小学运动会加油稿

时间：2022-04-28 11:10:31 加油稿我要投稿

小学运动会加油稿合集

　　随着社会一步步向前发展，我们越来越需要加油稿，借助加油稿可以激励他人的士气。大家知道加油稿怎么写才正确吗？下面是小编收集整理的小学运动会加油稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

小学运动会加油稿合集

　　小学运动会加油稿1

　　1、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油

　　2、今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。100米运动员啊！加油

　　3、一声令下，一根剑离弦向终点冲去。一声呐喊，一声加油。心头涌起一阵阵浪花。

　　4、冲过终点线的那一刻，那根白线被撞在脚下，你的辉煌已经在众人心中永存，你的魅力和风采在众人心中永驻。

　　5、运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油！

　　6、今日校园人心欢畅，运动场上彩旗飘扬。锣鼓喧天，运动员健儿分批传喜报。溢香桃李风华正茂，一声枪令、一代英豪。你追我赶百米线上争分夺秒。学子夺冠展雄风，搏尽全力奔目标。加油！加油！前程多美好

　　7、1500米不算长，人生贵在拼一场。健儿奔跑比健康，同龄同路谁最强！风采撒满跑道上，赛场佳绩美名扬！

　　8、生活中，我们每天都在尝试，尝试中，我们走向成功。品味失败，走过心灵的阴雨晴空。运动员们，不要放弃尝试。假如你成功了，这就是下一次尝试的动力。假如你失败了，就总结经验，吸取教训，继续努力。无论失败与否重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利。无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲，努力吧，运动员。

　　小学运动会加油稿2

　　也许你心理忐忑不安

　　我们的心理早已热血沸腾

　　昔日

　　长长的跑道上

　　留下了你深深的足迹

　　抹不去你渗出的汗水

　　拉不动你沉重的双脚

　　你为分院

　　不在乎自己的疲倦

　　不在乎汗水和泪水

　　因为你心里有一种坚定的信念

　　小学运动会加油稿3

　　也许，震天的呼声于你们无缘，

　　但，挚起那片欢呼声的是你们的目光！

　　也许，炙热的高阳不曾怜悯你们，

　　但，烈阳底下是你们高大的身影。

　　也许，赞美与期盼总于你们擦肩而过，

　　但，真正的感激未尝不在每个人心中流淌。

　　无声的话语化作一声：

　　老师，荣誉有你的一份。

　　小学运动会加油稿4

　　同样的教养，

　　同样的暴晒，

　　没有热烈的欢呼，

　　没有激烈的喝彩。

　　但你仍用精密的仪表

　　和细致的耐心，

　　记录着运动的辉煌。

　　我们为你自豪，

　　辛苦了，

　　敬爱的老师们！

　　小学运动会加油稿5

　　1、你们挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们，你们抛出了自己的水平。

　　2、他们朝气蓬勃，勇往直前；他们同甘共苦，团结一心，不一样的脚步，同一样的声音，是他们团结的心声在召唤。

　　3、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

　　4、看！一支雄赳赳气昂昂的队伍向我们走来，那是初xx班的队

　　5、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气

　　6、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

　　7、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你。

　　8、萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！

　　9、因为，云朵也是一道风景，眼泪也是一种晶莹，不要总是遗憾，生命的美丽，常常在于过程，不要总是哀叹，一点点挫折，只会让人，越勇。

　　10、努力吧用你坚韧不拔的毅志去迎接终点的鲜花与掌声。

　　11、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就。加油吧，健儿们！

　　12、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱；一根小小的木棒，传递的是勇气和力量；一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏；加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

　　13、鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞比拼。初xx班，昂首阔步，毅迎秋风显豪情。

　　14、人生的路，有坦途，也有坎坷；做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

　　15、风景这边独好！现在正踏着朝阳，激情豪迈地走过来的是初xx班代表队。

　　16、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

　　小学运动会加油稿6

　　聚精会神带来的是沉默，短暂的沉默预示着即将喷涌的能量。

　　开始前短暂的助跑，掷出前洪亮的一声怒吼，

　　不在沉默中爆发，就要在沉默中灭亡。

　　赛如人生，人人都是参与者，

　　全力以赴，才能到达理想的终点。

　　是的，竞赛是一场孤独的旅程，

　　你只有靠自己才能成功。

　　但旅行者，并不孤独。

　　因为友谊始终存在于竞技中的每一个角落。

　　小学运动会加油稿7

　　运动会开始了，他们在踏出脚步的那一刻，把所有观者的目光都给牵到了他们那运动的舞姿上，在他们那伸出双臂的那一刻，那所有观者的.鼓掌声印入了他们的心灵，在他们跳跃起来的那一刻，把观者的心思都挪到了他们的记忆里，永远忘不了，终身忘不完，在他们……

　　我坚信，我们班的运动员们会把观者的赞扬，鼓励的动作，所有热情，所有自己最好的心意都会贡献给他们的。他们经过那么多的磨难，挫折，为的就是这个未来的今天，5年级（1）班的运动员，加油！

　　小学运动会加油稿8

　　一年一度的运动会如期而至。“沙场秋点兵”的壮阔，想必给了我们难以言喻的激情。于是，我放下手中的笔，去感受脉搏与心跳的激烈。

　　在期盼中，在意料中，是悲是喜，是欢是狂，都未可知，但可知的是我们拥有这样一场运动盛会。我们曾经不计成本地付出都将在这和梦碰撞的季节里得到肯定和兑现，结局并不重要，让我们的智力、体力得以平等竞争，在竞争中透出我们执着的精神、自信的精神。我们渴望，我们支持，我们为登上领奖台的英雄喝彩，我们也为失败者鼓掌。因为，短短的一瞬间可以凝固成永恒的画面，述说不老的追，求演绎勇敢的品质。

　　至篮球运动员：

　　过关斩将，球场内谁与争锋；八仙过海，斗牛士各显神通！

　　球在手中，飞身在空对手害怕，无影无踪！

　　逢投必进,精彩我秀,可艺篮球,魅力无限！

　　三分线外,手起足落,完美弧线,得分容易！

　　球球俱进,分分必得,不畏强暴,所向披靡！

　　赞500米运动员：

　　在赤色的长廊上，有两圈弧长，

　　在绿色场地上，有你的明亮，

　　画出两圈生命的轨迹，

　　夺得无数由衷的惊喜。

　　迈出不一样的生活旋律，

　　奏出不同凡响的歌曲！

　　你的表演场，让你自由徜徉！

　　你的起飞场，舒展你的翅膀！

　　致跳远运动员：

　　甩臂、下蹲、腾空、落地，

　　一条美丽的弧线，

　　一个轻捷的身影，

　　从眼前掠过，

　　踏在沙远点，

　　走向胜利！

　　……

　　祝我校运动会圆满成功！

　　小学运动会加油稿9

　　至运动员，十年树木百年树人，台上一分钟台下十年功，可爱的运动员你们多日的辛苦付出，将在今日一触即发，你们神采飞扬，意气风发，整个操场就是你们的天下，你们奔跑着，跳跃着，欢呼着，我们为你们加油喝彩，我们为你们骄傲自豪，运动员们加油，奔跑吧！

　　小学运动会加油稿10

　　1.正在努力奔跑接力的同学们~一定要加油啊~胜利就在你的前方~虽然不能一步到达终点~可是可以向终点迈进~不要放弃~向前冲吧~胜利一定属于你们的团队的`加油吧~

　　2.运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是我们的骄傲。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名真正的英雄。

　　3.百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。摸拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。风为你加油，云为你助兴，力量，信念，拼搏与奋斗，在美妙的终点线上渐渐明亮！加油吧少年。

　　4.运动员那矫健的身姿，在跑道上飞翔着，加油、加油、再加油……，一滴滴的汗水，一丝丝的希望，人生能有几次搏，千百双眼睛在鼓励着你们，努力拼搏吧，胜利就在眼前！

　　5.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，争光就数你最棒。跑吧，追吧，我们为你欢呼、跳跃，我们为你骄傲！

　　小学运动会加油稿11

　　1、xxx，你说你要在米比赛中拿第一名，没想到，你真得了第一，似乎易如反掌，又如探囊取物，你太牛了。

　　2、xxx，你代表我班，参加了志愿服务队。不管是训练的艰苦，还是搞服务的劳累，你都没给我班丢脸。你的一言一行，证明了志愿者的风采：帮忙别人，快乐自己。

　　3、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱；一根小小的木棒，传递的是勇气玫力量；一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏。加油吧，七一参加接力赛的男女同学们，不管你们是否取得名次，这激动人心的时刻，会一向回落在我们心中。

　　4、看赛道上的同学们你追我赶，顽强拼搏，这种渴望第一，争取第一的劲头多好呀！其实人生当中，我们的学习生活中，也正需要这种劲头。把这种劲头复制到我们的学习生活中去吧，同学们，为了自己人生中的第一，努力拼搏吧。

　　5、成绩固然重要，但只有用心参与的人才有成功的机会，所以，贵在参与。哪怕你没有一点点成绩，但你有参加比赛的体验。站在看台上，永远没有成绩的可能；只有站在赛场上，才有成功的希望。没有取得好成绩好名次的运动员们，你们依然是看台上同学们的榜样。

　　6、xxx，你辛苦了。虽然你没在参加比赛，但你也很激动，很紧张，很忙碌。你忙着为我班运动员加油，忙着为他们喝彩，忙着为他们写稿件。我班取得了优秀的成绩，这军功章上，也有你的一份汗水。多谢你。

　　7、依然是蓝色的天空，依然是金色的阳光，依然是绿色的草地，依然是红色的跑道，上方奔跑的依然是你，勇敢的你，坚强的你。不一样是，天空更加蔚蓝，阳光更加灿烂，草地更加碧绿，跑道更加鲜艳。最重要的是，你会更加自信，成绩必然更加辉煌。加油，七一班运动健儿们，你们是七一班的骄傲。

　　8、在发令枪响的一瞬间，你像离弦的箭，如流星，似闪电，又似脱缰的野马，飞驰而出。长长多米，不见减速。冲到终点，送给你的是雷鸣般的掌声和叫好。你胜利了。

　　9、烈日当头，裁判员老师们，为了我们在运动场上欢乐，你们坚守在各自的岗位和阵地。老师们，你们辛苦了。

　　10、泥泞的路走过无数，累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿。身上的伤流出血来，疼了，告诉自己：不哭，会好的；摔倒了，告诉自己，快爬起来，世上很少有坦途。在赛场上跌倒的健儿们，你们依然是英雄。

　　11、时间在流逝，跑道在延伸，泪水汗水笑声欢呼声，都在为紧张的运动员们精彩一刻此起彼伏。加油吧，七一班的运动健儿们，付出总会有收获，相信你们会在比赛中赢得光彩和笑声。

　　12、一滴滴汗水，飘落在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，你奏出希望的乐章。千百双眼睛注视着你，为了希望，你会跑出你青春的梦想。加油，我们为你喝彩。七十班

　　13、xxx，你是个坚强的女孩。虽然跑道上，你的成绩不理想，但你不气馁。你说，你必须会在跳远比赛中取得成绩。果然，不服输的你，经过自己不懈的努力，取得了第四名的好成绩。虽然是第四名，但你依然是我班的骄傲。

　　14、致男子×米接力的同学们，自从报名表交上的时候起，你们就开始跳绳跳楼梯台阶，比赛前，你们又在老师的指点下练习接力。为比赛作好充分准备你们，此刻果然取得了年级第三名的好成绩。付出就会有收获。你们是我们学习的榜样，你们是我们班级的骄傲。

　　小学运动会加油稿12

　　蔚蓝的天空下，有你矫健的身影，热闹的操场下，有你坚定的步伐，美丽的鲜花后，有你辛勤的汗水，在我们的喝彩中，有你的自豪与骄傲！

　　体育健儿们，我知道你们的辛勤，我们了解你们的辛苦，加油吧！不论你是成功还是失败，我们都是你坚强的后盾，我们永远支持你，你们永远是“最特别的存在”。

　　是种子就应该有绿色的希望，是种子就该有金色的梦想，不要躺在封闭的暖房，怕什么秋日薄薄的风霜。既然已走上了运动场，心里就不要多想，跑道已洒满阳光，不要羞涩，不要紧张。听秋雁在空中为你歌唱，快去拾取片片金黄，充满信心，就有希望！

　　加油吧，运动健儿们，阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不住的是青春活力，枪声响起，预备起跑，挡不住的是运动健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当然不让，声声誓言浸透着运动健儿们昂扬斗志，朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。我要高喊一声：“这里无限精彩！”

　　白色的跑道是你运动的轨迹，台上的呐喊是对你拼搏的肯定。

　　这是耐力与意志的检验，超载自我，挑战自我是你的目标，

　　当你体验过从他人身边攸勿而过时，你将再次获得新的感悟，

　　那是自我人生价值的体现，更是为班级争夺荣誉的自豪，拼搏吧！

　　努力吧！运动健儿们，胜利就在眼前，是女孩，我们不言放弃！！

　　小学运动会加油稿13

　　在赛场，你们是飞翔在天空的雄鹰，是一只正在追逐猎物的猎豹，在比赛时，你们的心中只为着一个目标——冲向终点；在灯下——你们是彻夜苦读的学子，心里只有一个心愿奋发图强，力求上进。无论失败与否，我永远和你们在一个阵地，不论成绩的好坏，你们都是我朝夕相处的同学。

　　小学运动会加油稿14

　　远方正迈着整齐的步伐，英姿飒爽的向我们走来的正是六一班的运动健儿们。他们是一支充满朝气的队伍，他们的笑容、他们的自信，体现着班集体精神，作风优良、纪律严整、团结无私、锲而不舍是他们的最爱。相信在此次运动会上，他们一定会将其最美丽、最刚强的一面展示出来。

　　小学运动会加油稿15

　　有人说，运动场上狂奔的男儿。

　　是一匹匹黑色的骏马。

　　有人说，运动场上活跃的巾帼，是一道道亮丽的风景。

　　我说，你们都是我心中的英雄，你的飒爽英姿。

　　你的顽强拼搏，你的永不屈服，你的自我挑战。

　　都深深地烙在每个人的心中。

　　你的精神在大家心中凝聚成了一股强大的力量，

　　这力量源源不息，只因你是我心中的英雄。

　　小学运动会加油稿16

　　宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

　　在经过一个月的辛苦的训练。

　　今天，你终于站在了跑道上。

　　通过不断的自我加压，练习中不断的超越自我。

　　挑战极限，你自信满满，甚至在长跑的过程中。

　　不慎跌倒，你也毫不犹豫地爬起，继续。

　　看着你那坚定的步伐，我们不禁想送你一首诗。

　　常记朝朝暮暮，

　　天天不忘跑步。

　　苦练为参赛，

　　长征一里路，加速，加速！

　　昂首挺胸阔步。

　　努力吧，运动健将们，在终点，我们等着你。

　　小学运动会加油稿17

　　蔚蓝的天空下，有你矫健的身影，热闹的操场上。

　　有你坚定的步伐，美丽的鲜花后有你辛勤的汗水。

　　我们的喝彩中，有你的自豪与骄傲！

　　体育健儿们，我们知道你们的辛勤。

　　我们了解你们的辛苦，加油吧！

　　不论你是成功还是失败，我们都是你们坚强的后盾。

　　胜也爱你，败也爱你，我们永远支持你。

　　你们永远是“最特别的存在”。

　　小学运动会加油稿18

　　泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子。

　　但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸。

　　但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩。

　　但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品。

　　但我们心中留下了你们拼搏的身影。

　　所有的努力都是为了迎接这一刹那。

　　所有的拼搏都是为了这一声令下。

　　我们可以不美丽，但我们可以健康。

　　我们可以不伟大，但我们可以庄重。

　　我们可以不永恒，但我们可以真诚。

　　我们可以不胜利，但我们可以赛出水平。

　　让生活超脱自然，让生活的每一个符号。

　　每一个细胞都快乐起来。

　　我要对失败者说只要你不曾放弃努力。

　　曾放弃完美自我，成功的彼岸就会在前方等你。

　　小学运动会加油稿19

　　1、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

　　2、不怕海浪排天倒海般袭来，不怕风雨雷电狂飙的肆虐，你们是天之骄儿拥有着无穷的勇气，无比的力量，深藏不露的潜能，在这一刻，全都表现得淋漓尽致，加油！挥洒汗水，迎着阳光，缔造你们的辉煌和精神。

　　3、你们是青春的宠儿，是太阳之子，是月亮的儿女，用青春的活力，太阳的热情，月亮的清辉，驱走满天的阴霾，凛冽的寒风，不灭的热情，无比的执着，不懈的力量，迎接自我，挑战自我，战胜自我，笑容绽放在胜利的时刻。

　　4、场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲，你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点！

　　5、虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人！

　　6、在我们心中，你冲劲十足。漫漫的长路上，你独挡一面；运动场上，你是颗冲刺的流星。看台上，千百只眼睛充满希望的望着你。人生拼搏的机会能有几何？把握机会，一定成功！

　　7、你是否感到，烈日的照射那是烈日对你的祝福；你是否感到，彩旗的摇摆那是彩旗对你的呐喊人们的注视那是人们对你的希望，祝福在你身边呐喊在你耳边希望在你心中。180的健儿，愿你们一展雄风，勇夺桂冠！

　　8、说你一定要赢，也一定会赢。枪声响了，四百米，九秒却又相几个世纪，你喊着跑着，迈开大步，跨过世纪。

　　9、六年级（七）班的同学们，加油啊！相信在这次的运动会中，六年级（七）班的健儿们，他们一定会奉献激情，勇夺佳绩。

　　10、我们搜索的运动健儿，摩拳擦掌，跃跃欲试，要在运动场上一显身手，互论短长。运动场上，显露竞争精神，展现俺辈英雄本色；运动场下，友谊第一，比赛第二；增进感情，健身才可以健康。运动健儿最漂亮！

　　11、白色的跑道是你运动的轨迹，台上的呐喊是对你拼搏的肯定、这是耐力与意志的检验，超载自我，挑战自我是你的目标，当你体验过从他人身边攸勿而过时，你将再次获得新的感悟，那是自我人生价值的体现，更是为班级争夺荣誉的自豪！

　　12、你不是一个人在奔跑，在这一刻，刘翔、姚明灵魂附体，你不是一个人，你代表体育学院光荣传统，你不是一个人在奔跑。

　　13、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

　　14、汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑

　　15、何谓光辉？在生命最无奈时，迸发出最强大的力量。何谓光辉？在身体承受重大力量下，仍然向前。何谓光辉？用上自己全部力量，创出一个新的纪录。何谓光辉？拼搏就是光辉，努力就是光辉。何谓光辉？运动员们就是光辉！为什么？因为他们努力过，奋斗过，付出过！

　　16、虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的美脚步。

　　17、人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

　　18、一声枪响伴着飒爽的秋风，你们亮出自己的风采，在这短短的100米中，你们与时间争分夺秒，只为了那最后的冲刺。不管结果如何，你们都是胜利者。因为，你们曾与时间竞赛。

　　19、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。