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中考体育培训班招生方案范文（精选5篇）
为了确保工作或事情能高效地开展，通常会被要求事先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么我们该怎么去写方案呢？下面是小编精心整理的中考体育培训班招生方案范文（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
中考体育培训班招生方案1
一、指导思想
初三学生体育考核，是检验学校体育教学，开展课余体育活动情况和成果，也是学校全面贯彻教育方针—德、智、体、美全面反映，也是进一步推动“健康第一”有力措施，我们桃浦师生，积极拥护，响应，立即在全校掀起：真抓、实干，做到人人明确，个个投入，进一步加强初三学生思想发动，制定工作计划，在全校掀起，人人自觉、积极、认真投入到锻炼热潮（特别是初二年级学生，班主任、体育教师，明确到：初三的行动，就是他们的明天）力争夺取硕果。
二、主要问题
1、初三学生文化知识学习任务重，课余时间少。
2、初三体育课时少。
3、学生基础差。
由于前二年学校扩建，翻新草场，体育课几乎无法上，而是利用过道等可以利用的小面积场地，进行素质练习；由于器材、设备、安全等因素无法上（如：单、双杠、支撑跳跃等），这不仅过去，甚至现在也很难上（器材严重不足）再加上过去从小学至今，从未学过，这就给今天造成极大的困难。
4、如今体育考核项目多（田径、体操、球类、武术、素质等），要求高。
5、使用操场时间分布不均匀
目前操场上，同时上课的班级有3—4个，甚至5、6个。操场上学生多，造成场地、器材不足，这不仅影响教学效果，而且还存在安全上极大隐患。
6、思想上不够重视
最大的难度，有少数学生，思想上缺乏上进心，滤布过着做一天和尚撞一天钟，怕苦、怕累，对体育练习及未来考核抱着无所谓的态度。
总之：初三年级体育考核工作，任务重、时间短、基础差、困难重重，但我们决心，面向困难，脚踏实地工作，苦干加巧干，团结奋战，力争夺取硕果。
三、工作目标
力争100%人人合格；优良率达75%左右。
四、具体工作
1、成立学校初三体育考核领导小组
组长：xx
副组长：xx
工作人员：xx
（1）安排好体育课及课外活动
（2）协调好班主任、体育教师之间工作，达到认识、行动一致，互相合作，互相支持。
（3）协助体育教师排忧解难，了解工作进展情况
总务：保障场地、器材、设备等。
年级部长、班主任：做好学生思想工作，加强和体育教师、家长联系，合理安排时间，让学生有适当时间自行（或者由体育组负责的时间练习），及时了解工作进展情况，向学生宣传，表彰好人好事，树立先进标兵等，和体育教师商讨将学生分成兴趣相投，水平接近，4—6人若干小小组，利用清晨，课余自锻。
体育教师：加强体育课堂教学和课余辅导，培训小干部。教学和活动中：重点抓两头带中间。教学中：采用形式、手段多样，练习有分有合，循环练习，甚至自选，总之：让学生多练（但必须做到安全、有组织、有纪律、互帮互学。凡是单、双杠、支撑跳跃必须有体育教师在的情况下进行练习，不得自行练习）。课内外采取：边练、边测，做到全面了解学生各项运动情况，及时统计，予以公布。
对运动水平较差的学生，予以鼓励，情感投资，陪练等，使他们在思想和运动水平，不断有所提高。
加强请示、汇报，不断和班主任取得联系，争取事半功倍。学生会、团队干部、初三年级学生代表：做好宣传工作，让学生参与学校大事，既是培养学生关心集体、工作能力，也是充分发挥学生管理、教育学生作用。
总之，做到分工明确各守其职、各尽其能、团结战斗，共同为育人，提高健康水平和运动水平努力工作。
2、加强宣传。利用广播将初三体育考核向全校师生进行宣传，使学生体育到党和国家对青少年健康的关怀，并借此契机，推动全体学生重视体育（特别是现在初二学生、老师明确到：今天初三学生考核，就是他们的明天，推动他们提前启动）。
3、召开初三年级全体学生会议。
（1）进一步宣传“健康第一”指示。
（2）告知学生考核时间、项目、分值、标准等。
（3）进一步号召学生自觉、认真锻炼、人人争取向30分满分进军。
（4）告知学生练习方法及安全等。
4、召开学生会、团队干部会议。宣传意义，请他们配合、协作，并起带头练习。
五、发一份告家长信
告知体育考核之事，争取家长配合
六、建议
1、初三年级增加体育课时（尽量做到三课二活动；或者三课，每周有1—2次15分钟左右活动）。
2、工作进展到一定程度，将中等及下游学生，分别给全组体育教师及志愿者共同带领练习。
中考体育培训班招生方案2
周一：速度和耐力的专项训练
1、准备活动
(1)400—500m慢速跑(学校操场2圈)，各种韧带静力性拉伸;
(2)原地摆臂，原地高抬腿，原地弓箭步交换跳各2组(30分钟计时)
2、基本练习
(1)30m放松中速跑2组
(2)30m站立式起跑接快速跑4组
(3)50m全速冲刺跑4组
(4)250m全速冲刺跑1组
(4)30m单脚跳练习4组;
(5)跳绳1组(1分钟计时);
3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。
周二：耐力和立定跳远的专项训练
1、准备活动
(1)400m—500m慢速跑(学校操场2圈)，各种关节、韧带静力拉伸;
(2)原地高抬腿跑3组
(3)交叉步跑3组
(4)后蹬腿跑3组
2、基本练习
(1)30m起跑后加速3组
(2)50m冲刺跑4组
(3)立定跳远6—10次;
(4)连续跳障碍6—7个4组
(5)跳绳2组(1分钟计时);
3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。
周三：速度和力量的专项训练
1、准备活动
(1)400—500m慢速跑，各种拉伸练习;
(2)15—20m弓箭步走3组
(3)后蹬腿跑3组
(4)后踢腿跑3组
(5)行进间高抬腿2组
2、基本练习
(1)30m快速跑2组
(2)50m冲刺跑2组
(3)100m冲刺跑2组
(4)半场蛙跳4组
(5)跳绳3组(1分钟计时);
3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。
周四：耐力素质的专项训练
1、准备活动
(1)400—500m慢速跑，各种静力拉伸练习;
(2)原地摆臂练习3组
(3)行进间小步跑，后蹬跳，高抬腿跑各3组
2、基本练习
(1)50m冲刺跑2组
(2)80m冲刺跑3组
(3)250m变速跑2组(直道加速)
(4)后摆屈膝深蹲跳2组
(5)抱膝跳20个2组
(6)跳绳1组
3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。
周五：速度和耐力的专项训练
1、准备活动
(1)400—500m慢速跑(沿操场慢跑2圈)，各种静力性拉伸;
(2)后蹬跑2组，后踢腿跑2组，高抬腿跑2组;
(3)原地高抬腿接快速跑3组
2、基本练习
(1)30m放松迈大步跑2组
(2)50m冲刺跑3组
(3)单脚跳30m×3组，蛙跳15m×3组。
(4)跳绳1组(1分钟计时，130个)
3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。
备注：
遇下雨天，学生将进行力量训练，可以跑、跳楼梯3至4层。
中考体育培训班招生方案3
一、要制定了体育中考强化训练方案
在学校领导的大力支持和协调下,全体九年级体育教师通力协作，认真组织九年级学生进行体育强化训练。针对九年级各班学生的具体情况，结合学校现有的体育活动场地、器材等现状，学校教导处和体育教研组共同制定体育中考强化训练方案，确保学生的身体素质和体育成绩能有显著提高。
方案内容包括：
1、成立九年级体育中考强化训练领导小组。
2、工作要求：分工到人、明确职责、落实到班、落实到每一个学生。
3、训练目标：通过训练，增强学生的体能，提高身体素质，力争在2012年体育中考中取得优异成绩。
4、具体实施：利用体育课、大课间体育活动、课外活动课分三个时间段重点展开，确保九年级所有班级的学生每天都能接受到体育强化训练,每次训练均以100米和自选项分组轮换强化训练。
二、科学训练做到事半功培
1、100米项目：首先，要抓起跑，起跑节奏不合理等造成学生起跑速度过慢。因此建议多跑100米，加强学生的身体素质和耐力训练。这样对学生的体能储备会很有好处。
2、仰卧起坐各俯卧撑项目：首先，要抓动作的规范，也就是学生的'态度。由于平时不抓动作，到考试时会很吃亏，学生不适应。其次，大课间和课外训练由以前的分散式变成集中式，这样更方便检查和督促，同学训练的积极性会高，效果更好。最后，限时间（从20秒到30秒再到50秒不等）和达目标结合在一起激励同学，对不达标的采用加练的方法。上体育课时可采用背屈身（负重）和斜波仰卧起坐练习。
3、立定跳远项目：立定跳远练习对学生的短跑帮助是最大的，其动作技术要领也是最难的。
三、抓好学生的适应性训练
1、抓好平日的心理辅导：
心理素质是运动场上的灵魂，没有好的心理素质就没有学生在考场上的良好发挥。学生一般心理素质不稳定，比赛经验少，自信心不足，因此要经常和学生谈心，使其提高自信心，增强求胜的欲望和不服输的精神；要多安排学生参加一些体育竞赛，增加比赛经验；要增强学生临场兴奋性，消除心理的紧张情绪；在摸拟考试中虚拟考试的场景、气氛,如邀请父母、同学到场观看。
2、抓好考前的心理疏导：
教师要把考试中可能会出现的问题，提前想到，要有应急预案，要教会学生，对那些成绩不太理想的学生要鼓励他们。临场考试前，体育教师应向考生进行心理战术布置，使其采用自我暗示的方式进行有效的心理调控。
3、抓好考前的模拟考试：
4月初进行第一次模拟测验，月底再进行第二次测验。在模拟考试过程中一定要严格按照考试的程序来操作，从队伍的集合、热身活动、检录、入场、测验到成绩当场公布等整个过程严格按体育中考的模式进行，这样能给学生创设一种逼真的氛围，以更好提高学生的适应能力，不至于到真考时产生怯场的心理现象。
中考体育培训班招生方案4
根据开发区教育局、考试中心有关文件通知精神，为了认真做好20XX届九年级学生体育中考的组织工作，明确职责，强化管理，严肃考风考纪，确保考试工作圆满完成，特制定体育中考工作方案，请遵照执行。
一、考试时间：
20XX年4月19日上午10：:30分
二、考试地点：
开发区实验学校。
三、机构设置。
1、考务工作领导机构：
组长：方绪良
副组长：
成员：
2、安全应急处置小组：
组长：孙才光
成员：
四、具体分工及职责：
1、方绪良：校长，领队，20XX年体育中考总指挥，负责全面工作。
2、孙才光：政教主任，负责对考生进行安全、纪律教育及管理。兼任学校安全应急处置小组组长。
3、许昌平：教务主任，负责组织考生学习《中考体育考生须知》，办理免（缓）考手续。协助安全纪律教育。
4、徐国民：招生办主任，负责交通工具及交通安全。对车辆及驾驶人员资质，证照手续，车辆性能等审核，不得雇请无牌无照黑车、带病车和报废车，不得超载超员。
5、王汉平：总务主任，负责后勤保障供给，要求做到安全、可口、卫生、营养。
6、钟三红：九（1）班主任；黄红：九（2）班主任。负责协助学校做好本班考生的思想教育，安全、纪律教育，了解考生的身体状况。带领学生在指定的区域侯考，未经学校允许不得擅自离开考试区域，不得随便离开考点。
7、刘会龙：体育教师，负责考前组织考生学习、领会考试科目、基本要求及注意事项，做好考前的思想疏导和活动准备，防止在考试过程中出现伤害事故。
五、有关要求。
1、各分管人员必须做到统一思想、统一组织、按照分工负责，相互合作、统一领导的原则，严格按照上级要求操作。
2、各成员在考试前和考试中必须保持通讯畅通。
3、凡因责任心不强，工作不到位，出现问题的，一律追击相关责任人的责任。
中考体育培训班招生方案5
一、足球
(一)场地设置及器材规格
场地设置在田径场中部的平整场地面或独立的足球场上，表面为天然或人工草坪(不能为光滑的硬地)，各场地之间相互独立，避免 考试过程中互相干扰。设置要求如下：
长20米，宽4米，场地四周设置明显的标志线。起点线前5米处开始设置标志杆，标志杆与两侧边线相距2米，共设5根，各杆之间相距3米。起点线中间1米处为考生出发区域。设置方式：
足球测试场地设置示意图
标志杆高不低于米，考试用球的规格为5号足球(其重量为396-453g，周长为680-710mm)，球内气压符合足球竞赛规则要求。
(二)测试方法
考务员将考生带至考试场地，在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。考试开始前，安排考生做适应场地的练习，每位考生至少练习1次。练习结束后，进入正式考试程序。
考生听到报号后，将球运至起(终)点线后的出发区域并做好出发准备。发令后，考生按图中箭头所示方向，运球依次绕杆，同时，计时开始;球通过第5个标志杆后，运球返回。返回时，球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，运球通过起(终)点线。人与球均过终点线后，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。
以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位(秒)，小数点后第2位数非“0”时进1。
考试犯规时，当次成绩无效;两次均犯规无成绩者，只可增加一次机会;仍然犯规者，考生该项成绩计0分。
(三)犯规行为
未从指定区域出发;
出发时抢跑;
手球;
漏绕标志杆;
碰倒标志杆;
球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球;
未按要求完成全程路线;
测试期间，人或球出测试区域。
二、排球
(一)场地设置及器材规格
场地设置在地面平坦、坚实的地面上，鼓励有条件的区把场地设置在体育馆内。设置要求如下：
长和宽均为3米，场地四周设置明显的标志线;场地外围设置判断垫球高度的标志物，标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距1米;标志物设定的高度要综合考虑仪器设备的计数方法、排球直径等影响因素，保证高度符合要求;标志物设置的其他注意事项由各区根据所选仪器设备的实际确定。男生和女生的测试场地要分别设置。
考试用球为排球(不能使用软式排球)，其重量为230-270g，周长为650-670mm，球内气压符合排球竞赛规则要求。
(二)测试方法
考务员将考生带至考试场地，在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。该项目不安排学生做适应性练习。
考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后计时开始，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。
每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。
垫球未超时者，球落地或出现犯规行为，该次测试结束;超时者，到规定时间后，该次测试自动结束。男生垫球的高度(从地面起至球的底部)不低于米，女生不低于米。测试时，方法正确，高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。
考生考试时，出现球触及标志物等情况，造成的后果由考生负责;出现犯规行为者，仪器设备立刻停止计数，当次测试结束，垫球数量按犯规时仪器设备记录的个数为准。
(三)犯规行为
采用传球等方式触球;
脚踩标志线或出测试区域。
三、篮球
(一)场地设置及器材规格
场地设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上。设置要求如下：长20米，宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根;各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。起点线中间1米处为出发区域。设置方式：
场地设置示意图(“┄”为运球路线)
标志杆高不低于米，考试用球的规格为6号篮球(其重量为510-567g，周长为724-737mm)，球内气压符合篮球竞赛规则要求。
(二)测试方法
考务员将考生带至考试场地，在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。考试前，安排考生做适应场地的运球练习，每位考生至少练习1次。练习结束后进入正式考试程序。
考生听到报号后，持球站立在起(终)点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生两脚方可移动，并按图中箭头所示方向运球依次过杆，同时，计时开始。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。考生与球均返回起(终)点线，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。
测试成绩以秒为单位记录，精确到小数点后1位(秒)，小数点后第2位数非“0”时进1。
考生考试时犯规，当次成绩无效;两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会;仍然犯规者，该项成绩计0分。
(三)犯规行为
未从指定区域出发;
出发时抢跑;
运球过程中双手同时触球;
运球高度超过考生肩部;
膝盖以下身体部位触球;
“翻腕”等其他规则不允许的违例行为。
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