初中体育课篮球训练教案

时间：2023-02-22 18:40:00 如意教案我要投稿

初中体育课篮球训练教案推荐度：
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初中体育课篮球训练教案范文（精选12篇）

　　在教学工作者实际的教学活动中，常常要写一份优秀的教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编收集整理的初中体育课篮球训练教案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

初中体育课篮球训练教案范文（精选12篇）

　　初中体育课篮球训练教案篇1

　　一、教学目标

　　（一）知识与技能

　　1.学习与了解篮球原地运球的技术原理。

　　2.掌握行进间单手肩上投篮技术的动作要领。

　　3.通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握原地运球的击球点，有40-60%的学生在一定速度中能正确运用运球技术。

　　（二）过程与方法

　　通过课堂练习，了解运球在篮球比赛中的作用，提高学生技术能力，增强学生利用所学知识解决实际问题的.能力。

　　（三）情感态度与价值观

　　培养学生积极参与，自觉锻炼的习惯，注重遵守纪律，关心他人的美德教育，培养团结一致、密切配合的集体主义精神。

　　二、教学重难点

　　（一）教学重点

　　运球手法。

　　（二）教学难点

　　运球的落点控制及用力。

　　三、教学过程

　　（一）准备部分

　　1.常规教育

　　1）师生相互问好

　　2）宣布课的内容及目标

　　3）检查服装

　　效果目标：收心热身，愉悦心身

　　2.绕圆圈抱球慢跑

　　效果目标：热身

　　3.球操

　　1）球绕环

　　2）胯下“8”字绕环

　　3）向上抛球，并击掌，看谁次数多

　　4）手指拨球练习：左右手拨球，单手肩上拨球。

　　效果目标：熟悉球性，建立对篮球学习的兴趣

　　（二）基本部分

　　1.篮球运球：

　　动作要领：

　　运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会移动中运球，同时不断换手及改变方向。

　　1）当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。

　　2）手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。

　　3）当球弹起，张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。

　　练习方法：

　　1）原地高低姿听信号变化运球（改进提高原地运球技术动作及控制能力，重点强调手掌心不触球，用手指、手腕控球）

　　2）原地左右手体前换手练习（解决体前换手运球手的正确击拍球的部位）

　　3）体前换手运球的基本的分解练习：徒手练习、持球练习

　　4）教师讲解示范、教师指导、纠正错误

　　效果目标：

　　学生初步掌握原地运球五指自然分开，手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，抬头看前方的动作要领。

　　2.行进间体前运球

　　动作要领：

　　1）正确的身体姿势

　　2）良好的运球时观察前方的习惯

　　练习方法：

　　1）绕场运球

　　2）对角线运球

　　重点：运球时按拍球的部位

　　难点：能控制球

　　口诀：按球后上分用力；落点脚外侧前方；人球速度要一致，球弹腰高看前方。

　　效果目标：

　　1）体会球的反弹规律，体会直线运球正确的击拍球的部位，解放目光。

　　2）体会行进间运球动作要领，在跑动中运球。

　　（三）结束部分

　　带领学生做放松运动，总结动作要领。

　　在本节课的教学中，协调性较差的学生可能难以完成动作，此时教师要及时鼓励并适当降低练习难度，提高学生的积极性。

　　初中体育课篮球训练教案篇2

　　教学内容：

　　篮球：高低运球及行进间直线运球

　　教学目标：

　　1、认知目标：通过对运球的学习，学生能够知道运球的基本要领，运球的正确手型和运球姿势。

　　2、技能目标：提高的控球能力，使70%~80%学生初步学生掌握运球的基本动作及正确手型，能够用正确的手型把控住球，有节奏的进行运球练习。

　　3、情感目标：体验篮球的运球技术，激发学生对篮球的兴趣；发展学生的协调、灵敏等素质，培养学生刻苦认真、敢于挑战、团结合作的能力。

　　教学重点：

　　运球的正确手型和手触球的部位

　　教学难点：

　　眼看前方，上下肢协调发力运球

　　教法：

　　讲解法、示范法、重复练习法、游戏法。

　　教学准备：

　　篮球60个、呼啦圈6个、音响一个

　　教学过程：

　　一、准备部分：

　　1、体育委员整队集合，报告老师；师生问好，清点人数，安排见习生。

　　2、猜谜引出今天教学主题；教师宣布本课内容及教学重点。

　　3、队列队形：原地间转法。

　　4、专项准备活动。

　　① 、热身绕篮球场慢跑2圈并拿球。

　　② 、配乐篮球热身操。

　　组织：

　　教法：

　　1、师司口令，师生共练；

　　2、学生模仿动作；

　　要求：

　　1、学生按音乐节奏练习；

　　2、精神饱满，积极主动；

　　二、基本部分：

　　1、学习高低运球

　　①、高运球动作要领及方法

　　动作要领：两脚前后开立、微屈膝、上体稍前倾，目平视，以肘关节为轴，前臂自然伸屈，五指张开用手腕、手指柔和有力地按拍球的上方。球的'落点控制在运球手臂同侧脚的侧前方，球反弹高度在腰腹之间。

　　②、低运球动作要领及方法

　　动作要领：两膝深屈，降低重心上体前倾，用上体和腿保护球，以肩为轴，同时手短促的安拍球上方，反弹的高度在膝关节及以下，以便控制盒摆脱防守继续运球。

　　③、运球游戏练习

　　▲跟鼓点起舞

　　▲挑战报数运球

　　▲挑战遮眼运球（抽查）

　　▲小小斗牛士

　　2、学习行进间高运球

　　①、行进间高运球动作要领及方法

　　动作要领：行进间高运球时，手腕后屈按拍球的后上方，加上行进的速度，使球往前推进。

　　②、运球游戏练习

　　▲解除炸弹危机（运球击点）

　　▲运送物质（直线运球）

　　教法：

　　1、教师讲解示范动作要领。

　　2、学生集体徒手模仿并练习运球动作。

　　3、学生每人一球持球练习。

　　4、学生分组练习。

　　5、教师巡回观察指导学生，并对其纠错、鼓励。

　　6、师生共同小结。

　　要求：教师讲解声音洪亮，动作示范到位，学生认真听、看老师讲解示范动作方法，积极主动参加练习，认真遵守练习规则，在练习中注意安全。

　　三、游戏：报数运球

　　游戏方法：男女生分成六组，每组10人；站立于原点，当听到老师报数字1、2、3、4、5、6时，快速绕本队往返运球回到自己的指定位置并举球示意，运球失误最少组获胜，并获得奖励。

　　游戏要求：

　　1、必须运球行进且运球经过本组每一位队员。

　　2、运球途中失球，必须冲失球位置开始。

　　组织： △

　　× × × × × 1

　　⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 2

　　× × × × × 3

　　⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 4

　　× × × × × 5

　　⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 6

　　教法：

　　1、教师讲解示范游戏方法。

　　2、组织学生分组比赛。

　　3、师生共同小结。

　　要求：学生认真听讲，观看老师的讲解示范，遵守游戏规则，游戏时注意安全。

　　四、结束部分

　　1、放松练习

　　播放舒缓的音乐，结合篮球做放松运动；

　　2、回顾、评价与小结；

　　3、布置课后作业，归还器材；

　　组织：四列横队成体操队形散开

　　教法：音乐伴奏，师生共舞

　　要求：精神饱满，动作舒展大方，轻松愉悦。

　　初中体育课篮球训练教案篇3

　　教学目标：

　　1、认知目标：通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。

　　2、技能目标：学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力；发展反应速度、灵敏协调能力。

　　3、情感目标：通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。

　　4、个性发展：培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。

　　教学内容：

　　篮球：运球游戏

　　教学重点：

　　高、低运球

　　教学难点：

　　运球按拍球方法

　　教学过程：

　　一、开始部分：

　　1、集合整队；

　　2、师生问好；

　　3、宣布课的内容；

　　4、检查服装；

　　5、组织队形：如：

　　X X X X X X X X X X X

　　（要求：集队做到快、静、齐，精神饱满，声音宏亮。）

　　引入课的内容：同学们在观看篮球赛时，双方队员出神入化的球技、球员健美的风姿。同学们一定也想象他们一样，掌握熟练的篮球技术。但是，要掌握熟练的'篮球技术，必须通过长时间的训练、多练习。那么，今天就让我们一起练习，为打好比赛打下基础。

　　二、准备活动：

　　1、教师带领学生沿篮球场跑1圈

　　2、球操。

　　（1）上肢运动；

　　（2）腹背运动；

　　（3）体转运动；

　　（4）正、侧压腿；

　　（5）腕踝关节运动。

　　组织队形：扇形（学生在三分线外站立，教师在三秒区内）

　　教法：教师领做，学生跟随练习。

　　要求：动作协调、到位。

　　三、基本部分：运球游戏

　　（一）耍球游戏：

　　1、师示范几种耍球方法：

　　（1）双手抛接球；

　　（2）环绕交接球；

　　（3）原地两手交换推滚球。

　　2、学生自耍球练习。（教师和学生一起练习，激发学生练习的积极性。）组织队形：散点

　　（二）原地运球游戏：

　　1、原地高、低运球：

　　教法：

　　（1）让学生在原地用自己喜欢的方法进行原地运球练习。

　　（2）教师巡视，了解学生掌握运球技术情况。

　　（3）教师讲解示范高、低运球按拍球方法。

　　（4）学生练习，教师巡视指导。

　　（5）学生展示。

　　比一比：谁的运球技术水平高。

　　看一看：谁的运球技术动作优美。

　　（6）组织学生自评、互评、教师点评。

　　组织队形：散点

　　2、运球看数报数：

　　方法：原地做左、右手、高低交替结合的运球练习，看老师手势，报出数字。要求：抬头运球，用手的感觉控制球和两手都能运球。

　　组织队形：散点。

　　(三)行进间运球：

　　（1）教师讲行进间直线运球方法。

　　（2）学生练习。

　　（3）小结。

　　组织队形：散点

　　（四）行进间直线运球接力比赛：

　　初中体育课篮球训练教案篇4

　　学习阶段：

　　水平三

　　学习目标：

　　1、初步学习行进间的运球，通过比赛使学生对篮球运动产生浓厚的兴趣.

　　2、培养学生开动脑筋、积极参与、团结合作的`精神。

　　学习内容：

　　玩篮球

　　学习步骤：

　　一、篮球小游戏

　　教师活动：

　　1、体育委员整队，师生问好。

　　2、组织学生集体猜谜：“圆圆像个大西瓜，人们爱玩它，没人去吃它，抢了又丢它”引出本堂课。

　　3、组织学生分散两人一组创编篮球小游戏以熟悉球性。

　　4、组织学生表演并交流、评价。

　　5、组织学生分散两人一组继续游戏，进一步熟悉球性。

　　学生活动：

　　1、集合队伍时能做到“静、齐、快”表现出良好的精神面貌。

　　2、注意听老师讲谜语，踊跃猜谜。

　　3、分散两人一组创编篮球小游戏时能相互配合、相互协助。

　　4、认真观看同学的表演积极参与交流、评价。

　　5、分散两人一组继续篮球小游戏,能编出更有趣味性的.游戏。

　　组织：四列横队：

　　x x x x x x x x x x x

　　o o o o o o o o o o o

　　二、行进间运球

　　教师活动：

　　1、组织学生表演行进间运球并交流、评价其次老师讲解、示范动作。

　　2、组织学生分散两人一组学习行进间运球。

　　3、组织学生行进间运球比赛。

　　学生活动：

　　1、认真观看同学的表演积极参与交流、评价，且认真观摩老师的动作。

　　2、分散两人一组行进间运球时能做到相互观察比较、相互纠正动作。

　　3、积极参加行进间运球比赛，气氛活跃。

　　组织：二人一组分散

　　三、绕物运球比赛

　　教师活动：

　　1、组织学生放置障碍物比赛,评出“最快、最佳” 小组。

　　2、组织学生表演行进间绕物运球。

　　3、组织学生行进间绕物运球比赛并穿插表演。

　　学生活动：

　　1、各小组放置障碍物，争取做到“最快、最佳”。

　　2、认真观看同学的表演具有强烈的比赛欲望。

　　3、积极参与比赛并为同伴加油、喝彩且认真观摩表演。

　　四、快乐放松

　　教师活动：

　　组织学生跳舞蹈——《幸福拍手歌》。

　　学生活动：

　　与老师一起跳舞蹈，快乐的放松。

　　组织：围成四个圈

　　场地器材篮球场1片、篮球20个、圆锥物12个、录音机1台

　　初中体育课篮球训练教案篇5

　　一、教学目标

　　1.能描述出小篮球行进间运球的动作要领，85%的学生能正确做出行进间运球的技术动作。

　　2.通过模仿、练习等方法，发展上、下肢力量以及身体协调性。

　　3.养成坚毅果敢、敢于克服困难和团结协作的精神，提高终身体育意识。

　　二、教学重难点

　　【重点】手指控球时的部位与运球方向，按拍球的力量与身体协调配合。

　　【难点】跑动与运球的协调配合。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　上节课我们学习了小篮球的原地运球，我们来看一下同学们对上节课技术动作掌握的好不好?嗯，同学们表现的都非常好，看来上节课学习的都很认真。那么在原地运球的基础之上呢，同样是小篮球，同样是运球，本节课我们提升一下难度，学习一下小篮球的行进间运球。

　　2.队列队形练习：进行原地三面转法练习。

　　组织教学：四列横队。

　　要求：队列整齐，步伐一致。

　　(二)准备部分

　　1.游戏：两人双足跳

　　方法：两人一组，互用右手握对方的左脚，左手搭肩，组成一对两足人。发令后，两足人用侧跳至终点，再迅速成左手握右脚组成双足人跳回至起点线。先完成的一组为优胜。两足人中途脱手，应立即重新组合好后再行前行。换握必须在两人均过终点线后再进行。

　　组织教学：在课前画好的区域内进行。

　　2.徒手操：体转运动、腹背运动、背弓拉伸、压指练习、俯身抓球练习、全身运动、跳跃运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：动作到位，舒展大方。

　　3.专项练习：两手交换推滚球、原地绕腿8字推滚球、双手抛接球。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：动作规范，避免掉球。

　　(三)基本部分

　　1.教师示范技术动作，启发学生思考要点

　　提问：刚刚老师在进行行进间运球的时候，如何控制球的方向和高度?

　　学生回答，教师总结：拍球的后上方，控制拍球的力度。

　　组织教学：采用双轨式队形进行示范。

　　2.教师讲解技术动作

　　动作要点：目视前方，上体稍前倾，以肘为轴，用力按拍球的后上方，同时后脚蹬地运球行进，球的落点在同侧脚的'侧前方，跑动的步伐与球弹起的节奏协调一致;手、臂动作与原地运球相同。(口诀：按球后上要用力，落点脚外侧前方。)

　　3.学生根据教师讲解示范进行分解练习

　　(1)复习原地高、低运球，听教师口令进行高、低运球的切换。

　　组织教学：四列横队体操队形，全体同学同时进行，教师下达口令时进行切换。

　　要求：动作标准，发力协调，切换顺畅。

　　(2)走动中运球。

　　组织教学：四路纵队同时进行，教师巡视纠错。

　　纠错：在刚刚的练习中，老师发现很多同学在走动中运球时，触球部位不正确，无法控制球，导致运球过程中球脱手。同学们在练习的时候要拍打球的后上部。

　　(3)慢速、中速跑绕场运球。

　　组织教学：两路纵队绕篮球场同时进行。

　　纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学用手掌拍球，在下面的练习中，同学们要注意拍球手接触球的部位是手指和指根。

　　(4)“穿越丛林”曲线绕杆折返运球。

　　组织教学：全班同学成四路纵队，每路纵队为一组，每组每个同学依次绕杆运球，到最后一个杆后折返运球到起点，将球交接给下一个同学，依次进行。

　　要求：动作标准，发力协调，交接顺畅，不能掉球。

　　4.教师选出优生进行展示，学生进行自评、互评。

　　5.游戏—快速跑运球“长江黄河”

　　组织教学：将学生等分成两组，成四列横队散开，两两面对面相距3米站立，一组为“长江”，一组为“黄河”，分别对应站在相距3米的两条线上运球。当教师喊“长江”时，“长江队”运球追“黄河队”，反之，“黄河队”追“长江队”。在15米距离内触及对手有效。

　　要求：按要求完成，符合标准运球技术动作。

　　(四)结束部分

　　1.放松活动—拍打上下肢。

　　组织教学：四列横队体操队形。

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、场地器材

　　小篮球40个、标志杆16根、篮球场1片。

　　五、预计负荷

　　练习密度：35%～40%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。

　　六、课后反思

　　初中体育课篮球训练教案篇6

　　一、指导思想

　　依据《体育(与健康)课程标准》，遵循运动技术形成规律和适龄学生运动心理活动规律，结合小篮球的运动特点，进行本课设计。

　　二、设计思路

　　本课设计的基本思路是：初步熟悉小篮球的球性，学习“手指分开、掌心空出”的运球手法，掌握原地运球的基本技术，在反复的练习中体验(篮球)运动的乐趣。把小篮球比喻成为招人喜爱的“球宝宝”，孩子们变成了“球爸爸”和“球妈妈”。通过“球爸爸”、“球妈妈”带“球宝宝”玩耍(捏肚皮、抛接)、学“爬”、学“走”、学“跑”、找“伙伴”等情景，自然展开熟悉球性、手指拨球、原地高低运球、合作练习等教学环节，达成学习目标。

　　三、学情分析

　　通过教学使学生在技术学习的过程中产生对篮球运动的间接兴趣。考虑到低年级学生运动时的心理活动规律，在教学中不断设计兴奋点，调动学习积极性。教学中，力求突出运球技术的重点：“手指分开、掌心空出”;突破难点：“手指、手腕柔和用力”，帮助学生建立原地运球的技术概念，知道并能判断正确与错误的技术动作。通过游戏“见缝插针”，发展学生的上肢力量及身体灵敏性，根据学生的能力状况，设计了个人和集体两种游戏方法。

　　四、教学目标

　　1.通过小篮球——原地运球的学习，初步熟悉球性，掌握手指分开、掌心空出的运球手法。

　　2.体验、巩固原地运球的正确技术动作。

　　3.发展上肢力量及身体灵敏性，培养对人的关爱意识，激发学习篮球技术的`兴趣。

　　教学重点:手指分开，掌心空出

　　教学难点:手指、手腕柔和用力

　　五、教学过程

　　(一)课堂常规(练习时间5')

　　1.整队集合要求:快、静、齐

　　2.队列练习：报数

　　练习要求:声音响亮短促，摆头迅速。

　　组织图：

　　教师引言：“我想知道大家最喜欢的篮球明星有那些?”

　　“可同学们知不知道，在像你们这么大的时候，这些明星们在练什么篮球技术吗?”

　　“我告诉大家，那就是我们今天要学习的篮球基本技术——原地运球”

　　(二)热身游戏：“青蛙跳”(练习时间5′)

　　游戏方法:手放在“青蛙”后背，随“青蛙”跳动按压

　　游戏目的:体会手指、手腕的按压动作

　　提示:游戏过程中要求手不能离开“青蛙”后背，并只在原地进行练习

　　1.教师讲解游戏规则并示范游戏方法(队形见图1)

　　2.两人一组进行游戏，定数交换角色

　　3.教师观察、指导游戏过程

　　(三)小篮球：原地运球(练习时间20′)

　　原地运球口诀:两腿弯曲站,小臂带手腕,掌心空着按，篮球玩得转。

　　1.设置情境“球‘宝宝’和球‘妈妈’”，启发学生想象能力

　　教师:“大家手上的篮球,现在都变成了球宝宝′，我们来当它的球爸爸′和球妈妈′”

　　“我们都看看自己的球宝宝′，它们长的可爱、漂亮吗?我的球宝宝′是这样笑的(夸张的模仿)”

　　2.“带‘宝宝’玩(捏肚皮、抛接)—学‘爬’—学‘走’—学‘跑’，“熟悉球性—手指拨球—原地高运球—原地低运球—合作运球”练习，传授“原地运球口诀”

　　提示:

　　(1)强调控制运球节奏,保证练习数量

　　(2)教师讲解时,让“球宝宝”休息(球置脚下)

　　(3)优生示范，教师讲评并检查记忆口诀的效果

　　(4)变化要求后的双人练习

　　(四)游戏:“见缝插针”(练习时间8′)

　　游戏个人方法：

　　用力将球掷向地面，当球反弹至空中时,快速从球正下方穿过一次，并转身将下落的球接住

　　游戏集体方法:

　　几个人一组背对成圆，同时完成个人动作。要求:垂直反弹球,快速穿过,转身灵敏

　　1.教师讲解游戏个人方法并示范

　　2.单人散点练习

　　3.请优生示范，评价优缺点

　　4.介绍集体游戏方法，布置游戏场地

　　5.各组展示，师生点评

　　(1)单人可尝试多次穿越

　　(2)各组设计运用激励本组的手势和口号

　　(3)最后全班集体游戏，活跃课堂气氛

　　(五)放松活动：“睡宝宝”

　　活动方法:给“球宝宝”“按摩”全身，让它安静入睡

　　(六)小结、下课(练习时间2′)

　　教师：“球宝宝′们玩累了，我们给他按摩放松一下，先按按他的手，再按按上身，最后按他的腿，现在将宝宝抱在怀里……”

　　评价:针对本课学生优点、不足之处进行表扬与点评

　　六、预计出现问题及处理办法

　　1.学生在看到球“宝宝”时比较兴奋，注意力不易集中，教师应强调令行禁止。讲述要求时，学生必须持球听讲

　　2.学生练习时，可能会出现追求快速完成，而忽视运球质量，教师应及时制止，采取引领、鼓励、督促学生完成正确动作的练习

　　器材准备:小篮球(每人一个)预计练习密度:40%运动强度:中

　　初中体育课篮球训练教案篇7

　　一、课的内容：

　　1、学习抢篮板球技术。

　　2、复习上节课技术。

　　3、教学比赛。

　　二、课的目标：

　　1、通过学习抢篮板球技术，使学生建立起正确的动作概念，达到初步运用技术动作。

　　2、通过复习上节课技术，达到熟练运用技术动作。

　　3、通过教学比赛，提高学生比赛能力。

　　三、课的重点、难点：

　　1、抢篮板球技术。

　　2、教学比赛。

　　四、场地器材：

　　篮球场一个，篮球若干个。

　　课的教学组成

　　1.准备部分

　　10′

　　1.1课前常规。

　　1.1.1体育委员集合队伍，检查人数。1.1.2师生问好。

　　1.1.3检查服装，安排见习生；宣布本次课的教学内容和要求。1.2热身运动：全班成一路纵队沿篮球场边底线慢跑4圈。1.3徒手操：

　　11.3.1头颈运动（4×8）1.3.2扩胸运动（4×8）1.3.3体侧运动（4×8）1.3.4体转运动（4×8）1.3.5踢腿运动（4×8）1.3.6腹背运动（4×8）1.3.7转腰运动（4×8）1.3.8转膝运动（4×8）

　　♀♀♀♀♀♀♀♀

　　▲

　　1.3.9转手腕脚踝运动（4×8）2.基本部分

　　60′

　　15′2.1学习抢篮板球技术。

　　比赛中双方队员在空间争抢投篮未中的球称为抢篮板球。当进攻队投篮未中，自己或本方队员换抢在空间的球，称为抢进攻篮板球或前场篮板球。对方投篮未中，防守队员争抢在空间的球，称为抢防守篮板球或后场篮板球。

　　2.1.1动作要点：抢篮板球技术是一项较复杂的技术，它一般是由抢占位置、起跳动作、空中抢球动作、获球后动作等四个环节组成。

　　A抢进攻篮板球：进攻队员首先准确判断，然后向相反方向侧跨步，抢占有利位置，及时起跳，跳至最高点抢篮板球。落地时两臂弯曲，重心放在两脚之间，两肘外展将球持于胸腹之间。抢获球后，可根据防守情况再进行投篮、传球或运球。抢进攻篮板球应强调一个“冲”字。如图2所示。

　　B抢防守篮板球：防守队员首先准确判断球的方向和落点，抢占有利位置，运用移动和转身动作，合理地“挡住”对手向篮下冲跑的路线。起跳时，蹬地提腰向上摆臂，手向球的方向伸展。落地时应保持身体平衡，侧对前场，将球置于胸腹之间或头上，以便运用传、运、突等技术。抢防守篮板球应强调一个“挡”字。如图3所示。

　　22.1.2易犯错误：不注意抢占位置；获得球后对球的保护不够；获得球后以及随后的动作衔接不好。2.1.3组织教法与要求：

　　组织：集中讲解，分组练习。教法：

　　①讲解示范，使学生建立完整的.技战术动作概念，初步掌握技术动作。②徒手模仿练习1：学生成体操队形，根据教师口令做徒手原地双脚起跳，模仿单、双手抢篮板球动作进行练习。

　　③徒手模仿练习2：学生成体操队形，两人一组相距一步，面对面站立。根据教师信号，前排学生做前转身后转身挡住后排学生。连续数次后交换练习。④自抛自抢球练习：学生成体操队形，每人一球，向上抛球后，上步起跳，用双手或单手抢球。

　　⑤抢篮板球对抗练习：学生在球篮两侧45度角成纵队站立，排头学生背对球篮。练习时向篮板掷球，排头学生迅速转身挡人起跳抢篮板球，抢到球后将球回传给，站到各自队尾，各队排头再背对篮依次练习。如图4所示。⑥教师巡视，及时纠正错误动作。2.3教学比赛。

　　30′

　　组织教法与要求：

　　组织：集中讲解，分组比赛。教法：

　　①教师简单介绍比赛规则与裁判要求。

　　②学生自由组队进行教学比赛，每节比赛分别换上不同的裁判进行裁判实习。③先胜5球的队为胜队，失败的队下场，再换上另一个队，继续进行比赛。④教师巡视，给失败的队出谋划策，增强学生的信心。

　　3.结束部分

　　10′

　　3组织：四列横队如右图。教法：口令指挥，集体练习。

　　3.1放松运动♀♀♀♀♀♀♀♀3.1.1上肢放松练习3.1.2下肢放松练习

　　4×84×8

　　♀♀♀♀♀♀♀♀

　　3.1.3腹背放松练习

　　4×8

　　3.2小结本次课内容。3.3还器材，师生再见，下课。

　　初中体育课篮球训练教案篇8

　　教材内容

　　篮球：运球、双手胸前传接球

　　课的目标：

　　1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。

　　2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。

　　3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

　　开始部分

　　1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。

　　2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项。

　　组织：成四列横队集合。

　　要求：精神饱满，注意力集中。

　　准备部分

　　一、配乐游戏：小渔网

　　方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。

　　规则：

　　（1）“小渔网”不得松手触人。

　　（2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。

　　二、熟悉球性

　　方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。

　　教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。

　　二、组织：散点练习

　　教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。

　　要求：球尽量不要落地。

　　基本部分

　　一、运球：

　　A、高低运球，

　　B、单手前后左右运球，

　　C、左右手交替运球，

　　D、体前变向运球，

　　E、胯下运球，

　　F、急停急起运球。

　　重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。

　　要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。

　　二、抢运球

　　方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。

　　规则：

　　A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，

　　B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。重点：对球的控制与掌握难点：技术要准确熟练

　　三、原地二人一球传接球

　　重点：上下肢协调配合

　　四、原地二人一球运球、传球

　　重点：技术的.衔接连贯

　　五、4人一球，行进间运球后传球

　　重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。

　　六、4人一球，一人防守，三人传接球。

　　要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。

　　七、接龙传球接力比赛

　　方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少定胜负。

　　重点：传接球的快速能力和准确性。

　　一、组织：在篮球场内散点练习

　　教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。

　　二、组织：同上在球场内散点

　　教法：教师讲解、示范、学生练习。

　　要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。

　　三、四练习的组织

　　教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。

　　五、六练习的组织、七练习的组织。

　　教法：讲解、示范，练习，比赛。要求：先练习，后比赛。

　　结束部分

　　一、整理运动：伸展放松操1-4节。

　　二、小结，本课优缺点，收回器材。组织：散点，宣布下课。教法：听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习。组织：成四列横队集合。备注，器材，蓝球，24个。

　　课的预计

　　1、练习密度：55%左右；

　　2、运动负荷：中上；

　　3、平均心率：130次/分左右

　　4、最高心率：180次/分。心率曲线

　　初中体育课篮球训练教案篇9

　　一、设计理念：

　　本教学依据《体育与健康标准》为理论，结合小学三年级学生身心特点，坚持以学生发展为中”、激发学生兴趣为指导思想，以增进学生健康为主要目的，采用教学与游戏相结合的方式，注重吸引与创新，让学生紧跟但又不完全局限于老师的思路，鼓励和激发学生通过自主练习与亲身体验，启发学生互帮互助、善于思考、勇于创新的能力，充分调动学生主观能动性，让每一位学生都融入到课堂中来，享受体育给他们带来的乐趣，并体验进步与成功的喜悦。

　　二、教材分析：

　　本课教学内容选自人教版小学体育与健康水平二三年级，内容为小篮球——原地运球及游戏，小篮球教学内容还处在技术动作的较为简单初级阶段，主要是以相关的游戏为主，在游戏中体验和掌握一些基本的动作要领，主要为熟悉球性阶段，培养学生对小篮球的热爱。开展小篮球运动，可以发展学生的快速反应能力和身体的灵敏性，可以培养学生的合作意识及团结拼搏精神，较易激发运动兴趣，有助于学生终生体育锻炼意识的形成

　　三、学情分析：

　　本次授课的对象为小学三年级学生，这一时期学生共同特点是，活泼爱玩、好胜心较强，但注意力的集中性较弱，参与体育活动的动机还是以直接兴趣为主，大部分学生对篮球运动是非常热爱的，对篮球的认知和球性还是以游戏为重要基础，篮球技能水平也是参差不齐，对技术的掌握更是简单粗糙。

　　四、教学方法：

　　游戏教学法、讲解示范法、分解法、激励法、纠正错误动作法、比赛练习法、巡回指导法、图片教学法、循序渐进法等。

　　五、教学过程：

　　1、开始部分：课堂常规→热身：听从指挥强求游戏。

　　2、基本部分：双手抛接球练习→单手抛接球练习→单手连续拍球接球练习→左右手连续拍球接球练习→单手连续向下拍球练习→游戏：拍球多样接力。

　　3、结束部分：放松：各种泳姿动作及自编太极操→师生互评→回收器材→师生再见。

　　六、教学目标：

　　1、让学生初步了解篮球原地运球动作，激发学生对篮球运动的兴趣，能积极主动地参与原地运球的学习与游戏活动;

　　2、通过各种球性练习，初步掌握手指分开，掌心空出的运球动作技术，80%以上学生能够基本掌握原地运球动作要领;

　　3、使学生在练习中展示自我，培养自信心，享受体育给他们带来的乐趣，并体验学习中的进步与成功的喜悦。

　　七、重难点：

　　1、教学重点：掌握运球时球与手的.触球部位;

　　2、教学难点：手触球似“粘球”的感觉。

　　开始部分

　　一、课堂常规：

　　1、体委整队，报告人数;

　　2、师生问好,安排见习生，并提出安全事项;

　　二、热身：听从指挥，抢球游戏;

　　教师让学生做摸耳朵、抹鼻子、摸脚、原地快速跑、转圈、跳跃等动作，中途听口哨声进行抢球游戏。

　　1、教师接受报告、向学生问好;

　　2、安排见习生，并提出安全事项;

　　教师喊各种动作口令，随机发出抢球哨声;

　　1、体委整队检查人数，向老师报告;

　　2、见习生到指定位置，并注意安全;

　　学生认真听取游戏规则，并积极参与到抢球游戏中来。

　　要求：学生在听到口哨声的第一时间以最快速度做出抢球动作，注意安全。

　　组织：

　　男女分别面对面站在球的两侧。

　　基本部分

　　一、球性及拍球练习;

　　1、双手抛接球练习;

　　2、单手抛接球练习;(小组观看手型图片)

　　3、左右手交替拍球接球练习;

　　4、单手连续拍球接球练习;

　　5、单手连续向下拍球练习;(体会手粘贴球的感觉)

　　动作要领：五指自然分开，用手指和指根部位触球，掌心空出不碰球，手腕、手指用力按拍，做出随球与迎球动作。

　　二、拍球多样接力。

　　方法：四个小组，每组排头听到教师的口令后原地拍球5次，迅速向前跑，跑过中途的绳梯，再将对面的球原地拍5次，绳梯右边返回，小组前一位同学刚接触到对面篮球，下一个开始出发，依此练习。

　　一、教师带领学生分别做以下各种练习，教师先讲解示范、后学生自主练习，教师巡视指导并及时纠正错误动作。

　　1、教师带领学生先做双手直接抛接球练习，再做击掌抛接球练习;

　　2、教师带领学生做单手抛接球练习，抛球要低些，接球要稳，注重接球手型动作;

　　3、带领学生做右手拍球左手接到，紧接着再左手拍球左手接到，如此交替练习，每一个动作要独立完整;

　　4、组织学生用单手拍球，用单手接到，如此往复练习，接球要稳，拍球要柔;

　　5、结合前面练习动作，带领学生做原地单手向下拍球练习，并反复练习。

　　二、

　　1、教师语言导入;

　　2、教师讲解游戏的方法和规则;

　　3、口令指挥学生分组;

　　4、组织学生进行比赛;

　　5、教师及时做出评价，并提示安全事项。

　　初中体育课篮球训练教案篇10

　　一、教学目标

　　1.90%学生能掌握正面屈体扣球完整的技术动作。

　　2.通过助跑起跳击球练习，发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。

　　3.养成克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质，培养善于观察、积极思考和自我评价的能力。

　　二、教学重、难点

　　【重点】

　　上步连贯，起跳有力，鞭甩放松、快速。

　　【难点】

　　上步时机的把握，网前制动及空中姿态的保持。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分

　　课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。

　　(二)准备部分

　　1.能量梯热身。

　　教师演示，组织学生分组练习。

　　2.地滚球接力游戏

　　组织教学：平均分成四组，进行滚篮球跑接力游戏。

　　3.复习篮球移动

　　(1)示范

　　(2)讲解

　　动作方法(以从右向左变向跑为例)：在变向时的最后一步屈膝着地时，膝关节内收，右脚尖指向跑动方向，右脚掌内侧用力蹬地，向左前侧方转体，转移重心，左脚迅速向左前跨出小步，用力蹬地，右脚迅速向左前方跨出一大步，继续加速跑动。

　　组织学生复习篮球移动：一步急停、二步急停、侧滑步、前滑步、后滑步、变向跑、变速跑。

　　(三)基本部分

　　1.导入：

　　同学们，你们知道今年奥运会的女排冠军是哪个国家吗?引导学生说出“中国”。那么你们知道排球主要是通过什么来得分的吗?引导学生回答出“扣球”。接下来我们就来学习一下排球的扣球。

　　2.扣球教学

　　(1)首先让学生自主尝试扣球，学生之间相互传球、扣球的练习，通过练习发现自己的不足，在助跑时机和高度上把握不准。

　　(2)教师展示挂图，在挂图中分步讲解，建立正确的动作表象。根据之前的学习经历，进一步引导学生根据挂图展示进行模仿，强调重点在助跑和起跳的衔接和空中扣击球。

　　教法组织：四列纵队，站在网前

　　3.扣练习

　　(1)徒手练习

　　组织教法：在采用分解练习法和完整练习法

　　A.挥臂练习：体会挥臂的路线，挥臂路线，方向要正确，动作协调，挥臂迅速有力。

　　B.步法练习：起跳快速用力，做到一小、二大、三跳。

　　C.完整动作练习：正确取位，助跑有节奏。起跳用力，助跑起跳衔接流畅，腰腹用力带动手臂快速向前上方，压腕鞭打动作快，落地点缓冲稍屈膝。

　　(2)扣固定球

　　教法组织：自由结伴，两人一组原地练习、扣吊球或就地取材(利用树枝4叶作标记)的'完整动作练习。

　　在练习的过程中教师提示强调挥臂的速度和方向，以及各环节的衔接。体会全掌击球与击球点和击球部位的准确性。挥臂路线准确与方向正确，最高点全掌击球的后中上部。

　　(3)扣抛球

　　教法组织：两人一组自由结伴，一人将球抛起，另一人助跑起跳扣击球。

　　教师重点强调各动作环节的衔接和同伴间的合作，体会准确判断、动作的连贯和协调配合对较好完成扣球技术动作的重要作用。

　　在整个练习过程中教师巡视指导。易犯错误：起跳点不正确，与球的距离保持不合理，教师进行指导中，强调学生在练习过程中多做限定助跑起跳点的徒手模仿或完整扣球练习。体会正确的取位，保持好人与球的位置和正确的挥臂方向以及积极有力的扣击球。

　　4.扣球比赛

　　教法组织：两人一组，一垫一扣，进行排球比赛，综合运用之前学习的垫球技术和本次课初步尝试的扣球技术，重点感受扣球技术。

　　教师在学生比赛过程中多鼓励学生扣球练习，两人一组扣到指定地点次数最多的一组为获胜组。

　　5.展示篮球“原地交叉步持球突破-后转身运球-行进间单手低手投篮”组合技术。

　　(四)结束部分

　　1.放松，踏步集合，“请你跟我这样做”拍打身体各部位。

　　2.总结：本课学习情况。

　　3.宣布下课：师生再见

　　四、预计负荷

　　平均心率：125～135次/分;练习密度：30%～40% ;运动强度：中等偏上

　　五、预计负荷

　　练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;运动强度：中等。

　　六、课后反思

　　初中体育课篮球训练教案篇11

　　一、教学设计指导思想

　　本课以初中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，充分调动大部分学生的主动参与性，培养学生自主、探究、合作能力，发展学生小组合作能力。立足于面向全体学生的发展，关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的教学原则，使每个学生学有所得，学有所乐，学有所获。教学中充分发挥评价激励机制功能，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。

　　二、教材分析

　　篮球是同学们喜欢的体育项目，其集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神以及锻炼身体，锻炼意志都具有非常重要的价值和意义。运球行进间上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，也是中考篮球技能考核内容，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。

　　三、学情分析

　　本课的授课对象是初二年级学生。每班约有45人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。但对篮球活动的技战术知识了解并不多。本节课复习运球技术，并通过比赛形式加以巩固，同时学习运球行进间上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。

　　四、教学目标

　　1、认知目标：通过教师的引导，学生积极参与运球行进间上篮的学习和练习，发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。

　　2、技能目标：通过篮球运球行进间上篮技术的学习，85%的学生能完成这一技术动作，60%的学生能做出高质量动作，让学生体验成功的快乐。

　　3、情感目标：培养学生自主、探究、合作学习能力、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相帮助、团结协作的精神。

　　五、教学重难点：

　　重点：掌握运球和运球行进间上篮的动作方法、要领

　　难点：提高学生的控球能力和运球行进间上篮的'节奏

　　六、教学方法

　　本节课主要采用示范法，讲解游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛达到激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。

　　七、教学过程

　　本节课教学过程分为：激发兴趣、热身导入；师生互动、自我展示与评价；身心恢复三个阶段。

　　（一）激发兴趣，热身导入

　　1、课堂常规：体育委员整队，师生问好，宣布本课内容、教学目标，并强调安全意识。

　　2、复习：

　　1运球

　　2传球

　　培养学生的参与意识，调动学生的积极性，激发学习兴趣并达到热身的目的。

　　（二）师生互动，自我展示与评价

　　1、运球模拟投篮：尝试行进间快速运球接投篮动作，培养学生合作能力，启发学生思维，探究控球方法，提高控球能力。

　　2、运球行进间上篮练习

　　分四组练习运球行进间上篮，体会运球行进间上篮技术，培养学生观察能力，让学生学会学习，学会自我评价，为今后的自主探究学习，创造学习培养能力。

　　教师示范运球行进间上篮

　　小组练习运球行进间上篮

　　1）近距离运一次球运球行进间上篮

　　2）中线边线交点自己运球运球行进间上篮

　　3）自我展示运球行进间上篮（小组推荐动作娴熟同学表演）通过自我展示，让学生自我表现能力得到提高，感受运动乐趣。

　　（三）身心恢复

　　1、放松练习

　　2、教师做课后小结

　　3、安排课后练习，宣布下课

　　4、回收器材

　　通过放松练习消除疲劳，加快身心恢复，师生交流学习心得，让学生自己体会本节课的收获，最后教师做相应（以表扬和鼓励为主）的评价。

　　初中体育课篮球训练教案篇12

　　一、教学设计指导思想

　　篮球运动是初高中学生非常喜爱的一项体育运动。此运动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性和弹跳力。可以培养学生的合作意识和团结拼搏精神，培养学生篮球活动的兴趣，有助于发展学生终身体育锻炼意识的形成。本课以高中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。

　　二、教材分析

　　三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了三步上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。

　　三、学情分析

　　本课的授课对象是初二（7）班学生。共有67人。大部分学生喜爱篮球运动。对篮球活动积极性很高。但对篮球活动的.技术知识了解并不多。本节课复习运球技术，并通过比赛形式加以巩固，同时学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。

　　四、教学目标

　　1、认知目标：发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。

　　2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的学习，让85%的学生能完成这一技术动作，15%的学生能了解动作的内涵，让学生体验成功的快乐。

　　3、情感目标：培养学生自主、探究、观察能力、思维能力、想象能力、创新能力和自我评价能力，在学练中互相帮助、团结协作的精神。

　　五、教学重难点：

　　重点：掌握一大二小三高跳的上篮动作。难点：运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。

　　六、教学方法

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