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学校体育运动安全守则
大部分学生都喜欢参加运动会，每次参加运动会热情高涨，这个时候尤其要注意安全，下面是小编为大家整理的学校体育运动安全守则，希望能帮助到你！
学校体育运动安全守则
1、在进行任何运动前，必须作充份适当的热身运动。
2、剧烈运动后，应作整理活动。
3、运动时，应穿著适当的衣服鞋履。
4、在进行器械运动时，必须检查器械是否妥当，如有问题，应立即向老师报告。
5、在身体不适或受伤时，不应勉强作剧烈运动。
6、运动时，必须遵守纪律及规则，并且服从老师的指导。
7、太饱或太饿皆不适宜作剧烈运动。
8、在适当之场地作适当之运动。
9、运动时，不应配戴任何饰物，包括手表、耳环、颈炼及手表等。
10、不应在运动时进食或咀嚼食物（包括口香糖）。
11、有危险性之运动，应在老师指导下才可进行。
12、在疲倦时，不应进行一些高难度的动作。
13、在天气情况恶劣下（例如下雨），不应勉强进行户外活动。
14、在炎热天气下作长时间运动，应注意水份的补给。
15、在保护及帮助别人完成某一技术或动作时，必须认真及提高警觉，严禁嬉戏。
16、每一个人的运动能力皆不同，因而做运动时应量力而行。
17、用完或不需用的用具应放回原位，以免发生危险，尤其球类。
18、在搬运器材时，应小心移动，避免器材受到损坏而发生任何危险。
19、不同的运动应有不同的装备（尤其是参与课外活动）。
20、不论在户内或户外活动时，皆应留意天气的变化（如湿度及温度）。
运动会注意事项
1、要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。
2、运动会前，需要训练的同学应有组织地，并在老师指导下系统地在规定范围内训练，而不能随意自己找地方练习，尤其是投掷这样危险性很强的项目。而没有比赛项目的同学则不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击中。
3、参加比赛前要做好准备活动，使肌肉、关节和韧带的柔韧性与弹性加强。使心肺活动加剧，这样才能参加之后较为剧烈的运动和比赛，并避免拉伤、扭伤、骨折等运动事故的发生。如目前身体状况不适宜做剧烈运动的学生，即使其原有竞技运动成绩再好也不要参赛。
4、在临赛前等待的时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服装外再穿上防寒外衣。运动结束后，也应及时添加衣裤，以防感冒。如果在比赛时出现擦伤、挫伤或身体不适等情况，应及时去医务室诊治，而不能自己随便处理。
5、投掷运动员在没有轮到比赛时，不要乱拿器材，更不要拿着器材乱挥舞，而轮到比赛时，也要注意观看一下前、后、左、右有没有观看的同学在禁区内，丈量结果的裁判老师有没有走出投掷区，一定要在禁区内没人的时候再投掷，以免失误打到别人。
6、没有参加比赛的同学应在看台上观看，尽量不要在跑道上停留或围观，如果一定要在跑道附近呐喊助威，就要注意绝对不可以往白线以内，以防与赛跑的同学相撞。
此外，围观的同学还注意不能进入投掷项目的投掷区域，如果想近距离观看比赛，就要在禁区以外的安全地带。
（案例：某大学举办秋季运动会，因为有自己的同班同学小李在参赛，并且很有可能夺得冠军，所以大三学生小俞与同班的一大批学生都聚集在铅球赛场观看比赛。当小李之前的那位运动员投掷完毕后，担任裁判的教师就到铅球着落地点丈量投掷距离去了。小俞和几位同学出跟着该老师进入了落地区内，观看丈量结果。
然而，就在老师和观看的同学丈量完毕但还没有撤离出落地区时，小李就把铅球投掷出去了，结果正好砸中尚未退出落地区的小俞的头部，致共头部急性重型颅脑损伤，右额额部硬膜外出血。）
7、赛前，穿钉鞋的运动员，不要随便到处走动，以防不小心踩伤其他同学，而在赛后脱下钉鞋理，要记得把鞋钉朝下放好，以防刺伤自己或其他同学。
赛前准备
1、运动员应按要求穿适合运动的服装和鞋子，不带钥匙等尖锐、硬质物品，以防在运动过程中伤到自己。
2、比赛前要做好热身、准备活动，防止肌肉和韧带的损伤。
3、比赛前应注意保持充足的睡眠，赛前一小时内不饮食，不大量喝水。
4、运动会期间宜清淡饮食，忌吃油腻、生冷及刺激性食物。
比赛期间的注意事项
1、尊重裁判员和运动员，文明参赛，有争议请及时找老师沟通。
2、比赛开始时，没有比赛项目的同学请不要在赛场中穿行、玩耍，以免影响运动员正常发挥，避免出现意外事故。要在指定的地点观看比赛。
3、观众应在划定区域观看比赛，举止文明，并保持观看区的清洁卫生。
4、要保管好集体和私人财物，防止遗失。
运动小技巧
1、短跑活动时，要注意不能串道，特别是在冲刺的时候，一旦相互绊倒，极易受伤。
2、中长跑时，呼吸应采用口鼻同时进行呼吸的方法，呼吸节奏应和跑步节奏相配合。
3、在比赛过程中，一旦不小心受伤，一定不要随意、自行处置，第一时间寻求校医的专业处置，以免造成二次伤害。
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