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男子羽毛球的活动计划

时间:2022-07-16 03:34:31

男子羽毛球的活动计划

男子羽毛球的活动计划

男子羽毛球的活动计划

  九月份:

  内容:1、身体素质训练

  2、羽毛球基本步法训练(“米”字步法)

  3、羽毛球发球技术、正手高远球技术

  目标:通过身体内素质训练,可以提高学生的体质,为以后的专项技术水平的提高打下基础。通过基本技术的训练使学生能够掌握基本的羽毛球技术,培养兴趣爱好。

  十月份:

  内容:1、身体素质训练(结合步法)

  2、正手高远球、正手挑后场高远球、正手吊网前球

  3、基本战术的训练

  目标:提高学生的身体素质,使学生掌握基本的羽毛球技术的同时能够简单运用基本的战术,培养学生的战术意识和思想。

  十一月份:

  内容:1、身体素质训练

  2、正手高远球、正反手挑高远球、正手吊网前球

  3、简单的半场实战比赛训练

  目标:进一步提高学生的身体素质,巩固提高羽毛球的基本功。同时通过实战训练来加强学生的技战术运用的能力。

  十二月份:

  内容:复习、考核、总结。

  一月份:

  内容:进行分组循环比赛。

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