中小学生睡眠管理工作方案

时间:2022-10-21 15:57:49 方案 我要投稿

中小学生睡眠管理工作方案(通用6篇)

  只有深思熟虑之后,才能写好工作方案。在一个项目被提出时,我们需要为领导提供多种工作方案,相信大家又在为写工作方案犯愁了吧!以下是小编为大家收集的中小学生睡眠管理工作方案(通用6篇),欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

中小学生睡眠管理工作方案(通用6篇)

  中小学生睡眠管理工作方案1

  教学目标

  1、运用已有的识字能力,学会本课10个生字,正确工整地书写生字及所组词语。

  2、正确、流利、有感情地朗读课文,了解植物的睡眠现象。

  3、对植物界的神奇充满好奇,有探求大自然奥秘的愿望。

  教学重点

  1、生字教学。

  2、阅读了解几种植物分别是怎么睡觉的。

  教学准备

  1、生字、词语卡片。

  2、植物的睡眠画面或图片。

  3、师生课前搜集有关知识。

  教学时间

  2课时。

  教学过程

  一、谈话激趣,引入新课

  1、联系生活实际,从人和动物的睡眠谈到“植物需要睡眠”这个话题。

  2、读课文题目,学生质疑,师板书问题。

  二、自读课文,学习生字

  1、初读课文,勾出生词。

  2、指一生交流词语,相机指导生字的认读及识字方法。

  3、检查认读情况,以齐读、开火车读、赛读等多种形式读卡片。

  4、指名分段朗读课文,集体订正、评议。

  5、指名读生字卡片,扩词,观察字形结构布局。

  6、师范写,生板书“幕”“典”“柔”,并练习。

  三、细读体会,读中感悟

  1、默读课文,找出不理解的词语,想办法解决,解决不了的提出来。

  2、交流理解词语的方法,难词集体释疑。

  3、读了课文,你能解决课前提出的哪些问题?生交流。

  (1)知道了哪些植物要睡眠。

  ①在这些植物中有哪两种不同的情况?(叶子与花的睡眠)

  ②哪些段落是写植物叶子的睡眠,哪些是写花也要睡眠?

  ③课文是用哪句话把它们之间联系起来的?理解“不仅植物的叶子有睡眠要求,就连娇柔艳丽的花朵也要睡眠”承上启下的作用。

  ④自主积累。

  (2)我还知道它们是怎么睡的。师:请举例说一说。

  ①相机指导,理解“夜幕降临”“旭日东升”“夕阳西下”以及它们之间的关系。

  ②理解“常见”与“典型”。

  4、读了课文你还知道什么?(花睡眠姿势的不同)

  (1)找出相关段落和相关句子。

  (2)具体介绍不同植物的花的睡眠姿势。理解比喻句。

  (3)后几句与第一句是什么关系?(总分)

  四、趣味拓展,知识延伸

  1、选自己喜欢的一种植物,结合自己搜集的资料,想想如果你是它,你会怎样向别人介绍你的睡眠。

  2、生模拟植物介绍自己睡眠的情况。

  3、师:植物们的睡眠真是有趣,你们知道它们为什么会这样吗?请齐读最后一段。

  4、理解植物睡眠“不仅是一种有趣的现象,而且还是一个科学之谜呢”。用“不仅……而且……”造句。

  5、你还知道周围的植物有哪些奇妙现象吗?

  五、小结

  是啊,植物睡眠不仅是一种有趣的现象,而且还是一个科学之谜。植物界还有许多奇妙的现象,如:一些植物会在一天中的固定时间开花,人们把它们的规律当成花钟……有着这些奇妙现象的大自然正等着大家学好知识去探索它的奥秘,破解它的神秘呢!

  中小学生睡眠管理工作方案2

  教学过程

  一、揭示课题,初读课文。

  1、请学生欣赏几种美丽的植物,以课文开头的设问“你可知道,植物也需要睡眠”导入新课。出示课题,读课题。

  (反思:美丽的植物图片激发了学生了解美背后的秘密的好奇心,也为“睡眠运动”埋下伏笔。)

  2、自由朗读课文,要求把课文读得正确、通顺,同时思考:课文中写了植物的哪些部分需要睡眠?分别在哪几个自然段作了介绍?

  (反思:这样,理清了课文的脉络,使学生的学习有了层次性。)

  二、细读课文,积累词句。

  1、了解“植物的叶子有睡眠要求”。

  (1)请在第二、三自然段中,勾画出所写植物的名称,再从中选择你最感兴趣的一种植物细读。

  (2)请学生汇报,并相机播放合欢树、三叶草睡眠的录像,再请学生品读相关语句。

  (反思:直观的、动态的录像,既补充了学生生活经验的不足,也让他们感受到了植物世界的奇妙,他们的学习兴趣特别浓厚。)

  2、了解“花朵也需要睡眠”。

  (1)请学生读第四自然段开头的句子,体会过渡句在由一个方面的叙述转入另一个方面时的作用。

  (2)播放睡莲昼醒夜睡的录像,请学生结合录像用自己的话说说“睡莲”得名的由来,再图文结合美读第四自然段。

  (反思:看、说、读、思结合,远程教育资源的利用使学生形象地理解了“娇柔艳丽”等形容词的用词准确性及生动性。)

  (3)用找中心句的方法,引导学生朗读、理解第五自然段。

  3、引导学生积累优美词句。

  (反思:学习的目的在于不断积累后灵活地运用,优美词句的积累不仅丰富了学生的语言,而且为以后的运用打下了坚实的基础。)

  三、拓展延伸。

  1、你还知道哪些植物的奇妙之处?

  2、利用远程教育资源,向学生展示含羞草、马齿牡丹的睡眠动态,激发学生探索大自然更多奥秘的兴趣。

  中小学生睡眠管理工作方案3

  小班幼儿年龄小,可塑性很大,经过合理的教育和保育,孩子会形成良好的睡眠习惯。 从小养成生活的规律化,可以在人脑的兴奋和抑制活动中建立起具有一定节奏的动力定型。 我们在培养中持之以恒不断强化,以促进孩子形成良好的睡眠习惯。

  一、午餐后到午睡前这段时间,遵循不做剧烈运动,又有利于食物消化和吸收的原则,恰当地组织幼儿餐后活动

  1.幼儿自由选择活动区。

  引导幼儿选择一些安静的活动:如看图书、系扣子、穿珠子等。

  2.师生交谈。

  教师照看幼儿送餐的同时,可对吃完饭的幼儿个别进行交谈,谈一些孩子喜欢的话题:如大风车里的动画片。这样可以密切幼儿和教师的关系。

  3.散步。

  根据每周的教育目标,领着幼儿自由地到户外观察散步,谈论自然景象,丰富幼儿的感知觉。

  二、卧室保持安静因为睡前组织了安静的活动, 所以孩子的大脑皮层逐渐适于进入抑制状态,为了使卧室保持安静,我们培养孩子:

  1.轻声走进卧室。

  告诉幼儿走路要象小猫,轻轻走路没声音,比一比谁拖鞋换得快还不出声音。

  2.临睡时保持安静。

  我们在培养孩子学习脱衣服时,对能力强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿,用点头、微笑加手势来表示他们做得真棒,使他们信心倍增;对能力弱,需要帮助的幼儿我们允许他们轻声对小朋友或教师提出请求。这样可以养成幼儿之间团结友爱互相帮助的良好品质。

  3.学习按顺序脱衣服并放在固定位置。

  午睡前要求幼儿先脱裤子,折叠方法是裤腿对折;后脱上衣,折叠方法是:“扣子找扣眼,袖子找袖子,两个好朋友,见面握握手”。最后再对折一次将衣服放在床的右侧。

  4.养成正确盖被子的好习惯。

  为了使幼儿养成正确盖被子的习惯,我们利用儿歌进行教育:

  “掀开一扇小门,轻轻慢慢钻进,再把小门关紧,快快闭上眼睛。”

  这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。

  三、较快入睡午睡前,我们积极做好准备工作,包括开窗通风,床铺整洁,室温适宜,环境安静。 午睡时间从12点~14点两个小时。午睡时给孩子放舒缓的世界名曲,孩子形成条件反射,入睡较快。根据我们的调查,孩子躺下后十五分钟左右入睡的占75%,二十分钟左右入睡的占21%, 四十分钟入睡的占4%。13:50分我们开始放音乐,这样可使醒了的幼儿欣赏音乐,没醒的幼儿渐渐从睡梦中醒来。这样下午就会精神饱满,还可以防止孩子因突然睡眠中断而引起的恐惧心理。

  培养良好的睡眠习惯所采用的方法有:

  (一)生活中培养。

  孩子良好睡眠习惯的培养是一种养成教育, 需要在一日生活中坚持不懈。

  1.示范讲解法。

  小班孩子,思维具有具体形象性。通过观看情境表演 《小娃娃睡觉》,使他们知道好娃娃睡觉是轻轻走进卧室,坐在自己床上脱衣服,睡觉时小手放右边,被子盖好,眼睛闭好。 娃娃睡醒有小便时会自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我们告诉孩子,只有睡觉好,吃饭好,身体才长得棒。通过观看表演,孩子们亲眼目睹记得住,有效果。

  2.利用儿歌进行教育。

  在一日生活中,我们经常用儿歌来配合生活习惯的培养。我们通过歌曲《小猫小猫你别吵》培养孩子要轻轻走进卧室。当有的孩子忘记时,我们会及时提醒他:“轻轻走,像小猫一样没声音”,使孩子明白进卧室需要保持安静。 通过儿歌“小朋友,来睡觉,小小手,放放好,小眼睛,闭闭好,安安静静睡得好”,使幼儿明白安静睡眠的道理,在音乐声中就会较快地入睡了。

  3.表扬鼓励。

  我们在培养过程中,利用“看!我最棒”评比栏,通过贴小红花的形式表扬午睡中做得好的小朋友,要求小朋友向他学习,这样也有利于孩子良好睡眠习惯的养成。

  (二)游戏中练习.

  利用角色游戏进行练习。小朋友当妈妈,喂娃娃吃饭,哄娃娃睡觉,帮它叠好被子,把娃娃的手放在被子里。娃娃睡着了,妈妈会轻轻地走不发出声音。在游戏中幼儿巩固了在生活中培养的良好睡眠习惯。

  (三)家园共育。

  培养孩子良好的睡眠习惯,必须坚持一贯性、一致性的原则,需要班里三位教师共同配合,一致要求,也需要家庭配合教育,这样效果才好。 我们利用开学初的家长会向家长介绍幼儿园的生活作息制度, 我们对生活卫生习惯培养的要求-内容-方法,要求家长与我们密切配合,同时利用家园联系薄、来园离园时与家长的交谈,和家长一起研究、探讨孩子的`教养问题,做到家园共育。

  通过我们的探索-实践,幼儿养成了良好的睡眠习惯,促进了幼儿身体的健康发展。

  中小学生睡眠管理工作方案4

  【活动目标】

  1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。

  2、懂得保护身体,知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方法。

  【活动准备】白板课件《我们的睡眠》。

  【活动过程】

  一、欣赏课件,引出“睡觉”话题。 “它是谁?它呢?这个呢(黑屏)这些小动物们怎么了?(睡觉了)你知道它们是怎样睡觉的吗?你是不是以为它们是这样睡觉的'?”幼儿自由发言,教师略作点评,尽量让他们说出全部的动物。 小结:“小动物们睡觉的时间不一样,有的白天睡有的晚上睡;它们睡觉的姿势也各种各样,有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡。那我们平时是怎样睡觉的呢?(躺在床上睡觉)”

  二、运用已有生活经验,感知睡觉姿势,并了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。 出示床和人的图片,幼儿根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来。 “谁愿意来放一放图片,告诉我们你平时是怎样睡觉的?除了仰着睡,还可以怎么睡?还有没有不一样的?”(4种基本的睡姿全部由幼儿摆出、说出) 小结:“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡,有时会左侧卧睡,还有时会右侧卧睡,你们觉得哪些睡姿是正确的?为什么?” 小结:“原来仰着睡时,呼吸能畅通,身体能放松,起床以后有精神;右侧卧睡时,呼吸能畅通,也不会压迫心脏,这样才能美美地睡一觉。看一看这个小朋友,他睡觉的姿势对吗?为什么?用被子蒙着头睡觉会影响呼吸,对身体有害,所以这种睡姿也不可取!”

  三、知道睡觉时会做梦,通过讨论得出避免做恶梦的基本方法。 出示噩梦图,“他怎么了?他为什么会做恶梦呢?现在请4个小朋友一组,讨论一下为什么他会做恶梦?做哪些事情比较容易做噩梦呢?他可能看到了什么会做恶梦?他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦?睡得很舒服会做噩梦吗?那他可能怎么了才会做噩梦?” 小结:“所以我们小朋友不能看太刺激的东西,睡前也不能太兴奋,还要注意选择正确的睡姿,才能睡个好觉!”

  四、集体讨论:不睡觉,可以吗?“睡上一觉,精神很好!那不睡觉会怎样呢? 小结:睡眠真的很重要!”

  五、拼图游戏:人在睡觉时会干什么? “人在睡觉时,除了做梦、说梦话,还会干什么呢?请你们根据这些图片拼一拼,说一说。”

  六、总结:今天我们知道了很多关于睡觉的知识,回到班上以后我们也要和其他的小伙伴们一同分享分享!和老师们说再见吧!

  中小学生睡眠管理工作方案5

  教学目标:

  1、学会本课8个生字和由生字组成的新词,并能正确书写。

  2、有感情地朗读课文.

  3、理解课文内容,了解动物不同的”睡眠”方式.

  4、能用自己的话向别人介绍动物的睡眠方式.

  5、学会作者分类进行说明的写作方法.

  重点难点:

  1、了解动物不同的”睡眠”方式.

  2、理解课文内容,,能用自己的话向别人进行精彩的介绍。

  教学准备:

  图片、生子卡片、录像。

  课时安排:

  两课时

  教学过程:

  第一课时

  一、谈话激趣,导入新课。

  同学们,我们大家都知道人一般都是在晚上睡觉,白天工作,不会一睡几天不吃不喝。可是大家是否知道有的动物就能一睡几个月不吃不喝,这是不是很有趣呢?这些动物采用什么样的方法呢?学完这课,你们就会知道。(板书课题)为什么将睡眠打上引号呢?有谁知道?

  二、初读课文,整体感知课文内容。

  1、自由读课文。

  (1)数一数课文一共有多少个自然段。

  (2)想一想课文写了一件什么事。

  2、画出自己不认识的字。

  三、学习本课生字。

  1、读准字音。

  (1)出示卡片、指名认读。

  (2)老师范读。

  (3)指导重点读音。

  2、记忆字形。

  (1)借助熟字和偏旁学习生字。

  (2)分析重点生字。

  四、学生汇报初读的感悟。

  1、学生快速默读课文。

  2、学生汇报。

  第二课时

  一、复习生字,积累词语。

  千里迢迢:形容路途非常遥远。

  昏昏沉沉:指蝙蝠们头脑迷糊,神智不清。

  金蝉脱壳:比喻用计逃脱而使对方不能及时发觉。

  蠕动:指海参像蚯蚓爬行那样动。

  二、朗读感悟,理解课文。

  1、学习课文第1~3自然段。

  (1)自由读第1~3自然段,思考问题。(同学之间可相互讨论)

  动物睡眠是为了什么?

  蝙蝠是怎样进行冬眠的?

  (2)学生汇报。

  (动物睡眠是为了休息,但又不全是为了休息)

  老师引导:动物睡眠,特别是进入休眠期。睡眠的目的就不是为了休息,而是为了适应环境的变化。

  老师总结:蝙蝠睡眠比较奇特,一是集体睡眠奇,二是睡觉方式奇,三是睡眠时间奇。

  (3)观看蝙蝠冬眠录像,增强对课文理解。

  2、学习课文第4~7自然段、看看海参是如何冬眠的。

  (1)指名分自然段朗读、看看海参是如何冬眠的,并作汇报。

  (海参靠吃海底下的虫子——浮游生物维持生命)

  (2)老师总结。

  因为海参是一种生活在海底的动物,靠吃海底的浮游生物维持生命。到了夏天,海底的浮游生物都浮出海面,而海参只能蠕动,不能浮出海面,所以要进行夏眠。

  (3)观看海参夏眠录像资料,自由探究蜗牛的睡眠。

  3、合作学习第三部分,自由探究蜗牛的睡眠。

  (1)自由朗读。

  (2)自由组合合作探究蜗牛的睡眠,并作汇报。

  (蜗牛在冬天的时候要进行“冬眠”)

  (蜗牛在夏天天不下雨时要进行“夏眠”)

  (蜗牛称得上是“睡觉大王”)

  (3)观看蜗牛冬眠和夏眠录像,加深对课文理解。

  三、扩展眼神,巩固提高。

  1、你还知道哪些动物的睡眠方式?请给同学们介绍一下。

  2、结合课文内容说一说,为什么蝙蝠要进行“冬眠”而海参要进行“夏眠”?

  板书:

  18 动物的“睡眠”

  蝙蝠 冬眠

  海参 夏眠 适应环境的变化

  蜗牛 冬眠 夏眠

  中小学生睡眠管理工作方案6

  教学目标

  1. 阅读课文,了解蝙蝠、海参及蜗牛等动物睡眠的有关常识,培养学生观察事物的兴趣。

  2. 自读课文,感受文章说明语言的生动性,揣摩字里行间流露出的喜爱这些动物的感情。

  一、引入新课

  1. (教师出示三种动物的图片)你们认识它们吗?

  2. 今天我们一起探讨它们睡觉的事。板书课题:动物的睡眠。

  3. 看到题目,你想知道什么?(学生可能质疑为什么要睡眠?怎样睡眠?等。)

  二、自读自悟

  1. 带着问题读课文,把课文读通顺,注意边读边勾画、批注。

  2. 课文中讲了动物的哪几种睡眠方式。

  3. 轻声朗读课文,想想自己知道了些什么。

  三、汇报交流

  1. 学生汇报自己通过读文了解的知识,回答开课时提出的问题,也可提出自己在文中不懂的问题和同学老师交流讨论,老师只作适当的点拨,或让学生相互启发点拨。让学生通过自己的独立阅读去理解课文,获取知识。

  2. 根据学生的汇报相机引导朗读课文,体会作者对小动物们的关注和爱。

  四、拓展延伸

  1. 你们还知道哪些动物的睡眠方式?学生交流搜集的资料。

  2. 小结:自然是最伟大的老师,同学们对神秘的自然界充满了向往,如果大家还有兴趣,请多观察大自然,多关注身边的动物,还可以登录网站去更进一步地了解。随着年龄的增长,我们将会知道更多自然界的奥妙。

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