幼儿园黑板报内容

黑板报 时间:2017-08-05 我要投稿
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  为孩子选择健康小食;要购买零食的话,需考虑以下几个原则:

  一、要考虑吃零食的时间、品种和分量,是否会影响正;

  二、要识别零食是否符合卫生;

  三、选择营养价值高的食品;

  四、选择低糖的零食:防止产生龋齿,尽量少吃糖果;

  五、选脂肪少的小食,以免发生肥胖;

  七、不要一边温习(或看电视),一边吃零食,以免进;

  八、不要购买街边无牌熟食小贩的食物作零食;

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  要购买零食的话,需考虑以下几个原则———

  一、要考虑吃零食的时间、品种和分量,是否会影响正餐食欲。例如,餐前吃糖果或喝汽水等,会明显影响食欲。

  二、要识别零食是否符合卫生。是否有香精、色素、糖精、味精、膨化剂等添加剂超过标准安全限量等。

  三、选择营养价值高的食品。可选以五谷、蔬果及天然食物为主,适量加入一些豆、奶、蛋等制作的健康小食。

  四、选择低糖的零食:防止产生龋齿,尽量少吃糖果、朱古力、口香糖、泡泡糖、糕饼及雪糕等含蔗糖制品。

  五、选脂肪少的小食,以免发生肥胖。 六、家里不宜贮存大量的零食,以减少诱惑。

  七、不要一边温习(或看电视),一边吃零食,以免进食过多零食。

  八、不要购买街边无牌熟食小贩的食物作零食,

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  儿童近视有哪些危险信号

  1.眯着眼睛看东西。是因为眼睛近视,眯细眼睛可以看清东西。近视度数高,眯着眼看也难看清。

  2.看远处物体更容易紧皱眉头。

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