读书计划

时间:2022-08-30 17:36:41 读书计划 我要投稿

【热门】读书计划范文汇编六篇

  时间就如同白驹过隙般的流逝,我们的工作又将迎来新的进步,此时此刻需要为接下来的工作做一个详细的计划了。什么样的计划才是有效的呢?下面是小编整理的读书计划6篇,希望对大家有所帮助。

【热门】读书计划范文汇编六篇

读书计划 篇1

  为促进学校的校本教研活动顺利开展,提高教师的理论水平和文学素养,探索教师专业成长的新路,让教师们养成读书学习思考的习惯,根据教育局关于开展教师读书活动的精神,特制定我校教师读书活动计划。

  一、指导思想:

  以提高我校教师综合素质为目标,在教师中倡导“书香为伴”的思想,将朴素的“读书是一种需要”上升为“读书是一种责任”、“读书是一种乐趣”、“读书是一种有益的生活方式”,促进教师提高业务素质,享受阅读、享受教育、享受人生,为我校教育教学改革的深入开展提供精神保障。

  二、读书目标:

  1.通过读书,转变教育观念,提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力。

  2.通过读书,使自己业务精良,胜任新课程教学,成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学教师。

  3.通过读书,树立正确的学生发展观、科学育人观和教师职业观,建立新型的师生关系,塑造良好的教师形象。

  4.通过读书,丰富自身个人文化涵养,强化自身修养,使自己的精神世界变得更为丰富多彩。

  三、读书内容:

  1.必读书目:《教育的理想与信念》

  2.选读书目:《教师的幸福人生与专业成长》、《爱心与教育:素质教育探索手记》、《中国最佳教育随笔》、《教学教育过程最优化》

  3.每月至少研读一本教育教学杂志:《小学语文》、《小学语文教学》、《小学数学教育》、《教学月刊》、《小学数学教育》、《上海教育科研》

  4.自选阅读书目

  四、主要措施:

  1.每天确保一小时的读书时间;每月研读一本教育刊物;每学期研读一本教育名著。每学期撰写一篇有价值的读书心得体会或论文。

  2.积极参加各项读书评比活动,使自己不断成长,成为一名文化底蕴深厚的教师。

  3.读书活动做到“六个结合”:即读书与反思相结合;读书与实践相结合;读书与“校本培训”工作相结合;个人阅读与集中学习相结合;读书与课改相结合;读书与不断解放思想相结合。

  4.建立个人博客,经常发表博文与老师交流和共享。

  五、具体安排:

  第一阶段:(xxxx.10—xxxx.11)

  1.参加读书活动启动仪式。

  2.选定必读、选读书目,制定“教师阅读年”个人学习计划。

  第二阶段——学习提高阶段(xxxx.12~xxxx.1)

  1.精读《教育的理想与信念》,并撰写读书笔记。努力做到边读书,边反思。

  2.阅读各学科教育教学杂志。

  3.参与博克圈,发读书心得博文与组内老师交流读书心得,不断提高学习水平

  4.检查读书笔记,并进行汇总、小结。

  第三阶段——自主研修和创新阶段(xxxx.2~xxxx.5)

  1.进一步参与对《教育的理想与信念》的专题讨论活动。

  2。各学科教师研读教育教学刊物,并写好读书笔记。

  3.参加“读书沙龙”《教师的幸福人生与专业成长》大家谈活动。

  第四阶段——总结、表彰阶段(xxxx.6)

  1.对自己一年的学习情况进行反思,写出全年活动总结。

  2.利用暑假时间,阅读教育专著《教学教育过程最优化》,并写好读书笔记

  3.学校对教师的阅读活动进行总结和表彰。

读书计划 篇2

  书籍是人类宝贵的精神财富,书籍是人类进步的阶梯,书籍是青年人不可分离的生命伴侣和导师。读书是人们重要的学习方式,是人生奋斗的航灯,是文化传承的通道,是人类进步的阶梯。苏霍姆林斯基说过:“要天天看书,终生以书为友,这是一天也不能断流的潺潺小溪,它充实着思想。”这是苏霍姆林斯基对教育必须先读书,教育者必须持续不断地学习的时刻鞭策。尤其是一名小学教师读书以明智更是生命中不可缺少的阳光雨露。我将积极响应我校发出的倡议,捧起书来,阅读经典,丰富人生,让生命在阅读中更加精彩!为成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学教师。特制定20xx年个人读书计划。

  一、指导思想:

  以我校教师读书计划为行动指南,通过读书锻炼思维能力和对教育问题的思考能力,努力转变思想观念、思维模式,努力提高自身素质,不断进行教育创 新;通过阅读经典、名著来丰富自己的人生,让生命在阅读中更加精彩!

  二、我的读书目标:

  1、通过学习教育经典理论,转变教育观念,提高教育教学能力、教育创新能力,同时通过阅读接触更广的课外知识,深化更多的学科内容 , 逐步养成多读书,读好书的习惯。

  2、通过读书,培养自身好读书的习惯,提升内涵,从而更加积极地投入教育实践与改革,言传身教,为人师表。

  3、通过学习名篇名著,丰富自身个人文化涵养,强化自身修养,使自己的精神世界变得更为丰富多彩。

  4、通过读书活动,树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观,建立新型的师生关系,塑造良好的教师形象。

  三、主要措施:

  1、个人自学为主,充分利用课余时间阅读有关书目,养成不动笔墨不读书的习惯,勤于做读书笔记,写好心得体会,每天确保一小时的读书时间,让读书成为自己的自觉行动,学习成为自己的一种需要。

  2、读书活动与课堂教学相结合。要用现代教育思想指导教育教学工作实践,紧紧围绕学生发展和学生需求这个中心,为学生的发展提供开放的空间。边学习教育理论,转变教育观念,及时认真地进行教学反思,真正做到“读”有所悟,“悟”有所用,“用”有所得。

  3、充分利用网络,进行网上阅读,了解、把握教育教学的信息和动态,撰写博客,读书要与思考有机结合,及时写下心得体会,努力寻求读书成效的最大化,不断提高自己的各方面素质与综合能力。积极撰写个人博客并阅读其他老师的博客,取人之长,补己之短。

  4、坚持读书与反思相结合,带着问题读书,寻求解决问题的方法,潜心写好读书心得,坚持读书与课程改革相结合,充分理解新课程,在课堂教学中融入新课程理念,实施新课程。

  四、读书安排:

  大量阅读书籍,做好读书笔记,使知识不断积累,思想与时俱进,用先进的教育思想、教育理念武装自己的头脑。每周阅读两篇教育教学文章,每月通读一本教学杂志,每学期精读一本教育教学著作。

  1、经典阅读:《给教师的100条新建议》、《陶行知教育名篇》、《第56号教室的奇迹》

  2、选读书目:《赏识你的学生》、《教育智慧从哪里来》、《有效教学——小 学数学教学中的问题与对策》、《优秀教师的课堂艺术》

  3、每月必读:《小学数学教师》、《读者》(原创版)、《小学数学教学设计》。

  “留一点时间给阅读,陶冶我们因繁杂生活而麻木了的性情;找一点时间给阅读,矫正我们因忙忙碌碌而迷失了的方向;挤一点时间给阅读,开启我们因机械工作而遮掩了的心扉。”一个好的老师应该是一个会阅读有思想的老师,同时也应注意不仅仅是阅读和数学教学有光的书籍,正如著名特级教师张兴华老师所言,“一个数学教师的阅读,如果仅仅局限在数学教育范畴,那么他的发展必然有限。只有广泛涉猎,博采众学,方能海阔天空, “腹有诗书气自华”。读书,能够使教师不断增长专业智慧,能使自己的教学闪耀出敏捷睿智的光彩,充盈着创造的活力和快乐,读书,能够改变教师的人生,而且能促使教师去不断地思考教学工作、生活、生命,从而实现自我人生层次的提升和生命的升华。

读书计划 篇3

  一、活动目标

  为配合区小学语文教师“做智慧型教师”读书系列活动,培养教师终身读书学习的习惯,转变教师教育教学观念,增强教师专业素养,丰富教师文化底蕴,帮助我校教师成为新时期智慧型教师,提升教师教育智慧水平,积极探索我校教师阅读工程的有效模式和方法,同时继续推进小学生课外阅读工程,积极构建书香校园。

  二、活动对象

  湖望小学全体语文教师

  三、读书内容

  1、必读书目:《给教师的建议》(作者:苏霍姆林斯基)电影《放牛班的春天》《三大傻宝闯宝莱坞》(博客形式)。

  2、选读书籍:《教海漫谈》(于永正)《主题教学》(窦桂梅);儿童读物《团圆》《新时期怎样做好班主任:100个优秀班主任工作心得》

  3、书籍形式:纸质书籍,电子书籍,声像书籍。

  四、活动安排

  1、教师自读

  每位老师结合个人实际,每学期制订读书活动计划,坚持自读;老师每年自读3-6本书。

  2、同组共读

  20xx年5月13日读书交流会:电影《放牛班的春天》

  20xx年5月24日读书交流会:《给教师的建议》

  20xx年6月3日读书交流会:《三大傻宝闯宝莱坞》(博客形式)

读书计划 篇4

  苏霍姆林斯基说过:“无限相信书籍的力量,是我的教育信仰的真谛之一。”教师这种特殊的职业就决定了每一位教师成为“读书人”是一种职业召唤,一种义务,一种责任,因此营造书香校园,教师必须成为学生读书的楷模。为了加强“书香校园”的建设,增强教师的读书意识,促进教师的快速成长,我制定教师读书计划如下:

  一、指导思想

  以党的关于建设“学习型社会”的精神为指针,以创建“学习型学校”为导向,以新教育实验为契机,贯彻落实新课程标准要求,以新颖活泼、形式多样的读书活动为载体,挖掘全方位的人、财、物资源,努力营造一个师生互动、爱读书、勤读书、会读书的学习氛围,打造一幅浓浓的现代“学习型”书香校园的图画,使校园处处散发浓浓的书香味,塑造内涵丰富文明的校园文化。

  二、活动目的

  1、教育需要“与书为伴”的教师,积极倡导“与书为伴”的思想,拓宽教师的文化素养,树立高尚师德,享受学习的快乐,享受生活的快乐。

  2、以师德师风建设和新课程改革为重点,实施教师全员阅读计划,引导教师形成自己正确的人生信念,激发教师超越自我的热情,真正使读书成为教师的生活习惯。

  3、增加教师和学生的课外阅读量,提高学生的读写能力,打造师生的人生底色,不断优化师资队伍建设,提升师生的整体素质和水平。

  三、主要措施:

  1、个人自学为主,充分利用课余时间阅读有关书目,养成不动笔墨不读书的习惯,勤于做读书笔记,写好心得体会。每天确保一小时的读书时间,让读书成为自己的自觉行动,学习成为自己的一种需要。

  2、读书活动做到“六个结合”:读书与反思相结合,提倡带着问题读书,研究问题,解决问题;读书与实践相结合,学以致用,注重实效;读书与“校本教研-校本培训一体化”工作相结合,切实化解实践中的难题;个人阅读与集中学习相结合,广泛交流,相互启发,共同提高;读书与课改相结合,理解新课程,融入新课程,实施新课程;读书与不断解放思想相结合,提高认识,创新工作思路。

  3、读书活动与课堂教学相结合。要用现代教育思想指导教育教学工作实践,紧紧围绕学生发展和学生需求这个中心,为学生的发展提供开放的空间。边学习教育理论,转变教育观念,及时认真地进行教学反思,真正做到“读”有所悟,“悟”有所用,“用”有所得。

  4、坚持读书与反思相结合,带着问题读书,寻求解决问题的方法,潜心写好读书心得。坚持读书与课程改革相结合,充分理解新课程,在课堂教学中融入新课程理念,实施新课程。

  四、读书安排:

  大量阅读书籍,做好读书笔记,使知识不断积累,思想与时俱进。用先进的教育思想、教育理念武装自己的头脑。每学期精读一本教育教学著作。

  读书,能够改变教师的精神、气质和品性,“腹有诗书气自华”。读书,能够使教师不断增长专业智慧,能使自己的教学闪耀出敏捷睿智的光彩,充盈着创造的活力和快乐。读书,能够改变教师的人生,而且能促使教师去不断地思考教学工作、生活、生命,从

  而实现自我人生层次的提升和生命的升华。

读书计划 篇5

  一 指导思想:

  一本书最好的并不是它包含的思想,而是它提出的思想正如音乐的美妙并不寄于它的调,而在于我们心中的回响。让课外书给孩子们打开一扇扇窗,开启一道道门,让孩子们遨游在书的海洋里。通过读书,丰富孩子们的知识,开阔他们的视野,让他们在读书中体会到书的无穷魅力!让书伴学生成长!

  二、活动目标

  1、通过活动,让孩子们喜爱读书,让书伴学生成长。

  2、通过活动,提高学生的综合素质。

  3、通过活动,营造良好的读书氛围,提高阅读能力,欣赏能力。

  4、让学生在活动中体验到读书给自己带来的快乐。 三、阅读要求

  (1)阅读浅近的童话、寓言、故事。

  (2)诵读儿歌、童谣和浅显的古诗词。

  (3)养成良好阅读习惯,学会做简单填空式读书笔记,不少于15篇,每篇50字以上。

  (4)积累一定的成语、警句,背诵优秀诗文80篇,课外阅读总量不少于5万字,即至少读学校推荐必读书目3本。

  四、活动构想

  1、营造一个书香年级

  ⑴ 以身作则,从老师自身做起,每天做到和同学们一起读书。 ⑵ 记住班级读书口号“走进教室就看书”,要求每个同学无论是早晨还是中午,走进教室就看书。

  2、利用每节课的一两分钟时间,让学生背诵古诗,背诵一段优美的段落。利用班、队活动,举办以“好书推荐”、“名人名言”、 “我最喜欢的……” “诗歌朗诵”等向同学介绍自己看过的好书、新书,交流彼此在读书活动中的体会,在班级中形成良好的读书氛围。

  3、每天的晨读朗读文章、背诵经典读物,也可以背一首新学的古诗或诗歌

  4、建立“班级图书角”。学生每人至少带两本图书。由学生自己选出图书管理员,并制定借阅制度。

  5、语文课可以结合语文课外阅读,开展读书活动,鼓励学生多读好书。

  6、指导做好阅读规定:每天记5个好词,记一句好句。

  7、鼓励同学之间有好书要互相交换看,好书共分享,换一本好书交一个朋友。不仅交换了好书,还加深了同学间的友谊。不过要提醒学生,借阅别人的书,一定要好好爱护。

  8、开展“我和父母共读书”活动

  利用家长会,把一些家长好的做法介绍给他们听,让家长懂得重视环境的作用,既要为孩子营造良好的物质和生活环境,同时也要为孩子营造良好的人文环境,使孩子在耳濡目染中,熏陶、体验,不断规范和调整自己的行为,从而让儿童在成长中逐渐养成良好的读书习惯。

  9、 评比“读书好儿童”

  ⑴ 能完成老师布置的读书或背书任务的,奖励一个"小星星"; ⑵ 自己在家读的书完成5本以上的(需有家长的签字),可以评为班级“读书好儿童”。

  五、推荐书目

  1 必读书目:配套课文的课外读物《花的学校》、《小学生必背古诗八十首》。

  2 选读书目名称:

  中国部分(注音版)

  1.《小猪唏哩呼噜》(小布头丛书) 孙幼军著

  2.《笨狼的故事》 汤素兰著

  3.《大个子老鼠小个子猫》 周锐著

  4.《小老虎历险记》 汤素兰著

  5.《三个小宠物》(月光岛丛书)肖定丽著

  6.《人参娃娃》(最著名的中国民间故事丛书)

  7.《365夜儿歌》 圣野、吴少山选编

  8.《小巴掌童话百篇》 张秋生著

  9.《笨笨猪》 杨红樱著

  10.《泡泡儿去旅行》(小布老虎丛书) 薛涛著

  11.《吃黑夜的大象》 白 冰著

  12.《三毛流浪记》 张乐平著

  13.《小脚丫图画书系列》 张美妮主编

  14.《八点猴和狐狸皮裤系列》 张彦平著

  15.《蓝猫淘气三千问》 少年儿童出版社

  外国部分(拼音版)

  16.《犟龟》等(绘本系列)[德]米切尔·恩德 玮著高

  17.《逃家小兔》(图画书) [英]玛格丽特·怀兹·布朗

  18.《爷爷一定有办法》(图画书) [加]菲比·吉尔曼

  19.《我会把你治好的》(图画书) [德]雅诺什

  20.《猜猜我有多爱你》(图画书) [英]山姆·麦克布雷尼

  21.《安徒生童话》 [丹麦]安徒生

  22.《格林童话》 [德]格林兄弟

  23.《爱丽丝漫游奇境记》 [英]刘易斯·卡罗尔

  24.《 列那狐的故事》 [法]季诺

  25. 《会飞的教室》 [德]卡斯特纳

  26. 《大战火星人》 [英]威尔斯

  27. 《小人国大人国》 [英]斯威夫特

  28. 《洋葱头历险记》 [意]贾尼·罗大里

  29. 《鹅妈妈的故事》 [法]贝洛

  30. 《木偶奇遇记》 [意]科洛迪

  推荐理由:运用注音读物,低年级学生能看懂内容,符合低年级学生特点,他们对童话较感兴趣。《十万个为什么》能拓展学生的课外知识,培养他们热爱大自然的兴趣。

  六、具体安排

  1、保证阅读时间。每周三节大阅读时间必须让学生真正阅读,除此之外,利用业余时间阅读。

  2、让学生明白阅读的重要性。利用班会、晨会以及恰当时机, 强化学生对课外阅读重要性的认识,并激发学生阅读的兴趣,对学生进行甄别课外书的指导,使学生自觉抵制不良图书。

  3、推荐优秀儿童读物。把与教材相匹配的《自读课本》以及《当代小学生》《齐鲁少年》科普读物、中外寓言童话、传统小说等优秀读物介绍给学生,由学生自由选择。

  4、每人必备一本阅读笔记,对课外阅读的精彩内容进行摘抄,积累好词佳句 。教师经常批阅检查,定期展示。对作业认真的同学进行表彰。

  5、开展向全班学生推荐“每日一谚语”、“每日一格言”“每日一歇后语”“每日一佳句语”活动,每天一名学生来做,大家轮流完成。

  6、设立班级图书角,学生自愿捐出个人的图书,相互借阅,资源共享。

  7、家校共读。家庭对学生的影响是巨大的。因此,我们竭力向家长推介小学生课外读物,积极倡导家长与孩子一起买书,一起看课外书,要求孩子在节假日多看名家经典,并写相应的读书笔记或读后感。通过“家长会”的形式交流孩子读书的方法与看法,鼓励家庭建立“小书房”,让家长督促孩子养成良好的阅读习惯,形成良好的家庭读书气氛。同时,让家长参与评价学生的`读书活动,评选“读书小标兵”,激发学生的读书兴趣。

  8、开展各种活动,激发学生阅读的兴趣,期末根据各项活动结果,评选各班内的“读书小标兵”,进行表扬。

读书计划 篇6

  最后谈谈为什么要整理这篇读书笔记。应该说,催使我愿意花费时间、精力来整理这份数以万字的读书笔记是整个阅读过程中的幸福感和获得感。

  之所以说阅读的过程是幸福的,主要是因为,当一个奶爸在另一位奶爸结合自己的育儿经历娓娓道来、侃侃而谈的时候,会自然而然的够勾起自己许多类似的回忆,时而会心一笑,时而懊悔不已,时而穿越过去,时而畅想以后,脑子里不断闪现着着孩子成长过程中的一个个经典画面,为书中的每一个事例都“脑补”一张以自己女儿为主角的插图,让整个阅读过程都充满了独家私享的温馨和乐趣盎然,这可能就是阅读“心流”。

  关于获得感,我想说的是,除了学习到了许多“育儿”知识外,还受到了许多“育己”的启发,比如:

  一个人(无论大小)需要突破舒适区,有目标、有方法地在学习区进行刻意练习,才会进步和成长。

  根据自我决定论,促进外部动力向内在动力转化有三个因素:自主感、归属感和胜任感。自主感让孩子觉得行为可以由自己决定;归属感让孩子感受到爱、尊重和接纳;胜任感让孩子觉得他能做到。

  作为家长,陪伴孩子的成长过程,也是自我提升的过程。所以在孩子还不能自我控制前,家长一定要身体力行,一方面在孩子面前要少使用电子设备,比如,吃饭时不看手机,睡觉前看书、不看手机;另一方面,从根本上说,这也可以帮助你减少对电子设备的依赖。

  ……

  总之,一句话——育儿先育己。愿我们每个人都能和孩子一起快乐成长。

  未来脑计划第1关:智力脑

  1. 刺激就是你给孩子提供什么样的学习机会和经历,丰富的刺激可以促进孩子认知能力的发展。

  2. 孩子需要丰富适宜的刺激,但并不意味外部刺激越多越好,正常的家庭环境能为孩子提供足够的刺激。

  3. 过度刺激主要有两种:过度关注和过度依赖视觉输入。

  4. 科学之所以是科学,是因为它是可证伪的,也就是说它并不是绝对的正确,而是不断迭代更新的 。

  5. 作者提倡的养育态度:第一,循证;第二,不断迭代更新自己的知识;第三,无论自己的知识库如何变化,对孩子的爱和陪伴永远不变。

  6. 很多家长喜欢给孩子填充知识,其实不应该给孩子的大脑装进一个个独立的知识,而应该帮孩子找到各种事物的因果关联,让他们自己更高效的整合信息。

  7. 家长必须树立一个观念:让孩子获得科学的思维能力,比学到多少知识更重要。

  8. 孩子的科学思维能力越强,越善于发现事物之间的因果关系,这使他不仅能更好地理解世界,而且能把不同的信息记得更牢。

  9. 孩子通过对生活和大自然的观察和互动,学到的知识要比从书本里学到的更生动、更深刻、也记得更牢。

  10. 问问题,而不是仅仅给答案。

  11. 不是只有科学家父母才能训练孩子的科学思维。

  12. 多用空间词汇,在游戏里提升空间认知。

  13. 孩子注意力不集中很正常。

  14.如何提升孩子专注力?外界环境:减少外源性刺激,包括少干扰孩子、排除环境里的干扰因素、家长要做专注的榜样等等。内在驱动:向游戏设计学习。第一,有明确的目标;第二,难度跟能力匹配;第三,有及时的反馈。

  15. 心流是一种能让人全神贯注在当前任务的状态,是专注力的最高境界。经常经历心流的人,专注力都很强,专业技能也都很高。

  16. 反馈不但要及时和具体,还要注意不要有太多的负面反馈。

  17. 从科学的角度来讲,右脑开发是一个伪科学的概念,如果看到有商家拿这个当噱头,你要像提防传销组织一样离远点。

  18. 记忆术对于帮助记忆某些信息有一定作用,但是对于学习和工作的功效是有限的,不要把它神化。

  19.信息不是存在一个个独立的小格子里,记忆是一个网络状态,大脑会将这些信息分类组织,并跟其他类似的数据合并连接,我们掌握的相关信息越多,就会记得越牢。

  20. 理解力才是更重要的学习力。

  21. 理解才是学习最重要的部分,这也是深度处理信息的过程,与其花钱和精力在记忆术上面较劲,不如把精力放在逻辑、分析等深度理解上。

  22. 记住的是信息,理解的才叫知识。

  23. 提升记忆力的三个方法:重复越多,记得越牢;联结越多,记得越牢;越会分组,记得越牢。

  24. 很多人认为记忆只是理解并存储新的信息,实际上记忆的关键是把新信息和旧信息联结起来。

  25. 信息社会最不缺的就是信息,组织信息和创造信息更重要。

  26. 孩子早期的数学能力越强,不仅之后的数学能力更强,甚至识字能力也会更强。

  27. 会背数字不等于会“数数”,背的滚瓜烂熟不等于理解数字本身。

  28. 数字是抽象符号,我们要把抽象数学转化成具象的生活场景,从每天的生活中教孩子数学,用孩子身边就有、直观的东西来教。

  29. 如果父母对数学感到焦虑,那么这种情绪会传染给孩子,影响他的数学成绩。

  30. 一万小时不靠谱,刻意练习是正道。

  31. 没有不练习就能取得成就的天才,几乎所有的天才,都是后天刻苦练习塑造出来的。

  32. 人的认知是有限的,练习可以把低层次的思考过程自动化,这样能给更高层次的思考留出足够的空间。

  33. 一个人需要突破舒适区,有目标、有方法地在学习区进行刻意练习,才会进步和成长。

  34. 小批量的持续练习能加深记忆。

  35. 给孩子反馈有两个要点:一个是要及时,另一个是要具体,越具体越好。

  36. 孩子通过练习掌握了更多知识和技能,会更自信、更快乐。

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