记忆。

  (3)同时使用眼睛、手和嘴、耳朵记忆。

  8.不懂的题必须解决。(先给自己提问,把握自己具体不懂哪部分后再请教其他人。)

  9.通过解题确认所学内容。

  (1)整理做错的题,下次考试前重点复习。

  (2)不太明白的题查课本和学习资料弄清楚。

  (3)以基本题中等难度题难题的顺序做题,理解内容。

  [标签:生物,高二]

解决方案 篇7

  解决方案

  应该做的

  1.孩子顶嘴时不理睬

  对一些无关痛痒的顶嘴尽量不理睬,装作很不在意。让孩子觉得顶嘴无法收到预期的效果,对你没有用,他顶嘴的兴趣自然就会减少了。

  不应该做的

  1.不要玩控制力游戏

  你知道孩子希望通过顶嘴对你形成控制力,所以你自己首先不要顶嘴。当孩子看到他顶嘴会让你生气或引起你的注意时,他就会把顶嘴当成一种为自己寻找乐趣的娱乐方式。

  2.不要“教”孩子学会顶嘴

  大喊大叫地拒绝孩子提出的问题和要求,只会让孩子学会如何顶嘴。虽然在孩子冲你大喊大叫时,要你控制住自己不要大声叫喊有些困难,但是你要通过尊重孩子,来让孩子学会如何尊重你。

  3.不要因为顶嘴而惩罚孩子

  顶嘴最多也就是让大人非常烦恼,而且也没有任何证据表明,惩罚孩子顶嘴就能让孩子学会如何有礼貌地说话。惩罚孩子,只会让孩子感到恐惧——而不能学会什么是尊重。

解决方案 篇8

  一、开机无显示

  微机开机无显示,首先我们考虑的是BIOS。主板的BIOS中储存着重要的硬件数据,也是主板中比较娇嫩的部分,极易受到破坏,一旦受损就会导致系统无法运行,出现此类故障一般是因为主板BIOS被CIH病毒破坏造成(当然也不排除主板本身故障导致系统无法运行。)。一般BIOS被病毒破坏后硬盘里的数据将全部丢失,所以我们可以通过检测硬盘数据是否完好来判断BIOS是否被破坏,如果硬盘数据完好无损,那么还有三种原因会造成开机无显示的现象:

  1、因为主板扩展槽或扩展卡有问题,导致插上诸如声卡等扩展卡后主板没有响应而无显示。

  2、对于现在的免跳线主板而言,如若在CMOS里设置的CPU频率不对,也可能会引发不显示故障,对此,只要清除CMOS即可予以解决。清除CMOS的跳线一般在主板的锂电池附近,其默认位置一般为1、2短路,只要将其改跳为2、3短路几秒种即可解决问题,对于以前的老主板如若用户找不到该跳线,只要将电池取下,待开机显示进入CMOS设置后再关机,将电池上上去亦达到CMOS放电之目的。

  3、主板无法识别内存、内存损坏或者内存不匹配也会导致开机无显示的故障。某些老的主板比较挑剔内存,一旦插上主板无法识别的内存,主板就无法点亮,甚至某些主板不给你任何故障提示(鸣叫),使我们在检修时走了许多弯路;当然也有的时候为了扩充内存以提高系统性能,结果插上不同品牌、类型的内存同样会导致此类故障的出现,因此在检修时,应多加注意。

  对于主板BIOS被破坏的故障,我们可以插上ISA显卡看有无显示(如有提示,可按提示步骤操作即可。),倘若没有开机画面,你可以自己做一张自动更新BIOS的软盘,重新刷新BIOS,但有的主板BIOS被破坏后,软驱根本就不工作,此时,可尝试用热插拔法加以解决(我曾经尝试过,只要BIOS相同,在同级别的主板中都可以成功烧录。)。但,采用热插拔除需要相同的BIOS外还可能会导致主板部分元件损坏,所以可靠的方法是用写码器将BIOS更新文件写入BIOS里面(可找有此服务的电脑商解决比较安全)。

  对于主板损坏的故障,有的可能是因为主板用久后电池漏液导致电路板发霉(针对以前的老主板而言),使得主板无法正常工作,对此我们可以对其进行彻底清洗看能否解决问题,此方法还对主板各插槽的接触不良有治根之妙。

  清洗方法:用工具拔掉主板上的BIOS、CMOS电池,然后用硬毛刷、洗衣粉,对其各部件进行彻底清洗,最后用自来水冲洗干净,待主板阴干后再试(可靠的要存放一周以后比较安全)。

  二、主板COM口或并行口、IDE口损坏

  出现此类故障一般是由于用户带电插拔相关硬件造成,此时用户可以用多功能卡代替,但在代替之前必须先禁止主板上自带的COM口与并行口(有的主板连IDE口都要禁止方能正常使用)。

  三、CMOS设置不能保存

  此类故障一般是由于主板电池电压不足造成,对此予以更换即可,但有的主板电池更换后同样不能解决问题,此时有两种可能:

  1、主板电路问题,对此要找专业人员维修;

  2、主板CMOS跳线问题,有的因为人为故障,将主板上的CMOS跳线设为清除选项,或者设置成外接电池,使得CMOS数据无法保存。

  四、在windows下载入主板驱动程序后出现死机或光驱读盘速度变慢的现象

  在一些非名牌主板上有时会出现此类现象,将主板驱动程序装完后,重新启动计算机不能以正常模式进入win98桌面,而且该驱动程序在windows98下不能被卸载,使用户不得不重新安装系统。

  在某些杂志上见到装入主板驱动程序能够提高主机速度,增强系统稳定性方面的一些文章,但就目前WIN98se版本来说,该版本的98附带着比较新的设备驱动程序,除非在WIN98下存在设备冲突,其它的就没有必要装主板驱动程序了(当然,如果你购买的是非INTEL芯片的主板,那就要视安装情况确定了,有些非INTEL主板需要安装主板驱动程序)。

  五、安装windows或启动windows时鼠标不可用

  出现此类故障的软件原因一般有以下几点:

  1、cmos设置错误。在cmos设置的电源管理栏有一项modemuseIRQ项目,他的选项分别为3、4、5......、NA,一般它的默认选项为3,将其设置为3以外的中断项即可。此类故障一般常见于老式586电脑,现在的新式主板一般不会出现此类现象。

  2、在一些老式586电脑上其COM口与LPT口是靠一根信号连接线连到机箱外的,其COM口的信号连接线随主板不同,其接法也有所不同,如若接法不对也会导致鼠标不可用,它的接法一般有以下两种:1、信号线按照1至9的顺序依次与连接头相连。2、信号线与连接点交叉相连,连接头上面一排分别连接信号线的1、3、5、7、9,下面一排为2、4、6、8。

  六、电脑频繁死机,即使在CMOS设置里也会出现死机现象

  在CMOS里发生死机现象,一般为主板或CPU有问题,如若按下法不能解决故障,那就只有更换主板或CPU了。

  出现此类故障一般是由于主板CACHE有问题或主板设计散热不良引起,笔者在优雅815EP主板上就曾发现因主板散热不够好而导致该故障的现象。在死机后触摸CPU周围主板元件,发现其温度非常之高而且烫手。在更换大功率风扇之后,死机故障得以解决。对于CACHE有问题的故障,我们可以进入CMOS设置,将CACHE禁止后即可顺利解决问题,当然,CACHE禁止后速度那就肯定会有影响了。

  七、计算机开机后,运行到如图所示时停止,但计算机未死机

  AwardSoftWare,Inc

  SystemConfigurations

  此类故障初看都会以为是硬件故障,但经过多次反复观察和实践之后,你发现该问题是由于CMOS设置不当所造成的。CMOS设置的PNP/PCICONFIGURATION栏目的PNPOSINSTALLED(即插即用)项目的选项一般有“YES”和“NO”两个,造成上面故障的原因就是由于将即插即用设为“YES”,将其改为“NO”后,故障得以解决。有的主板将CMOS的即插即用功能开启之后,还会引发诸如声卡发音不正常之类的现象,还需要多加注意。

  最后还需要注意的是:计算机主板品牌众多,良莠不齐,故障的表现也是千奇百怪,这里所列举的一些故障分析,也是根据相应的维修经验得出的带有普遍性的故障判断。

解决方案 篇9

  目录

  第一章:三招让你远离电脑皮肤病

  第二章:用完电脑后你应该这样护肤

  第三章:电脑族不忘健康七大武器

  编者按:你知道吗?电脑产生的辐射不仅会导致皮肤干燥缺水,加速老化,严重的甚至会导致皮肤癌。所以,电脑族们要小心咯!赶快来学习下护肤策略吧!

  三招让你远离电脑皮肤病

  电脑对我们的伤害,除了眼睛干涩、红肿外,皮肤晦暗、粗糙也不可避免。以下几个方法可以保你不得皮肤病。

  首先就是要定时做清洁。一是给电脑做清洁,每天开机前,用干净的细绒布把荧光屏、鼠标、键盘擦一遍,减少上面的灰尘。二是给皮肤做清洁,用电脑会让你的脸很脏。半天工作下来,一定要洗脸、洗手,按肤质选用不同系列的洁面乳清洗,让皮肤放松;下班后要及时清洗。

  其次是做好隔离措施。要学会使用隔离霜,薄薄的一层,就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外,用点具有透气功能的粉底,也能在肌肤与外界灰尘之间筑起一道屏障,但不要用油性粉底。

  最后事做好皮肤保养。电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品,如滋养液、柔肤水、精华素等,经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。另外,每星期做一次深层清洁和保湿面膜。这有助于收缩变得越来越大的毛孔。保护皮肤最好用1:5比例的甘油和白醋调对涂擦皮肤,既能让皮肤变滑嫩,又能省钱。最好按肤质使用个人专用护理品,同时注意配以正常的作息、饮食。

  用完电脑后你应该这样护肤

  首先,要将脸上的彩妆卸掉。如果脸上有粉底,就要使用深层卸妆产品,轻柔地按摩脸颊,去除残妆。唇部和眼部都要使用专门的卸妆液。

  然后用适合自己肤质的洁面乳彻底清洁残存在毛孔中的污垢,使皮肤重新呼吸到新鲜空气。洁肤后可用冷水轻轻拍打,以促进面部血液循环,加速新陈代谢,使皮肤更具活力。

  随后可用化妆棉蘸上保湿水或爽肤水敷在脸上,闭目养神,回想一下这一天中有趣的事情。5分钟后再睁开眼睛,你会觉得整个人精神了很多。最后再涂上滋润的营养露,当然,要记得给眼部拍上精华眼霜。

  当然,不要把美丽的流逝完全归罪于电脑。激烈的社会竞争,繁重的工作以及环境污染也都是阻止皮肤焕发神采的杀手。所以,除了坚持正确护肤之外,我们还要保持充足的睡眠和健康的心态。睡得好可以补充体力,使紧张的神经放松下来;心情好,那可会让你由内而外地散发难以抵挡的魅力呢。

  电脑族不忘健康七大武器

  梳子

  操作电脑时注意力高度集中,大脑容易疲劳。不时用木质梳子梳头,能达到头部按摩的效果,有助于缓解大脑疲劳,振奋精神。

  ※靠垫

  借助靠垫的支撑能使腰部肌肉得到放松,可以有效预防和治疗腰部酸痛。测试发现,使用靠垫还能放松颈部肌肉,有助于预防和治疗颈椎病。

  ※冰袋

  方便的冰袋既可以用来冷敷疲劳、充血的双眼,也可以用来冷敷额头,缓解疲劳。

  ※保湿喷雾

  电脑显示屏表面存在大量静电,吸附了较多灰尘,并且容易转移到干燥的皮肤上。保湿喷雾既可拯救干燥的皮肤,还能清醒大脑、缓解疲劳。

  ※柠檬

  柠檬的香味能刺激大脑皮层,提高工作效率,并可使人免受外部环境造成的心理压力,消除紧张、不安情绪。当然其中含量丰富的维生素成分也有助于补充体力。

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