认识自我教案

时间：2021-10-22 14:13:51 教案我要投稿

认识自我教案

　　作为一名教职工，时常需要编写教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。教案应该怎么写才好呢？下面是小编整理的认识自我教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

认识自我教案

认识自我教案1

　　一单元说明

　　1．单元教学目标与要求

　　语文综合学习活动是高中语文课程改革中的一次结构性改革，它以全新的课程理念和实施方式，极大地冲击着传统的课堂教学，给语文课程改革带来了新的气息，必修1认识自我单元教案。正因为其新，语文综合学习活动的特点和价值可能还不能立刻被广大的师生了解和接受，在实践中可能还会不可避免地出现一系列的问题，这就更需要我们共同努力，在理论和操作上作更多的探讨。

　　⑴ 设置语文综合学习活动的意义

　　① 改变学生语文学习过程中以单纯地接受教师或课本传授知识为主的学习方式。

　　② 构建开放的语文学习环境，为学生获得知识，提高素养提供更多的渠道和机会。

　　③ 促进学生形成积极的学习态度，学会选择适合的学习策略，培养创新精神和实践能力。

　　④ 让学生获得亲身参与、直接体会语文乐趣和借助语文工具进行探索研究的体验，学会分享和合作。

　　⑤ 诱发学生发现问题和解决问题的潜能，发展学生个性特长。

　　⑵ 语文综合学习活动的主要特点

　　①开放性和灵活性

　　综合活动中的语文学习不再是在特定的知识载体下进行的单向学习，它是一个师生共同探索新知的过程，具有开放性和灵活性的特点。学习过程的目标、内容不是完全预定的、不可更改的，随着学习活动的不断展开，新的目标可能会不断出现，新的主题也会不断生成，认识和体验会不断加深。语文学习的形态不再是固定的、物化的、静态的阅读文本的学习，而是师生在共同创设的一个个语文“事件”中不断体验、不断探索的生命历程。

　　②自主性和合作性

　　综合语文学习活动将学习者置于课程的中心，并将个体意识的提升作为追求的目标，充分确立学习个体在活动中的主体地位。活动尊重学习者的兴趣、爱好和体验、感受，重视主动积极的参与精神。教学活动是师生精神交流和意义创生为目的的人的生活，在语文综合活动中没有“知识的权威”和学习的“无知者”，教学是师生之间、生生之间互相学习、协调、沟通与合作的结果，高中一年级语文教案《必修1认识自我单元教案》。

　　⑶单元教学目标与要求

　　21世纪的社会是人类最大限度地运用其得天独厚的智慧、发挥人类独特具有的自由创造的能力、提升人生命质量和价值的社会。有学者认为，本世纪最伟大的发现，应是对人自身的发现，而不是宇宙探险或别的。如果我们能成功地发现自己，那么世界上很多不幸就不会存在了。要使青少年正确地认识世界，无论是在家庭、社会还是在学校中，都应首先使他们认识自己。

　　中学生进入高中后，随着生理和心理的成熟，随着社会化活动的增多，他们个体的自我意识会在这个时期得到迅速的发展。他们会从对自己的机体状态的认识和对自己活动状态的认识，逐渐发展到对自己思维、情感等更高级的认识。这时候，他们非常关注自己，非常想了解自己。他们关心自己的外貌，关注自己的行为、品质和人格。他们很想知道别人怎么看自己，自己是个什么样的人，有什么价值等等。高中生的这种渴望理解、渴望完善自己的愿望正是实施人文性浓厚的语文教育的契机。

　　“认识自我”是人提高生命意义和生活质量的一种必需的过程。在人的一生中，我们总是在不断地积累认识自我的知识和不断地提高认识自我的水平。有了认识自我的基本本领，也就有了认识他人、认识社会的基础。认识自我的过程，就是认识“人”的过程。一个人越是了解自己，越能明了自己的知识、能力、天赋的潜能，也就越能理解他人，从而获得友谊和真爱。深入认识自我的过程是自我发展和自我开发的过程。人生少不了困难、挫折和磨难，有丰富自我认识的人，可以更好地看清自己的位置和做出相应的选择，可以更好地驾驭人生，避免人生历程中的庸碌和空洞，使生活踏实、惬意、有作为。

　　语文学习，有着非常丰富的认识自我的学习资源，它们有待学生自己开发和利用。认识自我是连续不断的过程，本册教科书希望从高中第一个单元学习开始，能引领学生走进这永无止境的人生课题，感受认识自我、展现自我、丰富自我、发展自我、超越自我的生命意义。

　　本单元的语文学习有别于传统课堂上的语文学习。本单元是通过“认识自我”的综合实践活动，调动学生特有的认识自我的自然兴趣，增加他们认识自我的能力和水平，让他们对自己提出更深刻、全面、高远的要求，使他们终身受益。本单元的学习倡导亲身体验，通过反思、比较、阅读、表达等一系列的活动，探索学生自己的心路历程。这是一种体验性的目标，它反映了学生能力、智慧发展的内在要求。回归到生活的根源，找到自我，有助于学生深化对人生问题的思考和认识。在学习中，重点关注的不是学生对人生、对自我探究的结果，而是他们如何面向真实的生活世界和真实的内心世界的过程。本单元的学习强调学生通过多种的途径获取认识自我的知识和提高相应的语文素养。本单元的活动，有强烈的语文实践取向，在活动中学生必须运用听、说、读、写的基本能力和基本技能，扩展阅读视野、锻炼人际交往和沟通能力。在阅读、倾听、表达的过程中学会尊重他人对事物各自的理解，欣赏自己、欣赏他人，具备宽容的态度和关爱的品质。在探究自我、认识自我的过程中，要学会寻找适当的语文学习方式，形成尊重生活、尊重自己、尊重他人的良好品质。

认识自我教案2

　　一、活动目的

　　1、贯彻新课程自主、合作、探究理念；

　　2、学会倾听，学会表达，沟通你我，分享经验和心得；

　　3、听、说、读、写能力协调发展。

　　二、活动中心：认识自我，规划自我

　　要求：超越自我简介式的认识，通过活动规划自己的人生；

　　开阔眼界，深入思考；

　　以活动指引为活动依据；

　　以参考阅读作为活动参考样本。

　　三、活动方式

　　1、成立小组：全班分为8个小组，每组67人，推举一个小组长，分小组活动；

　　2、制订方案：每个小组按活动指引进行规划，要求可行性与创造性结合；

　　3、每位学生都要准备一个活动记录本，记录别人的言论和自己的思想，发言的提纲等，活动结束上交。

　　四、活动时间

　　5个课时。

　　五、教师的作用

　　指导、协作、帮助、总评价。

　　第一课时

　　一、活动主题：意志力的体验

　　二、问题讨论（分组进行）

　　1、在成长的过程中，你有没有意志力缺乏的体验？请举出具体的事例。

　　2、你如何对待意志力不足的？请读漫画《决心》和朱光潜先生的《朝抵抗力最大的路径走》，从中你受到什么启发，谈谈你的认识。

　　三、补充材料

　　1、什么叫意志力

　　2、有关意志力的名人名言

　　3、有关意志力的测验题

　　四、把你的体验和认识整理在记录本上；注意听取别的同学的发言，并摘要记录。

　　第二课时

　　一、活动主题：如何看待自己与他人的不同个性和关系

　　二、问题讨论

　　在人群中生活，你是怎样对待自己与他人的不同个性和关系的？

　　结合漫画《不合作》与毕淑敏的《我很重要》来谈体会。

　　注意：要谈自己，不是读后感。

　　三、补充材料：

　　（1）关于个性。

　　（2）关于人际关系：什么是人际关系？有关戴尔卡耐基的介绍。

　　（3）有关成语、格言、警句、座右铭。可以由学生自己在图书馆或网络查找。

　　四、选择自己认为合适的人对话，通过对话认识自我。

　　目的：见贤思齐焉，见不贤而内自省也，看看自己在生理、心理、思想观念、情趣修养、知识结构方面有何优势和不足，今后的努力方向是什么。

　　方法：可以找老师、亲人、朋友、同学等人对话。

　　五、根据对话和思考，将活动中的对话和你的思考与得到的启示记入你的记事本中。

　　第三课时

　　一、活动主题：成长的烦恼

　　二、问题讨论

　　1、听歌曲《童年》，想想自己的成长过程中，有过怎样隐秘的内心世界？是否有过伤感？你如何看待？请说出来，与同学们分享你的体验、收获或困惑。

　　2、高中生活开始了，你心里的渴望和家长、老师的要求一致吗？你现在还有类似的童年经验吗？

　　结合阅读王海桐《北大是我美丽羞涩的梦》一文，用简明的语言将自己这方面的体会写下来，然后在小组中宣讲。

　　三、根据讨论的内容，将同学与自己的发言进行整理，记在记录本上。

　　第四课时

　　一、活动主题：讲述自己的故事

　　二、参考点击链接《讲述自己的故事》中有关提示，借鉴参考阅读中的文章感悟自我、分析自我的方法，以我是谁为话题，向同学讲述自己的故事。

　　要求：1、讲自己的真实体验；

　　2、讲出自己复杂、深刻的内心世界；

　　三、课后将所讲的内容进行整理，写一篇1000字左右的自述散文。

　　第五课时

　　一、活动主题：整理与评价

　　二、课前任务：把这次活动中收集的资料，同学的的发言，自己的认识、体会、情感体验等进行梳理。

　　三、作一个有关这次活动的问卷调查。（调查表另拟）

　　四、课堂交流（全班性活动，自由发言）

　　你觉得自己在本次活动中的最大收获上什么？对本次活动中自己的学习态度、方法、学习成果作简明的自我评价。

　　五、结合自己的收获给自己写一句座右铭或勉励性的话。

　　六、上交活动记录本。

认识自我教案3

　　一、活动主题：评赏佳作，预约演讲

　　二、活动材料：学生作文关于演讲的知识

　　三、活动方式：朗读佳作分组评析

四、活动步骤：

　1.点评作文：

　　a)选择3位同学的作文，三位同学的作文表现了三种不同的思想，一位表现出成长过程中的迷惘，一位表现成长中的坚定，一位对人生作出了独特的思考。

　　b)三位同学分别登台朗读自己的文章并且作出自我评价；

　　c)同学评价三篇作文的得与失

　　d)教师综合同学的观点，指出写记叙性散文注意的问题

　　i.记叙性散文注意叙事的生动性；

　　ii.适当的人物心理描写

　　2.佳作欣赏：

　　e)将本次作文中叙事较生动，感情较丰富，表达有特点，文字较优美的文章发到各个小组进行赏析，每位小组对作文进行评析，要求写出评析要点；

　　f)对比阅读自己的文章，找出自己文章中最得意的部分和需要大力修改的部分，重新修改后在小组进行讨论

　　3.学习“点击链接”中“演讲的艺术”，抓住认识自我的活动中自己最突出的三个缺点和最鲜明的三个优点，以“认识自我，叩问青春”为话题写一篇演讲辞。

教学后记：

　　由于时间问题，同学们希望将演讲留到开学后第二个月进行。作文点评中同学的参与积极性比较高。

　　1班课堂纪律不是很好，参与积极性高，但还需要提高教师的课堂主导作用。

认识自我教案4

　　第二单元

　　一、教学目标：

　　（一）情感态度与价值观目标

　　1、懂得生命是世界上最珍贵的财富，生命需要相互关爱；认识自己生命的独特性，体会生命的可贵，在肯定自己的价值、珍爱自己生命的同时，尊重他人的生命；从日常的点滴做起实现人生的意义，体会生命的价值。

　　2、悦纳自己的生理变化，促进生理和心理的协调发展，学会克服烦恼，体会青春的美好，调控好自己的心理冲动。

　　3、正确认识自己，做到用全面、发展的眼光看待自己。懂得发现自我潜能的重要意义，树立自我新形象。

　　（二）能力目标

　　培养珍爱生命、保护自我的能力，提高悦纳自己生理变化和自我调控的能力，增强客观认识自我和发掘自我潜能的能力。

　　（三）知识目标

　　1、人类是自然界的一部分，各种生命都有存在的意义与价值，各种生命息息相关。人的生命独特性突出表现在人类的生命最具有智慧，人的生命独特性更多地表现在人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。珍爱生命的人不会轻易放弃生的希望，在肯定自己的价值、珍爱自己生命的同时，也要尊重他人的生命，生命的意义不在于长短，而在于内涵。

　　2、青春期是人一生中身体发育的关键期，青春期身体的变化主要体现在身体外形的变化、身体内部器官的完善、性机能的成熟，我们要正确对待这些身体发育上的变化。青春期心理充满着矛盾，这是我们成长过程中正常的心理现象，我们要通过各种方式，借助各种力量调控心理矛盾。在与同学的交往中，彼此尊重是我们需要遵循的基本准则；追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不是故作姿态；男女同学正常交往，有益于我们的身心健康发展。

　　3、正确认识自己，就要做到用全面、发展的眼光看待自己。全面认识自己既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。每个人都是变化发展的，用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。认识自己的途径有通过自我观察认识自己、通过他人了解自己、通过集体了解自己等。人的潜能是多方面的。人的特长往往是人某个方面潜能的表现。发现自己的潜能是取得成功的重要条件。发掘自己的潜能要经常给予自己积极的暗示，提高自己的信心和勇气；在心中想象出一个比自己更好的“自我” 形象，激励自己的斗志；培养有利于激发潜能的习惯。每个人都是社会的一员，社会是个人成长的沃土。我们要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身实际出发，确立个人的成长目标。

　　二、教学重点：

　　1、人的生命的独特性表现在：人类的生命最具有价值，人的生命独特性更多地表现在人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。

　　2、珍爱我们的生命，做到：永不放弃生的希望，肯定生命，尊重生命，延伸生命的价值。

　　3、正确认识青春期的生理变化，学会克服青春期的心理烦恼，克服青春期思想认识中的错误，珍惜美好的青春。

　　4、青春畅想，全面认识青春的内涵，深刻青春的意义。

　　5、正确认识自我，规划自己美好的未来。

　　6、树立自我新形象。

认识自我教案5

　　一、教师从成语导出问题：

　　以小组为单位，数一数以“自”字开头的中国成语有哪一些？可以分为哪两类？（如可以分为‘消极性’的，认识自我把握自我

　　如自暴自弃、自欺欺人等，约占3/4；‘积极的’，如自强不息、自力更生等，约占1/4。）。成语实际上是人类生活经验积累的反映。由上可见，人类似乎无所不知，但却少自知；人类自我作践，自寻烦恼。

　　教师导语: 请全体学生朗诵苏轼《题西林壁》;

　　我们常说"旁观着清,当局着迷",要认识自己是不容易的.那么,今天就让我们大家一起来探索自我的庐山真面目,认识一下现实的自我.

　　二、自画像:

　　1.每个同学在白纸上画一幅自画像,表现自己的形象,可以很具体,也可以很抽象.然后,在纸上书面回答:"我是谁?".要求写下10个"我是……"的句子.

　　(说明:1.不要作太多的思考,想到什么就写下来.

　　2.内容可以很具体,如我是一个男孩,我是一个爱笑的女孩;也可以较抽象,如我是一片云,我是一棵小草等.)

　　2.每个同学在组内谈一谈自己为什么这么画,这么写.

　　3.选代表全班交流,展示自己的自画像,并说明为什么要这么画,这么写.

　　教师总结:

　　刚才同学们已经对自我作了初步的认识,要想全面地看清自己,就必须参考他人的意见,想象一下,如果一个人从来不照镜子,他有如何看清自己,知道自己是怎样的形象呢?现在我们通过他画像对自我作进一步的认识.

　　四、他画像:

　　1.同桌两人既做照镜人,又做镜子.每人在纸上写上同桌的优点及缺点.(说明:尽可能写的详细,但要注意用词)

　　2. 同座位的两人互相交流、比较,我自己眼中的"我"和别人眼中的"我"是否一样,然后想一想,"我"究竟是一个怎样的人?

　　教师导语: 在生活中你是否也有过这样的感受:我的优点别人看不见;而我的缺点我自己看不见.但有时候明明觉得还做得不错的方面却被别人误解,这其中的委屈那真叫苦不堪言.因此,即便是镜子也有平镜和哈哈镜之分.他人的意见不可不听,但是要照单全收恐怕也非上策.

　　五、讨论：但丁：“走自己的路，让别人去说吧！”你怎样理解这句话？

　　六、结束

　　跟自己比，找出进步；跟别人比，找出差距。我由衷地希望同学们在今后的人生道路上能够努力正确的认识自我、把握自我，用自己的双手去设计自我、超越自我，塑造出一个崭新的自我！

认识自我教案6

　　一、班会目的

　　1.指导学生逐步消除“自我标签”的消极影响，消除学生的自卑心理。

　　2.使学生学会日常生活中培养自信心的方法。

　　二、班会准备

　　1、准备各写着“生理、心理、学术、特长”四个词的纸片

　　2、准备几个典型的有教育意义的故事。

　　3、进行团体活动分组（分五组）。

　　4、学生每人准备三张白纸

　　5、准备30篇励志美文

　　三、班会形式

　　小组讨论、故事讲述、话题探讨等

　　四、班会过程

　　（一）活动基本情况

　　1、时间：略

　　2、地点：高一级*班

　　3、班主任：xx

　　4、参与者：高一级*班全体学生

　　（二）活动具体过程

　　1.导入：（8分钟）

　　今天两节课我们来探讨下关于自我认识和自信的问题。我先给大家猜个谜语——

　　莎士比亚《俄狄浦斯》中的谜语：“一个怪物，诞生时四条腿，长大后两条腿，垂暮之年三条腿。”他是什么？（引出主题“我”！）

　　“我”究竟是一个什么样的人？

　　请每位同学写出10条“我是一个……的人”。（要求写出自己的独特之处、优点或缺点；将纸左右对折后，一面写优点，一面写缺点，被折面写上自己的学号）

　　进入新课：

　　做一个“猜猜我是谁”的游戏：把同学们的自我描述的纸条（对折着）收上来，每组派一个代表上台来从中抽取一张，并念出纸条的内容（不允许看对折面的学号），然后让其他同学猜一猜，这个同学是谁？（老师讲随机调动气氛，旨在同学们猜的过程，不公开答案；这个游戏有点新奇感，隐藏姓名的形式尊重了学生的隐私，所以比较受学生欢迎，可以用来活跃课堂气氛。）

　　同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征，下面我们来找找藏在纸条里的秘密——自我标签！

　　一、自我标签的定义及分类：（8分钟）

　　1.定义：用来描述自己、形容自己，成为自己身上的标志或特征的词句，叫“自我标签”。举例：“自卑”不是“自我标签”→“我很自卑”才是“自我标签”。

　　2.分类：

　　（1）积极的自我标签：“我自信” 、“我勇敢”、“我积极进取”等。

　　（2）消极的自我标签：“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。

　　二、贴自我标签的原因（12分钟）

　　1.他人——便于给我们“分类”，进行判断。

　　“消极标签”来源于自己和他人的不恰当评价。

　　2.自己——害怕改变、害怕失败。

　　“消极标签” 更来源于自我认识与现实自我之间的差异，很多同学自己往往看不到自己的优点，反而总是把目光盯住自己的某个小缺点，并且把它放大，从而产生了“我不行”的思维模式，以后遇到事情也不去争取和尝试，错过了很多机会，从而形成了一个恶性循环，那么现在就让我们一起来撕开这些消极的自我标签，重新认识自我，好吗？

　　三。现场演练：下面所列的是几个典型的消极“自我标签”，我们一个个地把他消除掉，好吗？？（具体操作：先请各组代表上台抽签，选择其中的一个消极标签，在组内讨论怎么消除，教师走到各个讨论小组里面去，听取各组内的意见，并进行一些交流，然后请每一个小组派一个代表发言，全班交流，然后教师根据学生的发言进行相对灵活的总结。）

　　学生主要观点：外表是天生的，无法改变，那么我们可以增长我们的学识，让自己更加出色一些；外表的美只是暂时的，心灵的美才是永恒的！

　　2、我某门功课不行；（学术标签）

　　学生主要观点：每个人在学习中一般都有自己的强项和弱项，遇到这种偏科的现象，要分析原因，再根据自己的实际情况，制定计划去“增强补弱”，力争强科更强，弱科不拖后腿；一时的学不好不代表我以后学不好，找到偏科的原因，寻找合适的学习方法把它赶上去，变成自己的学习动力。

　　3、我没有音乐、体育、艺术……细胞；（学术标签）

　　学生主要观点：我做事认真，工作负责……这些都是我的优点，没有艺术细胞，那我可以欣赏别人好的作品，做一个高素质的欣赏者也不错；兴趣是可以培养的，通过勤奋练习和不怕丢脸的尝试，弱项很可能变成我的强项。

　　4、我害羞、我胆小；（心理标签）

　　学生主要观点：以后多抓住机会在同学们面前发言，锻炼自己就可以让自己更胆大些；主动参加学校或班级的活动，多与其他同学交流，逐步克服自己害羞的毛病，来个“以毒攻毒”，呵呵。

　　5、我就是这样（做事）的；（行为标签）

　　学生主要观点：生活在班集体中，做事不能我行我素，要顾虑到大家的想法，多从对方的角度思考一下，这样同学关系会更加融洽哦；说明自己有个性，现代社会不是张扬个性嘛，可也不要太过火，凡事有度，多顾虑到其他人的想法；现代社会是一个合作的社会，需要每个人具有合作精神，大家齐心协力把班集体建设好！

　　教师总结，刚刚同学们都说得很好，“金无足赤”、“人无完人”，在现实生活中，每个人都有弱点和不足，因此，每个人都有产生自卑的可能。自卑作为一种负性情绪，是一种消极的自我评价和自我意识，是一种认为自己在某些方面不如他人，把自己的能力、品德评价过低而产生的一种消极情绪。活在自卑的阴影下，会使人自惭形秽、丧失信心，进而悲观失望，不思进取。而且自卑一旦成为习惯，成为一种“我不行”的思维方式，继而就会成为你人格的一部分，危害很大。现在我们来看看还有什么好的方法可以帮助我们撕开自我标签？

　　五、撕开“自我标签”的方法：（22分钟）

　　1、对自己说：“我能行”并相信你自己！（全班同学和我一起说“我能行！”、“你行我也行”。）

　　2、自我定位。和制定合理目标（给学生一定的时间思考）

　　学生回答：要善于发现自己身上的闪光点，学习目标的选择要根据自己的实际情况具体问题具体分析，要树立那种自己需要“跳一跳”才能达到的目标。

　　（1）发回刚刚学生写的自我特点的纸张（沿反面对折后发回去）

　　（2）重新自我定位（优点，缺点）

　　（3）人生追求或目标

　　a、目标的可实现性原则（结合自我定位和目标分析可行性）

　　b、目标选择的个性化原则

　　c、目标制定的优势化原则

　　d、长期目标和短期目标循序渐进的原则

　　（4）怎样弥补缺点发扬优点，以实现目标（提问几个同学，结合要求，分析可行性，是否做不到，怎样才能做到））

　　3、监督的作用（他人监督/自己监督）。

　　当自己出现了消极的自我标签之后，及时的用积极的自我暗示替代他，可以请你的父母、老师和同学监督，也可以自己监督，把它写下来以给自己警示。（举例子）

　　4、开拓视野，善于接受新鲜的事物，善于突破逆境，超越自我，培养坚忍不拔的精神。

　　六、活动提升和总结（30分钟）

　　生活中的不如意事“十之八九”，我们要学会正确的认识自己，肯定自己，悦纳自己，这样我们在经受困难或挫折时才会拥有良好的心态，积极地去面对挑战，克服困难，获得成长！同时我们在克服缺点，培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。

　　1、请同学们双手交叉，看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？

　　学生：别扭。

　　教师：要改变一个如此小的习惯动作都感到困难，要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要21天的努力，而一个习惯的改变，则需要更长的时间，所以大家一定要注意坚持到底。

　　2、老师准备几篇励志美文（见附录），采取抽签的方式各选一位同学朗读，被抽到的同学首先得说明他是否有自信大声朗读（不一定要读得好），假如被抽到的同学没有足够的自信，他需要想办法解决。（老师在旁边适时鼓励，每讲完一篇要及时点评）

认识自我教案7

　　心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。有关心理健康教案，欢迎大家一起来借鉴一下！

　　一、活动目标：

　　1、通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人。他人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。

　　2、教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被

　　3、使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人。要充分地认识自己，增强自信心。

　　二、活动重点：

　　使学生正确认识自己和他人。

　　三、活动难点：

　　使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己，增强自信心。

　　四、辅导方式：

　　1、听故事

　　2、讨论、评议

　　3、游戏

　　4、采访

　　五、活动前准备：

　　1、小镜子（学生自备，每人一个）

　　2、录音带《骆驼和羊》，轻松纯音乐

　　3、多媒体课件（自制）

　　六、活动过程：

　　（一）举行队会开始仪式。

　　（二）中队长讲话。

　　（三）主持人主持活动

　　1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣

　　主持人：同学们不是带了镜子回来吗？拿出来好吗？对着自己，现在问问大家：“你们在镜子里看到谁？”（生回答：“我自己。”）镜子里的同学们都神采奕奕的，好看吗？（好看。）

　　1、主持人：但我们光有美丽的外表是不够的，还需要有美丽的心灵，而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己。今天我们来上一节心理健康教育活动课——《认识我自己》。（板书课题）

　　（四）听故事，初步了解认识自己的方法。

　　1、主持人：有什么好方法可以认识自己呢？下面先让我们来听一个故事《骆驼和羊》，看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的。

　　（放幻灯片和录音带）

　　2、出示幻灯，让学生思考问题：

　　①骆驼和羊各有什么优点和不足之处呢？

　　②骆驼和羊对自己的认识是不是全面呢？老牛是怎么评价的？

　　3、学生分组讨论并自由发言。

　　4、指名发言。

　　5、主持人从学生的发言中总结出认识自己的方法（板书）：①自我评价 ②他人评价

　　（五）填句游戏：认识我自己

　　主持人：现在，我们来做一个自我评价的游戏，看看你对自己的认识全不全面，恰不恰当。

　　1、发给每位学生一张《我是谁？》的心理测试卷。

　　你是谁？你是一个怎样的人？

　　例如：我是谁？我是一个活泼的人。

　　我是谁？我是一个爱笑的人。

　　我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。

　　我是谁？我是一个懒散的人。

　　（开朗、快乐、幽默、勤劳、节俭、能干、头脑灵活、爱学习、爱运动、爱看书、有理想、有人缘、文明有礼、有胆量、讲义气、关心集体、尊敬老师、遵守纪律、表达能力强、喜欢交朋友、做事不慌张、……爱哭、自私、贪玩、胆小怕事、爱打架、脾气不好、爱欺负别人、喜欢嘲笑别人、爱说谎、没礼貌、不讲卫生、做事粗心大意、判断力差、思维不好、不爱劳动……）

　　填充句子，列出最能形容自己的词语（可从上面列出的句子和词语中选择写下来，也可自己写。可写优点，也可写缺点，至少写5句以上）。

　　1、我是谁？我是一个的人。

　　2、我是谁？我是一个的人。

　　3、我是谁？我是一个的人。

　　4、我是谁？我是一个的人。

　　5、我是谁？我是一个的人。

　　6、我是谁？我是一个的人。

　　7、我是谁？我是一个的人。

　　8、我是谁？我是一个的人。

　　9、我是谁？我是一个的人。

　　10、我是谁？我是一个的人。

　　2、主持人：请同学们找出最能形容自己的词语，填写在表上，至少写5句啊，不过一定要根据自己的实际情况认真填写，不要随便写啊。

　　（师巡视，看看有没有特殊情况的学生：①几乎全写自己优点的 ②几乎全写自己缺点的，有的话把他们的测试卷收起来让大家猜。）

　　3、游戏：将纸收齐后交给组长，师抽取一张纸，（如果在前面的巡视中有发现特殊情况的同学，就念他们的。）并念出纸中的句子，问：请你猜猜这张纸上描写的是谁？为什么？（抽取2张，每张指名2—3人回答）

　　4、小组游戏：模仿老师的示范，由组长抽取测试卷提问。（教师巡视，参与学生的活动）

　　5、讨论：

　　①只看到自己的优点，看不到缺点，这个人容易怎样？

　　②只看到缺点，看不到自己的优点，这人又容易怎样？

　　师小结：这两种看法都是不可取的，我们要正确客观地认识自己一，除了自己评价自己外，还需要多听听别人对你的评价，这样才能扬长避短，真正认识自己。现在我们来进行采访大行动，虚心、客观地听听别人对你的评价。

　　（六）采访大行动

　　1、发给全班同学每人一张纸，纸上的内容如下：

　　别人眼中的自己

　　自己的名字：

　　1、我是一个的人。

　　2、我是一个的人。

　　3、我是一个的人。

　　4、我是一个的人。

　　5、我是一个的人。

　　6、我是一个的人。

　　7、我是一个的人。

　　8、我是一个的人。

　　9、我是一个的人。

　　10、我是一个的人。

　　自我小结：他们的意见和自己认为的一样吗？有没有哪点是不一样的？你认同他们的说法吗？你听了别人的评价后有什么想法？

　　2、第1、2小组的同学去采访其他小组的同学，把别人的意见记下来。

　　主持人：现在我们来个采访大行动，请1、2小组的同学去采访其他组的同学或者是老师，要认真听听别人对你的评价。因为时间有限，3、4组的同学课后再去采访。采访时注意要谦虚有礼貌。

　　3、请3—5个同学出示采访结果（投影），谈谈自己的感想。

　　（七）主持人总结：

　　对啊，发现自己的优点会使自己更有自信，发现缺点可要改正啊！事实上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点。你是这世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，不断进步。老师给了每个小组一把正确认识自己的金钥匙。让我们一起来看看这些金钥匙是什么？请各组的同学大声来念念。（各小组打开课前发的纸条，齐念，幻灯逐一出示）

　　金钥匙：1、相信自己，这是快乐的源泉。

　　2、学习别人，是为了提高自己，而不是把自己变成别人。

　　3、留心观察书本上、影视节目里以及身边人的优点，把他们记录在一个小本子上，看看哪些地方值得你学习，借以丰富和发展自我。

　　4、人无完人，金无足金。重要的是：你要学会发现并学习别人身上的长处和优点。

　　辅导员讲话：希望每位同学以后多运用这些金钥匙，更全面、更深入地认识自己，扬长避短，塑造更完美的自我。同学们，你们通过这节课发现了自己更多的优点，同时也发现了自己的存在问题，只要你正视自己的缺点并改正过来，那么无论外表和心灵都会变得更美。把你们刚才的镜子拿出来照照看，有没有发现自己比刚上课那时照更美了？

　　（八）主题队会结束仪式。

认识自我教案8

　　一、教材分析

　　1、设计依据：

　　（1）初中生有强烈的重新认识自我的需要

　　初中阶段是一个步人青春期的阶段，七年级是这一阶段的开始。处于青春期的中学生，自我意识增强，对“我是谁”有更多了解的渴望，然而他们往往不能正确地认识自己，甚至会产生偏激或错误的认识，这时更需要受到正确的引导与帮助，因此有人说，“人的一生没有任何一个时期能比青春期更需要心理健康的指导”。正是基于学生在这一时期的特殊需要，这里专门设立了本单元，以帮助学生重新认识自我。

　　（2）生命的价值与意义——生命质量的重要内涵

　　人的生命是平等的，但是，正是对自己生命意义与价值的不同的体会与认识，使不同人的生命有了不同的色彩。有位哲人说过这样的话，人的身体本身是轻盈的，或者说是轻飘的，只有在其充满了意义，选择了他所追求的价值之后，才会变得沉重而有份量。因而，生命的意义与价值，不同生命阶段(如青春期，青春)对自己生命的价值，有其不同的深度。只有认识和把握了这种生命的深度，并以此指导自己的生活，自我的生命与价值才会闪光，生活也才会有意义。因而，本单元设计在生命、青春与新自我的平台上，引导学生认识自我。

　　（3）处于社会转型期学生成长的特殊需要

　　商品化社会使得社会经济飞速发展，人民的生活有了很大的改善，但是也导致了“商品化”人格和金钱至上的“唯物质主义”的普遍盛行。处于从计划向市场管理体制的转轨过程中的我们，整个社会的价值导向或者说主流的价值观念也正经历很大的变化。在这一转变过程中，人往往容易出现社会价值认同与自我价值认同方面的模糊认识，特别容易迷失在物质至上的潮流中。现在的初中生，都是上世纪九十年代出生的新生代。在这个信息时代，从电视、电影、网络等现代传媒中收到的关于暴力、金钱、爱情、享乐等方面的庞杂信息，如果不能对这些信息进行合理的加工与认识，可能会影响学生的自我定位与成长在现代社会中使得引导学生正确把握自我非常重要。

　　（4）本单元依据的课程标准

　　在课程标准的“前言”中，明确提出要“引导学生确立积极进取的人生态度……促进学生人格健康发展”，并指出“本课程正是在学生逐步扩展的生活经验的基础上，为他们正确认识自己，处理好与他人、与国家和社会的关系……提供必要的帮助”，“本课程的任务是引领学生感悟生命的意义，认同当代中国的主流价值观念……”。

　　在课程目标中“情感、态度、价值观”的分类目标中，也提出“热爱生命”“亲近自然，保护环境”“尊重他人”的目标。

　　本单元主要依据课程标准中内容标准部分，具体落实：

　　★“成长中的我”中“认识自我”

　　●1.1 悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展。

　　●1.2 知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理活动。

　　●1.6了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。

　　★“成长中的我”中“自尊自强”

　　●2.1 知道人类是自然界的一部分，认识自己生命的独特性，体会生命的可贵。

　　●2.2 知道应该从日常的点滴做起实现人生的意义，体会生命的价值。

　　●2.5 懂得爱护公共环境和设施。

　　并在此基础上，结合本阶段学生的实际，引导他们深刻认识青春的意义与价值，引导学生深刻体会人把握自我的主动性，不断进行自我创新。

　　2、内容及结构（设计思路）分析：

　　《认识新自我》是七年级《思想品德》上册第二单元。

　　从学生的成长特点而言，这一时期的学生开始进入青春期，产生“我是初中生了”、“我长大了”等观念，开始与青春的亲密接触，青春时期的热情、朝气，连同青春的冲动一起叩响少年的心扉，容易出现对自己的一些错误认识，产生“逆反”、“从众”等有碍学生人格健康发展的心理。同样，这一时期的学生已经不满足于简单的答案，喜欢自己思考人生与意义等重大问题。

　　针对学生成长的这些特点，依据课标的目标要求和内容标准中的有关规定，我们设计了“认识新自我”这一单元，首先引导学生从认识生命的角度认识自我，接着，从了解青春的角度认识处于青春期的自我，最后从发展新自我的角度鼓励学生创造新的自我。与学生共同思索，一起探讨“青春”是什么？学生成长过程中可能遇到哪些烦恼？怎样让学生的青春更光彩？能不能让青春长在？为什么要珍爱生命？等等问题

　　本单元设计了三课以达成上述目标。

　　第3课“珍爱生命” 引导学生珍爱生命，从认识生命的角度引导学生对生命进行思考，从自然生命与人类的生命的关系的广阔平台上认识人类生命的独特性，进而认识自己生命的意义与价值，从珍爱所有生命的意义上珍爱自己的生命，提升自己生命的意义和价值。

　　第4课“欢快的青春节拍” 针对学生处于青春期的发展事实，引导学生认识青春期，了解青春，将自我定位于“青春”的大背景中，引导学生在了解青春的意义的基础上，认识处于青春期中的“我”，过欢快的、充满朝气、蓬勃向上的生活。

　　第5课“自我新期待” 在前两课的基础上，本课引导学生正确、客观地认识自己，并且引导学生用发展的眼光看待自我，认识到自我是常新的，是可以变化、发展的。在这个前提下，以现代学生中普遍存在的“偶像崇拜”为切人口，引导学生形成积极的自我新期待，主动把握自我，发展自我。

　　3、课时安排：如果一学期总课时为36节的话，那么本单元应安排13—15课时左右

　　课时课序课题

　　第一课时第三课第一框世界因生命而精彩

　　第二课时第二框人的生命的独特性

　　第三课时第三框生命的价值

　　第四课时第四课第一框走进青春：青春悄悄来

　　第五课时第一框走进青春：成长不烦恼

　　第六课时第二框感悟青春：青春误读

　　第七课时第二框感悟青春：青春畅想

　　第八课时第三框祝福青春

　　第九课时第五课第一框日新又新我常新：自我新认识

　　第十课时第一框日新又新我常新：认识自我的途径

　　第十一课时第二框发现自己的潜能

　　第十二课时第三框自我新形象

　　第十三课时

　　第十四课时主题探究以“燃烧青春”为主题举办全班演讲比赛或编报比赛

认识自我教案9

　　活动目的：

　　1、了解认识自我的必要性。了解认识自我的途径和方法。

　　2、通过自我分析，相互讨论，提高自我认识和自我评价能力；培养辨正地看待他人和自我的能力。

　　3、通过认识自我，进而把握自我、完善自我、超越自我。

　　活动准备：了解学生对自我认识的现状。活动形式：同学讨论、师生交流活动过程：

　　一、暖心活动：

　　听故事——————斯芬克斯之谜

　　教师小结：尽管这只是一个美丽而近乎凄绝的神话。但她明白无误的传递给我们一个信息：作为人，你必须要认识你自己！对于人类来说，认识自己是一切活动的基础和目标。对于个体来说，认识自己有助于心理健康；有助于更好的把握自己，调控自己；有助于挖掘潜能，完善自己。

　　展示主题：认识自我

　　心理测试导入，揭示活动课题

　　测试导语：不同的人有不同的个性，有的人活泼开朗、心胸开阔，有的人沉默寡言、郁郁寡欢。你了解自己的个性吗？请做下面的测试。

　　测试开始

　　如果你有一处自己的别墅，而且你可以按照自己的意愿去设计，你会给它设计一个什么样的栅栏呢？

　　A房子周围用木栅栏围起

　　B房子周围被砖包围

　　C房子周围有铁栅栏包围

　　D房子周围种许多花草树木测试结果：

　　选A：你爱憎分明。对于你喜欢的人，你会热情相待，融洽相处；对于你不喜欢的人，你则冷若冰霜，爱理不理。因此，对你不了解的人，常会对你产生误解。不过，你会心甘情愿为自己的意中人献身，希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。选B：你常常孤高自诩。因为不服输的个性，常常会将主动权掌握在自己手里。这种类型的你，很重视自己的私生活。

　　选C：你活泼开朗，与任何人都能轻松交往，拥有很多同性与异性朋友，属于社交家类型。你虽然心胸开阔，能接纳各种类型的人，但如果一味地当老好人，恐怕会招来不必要的误会。

　　选D：你对异性不是很尊重，甚至态度生硬，常有不专情的行为。另外，你的个性比较消极，沉默寡言，交际面较窄，但非常重视自己的家人和朋友，是个保守型的人。

　　心理评析：做完了这个测试，你对自己的个性也有了大概的了解。如果你的个性比较消极，那就试着开朗起来，主动、积极地去面对生活；如果你是个孤高自诩的人，那就试着放下架子，去接受、理解你认为很卑微的东西。只有让自己的个性更趋近于完美，你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩。

　　二、自我探索：

　　活动一：方法：选出四名同学到前排，分别进行自我评价。其余同学分成八组，分别对前面四位同学进行评价（优点或缺点）。

　　要求：无论赞美优点还是指出缺点都要诚心，从帮助同学的角度出发，不能冷嘲热讽。

　　活动二：分组讨论；我们如何才能全面、客观、公正的认识自我？

　　小结：自我认识的途径或方法

　　一、通过自我反思自我认识

　　二、通过他人自我认识

　　三、通过集体活动自我认识

　　三、体验领悟：

　　活动三：猜猜我是谁方法：全班同学对自己进行评价，然后随机抽取几个同学的答卷，全班同学猜猜这位同学是谁。并请同学谈对该同学的印象及该同学的感受。

　　四、名言欣赏：

　　五、课后思考：如何理解下面这两句话有则改之，无则加勉。——朱熹走自己的路，让别人去说吧！——但丁

　　六、活动小结：（播放明天会更好歌曲）每一个“我”都是不断在变化和发展的，因此，对自我的认识也会是一个长期的过程。经过我们这节课的学习讨论，我由衷地希望同学们在今后的道路上能够努力的认识自我、把握自我、完善自我、超越自我，塑造出一个全新的你自己！我相信，只要大家不断自我更新，完善自我。你们的明天一定会更好！

认识自我教案10

　　教学重点：

　　理解正确认识自我的重要意义

　　教学难点：

　　掌握正确评价自我的方法

　　教学目标：

　　知识与能力懂得什么是正确认识自我，

　　理解正确认识自我的重要意义，

　　初步学会正确评价自我的一些基本方法及正确认识自我的能力。

　　过程与方法帮助学生初步学会一些基本的正确评价自我的方法

　　在日常生活与学习活动中发展自我。

　　态度、情感、价值观：

　　激发学生认识自我的兴趣，使其主动积极地认识自我，在认识自我的基础上，树立自信心，从而形成正确的人生奋斗目标。

　　教学过程：

　　一导入新课：

　　以“穴鸟的'遭遇”导入新课内容。

　　就让我们进入第八课的学习：《正视自我，成就自我》的第一节内容——认识自我!

　　二新课传授：

　　活动一：出谋划策

　　学生阅读教材《一位女中学生的信》，谈谈自己是否也有类似的经验，然后每4个人一组讨论自己的方法。

　　思考：

　　1.为什么我们会觉得越来越看不清自己?

　　2.我们怎样正确认识自己，如何回答关于自己的种种问题?教师引导，组织学生认真参与，适时对学生的发言进行简要的小结。

　　活动二：猜人游戏

　　教师收集学生的自我介绍，并随机抽取一份读给全班同学听，让大家猜猜这是谁的自我介绍。

　　活动过程：

　　第一步：开始才人游戏。

　　第二步:学生就上面的活动谈感想。

　　活动三：比一比

　　活动过程：

　　第一步：每个学生在班级内任意寻找比较对象，填好下面的表格。

　　与相比较，我们两个相同之处在于

　　与相比较，我们两个的不相同之处在于

　　第二步：通过刚才的比较，学生基本上能对自己形成相对客观的认识。在对比的基础上，学生总结自己的优点和缺点，找到完善自己的办法。

　　第三步：学生交流对自己的评价。

　　活动四：情景再现

　　材料王强因为自己身材矮小，长相平平，家境贫困而自轻自贱，总觉得自己什么都不如人，害怕在别人面前说话、做事;课堂上做作业时，生拍别人看见，做完练习后要跟同学对答案后才放心。

　　正确认识自我，才能使自己看清前进的方向，才能在集体的大海中乘风破浪，因此我们都要学会认识自己，我们还要认识到正确认识自己不是一次就可以完成的，需要一个从不太正确到比较正确的逐步深入的过程。

认识自我教案11

　　一、教学目的

　　1．让学生懂得如何认识自己，树立自信心的道理。

　　2．学习本文平和自然、亦庄亦谐的语言特点。

　　二、教学设想：

　　1．这是篇课内自读课文，以学生自学为主，教师作适当的辅导。

　　2．安排一课时。

　　三、教学内容与步骤：

　　（一）简介作者：

　　张中行中国高等教育出版社编审，作家。1909年生于河北香河县，1935年北京大学中国语言文学系毕业。治学严谨，兴趣广泛，博览群书，学贯古今。有“杂家”之答。著有《张中行作品集》6卷，散文集《负暄琐话》、《负暄续话》、《负暄三话》、《留梦集》、《流年碎影》等产生了广泛的影响。

　　（二）词语解释：

　　学究：读书人的通称。亦指迂腐浅陋的读书人。

　　孤陋寡闻：比喻学识浅薄、见闻贫乏。

　　得天独厚：独具特殊的优越条件，也指所处的环境特别好。

　　深思冥索：认真思考，深入考虑，从不同的方面,不同的关系和不同的含意来考虑一问题。

　　嫌弃：厌恶而不愿接近。

　　鲁钝：愚笨迟钝。

　　僧多粥少：比喻不够分配之意。

　　乞援：请求援助。

　　制约：一事物的存在、变化是另一事物存在、变化的先决条件,则前者制约后者。

　　郁闷：①愁眉不展的性质或状态②迟钝和无兴趣状态。

　　姑且：①用在动词前面,表示动作暂且如此,带有暂作某种让步的意思,或说明在不得已情况下,只好这样,相当于“暂且”、“先”。②用于暂时的目的和满足暂时的需要。

　　务实：①从事实际工作。②研究讨论具体问题。

　　改弦更张：弦的松紧与调的高低不合,应收紧或放松,使声音和谐。引申为改革变更。

　　超脱：①超群脱俗,不局限于传统、常规。②超出…以外,不被其困扰。

　　（三）自读课文：

　　如何认识自已，一直是许多思想家、哲学家探究的课题。木文作者以自己丰富的阅历、渊博的学识和执着的思考为基础，对此提出了自己独特的见解。作者从“有我”说到“丧我”，从人的先天差异说到后天弥补的四个原则（顺应、自知、珍重、超脱），这不仅是学术的审视，也是一种人生的感悟。

　　本文表现了作者扎实的学术功底和练达的语言表达水平。对这样一个严肃而内涵深刻的题目，作者不是端着架子讲道理，尽管旁征博引，却没有学究气，而是如同谈家常一般，多用口语化的短句，侃侃而谈，构筑了一种平和自然、亦庄亦谐的语言氛围，在看似轻松活泼的话语背后则是长者的睿智和深刻的哲理。

　　（四）课堂讨论：

　　学生回忆自己入学以来的成功事例。

　　1．要求学生回忆入学以来两三个成功的事例，并写在心理辅导专用本上，要求回忆出细节，因为回忆越详细，越能产生积极的情绪体验，使他们全身心的沉浸在成功的氛围中。

　　2．小组交流，相互传看

　　3．班级交流，每组派代表进行发言（发言人数视时间而定）

　　（五）布置作业：

　　练习一、二、三。

认识自我教案12

　　教学重、难点

　　如何悦纳自我。

　　教学方法

　　活动法，举例法。

　　教学设计思路

　　（一）课前准备

　　学生收集有缺陷的成功人士的故事，如林肯、海伦凯勒、张海迪；矮子外交家——罗慕洛、xxx等。

　　（二）兴趣导入

　　出示故事：

　　有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱！第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。

　　师：神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么？通过这个故事，同学们可以悟出什么道理？（学生思考回答。）

　　师：石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价却不一样了。那个小男孩认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的表现。其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值；如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。每个人在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自我，并通过各种方式不断完善自己。

　　出示课题：《悦纳自我，完善自我》。

　　（三）自主探究

　　活动一：小调查：你对自己满意不满意？

　　小组长统计对自己满意、基本满意和不满意的人数。

　　师：有相当数量的同学对自己有着种种不满意，为此，心中总不免会有些惆怅，埋怨……每个人都希望自己有娇好的容貌、翩翩的风度、渊博的学识。但古人说“金无足赤，人无完人”，世间的任何事物往往都存在不足，即使自己有一点不尽如人意的地方，也用不着难过，不必苛求自己，其实现实生活中根本没有十全十美的人。关键是怎样看待自己，调整好自己的心态。

　　小故事：神气的发卡。

　　有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡，原来她付钱后把发卡留在了商店里。

　　师：是什么使别人改变了对她的态度？那个发卡真有那么神奇的力量吗？

　　（学生思考回答。）

　　师归纳：人的容貌并没有因戴发卡而改变，改变的只是人的心态，因她的可爱而让人感到漂亮，“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”那句话在她身上得到了验证。无论什么时候，我们都不要讨厌自己，对于那些已经成为无法更改的客观现实，与其整天抱怨苦恼，还不如坦然地自我悦纳，即以积极、赞赏的态度来接受自己。

　　活动二：怎样看待自己的外表和缺陷？

　　以小组为单位，学生展示（列举）课前收集的“有缺陷的成功人士”事例。

　　讨论：他们是怎样看待自己的外表和缺陷的？为什么外表平平甚至缺陷并不能阻挡他们成功？

　　全班交流分享：每小组推选出1——2位同学在班里交流。

　　师归纳：就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，“我”是独一无二的，有什么理由不快快乐乐地接受自己、欣赏自己呢？悦纳自我是心理健康的表现。要做到悦纳自己，就应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷，发扬自身的优点和长处。将心比心，能悦纳自己的人也更容易悦纳他人。

　　基本结论一：（板书）

　　一悦纳你自己

　　1 悦纳自我是心理健康的表现。

　　2 悦纳自我也容易悦纳他人。

　　活动三：自我形象设计。

　　（学生可以分别从“现实的自我形象”和“理想的自我形象”两方面，从容貌、身材、风度、气质以及未来的职业等方面进行设计，还可以配合相应的表演进行展示。此活动不限制在课内完成。）

　　师：根据以上活动，你认为哪些方面你已经达到，哪些方面通过努力可以进一步完善的？

　　学生以“完善自我”为题制定一个计划，在课本29页上将计划和同学的评价记录下来。在小组内交流。

　　师归纳：除了生理自我中的某些方面难以改变，我们应不断完善可以完善的方面，提升内在品质。同学们可以从以下几个方面树立自己的形象：

　　1、注意外在形象，培养自己的气质、风度；

　　2、培养活泼、开朗、豁达的性格；

　　3、语言、行为文明礼貌。

　　基本结论二：（板书）

　　二完善你自己

　　1 善于把握自己，发挥自己的长处。

　　2 注意吸取别人的优点，补充自己的不足。

　　3 勇于接受挑战，不断进取。

　　（四）归纳小结

　　通过学习，同学们应该能够正确对待自己的优缺点，不必为自己某些方面比别人强而沾沾自喜，也不必为自己在某些地方不如别人而垂头丧气。对于可以改掉的毛病，应勇于改正；对于诸如生理条件等无法改变的方面，我们要敢于面对，承认它、接受它，还应当在学习上、修养上下功夫，培养内在美。

　　总之，只有不断地完善自我，塑造自我，才能使自己得到不断的发展，成为真正对社会有价值的人，自身的价值也才能体现出来。

　　最后，请大家一起朗读30页的小诗《无题》，感悟诗歌传达的意境。

认识自我教案13

　　班会背景：

　　当今社会中“四二一”式的家庭模式逐渐凸显，作为独生子女，更是被家人视为掌中宝，但过度的溺爱，却也造成了一系列的问题；此外，社会经济的发展，人们生活水平的差距日益扩大，校园中攀比心理盛行，等等。随着学生的不断成长，诸如此类的许多的心理问题逐渐显现出来，自卑，自闭以及骄傲，自满等心理特征日趋严重，这些对孩子的健康发展都带来了极大的危害，需要家长以及老师重视起来。

　　班会目的：

　　1、通过主题班会活动使学生学会认识自我的方式方法。

　　2、通过主题班会活动使学生正视自身的优点、缺点。

　　3、通过主题班会活动培养学生分析调整自我的能力，改善自身自卑，自傲等心理问题。

　　班会流程：

　　1、班主任通过讲述一个故事来引出学生的兴趣：

　　有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们把败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出来了。画家觉得非常沮丧，就去找他的老师，老师对他说：不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来。结果一天下来，又是画的每个角落都被圈出来了。

　　2、故事讲完后，让学生带着问题进行小组讨论。按座位进行分小组，每组6至8个人，限时5分钟。问题一：这个故事表达了什么思想？

　　问题二：通过这个故事，你收获了什么？

　　3、每个小组派出一名代表进行发言，然后由班主任进行总结。

　　几个同学都回答的不错，正如他们所说的，我们每个人身上都会有很多的缺点，所以不能太过骄傲，自大。但同时，对于一些人来说，这些缺点也可以被视为优点，所以我们也没有必要妄自菲薄，太过自卑。正确的看待自身的问题，有一个良好的心态，是十分必要的。

　　4、要求学生每人准备一张白纸，用5分钟的时间在纸上分别写下自己的优点和缺点。写好后，折叠好，交予每个组的组长手里。

　　5、进行“猜猜他是谁”的活动。班主任先带领第一组进行活动示范：

　　A、让组长将收起来的纸条打乱顺序。

　　B、由一组员从中任意抽取一张，打开并在组内进行朗读，确保声音洪亮，每个组员都能够听到。

　　C、读完后，让小组成员进行猜，猜出这个人是谁。

　　D、如果猜出来了，就对这个人进行鼓掌奖励，表明他对自己的认知较为清楚。

　　E、如果猜不出来，这个同学就要接受惩罚，可以为大家说一个笑话，讲一个故事或者唱一首歌。

　　F、然后小组内的所有成员要对这个没有被猜出来的人进行评价，在一张白纸上写出他的优点和缺点，折叠好，并在小组内活动结束后交予班主任。

　　一个人结束后，同样的方法，由下一名组员进行抽取，然后猜人，评价。

　　然后让其他各组也开始进行活动。

　　6、班主任将收起来的纸条打乱顺序，由班级同学自告奋勇举手选取一人，进行抽取，朗读。然后由全班人员进行猜选。

　　7、活动结束，班主任发话说：同学们，你们玩了这个游戏，是不是对自己有了新的认识，看到了自己更多的优点了呢？把自己又发现的优点在小组内分享一下吧！限时5分钟的时间。

　　8、请自愿者举手或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。

　　9、相信每位同学通过此次活动都有所收获，不论你曾经是否自卑，不管你是否也曾过高的太高自己，希望你们以后都会有所改善。抛开自卑，怀抱自信，适度自负。激发我们的斗志，树立必胜的信心，坚定战胜困难的信念，用积极乐观的态度，勇往直前。

　　本次班会到此结束。

　　10、提倡学生在以后课后，课间进行这种活动，并将归纳总结出来的优缺点，贴在自己的床头或书桌上，时时提醒自己，有则改之无则加勉。

认识自我教案14

　　一、教育教学目标

　　1、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。

　　2、知识与能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。

　　3、过程与方法：学议导思

　　导读法活动法讨论法

　　二、教学准备：

　　1、搜集素材

　　2、制作课件

　　三、教学重点:如何认识自我。

　　教学难点：如何悦纳自我。

　　四、学情分析：

　　1、认知结构方面，由于学生自我认识水平的限制，学生在自我认识与评价中往往容易出现偏差；

　　2、情感方面，十二三岁的七年级学生开始强烈关注自我。心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。

　　3、生活背景方面，由于自我意识的急剧发展，七年级学生产生了成人感、自尊感、有针对的闭锁性。

　　五、课时安排：两课时

　　第一课时认识你自己

　　（一）导入新课

　　师：课件显示：《斯芬克斯之谜》

　　有这样一个传说，众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是，他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人们猜。斯芬克斯来到古希腊著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求每一位前来打水的人猜这句谜语，凡是没猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉。这句谜语给当时拜森克城民带来了前所未有的灾难。谜语是：什么东西早上4条腿走路，中午两条腿走路，晚上3条腿走路？

　　谜底：人。箴言：认识你自己。

　　师：同学们，当色彩斑斓的青春世界向我们敞开大门，面对悄然而至的青春期生理、心理的变化，我们怎样才能客观、正确地认识自己、悦纳自己呢？请同学们翻开课本24页第二单元第一课。

　　学（课件显示）

　　自学导纲：

　　1、我们每一个人是否都是一个独立的个体？

　　2、我们可以从几个方面来认识自己？

　　3、怎样正确认识自己？

　　4、为自己画像。

　　师：请同学们阅读课本26页“心灵导航”的内容，思考导纲中的问题。

　　议

　　1、四人为一组，在组长带领下讨论自学导纲的问题。一号为第一个，二号为第二个，三号为第三个，四号为第四（组长总结，各成员做好记录）。

　　2、同时组内讨论自己发现的问题和重要知识点。导

　　一、我们每一个人都是一个独立的个体。（人的独特性）

　　二、我们可以从三方面来认识自己：

　　1、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。

　　例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；

　　2、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等；

　　3、社会自我的认识——对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。

　　三、通过自我评价、他人评价、集体评价等途径认识自己，并且还要用发展的眼光来看待自己。

　　思

　　请你概括1、长颈鹿：“我个子高，能吃到树上的叶子，你可吃不到。”羊：“为能穿过门洞，吃到栏杆外的草，你却吃不到。”

　　2、随着生理的不断成熟，我们的内心世界越来越细腻复杂，于是常常会为别人怎么看自己，自己是否受人喜爱等问题所困扰。

　　小结：通过本节课的学习，同学们了解了正确认识自我的重要性，并掌握了认识自我的途径和方法。相信今后同学们能更加客观地认识、评价自己的优缺点，了解自我评价在生理自我、心理自我、社会自我的分布，做到实事求是，形成比较清晰的自我整体形象，以利于学会悦纳自我，完善自我。

　　第二课时悦纳自我，完善自我

　　（一）导入新课（课件显示）

　　师：黄美廉出生于台南，父亲是位牧师，出生时医生疏失，造成脑部神经受到伤害，以致颜面四肢肌肉都失去正常作用。嘴向一边歪曲，口水不住外流。

　　师：听完这个故事我们的内心都会有所震撼，那我们怎样才能悦纳自己、完善自己呢？请同学们翻开课本27页第二单元第二课。

　　学（课件显示）

　　自学导纲：

　　1、什么是悦纳自我？

　　2、怎样悦纳自我？

　　3、悦纳自我的好处是什么？

　　4、怎样完善你自己？

　　师：请同学们阅读课本27页“心灵导航”的内容，思考导纲中的问题。

　　议

　　1、四人为一组，在组长带领下讨论自学导纲的问题。一号为第一个，二号为第二个，三号为第三个，四号为第四（组长总结，各成员做好记录）。

　　2、同时组内讨论自己发现的问题和重要知识点。

　　导

　　1、悦纳自我，就是欣然地接受自己。

　　2、悦纳自我可以从三方面努力：

　　（1）客观地评价自己

　　（2）欣赏自己的优点

　　（3）接受自己的不足。

　　3、悦纳自我是心理健康的表现。当你快乐地接受了自己，你的整个心胸便会舒展和开放，同时你会发现，你也更加容易接受他人了。

　　4、完善自我应做到：

　　（1）发扬优点。

　　（2）克服缺点。

　　（3）追求进步。

　　5、师：根据以上活动，你认为哪些方面你已经达到，哪些方面通过努力可以进一步完善的。了解了怎样完善自己，请你完成课本28页的“自我完善的设计”。除了生理自我中的某些方面难以改变，我们应不断完善可以完善的方面，提升内在品质。同学们可以从以下几个方面树立自己的形象： 1、注意外在形象，培养自己的气质、风度；

　　2、培养活泼、开朗、豁达的性格；

　　3、语言、行为文明礼貌。

　　思

　　1、我们可以通过下面几个方面完善自我

　　A追求进步 B 发扬优点C 克服缺点D 学会用发展的眼光看待自己

　　2、一个人对自己的认识可以是多途径的。下列正确认识自己的途径和方法有A 自我评价B 与他人比较C 倾听他人评价D 以父母说的为标准

认识自我教案15

　　总结：或许有些同学现实的我是勤奋的，是积极的，热情的；也有的是懒惰的，意志力不坚强的，消极的；总之，不同的同学在现实生活中有不同的展示；

　　1、寻找病因：了解自己“现实中的我”缺点是由于什么原因导致的；

　　2、针对性的对自己的缺点进行克服

　　3、严格要求自己，如果做不到可以请别人监督；

　　4、要有相信自己能够克服缺点

　　总结：刚才老师说到的这几个同学，大家都很了解，说明大家平时同学之间的交流很密切。相互了解很多。而猜不出的同学可能提供的信息量很少，或者同学之间沟通还不是很密切，这个需要我们要多注重和同学的交流与沟通。

　　总结：通过上面的活动，我们了解了现实的我、理想的我、他人眼中的我；现实的我是怎么样的，也许有的同学是勤奋的，也有的是积极的，但是也有意志力不强，消极的等等，总之现实的我们既有优点也有缺点，从这点可以告诉我们，要包容别人的缺点，学会欣赏别人的优点；同时；现实的我总是和理想的我有差距，怎么消除这个差距呢，这个就需要我们去努力，逐步逐步的把缺点转化为优点，把不好的习惯改过来。最终实现理想的我。而他人眼中的我，告诉我们要注意同学之间的关系，多与同学交流沟通。在同学中树立自己一种良好的形象，并且要多赞美别人，多发现别人的美。

　　总结这次班会：我们这次的班会主题是认识自我；认识自我，就是要客观地评价自己，既不高估自己，也不贬低自己。认识自我，就是要认识自己的优势、劣势、自己的与众不同和发展潜力。认识自我，就是要认识自己的生理特点，认识自己的理想、价值兴趣爱好、能力、性格等心理特点。

　　希望同学们通过这次班会课，懂得怎么样去认识自我。

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