女生心理健康教育活动方案（精选22篇）
为了保障活动顺利、圆满进行，我们需要事先制定活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定的书面计划。你知道什么样的活动方案才能切实地帮助到我们吗？下面是小编收集整理的女生心理健康教育活动方案，希望对大家有所帮助。
女生心理健康教育活动方案 篇1
设计背景：
升入高中以来，学生面临的学习压力增大，以前的学习动机学习习惯学习目标好多已经不再适用。如何让学生培养新的学习习惯，发现新的学习动机，树立新的`学习目标，基于此设计了本课题。
课程目标：
让学生能够认识培养良好学习习惯的重要性以及纠正不良的学习习惯。提高用好的方法培养好的学习习惯的能力。
课程重难点：
让学生在实践中知道建立良好的学习习惯的重要意义。
课程形式：
教师讲授；视频观看；小组讨论。
课程安排：
2课时
课程准备：
PPT；视频
过程：
1、导入
引用一位爸爸和儿子的对话，小组讨论：我们为什么要学习？
得出结论：高中阶段为了自己而学习。
2、主题活动
1、讲授学习的定义。
2、讲授高中生学习的特点。
3、讲授高中生常用的学习策略。
4、活动：一个有关记忆的实验。
5、实验任务
在纸上写出你记得的单词。
要求：不按顺序，不要相互交叉。
请五个同学把他们记忆出的单词念出来，一个同学统计。
6、自由回忆的系列位置曲线。
7、记忆的两大效应：首因效应？近因效应。
8、艾宾浩斯遗忘曲线。
9、高中生常见的学习困惑与调适。
10、学习动机不当及其调适。
11、人一天的生物钟规律。
12、考试焦虑及其调适。
13、考试焦虑及其调适。
14、心理影吧。风雨哈佛路（电影）。
从这部影片中我们看到了什么？得到了什么启示？
女生心理健康教育活动方案 篇2
活动分析：
二年级的小学生，正处于自己意识发展的一个上升时期。经过了一年的学习生活，学生体验到成长和荣誉，也会经历一些挫折和失败，因此，很多学生容易产生自己认识不全面，自己评价偏颇的现象，这对于儿童来说，是很不利的。本次辅导活动，针对学生的这一现象，首先让学生看到"我不行"和"我能行"两个具体形象的对比，并引发讨论；然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点，赞扬自己，让学生体会到自己是能干的，能做好很多事情，从而培养自己的自信心。
活动目标：
1、了解学生自己认识的程度，引导学生学会积极评价自己的方法。
2、帮助学生了解自己的长处和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点。
3、通过活动引导学生树立自信心。
活动重点：
帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生充分发挥自身的长处。
活动难点：
提高自己理解，自己评价的水平，增强学生前进的信心。
活动准备：
1、了解学生自信的`程度及学生的长处。
2、了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度。适合年级：二年级
活动过程：
一、课件导入：
1、课前互动：瞧，大家的桌面整洁，书本摆放整齐，坐姿端正，精神抖擞。（教师伸出大拇指）小朋友们，你真棒！
看看同桌，他坐得怎么样你要怎样夸夸他（向同学伸出大拇指）某某，你真棒！
听到表扬，心里高兴吗无论我们做什么，得到别人的表扬，我们心里肯定很高兴。但也有很多时候，我们也会做得不好，会失败，当你失败的时候，你心里又会怎么想呢
2、教师过渡语：有两位小朋友，一个叫"我能行"，还有一个叫"我不行"，我们一起来看看，他们是怎么样面对自己的成功与失败的。
3、角色扮演：《我能行和我不行》
我能行：小朋友们，你们好，我的名字叫"我能行"。
我不行：小朋友们，你们好，我的名字叫"我不行"。
我能行：我是一个能干的小朋友，我朗读课文可棒了，经常得到同学的称赞；我会帮爸爸妈妈做家务，我会照顾邻居家的小弟弟；我还是一个很喜欢旅游的人，爬山，游泳，样样都难不倒我。
我不行：可我什么都干不好，做事总不成功。写作业时，老是会有错误；帮妈妈洗碗不小心打破了一只碗，被妈妈批评了一顿，真不高兴；本来唱歌是最拿手的，可一到台上，心里就紧张，连歌词都忘了，唉，我这人，做什么都不行！
我能行：其实我也有遇到困难的时候，但我总是想，我肯定行，我准能做好这件事！有时候，虽然事情并没有做得很成功，但我想，我已经认真去做了，已经是尽了自己最大的努力，所以我仍旧很高兴。（蹦蹦跳跳地下场）
我不行：有时候，我也会得到大家的赞扬，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂头丧气地下场）
4、小组讨论交流：这两个小朋友的情况，你遇到过吗你觉得自己有些像谁呢
二、找一找，说一说
1、教师过渡语：其实，我们每个人都能做很多事情，只是有时候，可能你认为有些事情太小，不值一提。请认真想想你会做的事情，你会发现，其实你是一个很能干的人呢！
2、和同桌说说你会做这些事吗
（1）我会洗红领巾，也会洗手帕，袜子。
（2）我会补书，也会包书皮。
（3）我会弹琴，画画，打电脑等等。
（4）我会整理房间。
（5）我会自己叠被子。
3、教师引导：你还有哪些能干的本领，和大家说说，或者表演一下，好吗
4、请学生现场表演自己的特长。
三、小品：小明真的是"我不行"吗
1、教师过渡语：在生活中，有些人像"我能行"一样能看到自己的优点，有些人就像"我不行"，他看不到自己的优点，认为自己一无是处，请看小品《小明真的是"我不行"吗》
2、小品表演。
小明真的是"我不行"吗
小明长得很高大。劳动课，重活，脏活都他干。可是上课时，小明总是爱搞小动作，看窗外的风景。每次作业，他总做错，考试成绩也不理想。你认为小明真的没用吗
3、讨论：
（1）小明真没用吗
（2）那小明做什么事情最棒
（3）给小明提提意见：他哪些地方需要改正
4、教师引导：在我们班中，有些人大胆地夸了自己，真棒！可有些同学像小明一样，看不到自己的优点，请同学们帮他们来找一找优点好吗
5、请这部分同学再来夸夸自己，同学之间相互夸一夸。
四、活动：自信奖状
1、在我们的生活，学习中，有很多同学会遇到许多不尽人意的事情。因此，我们不开心，心情沉重。那么，我们该怎么样帮自己呢
2、讨论：遇到下面这些情况，你会怎么做
（1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也脏了，你会试着去
（2）上课了，你打瞌睡了，没把老师的话记住，下课了，你会试着去
（3）你写的字总得不到老师的小红花，你该
3、交流：你认为在日常的学习生活中，自己哪件事能做得最好，给自己发一张奖状。
4、小组里分享各自的自信奖状带来的快乐。
五、小结
生活中的每一个人，不可能只有优点，没有缺点，也不可能只有缺点没有优点。重要的是有了缺点要正确对待，要让自己有一份好心情；当然，有了优点也不要骄傲，要化作前进的动力。希望我们都能像"我能行"一样，做事有信心，经常对自己说一句："我能行，我真棒！"
来，大声对自己说（对自己伸出大拇指）：某某，你最棒！
女生心理健康教育活动方案 篇3
活动理念：
教师在教学中要根据儿童的年龄特点和认知规律，科学地设计学习活动，创设问题情境和主动参与学习的氛围，充分唤起学生的兴趣，而且学的积极主动、学得生动、活泼，实现“要我学”到“我要学”的转变，从而达到提高兴趣，扩展思维，发展智能的目的。所以被称为“人类灵魂工程师”的我们就有这个责任去创设学生乐意学、主动学的课堂氛围。
活动目的`：
1、让学生对学习的苦与乐有一个初步的、辨证的认识。
2、通过本次活动、激发学生的学习兴趣、求知欲望和积极进取的精神。
重点难点：
1、重点：帮助学生从自身实际出发，认识到在学习过程中有苦也有乐，体验到“乐在其中”。
2、难点：引导学生在以后的学习中能以苦为乐，体验成功的艰辛和乐趣。
活动准备：
要求每个学生准备一个实例，说明学习是苦或是乐；课前收集有关学习的名人名言；小品表演；头饰。
活动过程：
一、导入
同学们，你们在学习的过程中有没有受到过老师、家长的表扬？心里快乐吗？当你们成绩下降，受到批评或指责时，内心又时怎么样的感受呢？那么，学习到底是苦还是乐呢？今天的活动就是要同学们一起来仔细地品味一下学习的苦与乐。
二、活动与训练
1、小品表演。提示；学习到底是苦还是乐，我们来听听这两位同学是怎样说的？小品简介：人物：学生甲、学生乙。
2、讨论交流：
⑴看了小品之后你同意哪一种说法？
⑵请结合自己的实际情况，也来谈谈你们对学习事苦还是乐的看法。说得好的学生戴上一个精灵的头饰。
3、继续讨论下述三个问题：
⑴你们有没有这种经历——有时遇到一道难题，想了很久还是解不出来，后来经过努力，终于找到了解题的方法。这时你们的感受是苦还是乐？
⑵你们有没有这种体验——为了迎接考试，连续几天放弃了休息，甚至电视节目也不看，结果在公布考试成绩时知道自己得了100分。这时，你们的内心是不是高兴得无法形容？
⑶你们有没有这种想法——今天在学习上虽然花了不少时间和经理，但自己长大后，能用学生时代学到的知识和本领，那时，回过头来你们一定会说，学习虽苦犹乐。
4、请同学将收集到的各类有关学习的名人名言向大家介绍并作解释。
（如：“读书破万卷，下笔如有神”，书山有路勤为径，学海无崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方为人上人”……）
三、总结
通过这堂课，我们知道了学习是一种艰苦的脑力劳动，需要花时间，下功夫。当想到这种艰苦能换来知识、换来赞扬、换来为国家出力的本领时，你们就会体味到“苦尽甘来”，“乐在其中”了。
四、活动反思
这堂课，从学生的亲身感受出发，让每个学生表达自己学习中的快乐和困苦，通过这种体验式的教学方法，让更多的学生体会到学习的快乐，真正做到了让学生在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。
女生心理健康教育活动方案 篇4
活动目的：
据有关调查显示，在校大学生特别是大一新生针对适应性问题、自身 发展问题、职业规划等发面普遍存在迷惑与不解，甚至在某种程度上出现了 心理问题，导致影响学习和生活。为此，科技大学举办此次“大学生心理健康教育”系列活动，以期对在校大学生尤其大一新生有所启迪和帮助。
活动时间：
11月14日
活动方式：
图书展览、阅读后谈感想、心理互学
活动地点：
电影院
主办单位：
校团委
承办单位：
大学生心理协会
活动对象：
全校有兴趣参加的同学
前期准备:
1.参加图书遴选、整理与分类由学校青年志愿者协助图书馆流通部对相关书籍进行遴选、分类与整理成书目，以方便大家阅览与查找书籍;
2.图书导引：由学校青年志愿者分会协助图书馆流通部组织相关工作，对参展图书进行编附简介、索书号、馆藏册数等友情提示;
3.在图书馆入口区张贴海报，进行指引;在参展去设置四个四角立体书架，并在书架上帖附友情提示及参展书目;在社会科学书库玻璃门上粘贴较醒目的参展书目，以方便大家查找阅览;
4.宣传工作：在每个宿舍楼宣传板粘贴“大学生心理健康教育“图书展览与心理互学的通知;
在南校美食广场和北校新公寓食堂前拉横幅一条，上书“大学生心理健康教育“活动，在美食广场前张贴”大学心理健康教育“活动宣传海报。
5.为了更好为同学们讲解，特邀学校心理健康老师、10级各助班以及08，09级优秀学长;
6.布置会场，设置会场音响设备。
活动要求:
在活动期间，能够有秩序地进行图书参观与心理互相学习，在谈阅读后的感想时，要做好充分准备。积极向到场的嘉宾说出自己的心理问题
活动内容：
主要针对学校各个专业同学的特殊情况，尤其是大一新生所面临的适应性问题、自身发展问题、职业规划问题，展开讨论与互动，以帮助同学找到自信，自立、自强、理性、乐观地面对生活，成为有理想有追求的.人，并能确实处理好现实与理想、专业与爱好的关系，关注未来发展方向规划，提高现行的素质提高的迫确性。
活动流程：
1，工作人员组织嘉宾和同学们有序入场就做，主持人致开场词，并介绍活动主题及到场嘉宾;
2，有请到场老师代表发表重要讲话;
3，助班及各优秀学长带领各小组积极展开讨论并与老师互动，同时工作人员分发心理健康书籍，各小组总结提出当代大学生普遍存在的心理问题，并作初步解答;
7，主持人宣布讨论结束，各小组派一至两位代表总结陈述此次活动对自己的益处及心得;
4,主持人宣布讨论结束，各小组派代表将本组的问题向老师反映，由老师做更深层次解答，
5，自由问答，各同学可就心理健康问题向老师学长等提问并作解答，
6，自由讨论，各同学积极讨论，总结此次活动对自己的益处，也可谈活动心得; ;9，主持人宣布此次活动圆满结束，工作人员组织有序退场。
8，主持人邀请心理健康老师代表上台发表讲话并就此次活动提出总结。
工作人员：
心理协会各部门干事、学校青年志愿者、图书馆工作人员
后期工作：
活动结束后，进行总结工作，并密切关注同学们的心理健康。做好活动效果展示。其中，优秀的活动心得要粘贴在宣传栏进行展览。
女生心理健康教育活动方案 篇5
一、活动主题：
放飞梦想，相知一家
二、活动背景：
当我们踏进北京中医药大学，成为大学生的那一刻起，我们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友、同学。然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的的空间里，很少与别人交流；有的人适应不了心的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自己。造成以上这些现象的原因是同学们不能清除的认识自己，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应该尽快认识身边的`人，扩大人际交往圈。
因此这次心理健康活动为同学们提供了一个很好的交流，加深互相了解和自己认知的平台。
三、活动目的：
拉近同学们彼此之间的距离，敞开心扉，加深班级的凝聚力；加深自己认知；认识大学生活；了解基础心理知识。
四、活动时间：
20xx年10月29好
五、活动地点：
六、参加人员：
13级涉外护理全体同学
七、活动内容：
（一）主持人开场白，介绍本次活动的背景和目的
（二）游戏互动环节
1、松鼠与松树
2、一线生机
3、龙的传人
4、解心结
结束每一段游戏，请同学发表心得体会，主持人总结此游戏的目的和意图。
（三）讲解有关大学生常出现的心理问题，并邀请同学们在黑板上写下自己觉得自己的好习惯和想改变的习惯，并让好习惯的同学告诉别的同学是怎么坚持的。由此告诉同学们怎样适应大学生活。
（四）告诉他们学会欣赏自己的焦虑，有焦虑说明你有上进心；每天感谢四件事，学会赏识自己的生活。
（五）推荐视频“幸福讲”和书《高效人士的七种习惯》，电影《美丽人生》
（六）背后留言：让每位同学在便利贴上写下想说的话贴在同学背上
（七）收集梦想：请每位同学在纸上写下自己的大学梦想，上交后放在“愿望瓶”里，有班主任保管，大四时再一起打开。
（八）主持人总结本次活动！
女生心理健康教育活动方案 篇6
一、活动主题
阳光心灵，放飞人生。
二、活动宗旨
20xx年，个性一代都渐渐步入大学殿堂，社会的形式与现状让当代大学生的压力越来越大。在这敏感的年代，在这万木争春，希望起航的日子，我院主办这次活动，希望在全院中营造出一种阳光积极、健康向上的氛围。通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时，为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，促进大学生心理健康成长，阳光面对生活，积极乐观对待现实，以适应新时代、新形势对人才培养的需要，全方位的加强对我院大学生的心理健康教育。
三、活动内容
1、心理健康宣传月开幕式。
2、心理健康系列讲座。
3、优秀心理电影展播。
4、心理健康广场咨询活动。
①现场心理趣味测试
②心理健康小谜语有奖竞猜
③现场拓展游戏活动
④宣泄心声
⑤祝福祝愿
⑥心咨活动照片展
⑦心理健康散文美文展
⑧许愿树
⑨现场横幅签名活动
5、心理健康宣传月闭幕式
四、活动时间
20xx年5月1日-5月日31
五、活动对象
全院师生
一、心理健康宣传月开幕式
⑴时间：20xx年5月1日晚19：00-21：00
地点：美术楼104或119
⑵具体安排
①双节棍表演
② “阳光女生”获奖代表演讲
③待定
④心理健康演讲比赛获奖者演讲(前三名)
⑤民乐协会表演
⑥从丽侠致词，并给演讲比赛优胜者颁奖，宣布心理健康宣传月开幕
⑦ “关注心理健康，构建和谐校园”签名活动，发放宣传材料
⑶参与人员：各系辅导员代表、各系心咨部、心理委员及部分学生代表
二、心理健康系列讲座
⑴主题：待定
⑵主讲人：从丽侠
⑶时间：5月13日晚18：30-21：00
⑷地点：美术楼104
⑸负责部门:学工助理
⑹参与人员：各系心咨部及学生代表
三、优秀心理电影展播
㈠《肖甚克的救赎》
时间：5月11日晚18：00-21：00
地点：美术楼119
㈡《穿普拉达的女人》
时间：5月18日晚18：00-21：00
地点：美术楼119
四、心理健康广场咨询活动
1、主题：阳光心灵，放飞心灵。
时间：5月20日9：00-16：00
地点：北校图书馆广场或电信路口
参与对象：全院广大师生
负责部门：学工助理、心理拓展协会
①现场趣味小测试
所选测试问卷为：
a、性格测试
b、爱情态度测试
c、学习方面测试
d、就业有关问题测试
e、人际交往处世态度测试
f、情绪测试
g、抑郁测试
h、考试焦虑测试
②现场小谜语有奖竞猜
谜语材料等待定
③现场拓展游戏活动
游戏：心理拓展协会负责
④宣泄心声
现场放置一块宣传板用作宣泄，供现场来访者宣泄心声
⑤祝福祝愿
现场放置一块宣传板用作祝福，供现场来访者祝福祝愿
⑥心咨活动照片展
现场放置一块宣传板，将心咨以前的各种活动照片贴于其上，供现场人员观看，加深全院对心理咨询中心的'了解与认识
⑦心理健康美文散文展
拟定将“阳光女生”代表演讲及演讲比赛优秀者文章展览与现场，并搜集一些调节情绪的小方法，一些感悟人生的美文散文，简短、意蕴深长的张贴于现场，供大家观看。
⑧心理健康画报展
在现场张贴由学工助理和心理拓展协会绘制的有关心理健康人生感悟的海报，引发感悟，引起思考。
⑨许愿树
在现场放置一棵许愿树，并准备一些小便签和笔、粘胶等，供来访者写下祝福心愿，粘贴于许愿树上，活跃现场气氛，营造出阳光温馨的氛围。
⑩现场横幅签名活动
制作一条横幅，写上主题“阳光心灵，放飞人生”，并请各来访者在上面签名留念。
2、现场活动具体安排
5月20日，全体学工助理事先请好假，早上7：30集合，准备各项活动用具。
活动用具：桌子8到12张，椅子16张、横幅2条、拱形门、饮水机、杯子若干、海报40-60张、绳索若干、黑色签字笔20支、油性笔10支、气球若干、奖品若干、纸若干、粘胶若干、小便签4本、各种测评问卷各150份、宣传便签若干、篷子4顶等。(事先全部准备到位)
活动具体安排：
8:30之前所有人将各种活动用具搬至现场并准备好，8:45所有人按指定任务到各自岗位开始工作。
人员安排：
1、测评：8到10人，4-5人负责分发讲解，4-5人负责收回统计(测评问卷在活动之前确定内容，并交至学校印刷厂印刷，每样150份)
2、祝福板：2人，负责纸、笔、粘胶和粘贴
3、宣泄板：2人，负责纸、笔、粘胶和粘贴
4、许愿树：2人，负责纸、笔、粘胶和粘贴
5、谜语区：3人，负责奖品和讲解
6、画报区，文章展览区：2人，负责看护海报和文章
7、游戏区：人员若干由心协负责
3、下午4点各助理整理现场，收回各活动用具。
女生心理健康教育活动方案 篇7
一、活动背景：
刚进入大学生活不久，同学们都有自己的烦恼，希望可以通过此次活动来解决同学们的问题，以便在未来的生活中能保持一颗平稳良好的心态，度过一个愉快充实的大学生活。
二、活动主题：
一切从心开始
三、活动目的
让各个班级的同学增强凝聚力，克服和缓解大学生活中的烦恼和压力，增进同学之间的了解，同时也让他们更加了解他们自己。这有助于一个班级的发展，更有助于个人的成长。
四、活动时间：
10月30日
五、活动地点：
院足球场
六、活动形式
以活动交流和游戏为主，以班级为单位，进行活动。各班同学与监察部同学为参与人员。是一场全系参与的大型活动。
七、人员安排
主持人：院监察部部长和副部长
小组负责人：每位干事负责一个小组
八、活动流程策划
活动前期：
通知各班同学自带纸和笔，监察部部干事提前到场布置好舞台，准备好活动中要用到的材料（纸箱，答题卡片），当所有学生进场后,找到自己所在班级位置坐下。
活动中期：
1.参与人员：大一全体同学。
让每位同学写下自己在大学生活所遇到的开心或烦恼的事，或是想要写给某某同学和老师的话可以留上自己的姓名，也可以不留然后投入抽奖箱。由主持人或嘉宾随机抽出并念出来，其中的一些问题再由老师提供解决的思路和方法，供大家参考。
做心理测试题，由监察部干事播放ppt。
活动目的：刚踏入大学的校门，同学们肯定会遇到各种各样
烦恼，此活动的目的就是让同学们说出自己的`困扰让xx老师来为大家解答，让同学们能够有一个愉快的心情来面对大学的生活和学习。
2.参与人员：大一全体同学
所有学生写下自己的姓名放在抽奖箱中，主持人从抽奖箱中随机抽出一位同学的姓名条，抽中的同学可选择真心话或大冒险（真心话让同学自己选择，大冒险在由心理部提前想好要做的事件中选择)被抽到的同学可以分享一个自己进入大学之后做过或经历的最难忘的一件事也可以选择才艺表演(可以邀请同伴一起），该同学表演完毕后进行第二次抽奖，抽到的同学同上，以此类推。(被抽中的每一位同学都可以获得小礼物一个）
九、注意事项
1、各班同学有序进场，进入场内不得喧哗。
2、请不要乱丢垃圾，离场时注意清理。
3、人员到齐，有个班班长进行点名签到。因特殊情况不能到场者，因由负责人出示假条，交由监察部人员手中。
4、活动结束后，监察部人员留下清理现场。
5、活动后，每个班要交3份活动感受。
女生心理健康教育活动方案 篇8
一、活动主题：
关注“525”，塑造健康你我
二、活动背景：
根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体。同时针对近期班级同学出现的一些心理问题，主要表现在恋爱，人际关系，时间管理等方面，这使得我们举办这次的心理活动更有必要。
三、活动目的：
1、在一定程度上解决同学们在恋爱，人际关系，时间管理等方面的困扰；
2、增强同学们对心理健康问题的重视；
3、提高同学们的自己关注意识。
四、活动时间：
四月十五日
五、活动地点：
西一xxxx
六、活动对象：
制药1101
七、活动流程：
（一）、活动前：
1、借有多媒体的教室
（二）、活动中：
第一阶段
团队心理游戏寻猎（大约30分钟）
第二阶段
1、调查表
2、趣味成语游戏（大约30分钟）
3、观看电影《美丽心灵》
九、活动应急预案:
1、活动计划问题
事先制定每项活动的.具体计划。在进行活动之前，必须要有计划，有纪律地进行活动，避免造成活动无目的、人员工作无秩序而导致时间浪费和人员安全问题的出现。
2、安全工作分工问题
小组安全工作分配必须明细。在活动出发前，对所有成员进行安全知识教育，明确安全的重要性。
女生心理健康教育活动方案 篇9
一、活动主题：
我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长
二、活动目的：
围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，进取营造有利于大学生身心健康和谐发展的学校氛围，引导学生正确应对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。
三、活动主办：
学生工作处心理咨询中心
四、活动协办：
院系心理健康部，心理成长协会
五、活动时间：
20xx年5月3日(5月3日—31日)
六、活动范围：
全体学生
七、活动资料及具体安排：
(一)宣传篇
1、横幅宣传：出一条横幅(一式两份)，宣传本届心理健康节主题。
承办单位：院宣传部、院心理健康部
横幅资料：团结互助，给力心灵，共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣(暂定)
横幅位置：南院悬挂于J1教学楼前，东院悬挂于篮球场
2、板报宣传：出一期板报，宣传本届心理健康节主题、资料、时间安排等。
承办单位：六系心理健康部
活动要求：六系各出一期板报
板报摆放：南院篮球场、东院教学楼前
3、报纸宣传：出一期报纸(《《心之桥》》特刊)，宣传本届心理健康节主题、资料、具体活动安排等。
承办单位：大学生心理成长协会《心之桥》修改部
活动时间：5月份修改、印刷完成。
4、海报宣传：各系各出3张海报，宣传本届心理健康节
承办单位：各系心理健康部
活动要求：
(1)正确悬挂于南院和东院篮球场上;
(2)纸张大小标准(与院宣传部统一标准)
5、广播宣传：宣传本届心理健康节各项活动安排，心理健康知识。
承办单位：院心理健康部、院团委广播站
资料供给：院心理咨询中心
注意事项：六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。
(二)活动篇
1、“团结互助，给力心灵，共同成长”大学生征文征画比赛
具体细则如下：
(1)活动对象：全院学生
(2)活动时间：全院征文上交时间为5月9日——5月18日、优秀征文评展时间为5月26日
(3)活动方式：以投稿形式讲叙大学生活中“团结互助，给力心灵，共同成长”的心境故事，再对参赛的作品进行评选，我们将对优秀作品选登到心理健康报中。
(4)活动分为两个程序：第一轮：各系分配到班级征选(篇数不限)
第二轮：院里征选
(5)备注：5月4号到7号在篮球场设立心理健康节活动咨询台，发放心理健康节活动安排表;征文必须贴近生活、资料丰富，积极向上;参赛文章不得抄袭，否则将被取消比赛资格。
(6)奖项设置：
分别为：一等奖2篇、二等奖4篇、三等奖6篇。
2、“爱的抱抱”温暖学校行动
(1)活动目的：给同学们鼓励与拥抱，让同学们对自己坦诚，对身边的人坦诚，释放心境，说出对朋友、家人、学校的感激。
(2)主办单位：学生工作处心理咨询中心
(3)承办单位：院心理健康部
(4)协助单位：院心理成长协会
(5)活动资料：两名成员分别穿着卡通人物服装，给走过的同学送去“爱的抱抱”。此外，活动现场还摆放了“感恩”和“祝福”两块展板。不少同学也能够写下自己对好友、家人、学院的感恩与祝福，或是自己大学三年的心愿和梦想。同学们能够与其拥抱和合影。
(6)活动流程：设立一个服务台，准备便利贴和笔，同学领到笔和纸再写上自己的话后贴在指定的板报上。每位真诚地写出“感恩”与“祝福”的同学将获得一份小小的礼物。
(7)活动时间：5月12日午时14：30-16：00
(8)活动地点：南院篮球场
3、学校心理剧比赛
(1)活动目的：
经过心理话剧表演反映大学生活的方方面面与点点滴滴，让同学们关注自己与他人的心理健康，使同学们从话剧中学会更好地处理自己、自己与家庭、人际交往、情绪管理等方面的问题，更懂得享受生活，珍爱生命，构建和谐心灵，健康成长。
(2)话剧主题：毕业xx年以后，我们相聚湖铁
(3)主办单位：学生工作处心理咨询中心
(4)承办单位：院心理健康部
(5)协助单位：院治保部、体育部、院秘书处
(6)参赛队伍：6系及心理成长协会各派一支代表队，加心理成长协会共7支队伍参加比赛。
(7)活动流程：4月2日之前各参赛单位交学校心理剧剧本初稿至心理咨询中心，4月6日之前心理咨询中心将修改意见反馈至承办单位，4月11号前剧本定稿，4月至5月上旬排练，彩排时间是5月18日。
(8)比赛时间：5月19日午时15：00(暂定)。
(9)评分标准：
(1)评分方式：总分10分，取平均分。
(2)根据服装，表演的发挥与创新等相应得分
(10)奖项设置：一等奖1名;二等奖1名;三等奖2名;优秀表演奖1名;最佳团体奖2名;最佳获奖队将获得奖金和(团体)奖金。
(11)比赛地点：南院篮球场
(12)场地设置、纪律、安全工作安排：由院心理健康部、院体育部采购材料，布置场景，由院学习部负责计分，院治保部、院宿管部维护现场纪律、安全。
4、沙盘游戏作品展览
(1)活动目的：经过本次活动，让同学感受到做沙盘游戏的乐趣，感受到自己的内心世界，同时鼓励同学前往心理咨询室体验沙盘游戏。
(2)活动简介：一粒沙是一个世界，反映着智者的思考和智慧;沙盘中展现出美妙的心灵花园，则是沙盘游戏治疗的生动意境。把无形的心理资料以某种适当的象征性的方式呈现出来，从而获得治疗与治愈，创造与发展，以及个性化的体验，便是沙盘游戏的无穷魅力和动人的力量所在。
(3)主办单位：学生工作处心理咨询中心
(4)承办单位：院心理健康部
(5)协助单位：院心理成长协会、六系心理健康部
(6)参与人员：本院学生
(7)活动流程：各系学生在4月底之前做完沙盘游戏，将每个作品拍照留影，写上相应的名字，班级，作品名，并以系为单位将照片电子稿上交院里。院里选择部分作品，征得该同学同意，并由该同学对作品进行必须的描述(即：沙盘的名字、故事)后统一冲洗进行展出。
(8)图片展览时间：5月25日(三)9：30-5月26日(四)18：00
(9)展览地点：南院篮球场
5、心灵影片赏析
(1)活动目的：经过影片引导同学关注自己与他人的心理健康，努力构建和谐心灵，和谐人际，健康成长。
(2)主办单位：学生工作处心理咨询中心
(3)承办单位：院心理健康部
(4)协助单位：机电系心理健康部、电气系心理健康部、经贸系心理健康部、轨道系心理健康部
(5)活动要求：露天电影，心理咨询中心负责供给影片和宣传资料、播放设备
(6)放映时间：第一场-5月6日(五)第二场-5月13日(五)
(7)观看形式：各系组织观看
(8)负责单位与地点设置：
第一场：南院篮球场--机电系心理健康部负责
东院篮球场--电气系心理健康部负责
第二场：南院篮球场--人文系心理健康部负责
东院篮球场—轨道系心理健康部负责
(东、南院各设置一个场地)
6、“5.25(我爱我)心理健康日”户外宣传活动
(1)活动目的：呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。为提高我院大学生的心理健康水平，增强大学生的'心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。
(2)主办单位：学生工作处心理咨询中心
(3)策划承办单位：院心理健康部、朋辈心理咨询员
(4)协助单位：院学生会
赞助单位：
(5)活动流程：
(1)领导就“5.25大学生心理健康日”致词;
(2)两个团体竞赛活动，由各系选派队伍参加总决赛;
(3)现场朋辈心理辅导活动，横幅签名活动。
(6)活动宣传：“我爱我——团结互助，给力心灵，共同成长”横幅一条以供签名;各系于5月24日19：00以前出横幅、海报宣传(每个系5张)置于南院篮球场;准备525宣传资料。
(7)活动形式：团队形式
(8)比赛地点：南院篮球场
(9)活动时间：5月26日，午时14：30-16：00
(10)活动资料：
团体竞赛活动一：无敌风火轮
(1)项目类型：团队协作竞技型
(2)道具要求：报纸、胶带
(3)活动场地：南院篮球场
(4)游戏时间：10分钟
(5)游戏详细玩法：12人一组利用报纸和胶带制作一个能够容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环;到达指定的目的地，时间最短的为胜利者。报纸破坏的不能再进行比赛。
(6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调本事;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
(7)参加人员：各系各派出二支队伍，每个队伍十二人。
(8)奖项设置：设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项。根据不一样名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品一份。
(9)活动流程：每个系选2支优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛;每支比赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名，定好组歌，并在比赛之前进行团队的展示;总决赛时，分3场进行比赛，比赛顺序经过抽签决定，发挥团队精神，友谊比赛，安全第一。
团体竞赛活动二：疯狂的设计
(1)游戏类型：益智型、团体合作型
(2)游戏目的：增强组员的团体合作本事
(3)游戏人数：各系2个小组，每组10人
(4)游戏道具：小纸条、笔(工作者提前准备)
(5)游戏规则：
第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词(单词由3-4个字母组成)，然后用最短的时间摆出这个单词。
在10分钟内完成单词数最多为胜利的一方。
(6)游戏时间：10分钟
(7)参加人员：各系各派出2支队伍，每个队伍10人。
(8)奖项设置：设立一等奖1项，二等奖2项，三等奖3项。根据不一样名次分发奖品，参赛队伍均获小礼品若干。
(9)活动流程：由各系到班级选优秀队伍参赛，在到院里进行总决赛;每支比赛队伍在进入总决赛都给自己的队伍取好组名，定好组歌，并在比赛之前进行团队的展示;总决赛时，分3场进行比赛，发挥团队精神，友谊比赛，安全第一。
(10)活动场地：南院篮球场
7、心理讲座篇
(1)活动目的：经过举办健康心理讲座，引导同学们正确认识健康，关爱生命，提高全校大学生的自尊、自爱、自立、自强的自己意识。从而使得全校大学生能够更好的应对学习、工作、感情和生活。
(2)主办单位：湖南铁道职业技术学院学生工作处心理咨询中心
(3)承办单位：院心理健康部、院心理成长协会
(4)协助单位：6系心理健康部
(5)讲座资料：沙盘游戏的使用与操作(待定)
主讲：待定
地点：J2多媒体
总负责：肖乐滢钦松
宣传：聂政
参加单位：各系心委、朋辈成员
流程：
1、主持人介绍
2、听讲座
3、嘉宾小结
举办时间：(暂定)
女生心理健康教育活动方案 篇10
一、活动背景：
“5.25”大学生心理健月为引导大中学生关注自身的心理健康，20xx年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自己的心理成长和健康，活动主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”20xx年，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音。发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。
心理健康的第一条标准就是认识自己，接纳自己，能体验到自己存在的价值，乐观自信。这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的.态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康的热潮。
二、活动的目的及意义：
为加强校园文化建设，宣传心理健康知识，增强学生相互关怀与合作的意识，并陶冶情操。为了让广大学生了解心理知识、提高自己心理保健知识，增强心理素质而设的年度大活动，让学习压力大的我们提供一个调适的平台，让我们可以更勇敢、乐观地面对人生。
三、活动对象：
厦门南洋学院全体学生
四、活动时间
五月二十五号到二十七号
五、活动事前宣传形式：
海报、倡议书、条幅宣传、广播站宣传
六、活动流程：
第一天（5.25）
本日活动内容：
1、千人签名活动
2、微笑天使
3、心理测试活动
4、千纸鹤送祝福
时间及地点：千人签名活动——25号12点小广场（另附具体策划）
微笑天使——同上（另附具体策划）
心理测试活动——25号3点小广场（另附具体策划）
千纸鹤送祝福——同上（另附具体策划）
事前准备：以心理健康周为主题出海报。在五月初以心理健康周为主题出版宣传活动。以海报形式宣传本日的活动。
活动意义：通过签名让同学们更多更全的了解5.25心理健康周，通过心理测试让同学们对
自己有一个全新的了解。让纸鹤送去祝福、让天使的微笑常伴你我。
第二天（5、26）
本日活动内容：
1、心理讲座（ppt）
2、心理沙龙
事前准备：以海报和心报进行宣传，进一步认识到心理健康的重要性。
时间及地点：讲座——26号下午在多媒体教室（教室待定见海报通知）
心理沙龙——当天晚上8：40心理活动室
活动意义：通过专业讲解及实例进一步加强我校学生学习心理健康知识。沙龙交流可促进同学们对心理学的学习与探讨的热情。
附：讲座可能涉及大学生恋爱心理，正确处理学习与爱情的关系，心理危机应急与干预，
自己认识与心理健康等内容。
第三天（5、27）
本日活动内容：
1、心理电影欣赏
2“心相聚、爱无界”第三届美丽心灵晚会
时间地点：25号和28、29号晚八点四十在多媒体教室（教室待定见海报通知）
活动意义：在电影中体会健康心理，以一种思考的心情来欣赏电影中的人物心理。让同学
们都做一个有智慧的人，看看影片中的主人公是怎样面对他们自己的事情。
电影《大智若愚》《当幸福来敲门》《美丽心灵》《蝴蝶效应》《雨人》
七、活动中应注意的问题及细节
1、占用多媒体教室提前申请到教室。
2、在多媒体教室举办的活动要维持好会场纪律和卫生。
3、户外的活动要考虑天气因素，看好天气预报，天气过坏最好不要活动，若天气有变要及时发出通知。
4、签名活动持续3天
5、微笑天使活动持续3天（26号之后投票改地点为b大厅）
八、主办部门
南洋学院心理学会
女生心理健康教育活动方案 篇11
高中阶段是人生中一个非常关键的时期，学生的自己意识进入飞速的发展，但是由于学生受到环境和自身的限制，有时候对自己的未来十分的茫然。为丰富广大同学们的课余生活，关注心理健康，提高同学们对自己以后人生的规划能力。我校准备开展了解职业类型、规划职业生涯为主线的'一系列心理健康活动。
主题：
“生涯规划”
主办单位：
校政教处心理辅导中心
活动时间：
4月23日—5月23日
活动地点：
永嘉中学
活动流程：
一、心理健康宣传月准备工作
4月23日— 4月26日：活动前期筹备工作
4月27日—4月28日：提交并讨论策划书
4月29日—5月1日：编辑排版一期以职业生涯知识介绍为主的心理辅导报
二、心理健康宣传月活动内容
5月2日：召开心理协会会议，布置宣传月工作，让协会成员参与到心理健康宣传月工作。
5月3—5月4号：心理协会成员，全校分发心理辅导报、并做好海报宣传工作。 5月7日下午：在阶梯教室进行心理测试：霍兰职业心理测验
5月13日下午：播放职业生涯心理电影：三个傻蛋大闹宝莱坞
5月16日下午：对心理教室进行以职业生涯规划为内容的黑板报设计
5月21日下午：在阶梯教室进行心理讲座：职业生涯规划之我与大学。
5月22—5月23日：整理和归纳宣传月材料，并进行总结。
三、心理健康宣传月活动材料申请
照片清洗：50元
心理教室布置：100元
心理辅导报、心理测验复印：200
女生心理健康教育活动方案 篇12
活动主题：
认识自己，友爱他人，让阳光进驻我们的心灵
活动目的：
为优化大学生心理品质，培养大学生自己心理调适技能与方法，增强大学生认识自己、发展自己和完善自己的能力，促进大学生身心和谐，健康成长,我班现决定通过开展各种不同类型活动来普及心理健康知识，提高同学们的自己认知能力，培养同学们的团队合作精神，增进同学之间的友情，健康和谐身心。
活动背景：
在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。人们面临着越来越多的.新问题。承受着越来越大的心理压力，因此人群中心理困扰，心理障碍乃至心身疾患病，我们，作为新世纪的大学生，身上肩付的任务非常巨大，近年来在各大高校的学生自杀事件不断增多，最近就听到有个大四学生因为没过四级跳楼自杀。并且我们都是刚刚步入大学的殿堂，进入了一个新的环境，有了新的生活。更是要拥有一个健康的心理来陪我们度过这个过渡期，真正的融入大学生活。
活动流程
一.心理委员给大家讲一些心理健康知识，宣传一下有一个健康心理的重要性，号召更多学生关注心理健康问题。让同学有更多机会去了解自己、认识自己，正视自己的问题，从而更加积极认真的学习生活，为以后打下良好的基础。
1.如何面对自身的“心理问题”
随着心理健康教育的普及,人们对心理健康的认识已逐渐加深,但大学生们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性,一旦涉及自己则表现得优柔寡断,觉得难以启齿,常常不知所措。要改善这一心态,建议你：
(1)坦然面对。心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。
(2)不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于“对号入座”,认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的,但大学生的问题还是发展性的居多,很多都是“成长中的烦恼”,实在不必自己吓自己。
(3)转移注意。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,不要老盯着自己的所谓问题不放,不可过分关注自己,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
(4)调整生活规律。很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就会给自己的生活带来很大的方便。
(5)不要讳疾忌医。就像得病了去看医生一样,对于严重的、难以排解的心理问题,也可寻求专家咨询及精神卫生机构的帮助。
2.缓解压力a、b、c
a：减少紧张的呼吸技巧。
当你紧张、焦虑时,一定有喘不过气来的感觉。做几个缓慢、有规律的深呼吸,会让自己觉得轻松许多。
步骤：
①端正坐好或站直,把所有的烦恼和琐事丢在一边。
②开始缓缓地、深深地吸气。
③吸住气默数到三。
④慢慢地把气呼出。
⑤暂停呼吸,默数到三。
⑥重复上述步骤三次。
注意：把手放在胃上,呼吸时跟着一起起伏,你会觉得吸气很轻松不费力气。呼气也应该是平缓轻松的,放松胸腔,自然而然把胃里的空气推出去。慢慢呼吸几分钟,让自己熟悉这种感觉。
b：压力应对思考
帮助你从焦虑的生理反应中解脱出来,使身体放松。
步骤：
①准备可以随身携带的卡片或记事本。
②列出个人用来应对压力的自己暗示语,把它背下来
③ 下面是帮助你积极思考的一些句子：
a、一切都会很顺利的。
b、没有什么好担心的。
c、我相信我可以面对它。
d、以前遇到过更糟糕的情况,还不是度过了。
e、步步为营,不要慌。
f、只要尽力就好,问心无愧。
注意：最有效的自己暗示语是你自己写的,当句子失去效力时就应该更换,随时使它对你具有意义。当成功地克服压力时,别忘了给自己一些鼓励的言语。
c：对自己好一点
你知道做什么事会让自己放松吗？别忘了好好呵护自己,给压力找个出口。不妨试试以下办法：
①洗个热水澡。
②喝杯自己喜欢的饮料。
③买一束鲜花插在瓶子里。
④看看电影。
⑤听自己喜欢的音乐。
⑥参加运动。
⑦大声歌唱。
⑧找个安静的地方休息片刻。面对压力时,个人的思考与压力的缓解有密切关系。积极的思考可以缓解紧张,安定情绪,
二.现场进行心理测试题问答，让同学们积极发言，同时心理委员让每个人把他们的答案写在一张纸上，收起来，为心理委员以后研究每个同学的心理，开展心理辅导工作提供依据。
﹙1﹚这是个测试一个人做事方式的测试题
肚子饿是一件使人难受的事情！今天下课，不但不幸地碰上了大塞车，午饭又没吃，回到家时的你，已是饥肠辘辘；更可悲的是，爸妈今天要请客人到家吃饭，而客人又还没到家。一向家教严谨的你，当然不敢先开动。怎么办呢？到底是肚子问题重要，还是面子重要？
1.即使会饿死，也执意等下去
2.先找些零食，泡面什么的，垫垫肚子
3.婉转地告诉爸妈
4.饿死人不偿命，管他三七二十一，赶快去吃点好的！
选1的人：酷，你真是酷！倔强的可以，标准的死要面子！告诉你喔，若是你这狠、劲的能力，发挥到工作上，哇！真会是前途不可限量之人。
选2的人：由于人的竞争心，不愿服人的心很强，做事常常会因为太过冲动而失控！选3的人：真是羡慕你啊，心事都不经过大脑思考，就敢勇于去做！而且做事也从来不问他的感受，只要你想做，世上是没有人能阻挡得了你任何计划的！right！
选4的人：你这个人啊，真是可爱到家了，做坏事也要拖人下水！然而由于你的能言善道，的确也有好些人无法拒绝你。更由于你有绝佳的细密心思，做事不会瞻前不顾后的，所以你的人缘通常都是不错的
﹙2﹚你是否很幼稚很多人的心智年龄跟实际年龄其实是有距离的，今天的心理测试就来测测你的.幼稚程度。
如果你是童话故事中想吃掉3只小猪的大野狼，你觉得用哪一种方法可以吃掉它们？你的选择是：
a、模仿猪妈妈声音骗开门
b、用锤子把门整个砸坏
c、从烟囱偷偷爬进屋去
d、等小猪没戒心自己进去
e、用烟把小猪熏到晕倒
选择a，你的幼稚指数40h，这类型的人会用言语做沟通的方式，跟人家做进一步的交谈，处理事情的时候会很有耐心而且能够抓住人性。
选择b，你的幼稚指数80h，这类型的人比较大男人或大女人，表面上很成熟，其实内心很幼稚的。
选择c，你的幼稚指数55h，这类型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中会慢慢地让自己学习成长。
选择d，你的幼稚指数20h，这类型的人对很多事情已经懂得放手，知道争取强求其实是没有用的，因此会用等待的方式来做任何事情，不管是工作或者是爱情。
选择e，你的幼稚指数99h：这类型的人凭着感觉走，想要做什么就做什么。
三.进行心理游戏，让每位同学参加到游戏中来，在游戏中吸取心理知识，感受团结合作精神，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。
1.解开千千结：
它是刚才组建好的小组，手牵手围成一圈，记住自己左右手的同学，在主持人的提示后，同时放开手，在较小的范围内自由走动。，待主持人喊“停”后，迅速拉着原来自己左右边的手，此时组内同学的手相互绕在一起，就象一个“千千结”，然后再逐一解开“千千结”，恢复原来的圆圈状态。当千千结被打开时，大家会很有成就感.
2.信任背摔：
几个同学分成两排、手跟手交叉握紧，另外的同学从比较高的梯台上背向下面的同学往下倒。活动进行的时候，上面的同学和下面的同学必须这样对答：“团队准备好了吗？”“准备好了！”“我要倒了！”“你倒吧！”然后，上面的同学方能倒下。这活动有一定的危险性、不过也充满刺激和挑战。这游戏主要增进同学之间相互信任的基础，学习换位思考。向自己挑战，提高心理素质，战胜恐惧。
3.八盒冰红茶（适用：团队沟通）
30名学员分成4个小组，每两个小组又编成两个竞赛小队。一个竞赛小队中的一个组，背着另一组先将自己桌上的8盒冰红茶摆成任意形状，然后，通过语言描述给同队中的另一组，另一组听到描述后即开始摆放。另一队亦然。10分钟后，哪一组摆放图形最相似，就算哪一队为胜者。
四.为游戏中获胜的同学发奖，加强同学们的积极性，使得他们有成就感和自豪感，鼓励他们以后积极加入到活动中来。
五.在班上播放一场有关心理的电影，电影名为《海上钢琴师》，然后有关老师讲一下电影人物的心理问题，帮助同学们认知自己，理解他人。
女生心理健康教育活动方案 篇13
一、活动背景：
作为新世纪的大学生，身上肩负的任务巨大。在当前复杂的社会背景下，大学生的就业、升学、恋爱等问题经受着时代的冲击，导致近年来各大高校由于心理问题引发的各类悲剧时有发生。同时，由于我国的心理学相对来说发展还不完善，造成许多大学生对心理学的认识还不够深，甚至出现了偏颇和误解。致使好多学生不能够更好的.关爱自己、了解自己，接纳自己，体验到自己存在的价值。另外，据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。为此，西校区文法学院法学113班和心理健康部联合，决定于20xx年5月25日在西校区开展“关爱自己、了解自己、成长自己”的千名同学签名活动。
二、活动目的：
1、让更多的大学生了解525心理健康活动月，关注心理健康知识。
2、引导广大同学了解心理知识，关注自己心理健康，让压力大的同学通过签名找到一个调识的平台。使同学感受到人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待自己，善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
3、营造西校区良好的校园心理健康氛围，引导大学生树立正确的健康观念，提高大学生的心理素质，在生活中学会摆正心态，热爱生活。
4、丰富大学生校园文化生活，促进西校区校园人文建设，增强我校相互关怀与合作的意识。
三、活动特色：
此次活动是我校首次班级与学生会合办，从而引起广大同学关注心理健康，关注自己。使得班级对心理健康的宣传走向校园，带领广大班级一起行动。
四、活动主题：
关爱自己、了解自己、成长自己
五、活动举办单位：
西校区心理健康部文法学院法学113班
六、活动时间：
20xx年5月25日
七、活动地点：
江西理工大学西校区食堂门口
八、活动内容：
1、由宣传部出海报宣传此次活动。
2、在食堂门口设立宣传横幅，准备好签字笔，在中午下课时间让同学到横幅上签名。同时相关同学采集照片等资料。
3、将所签名的横幅在西校区食堂门口悬挂。
女生心理健康教育活动方案 篇14
一、指导思想：
认真贯彻落实市、县教育局及计生局关于人口与青春期健康教育的精神，坚持以学生为本，关爱学生身心健康，根据初中生生理、心理的发展特点和认知规律，以青春期生理健康、心理健康教育为主要内容，以完善高尚人格为理念，以科学的知识、科学的态度、科学的方法和科学的精神，积极开展人口与青春期健康教育，培养初中生科学的人口意识、健康的性观念和自己保护能力，促进学生身心全面和谐发展。
二、教育目标：
1.帮助学生了解和掌握青春期生理心理变化的特点、青春期烦恼产生的原因，掌握排解青春期烦恼和困惑的方法，学会保持愉快情绪，增进心理健康，对生命有一个全新的认识。
2.教育学生学会尊重自己、尊重他人，学会正确的异性交往，培养正确的友情。
3.培养学生良好的卫生习惯，树立良好的心理素质和道德修养，提高自己控制和自己保护能力。
4.树立正确的人生观、价值观，增强对自己、对家庭、对社会负责的意识，以健康的体魄和健康的心态迎接人生的挑战。
三、教学内容：
1.感受青春、男生女生
2.浅谈青春期的生理、心理发育
3.青春期健康教育的意义
4.青春期的一般心理特征及其表现
5.自尊自信、与父母沟通的技巧
6.中考前心理辅导
家长学校：
1.中考前良好学习环境的.创设
2.青春期孩子的沟通与引导
四、教学原则
1、科学性原则：要以科学的态度、科学的方法向初中学生传授科学的青春期健康知识，做到适时、适度。
2、 针对性原则：根据初中生身心发展特点和认知规律，根据不同年龄的学生在生理发育和心理发展各个阶段的特点有针对性地实施教育。
3、差异性原则：在面向全体学生的基础上关注性别的差异、年龄差异、个性差异，要根据学生的不同情况和不同需要开展多种形式的教育和辅导活动，提高他们身心健康水平和自己保护能力。
4、主体性原则：注重学生的参与，要尊重学生、理解学生，要以学生为主体达到教育的实效性。
5、正面引导原则：坚持正面引导原则，突出人格教育，通过教育引导学生自律、自爱、自重、自尊，使学生获得是非分析判断能力，提高自己行为控制力。
五、实施措施：
1.加强领导，成立青春期性健康教育领导小组。
组长：
副组长：
成员：
2.加强师资队伍建设。组织教师认真学习文件，深刻领会青春期性健康教育工作会议精神，认识到本项工作的重大意义和深远影响，统一全校教师思想。同时，通过专题学习，逐步提高从事性健康教育教师的基本理论、专业知识和教育水平。
3.充分利用好学校心理健康咨询室。专室专用，专人专值。咨询室配备专用电脑一台，进一步完善、健全校园心理健康咨询制度，设立青春期健康教育热线电话，设立青春期健康“心灵有约”信箱，努力做好咨询和辅导工作，及时解决学生在成长过程中遇到的困惑。
4.拓展渠道，科学安排教学内容。
(1)以课堂为主渠道。做好与学科教学的有机结合。特别在《思想品德》《科学》学科中进行专题教育。
(2)发挥医务室作用。宣传、传授艾滋病及其预防知识和青春期生理卫生知识。
(3)开好专题讲座。以专题讲座、心理活动课等形式，分年级、分性别、有层次、针对性地安排教学内容，形成有自己特色的校本教材。
(4)订阅图书杂志，落实展板，普及青春期性健康教育的基本知识。
女生心理健康教育活动方案 篇15
为继续推进青春健康教育工作，扎实开展“人口文化进校园”、青春健康教育“进社区、进企业”活动，进一步促进青少年身心健康成长，区卫生和人口计划生育局、区教育局、区计划生育协会决定开展青春健康教育主题宣传月活动，特制订本方案：
一、活动背景
青春期的青少年们经历着生理和心理的巨大变化，他们是一个特别需要关心和重视的群体，其生殖健康状况关系到未来人口的整体素质。目前，我区中学已经普遍开展了青春健康教育工作，但各校教育的形式和内容还是比较单一，校外青少年的青春健康教育更是存在着一定的盲区。根据湖计生协〔20xx〕9号文件关于青春健康教育“进社区、进企业”活动的实施意见要求，我区需进一步推动青春健康教育工作的覆盖面，以常态化、规范化和优质化为目标，适时适度地将性、生育、避孕及性疾病等生殖健康相关的知识和服务提供给广大在校及不在校的青少年，正确教育和引导他们的.行为，使他们具备一定应对青春期问题的认识和能力，已成为我区政府特别是卫生计生、教育等相关职能部门急需开展的一项重要工作。
二、活动目标
以科学发展观为指导，以科学的知识、理念和方法进行教育引导，满足广大青少年对青春健康知识和服务的需求，构建政府、家庭、学校、社会全方位教育网络，让我区广大青少年能更好地了解人口国情、青春健康知识、提高自己保护的意识和能力，提升学校、社区和企业计生协会的服务能力和水平，把我区“人口文化进校园”、“青春健康教育进社区、进企业”活动打造成具有社会影响力的公益品牌，全面促进广大青少年身心健康成长。
1.建立健全宣传、教育、卫生计生和计生协等部门联合协作的青春健康教育倡导机制和教育模式，推进我区的青春健康教育活动深入学校、社区和企业。
2.广泛开展宣传服务活动，营造有利于青春健康教育的社会舆论氛围，构建家庭支持，部门协作，学校、社区和企业欢迎的良好活动环境。
3.使青少年获得正确的性与生殖健康知识和优质咨询服务，促进提高青少年自尊、自信、性别平等的权利意识，增强其安全、健康、负责的性与生殖健康行为的能力。
4.开设学校、社区、企业青春健康咨询服务热线、QQ服务群等服务载体，开展同伴教育、互动教育，培育一批学校、社区、企业成为青春健康教育示范基地。
三、活动时间
20xx年9月——20xx年11月。
四、活动对象
全区在册的学校、社区、企业，全区10-24周岁的青少年。
五、活动内容
1.宣传活动。以《成长之道》、《青春健康教育工作指导手册》、《流动人口未婚青年生活技能培训手册》及湖州市开发的教材《青春健康教育优秀教案汇编》、南浔区开发的教材《青春驿站》等为青春健康教育辅导材料。充分利用学校、社区和企业的图书馆(室)，各镇的人口学校、计划生育服务站等场所，为广大青少年提供如迎接青春期、人际交往、性行为与决定、预防性传播疾病、预防意外怀孕、远离毒品、计划未来等青春期性与生殖健康方面的宣传，以设立青春健康教育图书一角、上墙画报、多媒体课堂等多元化形式确保青春健康教育宣传三进“进学校、进社区、进企业”活动的落实。
2.征文活动。面向全区初一学生，与区教育局联合举办20xx年青春健康征文比赛。征文主题如下：
1幸福家庭，我最关键;
2环境整治，人人有责;
3孝老爱亲，从我做起;
4我的青春，我的梦。
3.培训活动。要求针对不同区域的不同类型青少年，采取专题培训、专家讲座、个别辅导等多种形式，因材施教，寓教于乐，推进青春期性与生殖健康知识培训活动。
4.咨询活动。坚持以人为本的理念，依托各镇计生协会组织计生爱心志愿者、教师、心理医生(咨询师)、生殖健康专家、法律工作者、社会工作者等资源，公开可以咨询、交流的热线电话、网站、微博、QQ、微信等平台，确保青少年性与生殖保健、心理健康等相关问题能及时咨询解答。采取集中咨询和“一对一”服务相结合，依托学校心理咨询室、社区服务室、企业职工活动中心等，按需服务青少年。
5.爱心活动。按照“五湖四海是一家”的理念，通过发动与我区民工子弟学校结对的公办学校学生开展爱心捐书活动，赠予民工子弟学校图书馆，激发培养广大青少年学生给予爱的正能量。让广大青少年在赠予与接受图书的过程中受到教育，让我区“新南浔人”能更好地融入本地生活，找到归属感，促进社会和谐稳定。
六、评估表彰
1.抽查评估：开展20xx年“南浔区十佳青春健康教育示范基地”培育活动，先由各镇(开发区、古管委)计生协会负责对开展青春健康教育的学校、社区、企业进行培育自评，一年后可根据培育实绩，申报“南浔区十佳青春健康教育示范基地”。
2.命名表彰：由区计生协牵头组织相关单位，按“南浔区十佳青春健康教育示范基地”考评细则(详见附件3)，采取听汇报、现场观摩、深入访谈、查阅资料、问卷调查等方式，对各地申报的青春健康教育示范基地进行实地抽查评估。通过区计生协会评估审定的.，给予命名、授牌并以奖代补的方式给予适当的补助。
女生心理健康教育活动方案 篇16
为贯彻落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要（20xx修订）》精神，切实关注青少年学生的心理健康，有针对性地开展女生青春期心理指导，培养广大女生自尊自爱、自信自强观念，经研究，决定集中开展中小学生心理健康暨女生青春期教育周活动。现将有关事项通知如下：
一、活动主题
关注心理健康珍爱美好青春
二、活动时间
4月2日至4月29日
三、活动内容
1各学校在活动期间要重点开展好“五个一”主题活动：发一封倡议书、出刊一期板报（手抄报）、召开一次主题班（队）会、组织一次心理咨询辅导活动、开设一次专题讲座等。
2各学校要充分发挥心理健康教师、班主任的主导作用，通过举办心理辅导讲座、印发心理辅导专刊、放映励志电影、排演心理健康教育校园剧等形式，广泛开展学生心理健康教育活动。要认真做好“问题学生”、“待进学生”的教育疏导工作，通过结对帮扶、心理咨询与辅导等方式，帮助学生树立正确的学习、生活的勇气和信心，形成积极向上的人生观、世界观、价值观。各毕业年级要突出抓好学生的考前心理辅导工作，引导学生调节备考和应考心态，满怀信心迎接挑战。
3各学校要面向学生家庭，开展一系列亲子教育活动，引导家长科学认识青少年身心健康发展规律，树立科学的家教理念，营造和谐的亲子、家庭关系。
4各学校要关注女生青春期的心理健康教育，举办青春期健康教育专题讲座，引导她们正确认识和对待自己的身心变化，理智控制自己的情绪，学会正确和异性交往的方法，树立自尊自爱观念，特别是增强自己保护意识，珍惜美好的青春时光。
四、活动要求
⒈加强领导，严密组织。各中小学要以高度的'责任感认真开展好各项活动，切实加强组织领导，周密制定实施方案，认真做好督促检查，建立常态工作机制，确保活动健康有序开展。
⒉突出重点，广泛参与。各学校要结合平时的教育教学内容，及时将与学生密切相关的典型事例作为教学资，利用多种手段和方法，广泛开展丰富多彩的教育活动。同时，要积极动员广大家长参与和支持教育活动，进一步改进家庭教育方式，改善亲子关系，营造健康和谐的家庭环境。
⒊认真总结，严格考核。各学校要以此次活动为契机，对学生的心理健康和关爱女生青春期教育工作进行再动员、再部署。同时，要着力建立和完善长效机制，及时总结经验做法，认真反思工作不足，促进工作的开展科学化、规范化、制度化和特色化。请各学校将活动总结和图片资料于20xx年x月10前前报局中教科邮箱：xx。各学校对此项工作的完成情况列入20xx年度学校德育工作考核。
以上通知，希即执行。
女生心理健康教育活动方案 篇17
一、活动主题：
和谐心灵，快乐成长
二、活动时间：
20XX年5月4日-6月5日
三、活动方式及内容
（一）大学生阳光成长训练营系列活动
1.女大学生自信心团辅训练
活动目的：挑战自己，提高自信，笑对生活
时间：5月周二下午
地点：女性心理健康与发展实验中心（体育馆一楼）
对象：经济困难学生
指导老师：罗艳红
主办单位：心理健康教育中心
承办单位：校资助中心
2.女大学生人际交往团辅活动
活动目的：提高人际交往能力
时间：5月周二下午
地点：女性心理健康与发展实验中心（体育馆一楼）
对象：在校大学生
指导老师：陈志坚
主办单位：心理健康教育中心
承办单位：校学生会心理部
3.女大学生压力管理团辅活动
活动目的：提高压力管理能力
时间：5月周二下午
地点：女性心理健康与发展实验中心（体育馆一楼）
对象：在校大学生
指导老师：李满林
主办单位：心理健康教育中心
承办单位：旅游系阳光之旅特色成长辅导室
（二）心理沙龙系列
1．班级心理委员座谈会
活动目的：加强工作交流，提高工作能力
活动时间：5月5日14:00-15:00
活动地点：综合楼四楼学生处会议室
主办单位：心理健康教育中心
承办单位：校学生会心理部
2．“自己成长故事”分享沙龙
活动目的：自己教育，自己提升
活动时间：5月下旬
活动地点：睿智楼108
主办单位：心理健康教育中心
承办单位：校心理健康协会
（三）心理信息联络员技能培训
活动目的：提高寝室长作为心理信息员的能力与水平，提高心理自助与互助能力。
对象：大一寝室长
培训要求：
（1）请各系部（中心）心理健康专干（学生干事）协助做好本次培训相关工作，通知本系大一寝室长及时参加培训。
（2）严格（要求）考勤。指派专人负责本系部（中心）学生的考勤工作，并于每次培训开始之前10分钟完成签到工作。要求大一寝室长按时到场签到，不缺席、迟到、早退，原则上不准请假，如有特殊情况请到系部（中心）负责心理健康老师处请假并上交请假单。
（3）要求各寝室长认真参与、积极体验、做好笔记，培训结束后每人上交一篇培训感想（手写），由各系部（中心）汇总后统一交到心理健康教育中心。
（4）每次培训内容结束后均将安排10分钟左右的答疑时间，请学生提前做好准备。
（5）如培训学员有超过2次（含2次）以上无故缺勤或未上交培训感想者，将不予以结业，学生参加培训情况将作为班集体和个人评先评优和系部心理健康工作考核的依据。
（6）做好培训后的继续教育工作。各系部（中心）可根据具体情况在培训后安排心理信息联络员学习、座谈、讨论等活动，并建立符合本系部（中心）实际要求的心理信息联络员工作机制。
（7）经培训、考核合格的学生，由学生处颁发《湖南女子学院信息联络员培训结业证书》。
主办单位：心理健康教育中心
承办单位：校学生会心理部
（四）心理健康主题大赛
1.心理情景剧原创剧本大赛
活动目的：进一步强化大学生的心理健康意识，推动大学生心理健康教育工作开展。
活动要求：
（1）剧本应为原创，杜绝抄袭，如发现有雷同者，一律取消比赛资格。剧本内容需紧紧围绕大学生现实生活中出现的热点问题，普遍存在的心理问题、困惑，如情感纠葛、家庭因素、人际交往等一系列角色的心理冲突，心理调适及一些心理变化过程。剧本要求立意新颖，主题鲜明，剧情完整，内容积极向上，适合学校舞台展示。所有稿件需注明作者姓名，所在系别、年级、班级；打印稿件题目需用黑体2号字，正文需用宋体4号字，用A4纸打印，字数在1000-3000左右，来稿概不退还，请作者自留底稿。
（2）投稿时间：5月4日-5月24日
（3）投稿方式：
要求参赛者同时提供纸版稿件和电子版稿件，纸版稿件送交各系心理部负责人，电子稿件以附件形式发至心理健康教育中心部门邮箱xxxxxxxxx@hotmail.com
（4）评选方法：
由各系部（中心）心理部进行初选后，于5月24日前推荐5篇文章交心理健康教育中心办公室进行复选，本次比赛将设置评选委员会，根据稿件的质量评选出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、优秀奖若干。
参加对象：全校学生
主办单位：心理健康教育中心
承办单位：校学生会心理部
2.“十佳阳光女生”的.评选活动
活动目的：通过评选阳光女生，让学生树立正确的人生观、世界观，建立正确的价值体系，让学生形成自信、乐观、仁爱的健康个性和积极、奋进、奉献的优秀品质。
阳光女生参评标准：
（1）基本条件：乐观、自信、健康、美丽。
（2）具体条件：
①心态阳光，性格开朗；诚实守信，热情大方。
②孝敬父母，尊敬师长；团结同学，乐于助人。
③严守纪律，积极上进。无旷课、舞弊等违纪行为，无补考课程。
④形象气质好，穿着得体；言谈文明，举止优雅。
⑤身体健康，积极参加阳光体育活动，至少参与一项校级以上的体育活动。
⑥积极参加阳光寝室评比，阳光寝室成员优先。
⑦积极参加学校各项文艺活动，至少参与一项校级以上的文艺比赛活动。
⑧具有强烈的集体荣誉感、社会责任感和团队合作精神，积极为寝室、班级、学校和社会做有益的事情，经常参加义工活动，且产生良好影响，具有典型模范作用。
评选方法：
（1）初评。以辅导员推荐、个人自荐的方式由各系部（中心）初选候选人（推荐表格请见附表）。各系初选名额为：每个系部（中心）推荐2名学生，请大家将材料5月20日前交到体育馆二楼心理健康教育中心罗艳红老师处。
（2）复评。由学生处心理健康教育中心综合面试和材料审核结果，评选出十佳阳光女生。
（五）心理咨询与危机干预案例研讨会
活动目的：提高我校辅导员心理危机干预能力
活动方式：研讨会
时间：5月26日
地点：综合楼4楼学生处会议室
主办单位：心理健康教育中心
（六）辅导员团体辅导培训
活动目的：体验和学习团体辅导活动
活动时间：6月2日14:30-16:00
地点:足球场
主办单位：心理健康教育中心
承办单位：辅导员之家
（七）心理问卷调查系列活动
1.我校女生成长需求动态问卷调查
活动目的：真实掌握学生成长动态
活动时间：5月中旬
主办单位：心理健康教育中心
承办单位：各系成长辅导室
协办单位：校心理健康协会
2.趣味心理测试
活动目的：认识自己，完善自己
测试内容：智力、职业兴趣、心理健康、人格等各种测验
活动方式：以班级为单位申请个人网络测试用户名
时间: 5月12日-26日
地点:体育馆二楼女性心理发展实验室或校内联网计算机
主办单位：心理健康教育中心
承办单位：校学生会心理部
（八）“和谐之爱”阳光使者进宿舍活动
活动目的：宣传心理健康知识，提高心理健康意识
活动时间：5月15日
地点：学生宿舍
主办单位：心理健康教育中心
承办单位：校阳光使者团队
女生心理健康教育活动方案 篇18
一、活动主题：
我和我的心灵之约
二、活动背景：
大学阶段是人一生中“心理发展”最为重要的关键时期之一，是大学生的心理志向成熟，人格趋于完善和稳定，价值观，人生观的塑造的重要时期、这段时期的心理具有快速度，复杂，多变，不稳定等不易把握等特点。大学生对各种需求呈现不断增长形趋势，而且不断产生新的含义，当内在的心理支持和这种需求，以及理想和现实出现很大的距离，出现不平衡时，这种心理落差的产生就会引发心理问题，导致心理疾病的产生，主要表现为困惑、迷茫、冷漠、自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、困惑、苦闷、寂寞和心理冲突、神经衰弱，精神分裂等。大学生存在的心理问题已日益严重，状况令人担忧，大学生在面临各种各样的'问题时的自己调节潜力有待提高
三、活动目的：
本次活动旨在通过心理知识的竞答让心理问题进入大学生的视线，让心理知识在大学生身边传播，提高大学生的心理素质和处理问题的潜力
四、活动时间：
6月13日，星期一
五、活动地点：
大活第一活动室
六、活动对象：
针推院大一大二学生
七、主办单位：
针灸推拿学院科技创新协会心理部
八、活动形式：
将以团队的形式参赛，同学自己组队，每队不超过三人，各队有自己的口号（与心理有关的）九、活动流程
1、报名：在各班心理委员处报名，注明小组人员，专业，电话，及心理口号2、开场：将以心理情景剧的形式开幕，我们会写好剧本，找适合的人演出。各个团队将会在主持人的介绍下登台亮相，并喊出自己口号3、比赛流程：
A、必答（答题板模式，所以队伍同时进行）
B、景表演（模拟剧情）/发泄箱
C、选答（口述，一个队伍一个队伍的来）累计分数，自己选取答题数目，对一题加10分，错一题扣20分，可选继续或停止【有一次求助现场观众的机会】此过程穿插发泄箱或情景表演
D、中场休息（可进行舞蹈表演），统计各选手得分
E、淘汰
F、才艺表演——复活赛（评委根据表演者的才艺进行合理打分）
G、问答题（主持人提问问题，每队选出一代表，进行问题的回答，评委根据现场的表现，语言的表达等方面进行打分）
H、根据最后得分，评出一二三等奖，其余为最佳参与奖，最佳组合奖十、活动要求及准备：
1）主持人两名，会在部内挑选适宜的人2）部内自制PPT，做好各环节的衔接
3）活动将会邀请辅导员老师等院内领导，学生会及个协会主席部长
4）会场的布置及活动过程中的拍摄需要办公室的协助5）以海报，班内通知，食堂门口或图书馆B区宣传6）
证书以及奖品准备注：1根据报名人员的多少，决定是否再采取其他方式约束人数，如人员过少将会思考采取硬性措施，如人员过多将会在正式比赛前就行笔试，保留适当的人数2、正式比赛前会对参赛人员进行一次小型培训
女生心理健康教育活动方案 篇19
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视，所以重视大学生的.心理发展，正确的引导大学生的心理问题已经是迫在眉睫的事情。
一、讲座目的：
为了让成为大学生的我们拥有更好的心理健康，能够更好的适应崭新的大学生活，能够在人际交往方面能有更好的认识，正确的适应大学的生活，特此举办了这次心理健康讲座，来告诉我们什么样的心理才算是大学生应有的心理，以及什么样的心理才算真正的健康心理。
二、讲座对象：
所有大一新生
三、活动时间
20XX年10月15日
四、活动地点
数学楼505教室
五、讲座邀请嘉宾
心理健康辅导工作室主任蒋湘祁主任
六、活动形式
邀请心理健康辅导工作室主任蒋湘祁主任，并开展一些对心理健康有意义的活动与小游戏
七、前期宣传
1、要求各班召开以心理健康为主题的主题班会
2、出海报对此次讲座进行宣传
八、中期准备
1、要求全体大一新生必须全部到场
2、工作人员提前一小时布置会场
3、安排人员维持现场秩序
九、后期工作
1、要求参与此次讲座的同学写一份心理总结
2、对此次讲座进行总结与讨论
3、总结各位同学可能出现的心理问题
4、帮助同学们解决各种心理问题
女生心理健康教育活动方案 篇20
一、活动背景
5月25日是我国的“全国大学生心理健康日”“5·25”取谐音“我爱我”一意为要认识自己，接纳自己，能体验到自己存在的价值，乐观自信，能用尊重，信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力，也就是说爱自己才能更好地爱他人。
二、活动宗旨
在广大学生中营造一种关注心理健康，重视心理健康的氛围，通过组织，设计一系列内容丰富，参与性强的活动载体，宣传大学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的'理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育。
三、策划主办单位:
学院心理协会
赞助单位：
四、活动时间：
xx年5月25日
五、活动地点：
学院校区
六、活动对象：
学院所有学生、学校领导、院团委领导以及其他院的同学和社会各界人士。
七、活动目的：
a、配合全国:“五二五心理健康教育日”的活动，进行心理健康知识的宣传，增进大学生心理健康。
b、加强校企合作
c、以文艺演出的形式展现大学生的风采,丰富大学生的课余生活。
d、加强学校与社会的联系，锻炼打学生动手实践能力以提高大学生的综合素质。
e、扩大心理协会在学校的影响。
女生心理健康教育活动方案 篇21
一、活动背景：
“5·25是取自“我爱我”的谐音，意为关爱自己心理的成长和健康。长久以来，5月就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。“心理健康行动日”活动就是要提倡学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。因为心理健康的第一条标准就是认识自己、接纳自己，能体验到自己的存在价值，乐观自信。因此，有必要以全国大中学生心理健康行动日作为契机，加大心理健康教育的宣传力度和开展一系列心理教育活动。我们选择5·25，就是要倡导每一位教育者、家长和学生都一起来关注心理健康；倡导这样一种生活理念“只有爱自己，才能爱别人，只有爱自己，才能让别人更好地爱你”。让我们每一个人用心去感受生命的活力、去体会真情的温暖、去享受健康的快乐！
二、活动目的：
为促进中学生心理健康，配合学校心理健康教育开展，同时也作为学校心理健康教育宣传的重要内容，特开展本次心理健康活动日。本次活动以宣传心理学知识来扩大学生视野，使学生走近心理，亲近心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的.，促进学生心理素质的提高，让学生心身和谐健康成长。
三、活动主题：
快乐成长，从心开始
四、活动时间：
5月25日（星期二）
五、活动内容：
1、国旗下的讲话——关于“5.25心理健康活动日”
2、“5·25”活动系列宣传板报
3、心理测验（七年级学生）
4、开设橱窗“祈愿墙”（分发彩色便签纸，各年级段学生自由表达美好心愿——自己的心愿或是对九年级学生的美好祝愿）
5、搜集并张贴励志、提示、警示等方面的心理宣传标语
6、“快乐成长，从心开始”全校师生现场签名活动
7、欣赏心理影片
8、心理健康活动日总结反馈课
女生心理健康教育活动方案 篇22
活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动时间：
20xx年6月3日
活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、教师故事。
3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。
4、讲故事：《猪八戒新传》。思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？
教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！
5、情境游戏：《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
教师引导（1）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。
教师引导（2）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）
6、心理体验，出示：小艺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了！”小艺这样想：她觉得特别伤心。小艺这样想：x。她觉得还可以。小艺这样想：。她觉得很快乐了。
7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。
4、享用“心理快餐”：教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！如：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的.人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……
6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
五、关注他人，共享快乐：
1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际,和这次活动中了解的方法,鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被帮助的同学露出笑脸时,我看到大家都笑得很甜,帮助别人也是一种快乐。
2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。
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