有哪些现象证明女人发胖了
有哪些现象证明女人发胖了
哪些现象证明女人发胖了？对于爱美的女人来说，身体发胖是一件痛苦的事，本来一直努力的减肥，可是却还悄然间发胖。那么哪些现象证明女人发胖了呢？下面小编为你解答。
如今的减肥队伍越来越庞大，不用想都知道女人是减肥的狂热爱好者，女人发胖大多是饮食不当或者心情不好造成的，但很多时候女人们意识不到自己已经开始发胖，那么女人发胖前的征兆有哪些呢？中医讲一般说来，人体在任何时候都可能发胖，但由于人体具有一定的调节功能，一般体重会稳定在一定范围内波动不大，直到外界和内心发生巨大变化。
女人发胖前的征兆
1、爱吃爱喝：只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆，养生保健专家这样认为。
2、变懒：一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采，或者总是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是发胖的预兆。
3、劳累：与平时相比，近来总感到疲劳，多活动几下就气喘吁吁，汗流满面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走来。
4、贪睡：睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想睡，或者经常哈欠连天，在排除过于疲劳的情况下，是肥胖到来的迹象。
5、怕动：如果是爱运动的人，渐渐地不想再动了，甚至感到参加运动是一种负担，也可能是发胖的信号。
女人发胖的原因介绍
1、焦虑
焦虑状态是与体重增加显着相关的最重要因素之一，当人焦虑时，身体如有重压，会逼人多吃来放松。有2/3饮食失调的人同时也有轻重不等的焦虑问题。
2、孤独
很多人心情不好时，往往会用大吃大喝来麻醉自己，而孤独感被证明与体重增加之间联系更紧密。有一项杂志研究显示，感觉孤独的人在进食后，体内会分泌更多的俗称“饥饿激素”的脑肠肽，从而会饿得更快，吃得更多，最终更易发胖。
3、无聊
一个人无所事事时，会丧失理智选择食物的能力，某杂志一项新研究显示，在选择食物上做出错误决策，比正常状态下吃进更多诱发肥胖的“垃圾食品”。很多人被问及为什么要吃零食，答案就是“因为无聊”。杂志上一项研究显示，当人感觉不满、不安和没有目标时，就会觉得无聊，也会因此做更多不利健康的事。
4、水杯太粗壮
由于人通常注意的是倒在杯中饮品的高度，而非实际体积，所以粗矮的大杯往往让人摄入过量。喝水时用大杯会促使你多喝水，但如果喝饮料等含糖高的饮品时，不妨就选用苗条的杯子吧。
5、餐厅还能看电视机
如果进餐时还能工作、上网、看电视，吃饭时就容易造成过量。因为一心二用会使大脑处于忙碌状态，并延迟传递“饱了”的信息，从而为脂肪堆积创造条件。
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