自我工作计划（通用18篇）
日子如同白驹过隙，我们的工作又进入新的阶段，为了在工作中有更好的成长，现在的你想必不是在做计划，就是在准备做计划吧。计划到底怎么拟定才合适呢？下面是小编为大家整理的自我工作计划，仅供参考，欢迎大家阅读。
自我工作计划 篇1
今年是辽宁大学建校史上取得飞跃性成果的一年，围绕着全校改革的进一步深化，如何改善学校的办学环境和办学条件，使辽宁大学走向新的辉煌，这一学期我们后勤工作处在校党委和行政的正确领导和英明决策下，做了大量艰苦的努力和工作。计划管理科也在学校的中心工作中付出了艰辛的劳动，做出了贡献，得到了锻炼。
一、 深化后勤改革，加强规范化、科学化管理
这学期开始我们根据计划管理科的工作职能和学校及后勤工作处的中心工作，我们再一次强调了“深化改革、科学管理、优质服务、顾全大局、团结协作”的精神，认真执行科里的各项规章制度，人尽其责，加强了全科各项工作管理的规范化和科学化。在科里实现了办公现代化、管理科学化、工作程序化。工作报告、报表、计划及一些基础数据和全年预、结算审核数据的统计资料输入了电脑，使工作效率得到了极大提高，为今后的工作打下了坚实的管理基础。
同时我们以改革为契机，强调人员的一职多能，由于我科人员少任务重且涉及很多技术专业，这就要求我们每一个人都能跨专业去完成领导交办的各项任务，在科里掀起了专业技术学习的热潮，除了学习本专业的技术知识外，还对其他专业的技术知识进行学习和了解，现在我们每一个人都掌握了两门或两门以上的专业技术知识，一人担任几项工作任务，都能完成的很好，实践证明，计划科的每一项工作都能够顺利完成，都是科里的同志团结协作、互相补位的成果。通过以上强化管理、深化改革，调动了全科人员的积极性，使工作效率大大提高，消除了过去的人浮于事的现象，树立了后勤维修工作的新形象。
二、 做好本年度采暖前的准备工作，保证今冬供暖
由于辽宁大学的采暖设施年久失修，严重影响了供暖效果，虽然近几年采暖外管网有所改善，但由于历史欠帐太多给我们的采暖和防寒工作带来了很大的困难，在处领导的正确指导下，今年我们对全校四台6吨锅炉和两台2吨锅炉进行了大修，为做好今年的供暖工作打下了坚实的基础。供暖开始后，我们全科五位同志共同努力，互相配合，实行24小时值班制，不畏困难，出现问题及时处理，保证了教学、科研的正常进行，保证了师生员工生活的需要。
在采暖过程中我们还收集了大量的基础资料，为新一年度制定专项维修计划提供了科学的依据。在采暖用煤的验收和使用方面，我们也进行了严格的管理，虽然煤是通过学校招标委员会决定的，我们仍然严把质量关，进的每一车煤我们均派三人过秤并验收媒质，决没有以少充多、以次充好的现象发生。，今年的供暖工作一切正常，且比去年效果好，受到师生员工的好评。
三、 科学地制定明年专项维修计划并报学校审批
近几年学校对校园基础设施投入的较大，使师生员工的 学习和生活环境得到了很大的改善，但由于基础较差，设备陈旧等原因，依然存在很多的问题。这些问题直接影响到教学、科研和师生员工的生活的正常进行，而且明年仍然面临着高校后勤体制的深化改革和扩大招生的局面，经费紧、困难多，根据学校的要求，在制定明年专项维修计划时，主要依据以下原则：一是重点保教学，保证扩大招生工作的需要；二是重点保证学生生活的需要；三是确保排险除患；四是保证采暖过冬。根据以上指导思想，我们依据今年对学校各基础设施的使用情况和使用年限等情况，经过多次讨论研究，制定了二零零一年专项维修项目36项，经费情况为：土建小修20万元，新建加压泵站及储水池120万元，其他专项676。2万元。其中包括锅炉维修八项，经费60万元；暖气管网维修五项，经费38。5万元；上、下水维修六项，经费110万元；土建维修九项，经费300。7万元；电气维修三项，经费55万元；绿化二项，经费35万元；家具更换二项，经费90万元。此专项维修计划为我们全科和处领导经过多次研究，并根据今年的零修情况及学校目前的建筑物现状科学地提出来得，并上报学校审批，同时科学地编制了施工工序和施工日期，为明年的施工能够顺利进行并保证工程质量提前做好了准备工作。
四、 结合校园建设，顺利完成了今年专项及增项工程任务
为了辽大发展的需要，按照学校党委指示，在实施今年专项之外新增了37项工程，我们对每一项工程都做了详细的概算供领导参考，并积极组织实施。今年我们共完成了大、中、小修工程90项，虽然时间紧、任务重、人员少，但我们对每一项工程都进行了科学化管理，认真检查施工质量，均按学校的要求保质保量地完成了任务。在菜窖拆除改建蓝球场地工程中我们洒下了辛勤的汗水，在领导要求的时间内我们不分昼夜，顺利地完成了任务。在慧星楼配楼五楼改造工程中我们历尽艰辛，这个项目着实给计划科出了一道难题，其中改造项目多、工种多，涉及两个施工队伍，数十人同时施工、交叉作业，困难可想而知。但计划科没有怨言，也没有被困难吓倒，我们妥善安排，认真布置，增派力量，全力以赴，日夜奋战，坚守岗位，发扬不怕疲劳连续作战的精神，冒酷暑战斗在第一线，工程安排的井井有条，保质保量地安排好每一道施工工序，成绩绯然，得到了领导的认可。
五、 顾全大局，配合基建完成配套设计
今年为迎接新生，满足扩大招生的需要，学校新建了两栋学生宿舍，在新生入校之前必须交付使用，为了不影响工期，我们科积极配合基建部门搞好配套设计，提供了大量的技术资料和数据，并为他们提供了设计方案，为基建做好配套设计提供了科学依据和方便。同时我们对学生十三舍进行了维修工作，对该舍门窗进行了彻底的检修并更换了门锁，对部分房间的墙壁进行了粉饰，对家具进行了彻底的维修和部分更换，同时对学生十七、十八、十九舍周围的环境卫生进行了彻底的清扫，解决了新生入校的住宿问题，同时使新生及学生家长感到了辽大除教学外其他各条件及整体形象均能使人满意，使新生满意，让家长放心。
六、 少花钱、多办事，严把预、结算审核关
由于学校经费紧张，根据学校的要求，我们本着少花钱、多办事的原则，在保证质量的前提下，能省钱则省钱，并对每一项工程的结算都进行了认真的审核，我们做到了每项工程施工记录完整，对每一项工程量都能做到笔笔有依据，同时积极地配合审计处的审计工作，为审计处提供一切审计必须的资料，同时提供准确的工程量，为审计处能够将审计工作顺利完成奠定了坚实的基础。
虽然本学期我们在后勤处的领导下做了大量的工作，取得了一定的成绩，但下一步的工作更加繁重，我们决心努力工作、团结拼搏，扎扎实实做好每一项工作，为辽宁大学的繁荣发展再创佳绩。
自我工作计划 篇2
一、提升目标
立足于教师个人的自我发展，充分体现当前素质教育的理念。因材施教，变被动培训为主动这一原则性变化为我的学习指明了方向，也给我们搭建了一个认识自我，反思教育，自觉提高的平台，使自己逐步成为研究型、开拓型、全能型教师。
二、提升内容
1、勤于学习，提升业务，乐于亲自动手， 扬长补短。坚持不懈地学。
多渠道地学。要做学习的有心人，在书本中学习，学习政治思想理论、教育教学理论和各种专业知识，增强自己的理论积淀;也要在“无字处”学习，学习他人高尚的师德修养，丰富的教学经验，以达到取长补短的目的。广泛地阅读各类有益的书籍，学习各种领域的知识、技能，特别要学习现代信息科技，不断构建、丰富自己的知识结构。加强基本功的训练，让学生听做之前，教师的自身业务也要能跟上。听专家讲解题思路，说精准的科学语言，练历年的中考科学试题，讲透重点的例题。每天坚持动笔，正人先正己，育人先育己。不断丰富自己的内涵。转化为教学的动力之源。
2、立足课堂，善于思考，在实践中探求、感悟。教学工作中进行教学反思。反思自己教学理念，反思教学的实际成效。探求成功的教学模式，思考教育教学的现实问题，理论与实践结合的问题。
三、保证措施
1、注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展,使自己真正成长为一名优秀教师，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生、奉献给教育事业。
2、根据社会的变化与教育改革的发展，及时研究自己的不足(盲点)，调整自己的知识结构与能力结构，以自己的发展促进社会的发展、学校的发展。
3、注重个人素质的培养，不贪名利，切实提高自身理论水平和业务水平，力求为学生创造最好的教育。从为应付考试到为有利于学生今后的发展提供方便。
4、加强人文学习，多读书，读好书，提高人格。
自我工作计划 篇3
本人在工作期间自觉遵守国家的法律、法规，严格执行政府部门的各项规章制度，尽心尽力地为广大群众排忧解难，在自己的工作岗位上尽忠职守，秉承“全心全意为人民服务”的宗旨，踏踏实实地做好自己的本职工作;自一九九七年调入炭步镇计划生育办公室工作以来，服从领导安排，先后担任了办证、计生手术记帐、驻片员等工作，坚持干一行爱一行干好一行，认真履行岗位职责，积极努力工作，出色较好地完成了各项工作任务，每年年度考核称职，XX年度考核优秀。
本人认真细致做好驻片员工作。指导片区各村妇女主任完成每月工作手册，认真核对计生卡、表、册等数据，管理好一校、两室、三栏工作。与村妇女主任一起走访应落实未落实计生措施的对象，积极做好思想工作，督促她们按时落实计生措施。查环查孕期间，对每一个需要查环查孕的对象做好宣传工作，并一一通知她们按时接受检查。积极做好计生逃跑对象家属的工作，主动收集线索，跟踪落实计生措施。对违反计生政策的对象追缴社会抚养费。深入厂矿、出租屋宣传国家流动人口管理政策，积极做好思想工作，指导他们办理《流动人口计划生育证明》，督促育龄妇女到计生服务站接受检查，督促各村妇女主任填写并按时上交流动人口各类报表。所分管的片区内计生工作成效明显，大部分村多年保持计生先进村、模范村。 积极努力做好计生办证和手术记帐工作。计生办证工作中坚持原则，服务热情，按时完成工作任务。手术记帐工作按有关规定要求，与各村妇女主任一道带领需要“四术”的计生对象按照医院各项程序进行检查和手术，耐心安抚计生对象，并仔细叮嘱手术后应当注意的事项，没有出现过误发错发手术记帐单的情况。
回顾这些年来的工作，使我深切地体会到，要做好计生工作，一要有领导的正确指导，办公室领导对基层的情况掌握清楚，提出工作指导意见及时，确保了各项工作的推进。二要发挥好村级妇女主任的作用，特别是驻片工作，一定要与她们打成一片，积极主动帮助她们解决工作遇到的困难和问题，充分发挥其主观能动性。三要有良好的群众基础，虽然我不是本地人，刚调入计生办工作时语言沟通上有一定困难，但由于需要经常走乡串户与群众打交道，使我很快学会了粤语，与群众沟通了感情，为开展计生工作奠定了良好的基础。
工作中存在的问题，一是工作标准不够高，离上级的要求还有一定差距;二是性格比较急躁。今后，我将不断总结经验教训，努力克服工作中的不足，争取把工作做得更好。
自我工作计划 篇4
一、专业发展状况的自我分析，自我提高工作计划
1、优势：本人工作认真负责，虚心好学，积极投身课题研究，大胆进行教育教学改革，努力走在课改的前列。同时，本人能善于总结教育教学中的得失，形成自己的教学风格。
2、不足：本人在课余学习先进教育理论方面的时间花得较少，这样就有碍于进一步提升自己的理论水平及专业发展。
二、专业发展计划
1、师德：本人热爱和忠诚党的教育事业，有着强烈的事业心与责任感，关心和爱护学生，为人师表，教书育人。本人能严以律己，宽以待人，任劳任怨，始终以学校的大局为重，承担学校分配的各项任务，当学校需要我时，能毫无怨言，即刻全身心地投入到学校的工作之中，充分发挥了一位骨干教师的作用。在今后的工作中，本人会继续以其他优秀教师为榜样，进一步提升自己的人格魅力，努力使自己成为一名让校领导、家长、学生。
2、教育教学：在教育教学中本人坚持以人为本，坚持学高为师，身正为范，以自己的人格魅力感染学生，熏陶学生。在长期的教学探索与实践中积累经验，逐步形成了自己的风格。在今后的教育教学工作中，继续研究学习一些先进的教育教学理念，充分发挥骨干教师的作用，做一位家长与学生心目中的好老师。
3、读书计划：学习国内外先进的教育教育理论及科普教育教学理论。
4、科研：有经验文章在学校以上层面交流。
三、专业发展的期望
（一）教学：1、上好每一堂课，使学生学有所获，学有所得，为终身发展奠定扎实的基础。2、与青年教师交流教学经验，共同提高。
（二）教研：2、积极参与“校本教研”积累经验，积极研讨课改各年段科普活动计划的制定与完善。
自我工作计划 篇5
教师是人类文化的传递者，是培育新一代的园丁。当今社会竞争非常激烈，对教师也提出了更高的要求。作为一名青年教师，为了使自己更能适应新时代的教育改革，为了进一步丰富自己的专业知识、提高素质修养，更能胜任教育教学工作，更好地培养教育学生，为人师表，成为一名合格的人民教师，就要不断丰富自己的知识，提高自己的能力。
一、自身优缺点
个性随和，不与人计较。在工作中能认认真真积极参与，一丝不苟地做好自己的事情。目前所存在的不足是：由于经验有限，参与科研工作投入不够，自我感觉功底较浅。所以，虽然经过课程改革的洗礼，在教育观念方面有了明显的转变，但是，还需不断学习，特别是业务方面的知识、理论;其次是个人基本功的扎实与提高。
二、个人提高计划
根据本人优缺点，特制定以下自我提高计划：
1.理论学习方面，认真学习领会新课程，掌握自己所任学科的专业特点，善于思考，养成多思多想多写的习惯，做的最优化要落实到学的最优化，形成自己的教学风格。
2.认真做好学校各项日常教学常规工作，抓好教学质量，继续培养学生各方面良好习惯的养成。
3、勤于反思，在总结经验中完善自我。
4、基本功方面不间断地练习提高。
5、积极使用现代信息技术。
6、利用各种方法，训练学生提高、集中注意力。
7、对学生多些关心，多点爱心，再多一些耐心，使他们在各方面有更大进步。
8、加强守纪方面的教育，使学生不仅在课堂上集中注意力学习，课下也要按校纪班规严格约束自己。
三、具体措施：
1、 专业水平的提高。
(1)学习教育理论，在理性认识中丰富自我。
认真阅读《课程标准》《教学用书》等有关资料，钻研新教材，新课标，研究教法，体会新课程的性质、价值、理念，提高自己的业务能力。
每学期读一本教育专著，如《青少年心理问题研究》等，及时作好笔记，写出自己的心得，丰富自己的文化素养。多看权威性的教育类期刊杂志，如：《中国教育报》、《中小学教育》等，了解更多著名教育专家、行家的观点，了解当前的教改动态，这些对自己今后的教育教学工作都具有指导意义。
(2)专业素质的提高，在汲纳中充实自我。
在老教师的帮助下，坚持教学相长，获得自我发展。勤听课，通过课堂听课，与授课者进行交流与沟通;勤质疑，勇于提出自己的问题或不同观点，在共同探索中达到共同进步;从中得到真切的感受，不断完善自我，促进个人专业知识的提升，让自己与新课程同成长。
2、日常教学常规的扎实与提升。
精心备课;细心批改每一本作业，要求批语的书写要认真、规范，要及时做好批改记录。有教案、不迟到、不坐着讲课、不提早下课、不拖堂、不挖苦讽刺学生等;尤其要多关注后进生，本学期采用“一帮一”以优带差、小组竞争的方式提高教育教学质量和良好习惯的养成，切实促进后进生各方面能力的提高。
3、勤于反思，完善自我。
学会思考教育问题，积极把先进的教育理念转化为教师的行为等，从反思中提升教学研究水平。每节课后，把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西赶快记下来，享受成功，弥补不足。在总结经验中完善自我。
4、练就自己扎实的基本功。
“钢笔字、毛笔字、粉笔字、简笔画、普通话”是教师的基本功。如能写一笔好字，不仅看着潇洒悦目，更能影响可塑性强的学生。简笔画可以使教师板书生动有趣，也会吸引住学生注意力。每周各练习一张钢笔字，不断临摹、揣摩字的写法，使自己的写字水平有所提高，向着创新型教师的方向做不懈的努力。
5、利用信息技术手段辅助教学。
掌握现代化教学手段技术及应用。积极参加学校组织的计算机培训学习，更好地掌握网络知识，合理利用网络资源。我要抓住一切时机，积极阅读有关的书籍和学习资料，利用业余时间练习打字、设计幻灯片和尽快学会基本的软件制作，不断开阔视野，充实自我，以配合自己专业知识的增长与教学工作的顺利进行。
在今后的工作中我会严格要求自己，争做一名领导省心、家长放心、同事欣赏、学生喜欢的科研型教师。
6、发展学生思维。
在上课的时候多给学生们讲讲学习重要性，让差生重新拾起信心，优等生减轻心理压力。学习除了提高知识能力以外也培养了一个人做事风格的培养：神情专注，做事严谨，思维灵活，独立思考等。让学生们不要只读书而忘记独立思考的能力。
自我工作计划 篇6
一、什么是“自我挫败”
有些人在准备去做某件事情之前，往往会设想出许多可能遇到的困难和障碍，并被这种困难和障碍所吓倒，从而感到十分忧虑和恐惧，似乎失败就在等着自己，于是总想回避和躲开。这种由个人主观心理活动所造成的失败感就叫心理上的“自我挫败”。
小学阶段，随着年龄的不断增长，年级的不断增高，学生的思想越来越复杂，“自我挫败”的心理反映也越来越突出，在学生的学习、生活、活动、竞赛、人际交往等各方面时常可见。
案例一：上六年级的甲平时的成绩一直不错。期末考试到了，任课老师为了提防学生学习松劲，复习不认真，便故意对大家说：“这次期末考试覆盖面广，有一定难度，不见得每个人都会考好希望大家要认真复习，不能掉以轻心。”不料，老师的提醒反而对这位学生产生了消极的心理暗示，加重了这位学生的心理负担，他便怀疑自己是否能行，甚至在考试前老在担心这件事，上课注意力不集中，对考试也完全失去了信心。
案例二：班里举行讲故事比赛。学生乙跃跃欲试，积极准备，决心与同学一比高低。于是，他做了精心的准备。可是，临近比赛，他感到负担越来越重，心情十分紧张，总认为自己不如别人，讲的不一定会比别人好，也不一定能获奖，想打“退堂鼓”。比赛时，这个学生竟然把事先准备得好好的、甚至能倒背如流的故事内容忘个精光。听着别人娓娓动听的故事，他自惭形秽地想：以后再也不参加任何比赛了！从此之后，无论是班级还是学校组织地各类竞赛或比赛，他从不敢参加，能力的发展受到了很大的限制。
案例三：四年级的班主任为了提高班级的管理水平，同时也为了锻炼学生的能力，打算在班内竞选班长。学生丙认为自己有能力、有条件参与竞选，并打算通过竞选锻炼自己的能力可是就在竞选的前几天，这位学生改变了自己的主意，突然决定放弃班长的竞选。班主任问他为什么，他说“班上能力强的人多的是，自己不一定是最好的，万一选不上，多不光彩。与其竞选时失败，还不如现在就放弃。”诸如此类的现象，都是自我挫败的具体表现。这些预想和行为无助于学生正确对待挫折和适应环境。相反，却会降低适应能力和自信心，人为地给自己增加精神压力，严重削弱竞争意识，久而久之，就会使人变得退缩、胆怯。他们不敢参与竞争，也不能在竞争中获胜，更不可能养成开拓进取的能力，在充满竞争的社会中难有立足之地。因此，这种“自我挫败”的心理压力和思想包袱，应当并且必须解除。
二、针对学生心理，预防“自我挫败”
造成“自我挫败”的根本原因还是“自我挫败者”的心理原因。“心底无所天地宽”、“不患得患失”、“助人者自助”都是成年人自我心理调节的金玉良言。但对这些未成年的小学生来说，自我调节的能力就差多了。他们往往要依靠老师的输导指点，方可心理平衡。我们作为教育工作者，特别是班主任，必须注重学生心理素质的培养，我觉得可以从以下几个方面帮助学生调整心态，积极做好心理预防工作。
1、助学生树立正确的个人价值观
个人对待自己的态度，是在自我评价的基础上形成的，它与个人的价值观密切相关。个人的价值观不同，就形成了各自不同的自我态度。一般来说，容易产生自我挫败心理的人，往往与一定程度的自我否定态度有关，即对自我某方面的价值持一定的否认、轻视、不满的态度，常常表现为自轻、自贱自卑、自责、自暴自弃等等。并且在乎别人对自己的评价，关心自我在别人心目中的形象。他们希望得到别人的赞扬，但同时又担心和怀疑自己是否能得到别人的赞扬。（班主任工作 ）因此，班主任要帮助同学学会正确的对待别人对自己的评价，辨正的看待别人对自己的评价，当别人对你有看法或批评你时，不要垂头丧气，一蹶不振；当受到别人表扬时，也不要趾高气扬，得意忘形。另外，要学会正确的看对批评和表扬，批评并非坏事，对一个人的成长和进步来说，表扬固然重要，但批评同样有效。尤其对一贯受到表扬的人来说，批评的激励作用则更大。
2、助学生克服虚荣心
人要有荣誉感，要有自尊心。但是荣誉感、自尊心过强，就会逐步演化成虚荣心。一般来说，自我挫败者的荣誉感、自尊心以及虚荣心比别人强，因而当事情无法如愿以偿时，就会烦闷苦恼。正因为他们太看重自己的面子和荣誉，因此他们做任何事总是患得患失，只允许自己成功，不允许失败。为了避免失败，维护荣誉和自尊，最后对自己想做而且完全能做的事也可能会完全放弃。由此可见，虚荣心是自我挫败者的大敌。班主任要帮助学生树立恰当、适度的荣誉感和自尊心，正确对待失败和挫折，彻底克服虚荣心。
3、帮助学生形成正确的自我意识
自我挫败者的自我意识特别强烈，他们经常认为别人都在注视自己、议论自己，越是人多和陌生的地方，就越觉得不自在。一举手，乙投足，都顾虑重重，从而容易表现出不自然、腼腆，甚至于忧虑、恐慌。为了避免内心的紧张和不安，他们遇事往往就会“打退堂鼓”，甚至产生退缩或逃避行为。由此可见，帮助学生形成正确的自我意识，是不可忽视的重要方面。班主任要善于洞察学生内心的细微变化，引导学生正确的了解自我，评价自我和对待自我。
4、帮助学社树立强烈的自信心
自我挫败者的性格往往比较内向，他们习惯于进行内心活动，而不擅长于表露自己。尤其不愿意在大庭广众之下出头露面，常常缺乏自信。自信是成功的基石，正如高尔基所说：“只有满怀自信的人，才能在任何地方都把自己沉浸在生活中，并实现自己的意志。”丧失自信的人，则不可能进取，更不敢竞争，只会一事无成。班主任要设法帮助学生树立强烈的自信心，让学生学会欣赏自己，善于发现自己身上的长处，发现自己具有别人不具有的优秀品质，还要帮助学生学会根据自身的条件和实际可能，选择奋斗方向，确立行为目标，使学生的潜能、长处得到充分发挥，并为学生创设、提供锻炼的机会，设法造就学生的成功感，不断激励学生自立、自能、自强、自信。
自我工作计划 篇7
随着教育教学改革的不断深入,对教师个人综合素质的要求越来越高,迫切感受到个人综合素质的不足,为适应教育教学发展的需要，同时也为自身价值的体现，教师要有终身学习的思想和具体的发展规划,而不是简单的重复。没有计划的生活是盲目的,停滞的知识迟早会被淘汰。
一、个人分析：
参加工作已经十多年，我时刻牢记着学校的规章制度，并严格自律，以积极的主人翁姿态对待学校的各项工作，责任感强，工作中认真踏实，努力做好学生的表率，高质量地完成学校布置的各项工作和任务。对待工作兢兢业业，对待学生严格有爱。我想良好的“师德”是确保各项工作成功的基础和关键。但是随之工作上也慢慢的出现倦怠感，刚参加工作时的拼劲和热情渐渐退去，教育教学工作往往是简单的重复，进取心、进取意识不强，文化底蕴不够丰厚，在专业素养和专业知识上有许多不足，尤其缺乏工作中的思考。教学研究往往停留在感性经验的层面，没有很好的把理论和实践结合起来。
二、个人专业发展目标
1、总目标
教师职业作为一种以人育人的职业，对其劳动质量提出的要求是很高的、无止境的，所以，作为一名教师，我时刻告诫自己要追求卓越，崇尚一流，拒绝平庸，注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展,使自己真正成长为不辱使命感、历史责任感的优秀教师，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生、奉献给教育事业。我相信这也是每一个教师所追求的思想境界。因此必须努力学习比较系统的专业知识、教育科学知识，不断提高自己的师德修养，丰富自身的人文底蕴;积极投入教育科研，探索规律，提高自身的教育教学水平。
2、具体目标：
(1)现代教育教学理论学习
作为一名合格的教师，必须具有先进的教育理念和教学思想，系统扎实的掌握教育理论和学科专业知识，因此本学期认真学习现代教育教学理论，重点学习建构主义理论和多元智能理论的学习，本学期专注学习《给教师的100条建议》，边学习边反思，认真做好学习笔记和反思，结合自身工作实际，积极撰写教育教学论文一篇。主动了解相关学科国内外发展动态，积极探索并逐步形成凝聚现代教育理念、富有个性的教学风格和教学方法，努力成为研究型、专家型教师。
(2)教学基本功学习
基本功对于一名从事教育的老师非常重要，如果没有过硬的基本功，很难较好学生。本学期结合学校要求，努力在普通话、钢笔字、粉笔字等方面提高。
(3)教学能力
本学期，认真学习先进教学理论和教学思想、方法，虚心向其他教师学习，探索实施课堂教学改革，利用网络优势和个人教学工作博客，及时浏览各类教育网站和各教研专家和优秀教师的博客，学习优秀教师教学风格，每学期在个人博客上发表至少5篇个人教育教学方面的体会、感受和思考，积极承担示范课、观摩课等公开教学任务，每学期至少在校级以上范围执教一次示范课或观摩课，同时利用网络优势，通过个人的博客，及时发布个人示范课或观摩课信息，欢迎更多教育同仁指导教学工作，同时积极开展课后反思活动，努力提高个人的教学水平和教学能力。
(4)教学研究
学习是人类生存和发展的重要手段，教师专业发展，不仅是时代的呼唤，教育发展的要求，也是教师教学自我提升的需要。“严谨笃学，与时俱进，活到老，学到老”是新世纪教师应有的终身学习观。时代在发展，社会在进步，只有把握时代脉搏，紧跟时代潮流，开拓进取，努力创新，勇立潮头。只有不断加强理论、业务学习和继续教育，才能经受住“极限”的考验，在超越自我的同时，实现自己人生价值。
研究内容：
一、重视情境创设的有效性。
二、重视学习过程的有效性。
三、重视学习方式的有效性。
四、重视学习情感的有效性。
研究步骤：
1、按实施计划进行实验。
2、理论学习和研究。
3、做好阶段总结工作。
4、总结调查教师实际教学效果及分析。
5、撰写研究论文和反思。
具体措施：
1、加强学习，丰富理论素养。
(1)学习相关的数学新授课有效性方面的资料。
(2)综合能力培养。精读一本教学专著，研读一批教学期刊，撰写一定的读书心得。
2、突出活动，推动研究深入。
每学期举行一次研讨活动。主要进行理论研究、课堂教学研究，交流研究的方法措施，同时虚心的想有经验的教师学习，不断探索提高授课教学有效性方法措施。
自我工作计划 篇8
一、自我分析
1、教学经验不足，课堂上的随机应变能力还有待进一步加强。
2、在课堂教学方面，过多的注重传授知识，学生的主体、教师的主导地位没有得到很好的体现。
3、语文课堂不够活跃、学习形式比较单调。口语交际、写话等课不够成熟。
4、对后进生的辅导有所欠缺，没有挤出时间进行个别的辅导。
二、本假期如何提升
1、善于思考，乐于反思，勤于总结。
思考的过程就是研究的过程，就是内化、深化、升华的过程，思考是知识转化与升华为素质的关键。学习中不思考，知识具有的精神不能体会；实践中不思考，具体的感知不能升华，隐藏的真理就无法领悟。不思考，无法推理、归纳、注释，无法想象探索，无法去认识与掌握客观规律。思考可以去伪存真，去粗存精，探索真理，其乐无穷。总结自己或他人成功的教学经验，总结的过程就是提高的过程。总结还能输入、吸收新知识新见解，提高科研水平。教师职业决定了每位教师都具有科学研究的机会，但有机会是一回事，没有科研能力又是一回事。有机会不利用，仍然不可能具备科研能力。而总结就是抓住机会利用机会进行科研、增长能力的有效途径。新时代教师都应既会育人、又会教书、还会科研，人一旦从科研的角度去思考他的本职工作，无论多么平凡都有会有无穷无尽的乐趣。
2、参加继续教育学习培训。
教师要注重自己的学历达标，通过自学、函授等形式学习专业知识，掌握专业技能；要按要求求真务实地参加教师继续教育的学习与培训。
3、学习教育教学理论专著及教育教学刊物。
现在是信息时代，我们面对的是人类科学知识的快速更新。作为一个教师，如果不读书、不看报、不接受新知识、新信息，只看课本、抄教参，势必就会画地为牢把自己圈囿于一个狭窄的生活空间里，使自己孤陋寡闻，更谈不上从事教科研了！因此，我们需要不断学习，不断地给自己“充电”、“补氧”。教师只有博学，才能多才多艺，才能娴熟地掌握教学技巧，才能成为学生乐学的引路人，才能达到理想的教育教学效果。读书看报的过程就是学习、沉淀的过程；教学、写作的过程是教师深化、内化、升华的过程。要充分运用图书阅览室的教学资源，大量阅读教育理论专著及教育教学刊物，学习先进的教育理论，借鉴优秀的教学方法。
4、充分利用网络资源学习、借鉴，交流提高。
当今世界，信息高速公路已将整个世界联结成为“地球村”，网上学习、网上查询、网上交流已成为时尚。 教师要充分利用网络资源，学习、借鉴先进的教学方法，优秀的教学设计；要充分利用老师走起网站，发挥全县各络教研作用，立足县域优秀教学资源的整合，交流教师课改的问题和思考，开展新课程教学研究。学习参与提升网提供教案、作业、单元检测试题、课件、教学设计、教学反思、教育叙事、教学随笔、教学案例、公开课示范课录像等相关教学资源，搞好络日常教研管理、辅导、答疑、网上互动等研究任务，提高学科教研的即时性和有效性。使教学研究走向网络化、日常化，真正做到网络教研为课程改革服务。建立本校、外校领导教师、教师教师间QQ群，交流、研究、总结。
5、外出学习培训。
学习培训一是本县，二是县外。无论是何种规模与形式，教师都要珍惜外出学习培训的机会，要珍惜学习培训过程中的，每一分、每一秒；认真学习，认真记录，学以致用，资源共享。
6、活动中锻炼提高。
教师要积极主动地参加学校、学区中心校及县级以上部门所组织的教学比武、课堂教学评优、基本功素质大赛等活动，“实践出真知”。在实践中掌握规律发现问题，在实践中积累升华经验，在实践中地去提升自己。
7、同伴互助。
同伴互助是教师与同行的对话，是校本研究的标志和灵魂。校本研究强调教师在自我反思的同时，开放自己，加强教师之间以及在课程实施等教学活动上的专业切磋、协调和合作，共同分享经验，互相学习，彼此支持，共同成长。同伴互助在活动形式上有组织型和自发型两种类型。组织型是指学校有目的、有计划组织的研讨活动。自发型是指教师本人主动与教学伙伴（或学校管理者或同仁或专家）进行研讨，这种研讨不拘时间、不拘地点、不拘形式，可随时发生，也可随时结束。同伴互助的实质是教师作为专业人员之间的交往、互动与合作，其基本方法、形式有：对话、协作、帮助。平时互相切磋、研究、交流，新老教师相互帮带，教师组织参加教研组开展的以集体备课为主的教研活动等。
8、注重自身师德修养。
教师要爱生、爱国、爱岗、教书育人、为人师表、终身学习。树立“学高为师、身正为范，以人为本、敬业奉献”的师德理念，大力弘扬“学为人师、行为世范”的高尚精神，发扬“静下心教书，潜下心育人”的敬业精神，形成“以师为乐、以师为贵、以师为荣”的良好环境。要有高尚的思想道德品质、人格、风范；要具有热爱教育事业的强烈事业心和集体荣誉感；淡泊名利，耐得清苦，受得寂寞，不为红尘所感、名利所累；要知难而进，永挑重担。
自我工作计划 篇9
一、个人简介：
1、基本情况
姓名：XX 学历：大专 现任教：小班 职称：幼一级
2、自我分析
毕业踏上工作岗位已整整九年了，九年来在园领导的带领下，在各位教师的指导、帮助下，不断努力，逐步创新，在思想上和工作中取得了一定的成绩。如今我园正在实施体制改革，作为一名青年教师我感到，应以创新精神为出发点，努力完善自身的综合文化素养，尽快形成自己的教学特色，进一步提高学历层次，以适应时代的需求、幼儿的需求，成为一名合格的好老师。
二、总目标：
在一年半的时间里完善自身综合文化素养，力争使自己业务上不断创新，科研中独立钻研，在教学方面形成特色的科研型教师。
三、具体目标：
1、提高政治思想素质
“学高为题，德高为范”这既是社会对教师的赞美，也是对教师的期望和要求。政治思想素质是灵魂，是提高教师素质的关键。我要热爱幼儿教育事业、热爱幼儿、积极向党组织靠拢，使自己具有高度的集体主义精神、责任感及主人翁意识。使自己教给幼儿的不仅仅是初浅的知识，而是培养他们良好的个人品质，以及积极的生存心境、以积极的人生态度去对待生活。使自己早日成为一名优秀班主任。
2、丰富科学文化知识
常说“要给孩子一碗水，教师要有一桶水”。而今，随着社会的不断进步，知识的不断更新发展，要求我们的教师应该是“一条流动的小溪”。幼儿教师虽然教给孩子的是粗浅的知识，但一定要是正确的、是合乎时代节拍的。随着二期课改的全面铺开，更要求我们具备广博的科学文化知识，而且要根据社会和科技的发展，不断更新知识，完善自己的知识结构。
目前，我已具有了大专学历，而幼儿教师大专化是时代的发展的需要，社会进步的必然，虽然，学历并不一定表明一个人所具备的教育教学能力和水平，但它是一个人所受教育的资历表现，一个人如果贮备了一定的文化知识，具备了较高的文化底蕴，他就更有把握驾驭本学科的能力。因此，我将争取考入本科，不断完善自己的知识结构，适应不断变化发展的现代化幼儿教育的需要。
3、提高教育技能
一名优秀的幼儿教师仅有良好的品德修养和专业知识素质是不够的。这也是因为幼儿教育的特点决定了对幼儿教师不同的要求。所以，幼儿园强调幼儿教师必须是一专多能。我虽然学过一些乐器、舞蹈、手工制作等，可从特长的角度，我的艺术活动能力较弱，从给予孩子美的享受和情趣的培养这个角度，必须加强基本功的训练，尤其是绘画、手工制作、表演、弹奏、唱歌、跳舞等教学技能技巧的.提高。
我要苦练内功，积极参加各种技能技巧比试、优质课评比、教育教学观摩、研究课、公开课、示范课。论文、教科研及教案评比等等，并争取获得等第奖。使自己的综合素质始终处于动态的发展过程，才能自如应对蓬勃发展的教育改革大潮。
4、健康、自强、创新，不断挑战自我的身体素质和个性心理
健康是工作的前提，有了健康的身体素质才具备开展工作的基础。我应善于认识自己、发现自己，只有自信才能自强，才能使自己的潜能、才华发挥至极。不能因一时挫折而丧失自信，要不断树立目标、追求成功、设计成功，更重要的是撞击成功，只有不断地撞击每一个可能成功的暗点，才能获得创新的萌动，才能体验到成功的快乐。
5、促幼儿成长，为家长服务
为了让每个孩子都能长好、学好、玩好，每人的能力在原有基础上有所提高，我根据班级情况以“纲要”为准则，制订班级计划、月、周计划等各类计划。在半日活动中以游戏贯穿各科教学，并积极使用肯定鼓励等方法，使幼儿身心愉快地学习，使每个幼儿都能在原有基础上有所提高。
在家长工作方面，经常翻阅有关家教方面的书籍，了解家长的需求。面向全体家长做好家园共育，努力使自己在家长工作方面更加成熟，成为家长放心的好老师。
6、以身作则，带领青年教师树立良好园风
作为团支部书记，我要更严格的要求自己，树立吃苦在前的精神，做好青年教师的表率。带领青年教师“心往一处想，嘴往一处说，劲往一处使，干往一起干”。树立良好的园风。
全力支持园长在幼儿园建设、教学管理、群众政治思想工作、幼儿园规章制度完善等方面的新思路、新举措，以与时俱进、实事求是的精神，团结一致，扎实的把工作做得更好，为泗塘五幼再上新台阶作出一份贡献。
自我工作计划 篇10
告别寒假，我们迎来了万物复苏的春天。迎着早晨的第一缕阳光，我们又重新回到了熟悉的校园，开始了新学期的征途。新的学期如何更好地管理好班级，做好班主任工作，让天真可爱的孩子们更快乐地成长？我想只有勤于管理，不能松懈。
下面是我本学期的班主任工作计划：
第一：做好日常管理工作。加强班级的日常管理工作。把学生当作朋友，形成和谐、民主的师生关系。抓好学生的行为习惯养成，督促学生按时完成作业，让每位同学认真学习“守则、规范”做一名文明的小学生。经常督促学生，时时提醒，保持良好的课堂纪律。充分利用博客和其它网络资源加强自己的管理班级能力，并在实践中历练自己，增强自身与学生、家长的协调能力。
第二：和家长做好沟通，让家长及时了解孩子在学校的表现及学习情况，及时做好家校沟通。
第三：进行班干部的选拔工作，培养优秀的学生干部。评选出每日的值日班长，卫生评比员，纪律纪律评比员等班级小助手，充分调动他们管理班级的积极性，并出色地参与管理班级的工作。
第四：加强对学生的安全教育工作，做到警钟长鸣。利用早会、班队活动对学生进行食品安全、消防安全、防溺水等教育。继续做好晨检工作。举行阳光体育运动，让学生坚持做到“每天锻炼一小时”，提高身体素质，保持乐观开朗。
第五：构筑学习化殿堂，让书香四处飘逸。在4月24日（世界阅读日）之际，开展读书活动，鼓励学生多读书，读好书，牵起书的手，走进知识的海洋。
第六：利用学习园地，营造比、争、超的竞争氛围，培养学生的竞争意识。
新的学期，新的起点。在这新的一学期里，让我们努力地工作，全身心地投入，去创造一片属于我们自己的灿烂天地！
自我工作计划 篇11
一、本期发展目标。
1、主动学习《小学语文语文课程标准》和学校下发的相关资料，以积极、坚定的姿态投入本学期“一案一单”课堂教学改革活动中，钻研理论，创新实践，用心探索，争取在半学期内让高效课堂的新模式走出雏形。
2、在参与校级学习、研讨的基础上积极阅读学习各类教育专著和名师教育故事，打算本学期读5本教育专著，记写笔记20篇以上，撰写随笔15篇以上，网络视频听课和学校老师听课30节以上。
3、反思xx年的阅读、写作历程，继续坚持记写教育博客，以网络为工具，加强与外界的信息交流，争取全学期记写各类博文50篇以上。
二、行动的步骤和措施。
目标一实施步骤：
1、抽取课余时间认真研读《小学语文课程标准》，领会本次课标修订的精神和意图，学习高效课堂教学模式教学模式的具体操作步骤和方法，并能在尝试的基础上探索出适合本班学生实际的课堂模式。
2、主动和同年级组老师就课堂教学中遇到的实际问题进行研讨交流，并能在第一时间写好每堂课的教学反思，尤其是问题的整理和记录，并且保证反思的及时性、针对性、实效性。
3、若无特殊情况，确保学校组织的各级各类培训，教研组开展的各项教学研讨活动能够按时参加并认真学习，在此基础上结合学生在课堂学习中出现的实际问题深入研究教材，不断调整教法。
4、邀请学校领导或者同年段老师听课，听取意见，针对理念、教法、效果提出自己的问题和想法，虚心听取大家的建议，并在随后的课堂中努力改进。
5、以学习、交流、提高为目的积极参与学校组织的各类公开课活动，以此为镜子找到自身的不足，同时认真学习他人的长处，在短时间内悉心整改，迎头进取。
6、在公开课之前和公开课之后及时和组内老师进行协商交流，切磋科学有效的教学方式和教后的效果反思，力争使每一次的活动都有实际的进步和提高。
目标二实施措施：
1、细读李xx教育名著《爱心与教育》，同时细读他的《做最好的班主任》，记录定量的阅读心得。关注课改专家李炳亭教授的教育博客，学习高效课堂的具体操作理念和方法。
2、每天晚上进行一个小时或者以上的专著阅读，每周至少记写三篇博文，记录班级新近发生的故事和课堂教学中的思考感受。
3、每周听至少一节网络视频课，在学校组织的各类公开课活动中，克服一切困难确保现场听课并能做好听课反思。
目标三实施步骤：
1、积极响应学校倡导的各类读书活动，不但阅读和本职工作有关的书，还要拓宽阅读渠道，诸如哲学、名著等各个领域的，特别是本期规划中细读的两本。
2、认真填写学校下发的教师专业发展记录册，要本着提高发展的眼光来做这件事，而不仅仅是为了应对学校的考核和检查。从各项内容的记录和填写过程中总结心路，总结得失。
3、除过发展记录册，还要通过坚持记写博客的方式把读书笔记、听课评课、撰写随笔等作为一项长期的必需的工作，随时记录自己对教育教学的思考和发现，通过这种渠道提升专业素养。
4、继续在新浪博客网扩大交流范围，或者主动和有见地有思想的名博作者进行问题探讨和交流，让博客更好地服务自己的工作，也同时练就做事的耐性和韧性。
5、教育在线注册并定期参与交流发表意见，了解全国最新的教育动态，学习名家最新的教育观点，思考最新的教育现象和教育问题。
6、认真订阅并阅读学习《班主任》《小学语文教师》等杂志，坚持阅读并记写阅读笔记，使新学期的班级工作开展的更加丰富多彩并科学实效。
自我工作计划 篇12
慢性咽喉炎粉笔烟尘这东西让老师吃够了苦头，除了咽喉，声带也是老师“容易受伤”的部位之一。说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入是导致教师多发咽喉炎的主要原因。教师应注意科学用嗓，修正讲话的方式，胸式呼吸改为腹式呼吸。讲课中，注意声量，切勿太大声或急切地说话；课间休息时让声带也休息一下；常用温开水、薄荷口含片润喉，；少食辣椒等刺激性较强的食物以及巧克力等糖分过高的食物，多摄取一些清肺养阴、化痰散结的食物。
静脉曲张教师需要长时间地站立授课，下肢静脉内的血柱形成静脉内的压力，使静脉血不易向心脏回流，而向足部倒流，导致下肢静脉曲张。讲课时，教师应将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，始终保持一只脚处在休息状态，并可慢步走动；要充分利用课间休息时间活动活动双腿，促进血液循环。慢跑、关节屈伸活动、腿部按摩，都可以预防静脉曲张。
颈椎、腰椎疾病教师长期伏案工作时精力高度集中，备课时间较长，容易造成颈部肌肉的紧张，时间一长就会形成颈部肌肉和韧带的慢性损伤，严重者会演变成颈椎病。而腰椎压力是站立时腰椎所承受压力的好几倍，时间长了，容易导致腰椎间盘突出。所以，在坐姿上应尽可能保持自然的端坐位，调整工作中的姿势与时间长度，适度运动、充分休息，做些扩展胸部、扭动腰肢、活动四肢等运动。
心理疾病在人们心目中，教师就像是智慧品德完美的化身。在一片对教师职业的歌颂中反映了人们对教师职业的崇敬；另一方面也在无形之中给教师群体施加了巨大的压力。这种压力长期累积下来，就容易导致心理疾病的产生，心理学专家认为，心理枯竭已经成为现代社会中的一种职业病，而教师正是这种心理疾病的高危人群之一。心理枯竭会使他们经常体验到疲劳、烦躁、易怒、过敏、紧张、抑郁、多疑等消极情绪。心理枯竭所伴随的成就感降低，会使他们斗志消沉，不再追求工作上的成就和进步，延误自身的发展。心理健康，也是教师的素质要求。一旦教师背上了沉重的心理包袱，就难以胜任教学工作的需要教师健康问题应该得到全社会的关注，为了教育事业的良好发展，在此呼吁所有学校有必要展开对教师健康知识的宣传和普及工作，提高教师的自我保健意识，不断提高教师的总体健康水平。改善教师的工作环境，如使用无尘的粉笔，为教师准备课间休息的场所和创造良好的工作竞争环境等。同时也要提醒广大教师在日常工作中要劳逸结合，关爱自己。紧张的工作之余，适当运动对于防治职业病有一定的效果。有条件的教师最好每年能进行1至2次体检，发现疾病可及时防治，以免延误病情。
教师工作有三大特点：说话时间多、站立时间多、伏案时间多，随之而来的就是教师职业病：咽喉炎、腿部静脉曲张、颈腰椎病和神经衰弱等。
脆弱部位一：咽喉粉笔烟尘这东西让老师吃够了苦头，纷纷中了慢性咽喉炎的招。杭州市一家小学的校医对记者说，他们学校除了新来的年轻教师外，其他教师绝大部分都患有咽喉炎。虽然无尘粉笔的粉尘要少一些，减少了教师患咽喉炎的几率，但长期以往地接触仍使得教师咽喉炎的发病率比其他行业高得多。除了咽喉，声带也是老师“容易受伤”的部位之一。常见的声带结节是由于声带长期连续使用，或发音方式不正确，造成左、右声带不当的撞击，增生结节。表现为喉咙痛、说话声音沙哑。
强化方案一：说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入是导致教师多发咽喉炎的主要原因。老师要想保有圆润的嗓子，最重要的就是修正讲话的方式，胸式呼吸改为腹式呼吸。此外，平时可做一些保养的措施：讲课中，注意声量，切勿太大声或急切地说话；课间休息时让声带也休息一下；常用温开水、薄荷口含片润喉，以刺激唾液分泌，润滑喉咙；辣椒等刺激性食物以及巧克力等甜分高的食物不宜过多食用。
脆弱部位二：双腿一般来说，老师总是站着讲课的时间比较多。从中医“久立伤骨”的医学理论解释说，教师站立时间过长，腿部肌肉长期处于紧张状态，会使下肢血液回流受到影响，造成下肢肿胀、疼痛，严重的还会引起静脉曲张。一些老教师常会出现小腿血管暴露，弯曲如蚯蚓，浅表色素斑块等症状。
强化方案二：专家建议：减少站立时间，讲课时可慢步走动，下课时活动双腿，休息时可将腿抬至高于心脏平面，以缓解双腿承受的压力，让血液尽量流回心脏；日常可穿用于预防小腿静脉曲张的弹性袜，并多做促进腿部血液循环的运动，如慢跑等各类运动或按摩腿部；三是睡前用热水泡脚，并自己按摩一下。
脆弱部位三：脊椎教师备课和批改作业需要长时间伏案工作，会使腰肌和颈椎一直处于紧张状态，时间久了会造成慢性腰肌劳损和颈椎疾病。因为写黑板需要抬高手臂而造成颈背部筋膜炎及肩部旋转肌肌腱炎，如果不处理，除酸痛加剧外，更会演变为颈椎退化性关节炎或肩周炎，颈椎不时酸痛，严重时肩膀、背部出现无力感，甚至头痛，手臂无法抬高。
强化方案三：热敷疼痛部位可获暂时缓解，最佳的方法是调整工作中的姿势与时间长度，适度的运动与充分的休息，才能预防骨骼肌肉的病变。例如伏案时间不宜过长，一般一个小时左右就可放松3－5分钟，做些扩展胸部，扭转腰肢，活动四肢等运动。眼睛疲劳时，可上下左右活动眼球，也可站在窗口或阳台极目远眺，可解除疲劳。
脆弱部位四：神经、血管教师工作时间长、用脑过度、平时又不太注重膳食搭配，吃饭没个准，缺乏体育锻炼，再加上现在升学竞争激烈，教师因工作压力加重而导致巨大的精神负担，易引发与情绪不稳相关的脑血管疾病，出现头晕、失眠、早醒等症状。正常人在睡醒后会有轻松感，但许多教师普遍感到困乏，严重的还会脾气暴躁，长期的情绪紧张，出现高血压、高血脂等病。现在，神经衰弱、脑动脉硬化症不仅“缠”上老教师，连一些青年教师都不放过。
强化方案四：神经衰弱应以心理疏导为主，进行自我调节，同时可以配合药物治疗。对于动脉硬化，可以调节饮食与生活规律。饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃高脂高糖食物，如动物内脏等。注意营养调节，教师脑细胞活动很大，这就要求多供给细胞所需的营养物质，如蛋白质，维生素和微量元素等；生活有规律，劳逸结合，平时要积极锻炼身体，增强体质。
按照“通则不痛，痛则不通”的中医理论，这几种教师职业病都是由于长时间保持一个姿势导致血液不通畅，肌肉得不到放松而造成的。
自我防治每天完成以下四个“100下”，对教师职业病的防治有很好的效果：
一、头尽量往后仰或转动颈部100下，可防治颈椎病。教师批作业、备课时，常常是头向下倾，现在需要反方向而练之。把头往后仰，或转动颈部，都能活动到颈部关节，使颈部肌肉得到放松。
二、肩关节活动或胳膊抡动100下，可防治肩周炎。教师写板书或使用电脑时，肩周部肌肉和关节长时间处于紧张状态，通过活动肩关节，可以缓解此处关节和肌肉的不适。
三、身体尽量往后仰或转动腰部100下，可防治腰椎病。身体向后仰时最好双手叉腰作为支撑。转动腰部可放松腰部关节及肌肉。
四、提肛100下，可防治痔疮。长久坐立，屁股周围肌肉因紧张而血液循环不畅，因而极易长痔疮，而提肛运动是防治痔疮的好方法。
当然，也并不是非得活动100下，具体活动量可因人而易，灵活掌握。这几种运动既可以在户外进行，也可以在家里或办公室进行，既可以早上做，也可以晚上做，还可以在课余时间做，可操作性强，效果又明显，大家不妨一试吧！
自我工作计划 篇13
国家强盛，首先要抓教育，社会进步应从教育入手，个人自我提高工作计划。要想实现现代化建设的宏伟目标，必须坚持实施科教兴国战略和人才强国战略，做为教师的我深知肩上的重任，培养更多更好的人才，事在当前。为此制订个人自我提高工作计划：
一、指导思想
以党的教育方针为指导，以深化教育改革为动力，全面贯彻全国、全省基础教育工作会议精神，根据本校具体情况，制定如下计划：
二、工作目标
为适应素质教育的要求，使学生能以满足社会发展对人类的需要，通过自学活动，充分发展智能，为培养更多更好的学生努力吧！
三、具体任务
1.认真备好课，按照上级备课指示精神，严格制定备课制度，写好教案，做到备好每一节课，上好每一节课。
2.积极参加学校组织的各项活动，充分发挥自己的能力。
3.要积极参加业务学习和业务理论，以及学校组织的教育科研活动。
4.努力学习素质教育和创新教育理论，以及《基础教育课程改革》，不断充实自己的理论水平，从理论上使自己不断的提高。
5.利用好双休日和业务时间，学习现代信息理论等知识，力争在短时间精通多媒体教学的程序和课件的制作。
6.要继续练基本功，虚心向他人学习，取他人之长，补已之短，才能更好地完成教育教学任务。
总之，我将在以后的学习和工作中不断加强完善和提高。
作为一名教育工作者，我深深知道，自己的一言一行都可能影响人的一生，工作计划《个人自我提高工作计划》。用真心、真诚、真语去解读人生是我无悔的追求。在工作中我能认认真真积极参与，一丝不苟地做好自己的事情。目前所存在的不足是：由于经验有限，参与科研工作投入不够，自我感觉功底较浅。所以，虽然经过课程改革的洗礼，在教育观念方面有了明显的转变，但是，还需不断学习，特别是业务方面的知识、理论；其次是个人基本功的扎实与提高。结合自己的优缺点，特制定以下个人素质提高计划：
1、专业水平的提高。
(1)学习教育理论，在理性认识中丰富自我。
认真阅读校长推荐的一本书《教育的理想与信念》以及《课程标准》《教学用书》等有关资料，钻研新教材，新课标，研究教法，体会新课程的性质、价值、理念，提高自己的业务能力。多看权威性的教育类期刊杂志，如：《人民教育》、《中国教育报》、《中小学教育》等，了解更多著名教育专家、行家的观点，了解当前的教改动态，这些对自己今后的教育教学工作都具有指导意义。
(2)专业素质的提高，在汲纳中充实自我。
在与老教师结对子互助下，坚持教学相长，获得自我发展。勤听课，通过课堂听课，与授课者进行交流与沟通；勤质疑，勇于提出自己的问题或不同观点，在共同探索中达到共同进步；从中得到真切的感受，不断完善自我，让自己与新课程同成长，形成自己独特的教学风格。，
2、勤于反思，完善自我。
学会思考教育问题，积极把先进的教育理念转化为教师的行为，从反思中提升教学研究水平。每节课后，把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西赶快记下来，享受成功，弥补不足。在总结经验中完善自我。
3、练就自己扎实的基本功。
"钢笔字、毛笔字、粉笔字、简笔画、普通话"是教师的基本功。如能写一笔好字，不仅看着潇洒悦目，更能影响可塑性强的学生。
4、利用信息技术手段辅助教学。
充分利用网络优势，学习教育教学方面的新思想，掌握新方式，运用新理论，提高教学效果。利用课余时间向电脑能手学习，提高自己的计算机水平。
在今后的工作中我会严格要求自己，争做一名领导省心、家长放心、同事欣赏、学生喜欢的科研型教师。
自我工作计划 篇14
班级学生自我教育计划 现代管理理论认为，只有实行全员管理，提高自我教育，整体的力量才能得到发挥，个性和积极性才能得到提高。只有确认学生在班集体中的地位、权利和义务，让其真正享受到民主、平等、自由的权利，才能唤起学生的责任感、使命感和义务感，学生的主体作用才能得到充分发挥，班集体才能成为学生自我教育、尝试成功的精神乐园。因此，我认为要充分发挥学生的主体作用，让每个学生都能参与班级管理，让每个学生都意识到自己是集体的一员，让他们真正做到关心集体，关心他人，关心自己，并促进他们独立自主的发展。
一、自我组织
自我组织是班级管理过程中最重要的环节，是培养学生的自主活动的自我管理能力的重要步骤。
（1）民主组建班委
班干部竞聘上岗，轮流执政，规定任期，尽量使教育对象成为教育主体充分调动全班同学参与班级管理的积极性和主动性。
（2）自我组织活动
让学生自主设计和组织班队活动能产生多方面的积极作用。它为每个学生提供参与的机会，它能展现出班级生活的斑斓色彩和独特性。因此，每次的班队活动，我都会提前将活动时间、主题范围告诉学生，让他们思考设计，他们可以自由组合，推举组长。准备一段时间后，开展活动方案的评选活动，由自由组合组的组长向全班同学简绍自己的活动方案。我组织学生评议，选出最佳方案、最佳小组，然后，这个组在组长的组织领导下，进一步细化和完善方案，分工负责，组织同学准备。准备成熟后在组长的主持下开展活动。活动结束后，让学生对活动的主题、内容形式、主持人等进行评议，促进下次活动再上一个新的台阶。
二、自我管理
班级管理是一项整体的育人工程。把学生的积极因素调动起来，才能形成合力，共同构筑学生自我管理机制。而且让每一个学生在多种班级管理岗位得到锻炼，提高管理能力，已经成为新型班级管理的追求的目标。
为学生设置多种岗位，让每个学生都有机会上岗“施政”，有服务同学锻炼自己、提高自己的机会。我将从以下几个方面的工作来入手：
（1）增设管理岗位，除了通常的队干管理岗位外，我根据学生的意见设立了更多的管理岗位，如个人卫生检查、各科作业收发等等。
（2）减少兼职，一人一岗。尽量避免一人多职。
（3）一岗多人。有些难管理的岗位可让多人负责。通过以上措施，让班级的每一个成员都有管理的岗位，让每个人都明确自己负责的岗位职责。单一的社会角色不利于学生的全面发展。因此，我实行角色变换制度，每一个岗位都要定期轮换，使学生在不同的管理岗位得到多方面的锻炼，从而获得多方面的管理体验和管理能力。
三、自我监控
自我监控是班级管理过程中不可缺少的一个环节，通过这一环节，让师生了解、掌握计划执行的情况，目标达成的程度，并以此调整、改进以后的工作。老师要经常引导学生对照学校制订的规章制度、教师提出的要求、班制订的公约等，反省自己的言行，发现问题，找出差距。
四、自我总结
没有总结就没有提高。为此，每个人结束原岗位工作时，都要在班会中作出工作总结，谈谈工作体会。别的同学可以发表评议，我也会进行表态，肯定成绩，指出不足，为下任同学提供借鉴。全体同学参加考评，考评时要对照各组的工作计划，评选“最优秀的小组”和“最能干的领导人”。凡被评为“最优秀的小组”和“最能干的领导人”的同学，可增加德育分10分，并给予适当的物质奖励，“最能干领导人”还有机会竞选优秀学生干部呢。
总之，在班级管理中放飞学生主体作用的翅膀，充分挖掘每个学生的创新潜能，促使学生间进行“心理位置互换”，从而减少学生之间的矛盾，增进同学间的理解，形成和谐的同学关系；增强班集体的凝聚力和学生在纪律、学习、生活和活动等方面的自觉性；培养学生与现代化社会发展的相适应的竞争意识、参与意识和协作创新精神；提高学生自我教育、自我约束、自我服务和自我管理的能力，也就提高了班级管理的效益！
自我工作计划 篇15
一、自我介绍
本人陈xx，现工作于xx中学高中部，高三文科13班班主任。20xx年参加工作，担任班主任工作已有三年多时间。20xx年6月刚带完第一届学生，现在继续留高三，中途接一个新班担任班主任。另外，还参加学校团委工作。本人在学校工作期间表现积极，成果较好，多次获得学校的“优秀德育工作者”、“优秀教师”和县级的“优秀团干部”等荣誉称号。
总所周知中途接新班是一件非常费心的一项工作，特别是高三班级，很多事情都无从下手，不管是对老师还是学生来讲一切都是陌生的。对我而言，即使刚带完一届高三，但经验不足依然觉得压力山大。面对一群65多号人的新学生，依然是举步维艰。这些都是一位新老师所不足之处，也是必经阶段。但是，这对我来讲或许是一个新的挑战，一个让我教育工作更快成熟的一个好机会。特别是有幸成为广东省肇庆市名班主任工作室的学员，使我有机会在一个更好的平台上学习发展，学习其他有名有经验的教师、名班主任的管理经验和工作方法，提高自己的教育理论水平和班主任工作能力。
二、班主任工作自我认识与理念
（一）自我认识
作为一个教师，“传道授业解惑”是一项最基本的工作原则。但是，我觉得教育不仅仅是“授业解惑”而已，而能做到这一点的也仅仅是一个普普通通的教师。我认为，作为一个教师，一个成功的教师，更应该做的是“以教人为本，以育人为主”。而班主任就是这样的一个人。所以，我觉得做老师，特别是一个年轻的老师，就要做一位班主任。不仅能在平常的教育中“传道授业”，更能做好“解惑”，特别是解学生人生小惑，心理之惑。班主任在传授知识的过程中启迪学生的智慧，让学生在丰富多样的学习过程中不断体会学习的快乐、成长的幸福。
（二）班主任理念
在家里，对子女影响最大的是父母；在学校里，对学生影响最大的是教师；在教师当中，对学生影响最大的是班主任。所以说班主任是家校的桥梁，影响的不仅仅是学生，更会影响到家庭和社会。班主任是教师中的“家长”，与学生相处时间是最多的，特别是对于我们怀集这种山区学校，内宿生比较多，而且大部分的都属于留守儿童，所以说班主任与学生朝夕相处，不仅担负简单教学外，更担负着学生品德形成与个性发展的重任。三年的班主任工作，我觉得一个合格的班主任最起码应该做到“三善于”：
第一，善于观察
处于青春期的学生是最容易产生问题的，而很多学生都不善于表达自己的想法，往往当事情发生了才被别人发现，但事情可能到了难以挽回的局面了。所以观察是一种直接了解和研究学生的方法。班主任可以利用上课或听课观察学生的精神状况、学习态度、情绪等等。所以，班主任必须要提高和利用好观察能力。
第二，善于谈心
班主任是家校的桥梁，而沟通是最好的办法。只有善于与学生谈心，善于与学生交流、沟通，才能真正了解学生。通过谈心了解学生的家庭背景、心理想法、价值观念等，这样子做一个“有心人”、“知心人”，更加容易去帮助学生，完成工作。
第三，善于鼓励和批评
莎士比亚说过：“表扬是照在人心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长”。而处于青春期的学生最需要的就是别人的肯定。所以，教师不要吝啬自己的赞扬，善于观察寻找学生的闪光点，要为学生“点赞”。但是，教师在发现学生的闪光点时，同时当他们犯错时也要及时批评教育。这样的褒贬结合才能让学生更快的成长为参天大树。
三、班主任工作发展目标
作为一个新老师，我有很多方面是不足的，一方面理论功底不足，另一方面是班级管理经验不足。而现在有幸参与名班主任的学习，因此，我必须要拿出十分的努力去做好每一件事情。以下是我接下来要努力的前进目标：
1、增加理论知识的阅读，充分利用好平时的阅读时间，进行有规划有目标的学习，提高班主任班级管理的能力，每学期至少阅读班主任有关读物三本以上。
2、虚心学习，利用好名班主任培训的机会，学习名师的经验，增强自我管理的能力，培养出自己的教学管理风格。
3、在教学实践中用心反思，总结得失，找出自己的不足之处，反思得失，做得更好，多参加科组科研，争取。
4、积极参与学校德育工作，加强与家长的联系沟通，使自己努力
成为一名好的班主任，争取每学期都成为学校的“优秀德育工作者”。再者，充分利用担任高三班主任的机会，努力工作教学，争取在2年内获得“县优秀班主任”。在自己慢慢成熟的基础上再力争争取“肇庆市优秀教师”等荣誉称号。
四、班主任工作发展措施
1、多阅读相关的科研论文，增强理论性指导，在平时的教学管理过程中，要做到“四勤”：“勤到班、勤观察、勤用心、勤动手”。对于高三的学生教学管理，我认为高三学生除了知识需求之外，还需要更多人的关注，特别是朝夕相处的班主任。让学生感受到高考并不孤单，师生共进退。
2、作为一个教师，专业技能是必不可少的。努力提升专业知识和技能，充分利用网络、讲座等平台，特别是学校组织的教研会，通过查阅书籍、期刊等，学习优秀经验、教育技巧，对比自身的不足，扬长避短，积极改进教法，提高自己的教研水平和综合教育能力及拓展知识面。
3、每一个阶段都要做好及时的经验总结，理论整理，每学期写好除学校要求的德育工作手册外，还要整理典型的德育案例，增强自己的理论和处理事件的能力。
我知道，作为一位班主任有很多东西需要去学习，而作为一位新老师，特别是年轻的班主任，经验不足，方法不多，必须为“革命”继续奋斗。
一位成功的教师、成功的班主任，只有经常地学习、积极地实践、自觉地反思与调整，用研究的眼光看待日常工作，才能从平凡的、司空见惯的事物中看出新的方向、新的特征、新的细节，才能在平凡的教学实践中寻找不平凡的感受，寻找教育的真谛。
自我工作计划 篇16
为认真贯彻落实上海市教委关于“百万青少年学礼仪”系列学习活动要求，以及嘉定区教育局《关于在中小学开展青少年学礼仪活动的通知》的具体项目，把进一步加强青少年学生的“礼仪、礼貌、礼节”教育作为～年的学校德育主要内容之一，作为推进民族精神教育的重要内容，现决定在全校开展“行校园礼仪，展自我风采”主题教育实践活动，特制定本实施计划。
一、指导思想
以构建和谐社会为总目标，以弘扬中华传统美德为根本，以提高我校学生的文明礼仪素养为基本任务，以“行校园礼仪，展自我风采”为主题；以礼仪、礼貌、礼节教育和培养学生良好的文明礼仪习惯为重点内容；通过抓住课堂主渠道，发挥教师表率作用，普及校园、家庭、社会等方面的文明礼仪知识，增强全体学生的“讲文明，重礼仪”的自觉意识和自觉行为，为推进公信教育，构建和谐校园，塑造和展现文明向上的师生形象奠定基础。
二、活动途径
1、营造校园文化，宣传礼仪
学校在三、四两个月份依托星期一的国旗下讲话、班级黑板报、学校宣传栏、电子显示屏和校园绿茵广播、校报、校园网络等宣传媒体，通过资料汇编、标语、讲座、开展网络大讨论等形式，加强对学生礼仪知识、礼仪规范等方面的宣传。充分利用清明节、端午节等中国传统节日和五一、五四等重要节庆日，让学生了解节日的来历典故以及其中所蕴含的中华优秀人文内涵，通过加强对传统“礼仪”知识的认知和认同，传播中华民族的优秀美德；通过挖掘身边体现公民道德文明的小事，在校园中营造一种“重道德、讲文明”的良好的宣传～氛围。
2、发挥课堂主阵地，学习礼仪
课堂是育人的主渠道，抓住课堂教育主渠道，加强礼仪培训和教育，使礼仪学习进课堂、进头脑，形成“人人都学礼仪”的格局，从而提高广大青少年学生对礼仪知识的知晓率。
一是充分利用学科育人的作用。以政治教研组为龙头，在政治德育主导课程中，在语文、音乐等显性课程中有机融入礼仪教育，提升学生的道德品质和人文素养。
二是将礼仪教育与拓展型、研究型课程学习活动相结合，确保落实到班会课或午会课等课程中。以高二年级学生为重点培训对象，落实师资，落实课时，进行礼仪专题教育和培训，以确保完成学习培训任务，学校政教处将认真组织受训的学生积极参加暑期网上礼仪考试。
三是进一步加强教师师德建设。加强学生文明礼貌教育的同时，教师的礼仪学习也至关重要。学校将认真贯彻落实《嘉定区关于进一步加强和改进师德建设的若干实施意见的通知》，进一步促进师德建设，通过教师会、学校印发教师礼仪资料自学、礼仪专家讲座各种途径加强教师的人文素养培养和礼仪培训，突出教师的言传身教，以行垂范，真正体现教师为人师表的表率作用，通过教师的言行和形象来教育、引导和感染学生，促进师生文明修养的共同提高。
3、课外实践活动，践行礼仪
一是紧紧围绕落实民族精神教育和生命教育指导纲要，通过在“行、习、赏、唱、礼”等方面开展了解人文传统，学习民族优秀文化，培养良好礼仪和传统美德的文化活动。大力开展“扬民族精神，建汽车新城”的青少年民族文化学习培训工程，形成“生生习技艺，校校有项目”的格局，在培养学生习得传承中华民族民间优秀文化艺术技能的同时，强调对学生“礼”的熏陶，促进良好习惯养成。
二是抓住义卖、学雷锋志愿者活动、义务植树活动等教育契机，拓宽礼仪教育的内涵，在活动中促成知行统一。通过清明节扫墓、参与世界环境日宣传、民族精神教育月等，广泛开展各种形式的社会实践活动，组织高一高二学生积极加志愿者活动等，让学生感受责任意识，强化认同，培养学生良好的道德品质。通过入团、十八岁成人仪式教育，在规范的程度操作中，在神圣的活动氛围中，让学生进一步体验礼仪的重要性。
自我工作计划 篇17
随着新课改理念的不断提升，对教师的理论素养、个人素质及教育教学观念提出了更高更新的要求。作为一名青年教师，我觉得自己先要成为一名主动学习者，要做学习型的教师，使自己成为适应时代发展，符合高品位要求的教育者。为此，针对自身特点特制定本学期个人专业成长规划如下：
一、自我分析：
本人的个性比较随和乐观，和同事相处和睦，与他人能较好地进行沟通交流与合作。在工作中能认认真真积极参与，一丝不苟地做好自己的事情。目前所存在的不足是：学生管理方面经验不足，参与科研工作投入不够，自我感觉功底较浅，缺少内涵。虽然接受了一些新课程改革的洗礼，在教育观念方面有了一些的转变，但是，还需不断学习，特别是业务素养还需进一步提高。
二、发展方向：
努力做学生学习的合作者、参与者和引导者，做学生的知心朋友，同时更要做教育教学的实践者、反思者、研究者，成为觉悟高、观念新、业务精、能力强、善创新的教育工作者。
三、成长举措：
（一）提升个人修养，做一名品位型教师
教师职业作为一种以人育人的职业，对其劳动质量提出的要求是很高的、无止境的，所以，作为一名教师，我时刻告诫自己要追求卓越，崇尚一流，拒绝平庸，注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展，使自己真正成长为不辱使命感、历史责任感的优秀教师，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生、奉献给教育事业。我相信这也是每一个教师所追求的思想境界。
这就必须加强政治学习，使自己具备思想政治素质和职业道德素质。深刻领悟科学发展观，学习《教师法》、《义务教育法》、《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》、《中小学教师职业道德规范》、《新世纪教师素养》等，坚定爱岗敬业、献身教育的信念，坚持育人为本的宗旨，要依法执教，严谨治学，团结协作；要廉洁从教，以身作则。用自己的人格魅力，深厚的人文素养，广博的知识积淀，真挚的博爱以及对学生高瞻远瞩的责任感影响教育学生，使之形成高尚的品德，正确的人生观和价值观。
（二）提高业务素养，做一名学习型教师
为了适应明天的需要，我们今天就应该储备能量，增长能力。养成善于学习、乐于学习、主动学习的习惯，为自己营造一个学习的心境，认真学习学科专业知识及系统的教育理论知识，广泛阅读教育教学的报刊、杂志及专著，提升对新课改理念的认识。使自己具有综合的科学文化素质，掌握多层次、多元化的知识结构，使自己能科学、系统地驾驭教学内容，成为一个具有多元化知识结构的人。同时在教学过程中实现“教—学—研”一体化，理会生活化、情境化课堂教学的精髓。工作中要善于积累，勤于思考，做到教学中既有理论依据，又有实践创新，提高自己的科研能力，使自己的教育教学水平再上一个等级，在学校组织的“骨干教师示范课”后，及时取长补短，争取在校全体教师研讨课中，使自己的教学水平再上新台阶。
认真阅读《小学语文课程标准》等有关资料，钻研新教材，新课标，研究教法，体会新课程的性质、价值、理念，提高自己的业务能力。每天坚持读书一小时，每学期读一本教育专著，及时作好笔记，写出自己的心得，丰富自己的文化素养。多看权威性的教育类期刊杂志，了解更多著名教育专家、行家的观点，了解当前的教改动态，这些对自己今后的教育教学工作都具有指导意义。
（三）学习管理艺术，做一名管理型教师
精心备课，探索趣味性练业，创新性练业。上课有教案、不迟到、不提早下课、不拖堂、不挖苦讽刺学生等；尤其要多关注后进生，切实促进后进生各方面能力的提高。
向身边优秀的老师学习管理经验，学习掌握教师工作必备的专业知识及工作艺术，掌握小学心理特点，心理学及生理学等系统的科学知识，提高自己的管理能力。树立现代学生观，学会以发展的眼光看待每一个学生。相信学生的巨大潜能，并努力去探索发掘；在教育教学活动中发扬学生的主体精神，促进学生的主体发展，努力做到因材施教。充分发挥自己的特长来吸引学生，使学生喜欢自己的课，并能在自己的课堂上得到发展，能满足学生成长和走上社会的实际需要，有足够的实践性教学环节。把对学生的做人教育放在首位，树立为学生的一生负责的理念，培养人，塑造人，形成自己独有的工作风格。
（四）学会总结反思，做一名反思型教师
善于思考，在实践中探求、感悟。学会思考教育问题，积极把先进的教育理念转化为教师的行为等，从反思中提升教学研究水平。每节课后，把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西记下来，享受成功，弥补不足。在总结经验中完善自我。坚持用脑子工作，力争做到：反思昨天——在反思中扬长；审视今天——在审视中甄别；前瞻明天——在前瞻中创新。时刻把工作与思考相结合，在思考中工作，在工作中思考，创造性地开展工作。
充分利用“博客”论坛，积极参与学习、讨论。抓住一切听课和学习的机会，多观摩优秀教师的课，向优秀教师学习，并对自己的教学活动及时进行反思，及时总结自己在教育教学工作中的成功与不足，取长补短，使自己的教学水平逐步提高，教学经验日益丰富，寻找一条适合自己的发展之路，争取逐步形成自己的教学特色。
此外，根据学校青年教师培养方案，要做到“一读”（坚持每天上网或从刊物上阅读有关教育信息、经验文章、名师教育专著），“二写”（每月写两篇教学反思和一篇教育叙事，写一份有价值的创新教案），“三上”（上一节研讨课），“四会”（教学理念会应用；教学经验会总结、教学研讨会评价、教学风格会创新）。通过这些手使自己尽快由教书匠向“研究型、学者型、专家型”的教师转化。建立读书笔记和个人教育博客，把自己学习中的收获记录下来，真正为我所用。
教育是事业，事业需要无私奉献，只有对事业负责，对学生负责才不会愧对人民教师这一神圣的称号。今后，我会在领导、老师的悉心指导、关怀、帮助下，在漫漫的教育之路上，上下求索，更进一步。
自我工作计划 篇18
一、工作目标
加大力度推进慢性病自我管理小组建设,开展由专业机构指导的社区健康自我管理小组活动，建立“医患合作、患者互助、自我管理”的慢性病群防群控工作模式。
在20xx年底已建成的一个小组基础上，20xx年要进一步扩展参与人群，在社区中建立十个以上慢性病自我管理小组。
二、工作内容
（一）新建小组，持续推进已建成小组工作
尚未成立自我管理小组的有些中心，今年要实现“0的突破”。已建成的中心，要创新活动形式，使小组处于运转状态。
（二）培育健康促进志愿者
以小组组长、指导医生为主，培育一批社区健康促进志愿者，通过他们的带动指导作用，组织社区居民参加自我管理活动。
三、工作要求
1、20xx年内完成活动的自我管理小组不少于10个，逐年增加；（每个中心成立2个、小拐乡卫生院成立1个）。
2、每个自我管理小组每年至少举办6次活动。（每小组活动人数为1015名患者，年龄3575岁）。
3、社区患者自我管理小组覆盖率达到30%及以上。（共覆盖17个社区、要求每个中心患者自我管理小组覆盖3个社区、小拐乡卫生院2个）。自我管理小组活动覆盖率=开展自我管理小组活动的社区数/辖区社区总数×100%。（克区共计56个社区）
4、在参加者中确定组长和副组长各1名，是经过社区医生培训。组织患者相互交流和学习疾病自我管理的技巧与技能。
5、每次活动有计划、有记录、有图片、有总结。6、小组活动中要进行问卷调查、个人健康状况评价。
四、工作安排
（一）20xx年3月
参加社区卫生服务管理中心组织慢性病管理小组工作培训。
（二）20xx年3-12月
1、各中心制定本中心年度工作计划。
20xx年各季度核心知识点（小组长和指导医生负责收集相关内容）：
第一季度健康自我管理,合理膳食相关知识。第二季度戒烟限酒相关知识第三季度适量运动相关知识第四季度调适心情相关知识2、各中心开展上、下半年工作评估3、举办经验交流会4、组织评估调查
5、开展总结（内容包括：具体做法，取得成效，存在问题和不足，下一步工作建议等。管理中心在20xx年11月15前，将全年小组工作总结上报区疾控）。
五、总体要求
（一）统一认识，加强领导。
各中心要高度重视，加强组织领导，把建立和完善患者自我管理小组作为重点工作加以推进。
（二）加大投入，形成氛围。
各中心要制定具体的工作计划，加大宣传力度，为健康自我管理小组营造良好的氛围。
（三）整合资源，部门配合。
各中心要认真做好组织协调工作，发挥相关部门，尤其是社区等部门的工作积极性，共同推进。（四）明确重点，加强管理。
各中心要重点指导组员按照个人的健康危险因素制定好个人的行为干预计划，并加强对个人计划的过程实施情况评价，让居民在参与中真正有所收获、有所提高。并做好小组活动记录簿的记录。
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