立定跳远,我的最爱作文

时间:2022-12-13 14:59:40 我要投稿

立定跳远,我的最爱作文(通用24篇)

  在学习、工作或生活中,大家对作文都不陌生吧,作文是从内部言语向外部言语的过渡,即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言,向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢?以下是小编为大家整理的立定跳远,我的最爱作文(通用24篇),希望能够帮助到大家。

立定跳远,我的最爱作文(通用24篇)

  立定跳远,我的最爱作文 篇1

  如果你问我最喜爱什么远动,我一定会告诉你:“我最喜爱立定跳远!”

  立定跳远,就是在平地上做跳跃运动:先把手臂摆高,把身子压低,然后猛地跳出去。相比后面的轻盈跳跃,我却更喜欢前面的蓄势待发,跳跃前总是一遍又一遍地反复。

  有人会觉得奇怪了:难道你不爱跳跃时的自豪和痛快吗?不,我只是认为,前面的准备是基础,是为迸发出更大的能量。只有扎扎实实地打好了基础,才能依托它高飞。这就像建造一座石头塔,如果地基歪歪扭扭,那越往上垒石块就越是摇摇欲坠,最终总会塌。

  我几乎每天都会练立定跳远,有时在家门口,有时在小路上,还有时在广场上……但是,不管场地怎么变,我的目标只有一个——越跳越远!记得有一次,我在练习中不小心把脚扭了,可即使不能跳,我还是攥着拳头,一遍又一遍地做着准备的动作,从一次次有力的摆臂中,我仿佛能看见我跃离地面的景象……

  下蹲,摆臂,跳跃!这就是立定跳远,我的最爱。它不仅在一次次腾空而起的飞跃中带给我快乐,更让我明白:基础是一切,生活也是这样,只有脚踏实地地迈出第一个起点,才能顺利到达那个你生活的终点!

  立定跳远,我的最爱作文 篇2

  恍惚间,时间又到了体育课上,但这一次的体育课却是几家欢喜几家忧。至于为什么已不必细说,因为今天是立定跳远的日子。

  我们在第四节课走下了楼,我的心中已是五味杂陈,不知道面临的是一个什么样的挑战,但是我只知道一定要全力以赴。

  不多时,全班同学到了操场,尽管有大大的太阳,但依然抵不住寒风的侵袭,身上禁不住的打了个寒颤。但是,却依旧按照体育老师的去做,集合在一起,在冷风中跑了一圈。跑到终点时,我依然不安的想着自己可以考多少分,在女生跳时,我反而又平静了下来。仔细的回想着,老师教了一遍又一遍的动作,在青草地上跳着。

  我还在跳时,女生跳完了,我深吸了一口气,微笑着排好了队,认真的观摩同学们的跳姿,心中一遍又一遍的开始改正自己的跳姿。终于轮到我了,我大步走到了起跳点,我快速的摆动的手臂,企图让自己跳的更高一点,但却失败了,我仅仅只跳了1。89米,离1。9米只是一步之遥。

  我在得知成绩后,并没有惊讶,反而是很坦然的接受了,因为我知道我这几个星期已经十分的努力了,但可惜一场病打乱了我的计划,使计划中途停滞。

  但是,我该努力的都努力了,不管是什么分数,在我的眼中,这便是努力的果实。

  立定跳远,我的最爱作文 篇3

  电视机前的各位观众朋友,大家早上好!我现在实在立定跳远场地,为大家打来男子立定跳远的现场直播。今天,天气晴朗,阳光和煦,观众台上啦啦队员们的热情比这明媚的阳光更要灿烂。赛场上,我们的精彩赛事正在如火如荼地进行着。

  我们先来看看2号选手的表现:只见他两脚平行站立,与肩同宽,两臂像钟摆似的有节奏的前后摆动着,向前摆时,两腿伸直,向后摆时,屈膝降低重心,上半身稍向前倾,眼睛直勾勾地盯着前方,一脸严肃。随着老师手中的旗帜一挥舞,2号选手两脚快速用力蹬地,咬紧牙关,同时两臂稍稍弯曲由后往前上方使劲摆动,整个身体向前上方猛地窜起,身体奋力向前伸展着。接着他就像一颗从地面反弹起的皮球一般迅速冲向空中,双脚尽力向前伸展,同时双臂用力往后摆动,最后他膝盖少稍弯曲,稳稳地落在地上,同时张开健硕的双臂,像一只展翅的雄鹰,他又向身后看了看,目测了一下自己跳的距离,脸上露出了满意的笑容。

  从这位选手的表现中,我看到了运动员们更高、更快、更强的拼搏精神,感谢选手们的精彩表现!今天的赛事解说就到这里,下次再会!

  立定跳远,我的最爱作文 篇4

  今天,是我很紧张的一天,因为我要参加立定跳远比赛。昨天,我还专门练习过呢,可是我从早晨起床开始就非常紧张,不是一点点。我做任何事都感觉全身在发抖。等到立定跳远开始检录了,我和去年的冠军林当一起练习。哇,天哪!林当跳得真远,都快跳到一米八了。哎,看来我没希望得第一了!

  终天到了紧张的比赛时间。老师一个一个念名字,幸运的是我排在最后一个,林当排在第五位。轮到林当了,她在起跳线上,只见她猛得跳起来,稳稳地落地。哇!她跳了一米七六!我呆了,天哪,也太远了吧!我眼巴巴地看着她们一个接一个跳过去,都跳得挺远的,我可能没希望了。轮到我跳了,我使出了全身的力气往前跳。我看到自己的成绩,眼睛都快掉到嘴里了,我才跳到了一米六二,跟林当差距也太大了吧!好在一个人要跳三次。但当我跳第二次时,却只跳了一米六一,气死我了,一次比一次跳的近。林当跳了一米七六,我太难了!第三次,我的内心在发抖,我给自已设定了一个目标,结果竟然跳到了一米六三。

  最终,我费了九牛二虎之力才得了第二名!不用说,林当是第一名。我虽然没有得第一名,却也保住了第二,相比林当的大高个大长腿,我的小身材也算发挥大能量了!

  立定跳远,我的最爱作文 篇5

  星期三的体育课考试上,又考了立定跳远。

  第二天早上,我的手伸不上去、脚不能弯曲、不能弯腰,不能站直。去上学时,还下不了楼梯!做早操时,大家也都抱怨开了,我早上在床上起都起不来,不然肚子都会痛。我腰弯不下去……既然如此,做早操时自然痛苦不堪。本以为痛个一天就够了,没想到星期五还是一样:蹲下去、笑不起来。最倒霉的是这天还有音乐课。音乐课上还要按要求笑“哈”、还必须挺胸、手插腰,作夏天狗伸舌散热状,伸进舌头,才能笑出这个?哈“。整个音乐课上笑声不断,主要分为两种:一是假笑(如上),二是真笑,次序是假笑—真笑,因为觉得假笑好笑于是就开始真笑。平时笑一笑倒没关系,可是由于星期三体育课的原因,导致腹部肌肉拉伤,所以现在笑一笑的直接原因就是肚子痛。平时笑到肚子痛的几率是很能低的,可是现在稍稍一笑就会肚子痛。

  接下来的阅读、班队又看电影,看到好笑时又忍不住笑起来,后果也是可想而知的。

  该死的立定跳远!

  立定跳远,我的最爱作文 篇6

  今天十点半,激动人心的时刻来了,因为,立定跳远比赛要开始了。

  我们先到检录处去报到,排好队伍以后,由裁判员到我们去比赛场地。

  到了比赛场地,我非常紧张,因为,我不知道我会跳出什么样的成绩。因为,女生先跳,所以,我等了好久好久才到男生。我又是属于男生组比较靠后的那几个人。等到了我的时候,我异常紧张,生怕我会跳不好,我先给裁判员报了一下自己的名字和班级,然后,就开始跳了。我首先把手臂甩起来,因为,这样会使我跳得更加远。等我觉得甩好了以后,我就开始跳了。跳到半空中的时候,我把腿尽量往肚子这边收。我觉得第一次没有跳好,还好,有三次机会,我第二次跳的时候,我觉得这已经是最好最好的了,可是,还有第三次,所以,我还是用力把它跳完了,我突然发现,第三次我跳得更加好,我心里暗暗的想:“还好有第三次,要不然,我还跳不出这样的水平!”跳完以后,我就回教室了。我到了教室以后,我更加紧张了,因为,我不知道我会不会比别的同学差。

  到后来,我才知道,我是第三名!

  立定跳远,我的最爱作文 篇7

  星期四的立定跳远,可真害惨了我们班大部分同学。一到星期五,大家就异口同声地反映手痛、脚痛,我甚至痛得连走路都很难。

  我们跳远那天还挺兴奋呢,怎么都不感觉痛呢?这是我们全班同学都想不通的大问题。于是,我回家就把这事说给妈妈听。妈妈说时我们刚学跳远,不适应。我阿姨说是我们没锻炼或者锻炼得很少。

  怎么可能?

  我都是学跳舞的人,在学校也蹦蹦跳跳的!

  如果真的是她说的那样,不锻炼的同学岂不是脚都瘸了?

  星期五放学后,我走楼梯更麻烦了。腿一弯就痛。我只好像企鹅一样摇摇摆摆地走路。别的班的同学见了还笑我:“你看,这人怪里怪气的,走路不好好走!”“她走路的样子真搞笑!”哎!

  我真希望立定跳远不要留下什么后遗症!

  不过今天腿是好多了,走路也轻松一些,但是还是有点痛。妈妈看我走路的样子实在看不下去了,就带我去按摩了。按摩到大腿时那是钻心的疼,疼得我都快从按摩椅子上跳下来了。

  啊!

  按摩真是灵,全身舒坦,真爽!

  不过,下次坚决不要再跳这个倒霉的立定跳远了!

  立定跳远,我的最爱作文 篇8

  今天,烈日炎炎,我正在埋头看书,突然广播里响起了声音:“现在请二年级男子立定跳远选手到三年级集合。”我听到了以后,迅速的和同学们赶到了三年级,这时,正好开始比赛了,我们飞快的排好了队,准备跳远。

  第一个是苏奥,它在拖把上踩了几脚,准备了一下,就跳了出去。哇,跳的好远啊,跳了1米56!接着是杨乘海,只跳了1米48。到我了,我有了一种前无所有的紧张。站到了起跳线上,我的心“扑通”“扑通”的响,我来回的摆臂,只不过就是跳不出去。最后,我跳了出去,不过,我的成绩也不错。先是跳了1米46,再是跳了1米55,最后跳了1米64。我看见了这个成绩以后,觉得退步了一些,因为我练习的时候最高成绩跳了1米82,居然少了18厘米!我觉得还要在立定跳远上再好好练习一下。希望在下次运动会我能取得更好的成绩。

  这次运动会的收获很多,立定跳远时,摆臂跳出要一气呵成,不能来回的摆臂,这样可能没有了那股劲,就跳的比较近了一些。而且,我也不应该紧张,这样我可能因为情绪不好,就跳不出好成绩了。以后我要在立定跳远上再下下功夫,争取突破1米90!

  立定跳远,我的最爱作文 篇9

  “学校要召开运动会了!”毛老师洪亮的声音打破了教室的安静。有的欢呼着,因为能吃“奇多”。

  有的板着脸,因为他们怕自己不能参加。还有的眉飞色舞,因为他们是运动健将,保证能参加运动会。可我,神情与他们都不同:眉头紧皱,心里好象有十五个吊桶打水――七上八下的。为什么呀?因为我体育一般,参加运动会的可能只有50%。假如我能参加,为班级抹黑了咋办?假如我不能参加,那我又不能给同学们留下个好印象,怎么办?结果我参加了60米短跑和立定跳远。“女子立定跳远的同学请到检录处检录。”时间过得飞快。不一会儿,我就到了沙坑旁。我的心砰砰直跳,紧张极了。我两臂用力地摆着,突然两脚一蹬,身子腾空而起,像饿虎扑食一样向一跃,落到沙坑里。也许我太骄傲了,一回头就向后走。“王宁因犯规而成绩作废!”裁判的声音传到我耳朵里。

  那时,我的心情何止是尴尬呀!跑步也不行。哎!要想做好第一次,很难。要想做好每一次,难上加难。

  立定跳远,我的最爱作文 篇10

  上个星期一,我们上了一节体育公开课,这节课的内容是一立定跳远。

  课程开始了。老师带我们做过准备活动和小游戏后,便开始了学跳。老师说:整个身子半蹲,前倾身体。我按老师说的做好了姿势,老师又说:手向后摆,脚蹬地,后起跳。我于是便手向后摆,脚使劲地一蹬,跳了出去。等我回过神来之后,发现起点线已经被我跳过去好远了,我不禁得意地摆了摆手。

  接下来到了第二阶段一练习跳高。老师在我们面前放了一个;拱桥,让我们跳过去。我想这好像有点难啊,但还是勇气战胜了恐惧。轮到我了,我身体前倾,使劲地将腿跳起来。最后,我成功了。

  到了练习的第三阶段一跳远。老师将刚才做成拱桥的垫子平铺,让我们跳。这下我心里的大石头就落了地,开始饶有兴趣地观察起别的同学的动作来。真是千奇百怪,比如陈彦霏就玩起了女侠的花招。

  观察了一会,我要跳了。我身体半蹲,目视前方,将手摆到后面,然后使劲一跳,落地了,我跳过去了!

  又到了第四阶段一竞赛。规矩是先跳过去绕过垫子再跑回来。比赛的时候,我们组像小袋鼠一样井然有序地交接着,老师还表扬了我们,我心里像吃了蜜一样甜。

  这次活动让我知道试了不一定会成功,但不试一定不会成功!

  立定跳远,我的最爱作文 篇11

  前几天,体育室宣布要立定跳远比赛,我们立即投入了紧张的训练。每次做好早操,总是会练习几次,跳跳台阶,测测远近。

  有一次毛老师说要测试一下,有没有进步,我排好队,等待着。终于到我了,我用力地一跳,只有五分。像这样测了好多次,我总是五分。不知不觉,一个星期过去了。终于要比赛了,我是女生里的第一个跳的,心里就像有一只小兔子在跳,手心里也出了不少汗。我深深地吸了一口气,两脚分开,双手用力摆动,膝盖一弯一直,使出九牛二虎之力,跳了个七分压底线,不过是我最好的成绩。老师说还有一次机会。我又双手使劲摇摆,使出吃奶的劲,终于跳过了七分,还多出一指宽呢!毛老师笑眯眯地点点头,开心地说:"好!"我们班的同学也是超水平发挥,以来只能跳四。五分的,这次都跳了七分。我心里比吃了蜜还要甜。

  立定跳远,我的最爱作文 篇12

  又到了妈妈下班的时间了,虽然火辣辣地太阳已经有点暗下来了,但是外面还是很热。我都不想出去了,可是妈妈还是坚定地对我说:“出去。”因为我要去立定跳远了。

  我一出来我的身体一下就满头大汗了,但是没办法,妈妈也陪着我呢!

  首先我来到了起点线上,双手有力的向前向后摆动,脚也随着手势一起一伏地做起了准备工作。过了一会儿我纵身一跃,向前跳了出去,随后脚跟着地我回头一看是135cm呢?我十分高兴心想:“本来不是只能跳120cm吗?”妈妈也高兴地为我鼓掌并对我说:“沈雨希,你真棒,继续努力,不能骄傲呀!”我说:“我知道,因为有一句话说:虚心使人进步,骄傲使人落后。”妈妈说:“再去跳几次吧!加油!”于是我又跟上次一样来来回回跳了几次,累得我快趴下了。

  立定跳远,我的最爱作文 篇13

  暑假,老师给我们留了一项体育作业——立定跳远。

  妈妈每天都要给我测量几遍,然后把一天中跳得最远的成绩记录到老师发的表格中。

  我用黑色的胶带做了一个起跳线,然后半蹲下来做了几个摆臂,再一跃而起。可是,我们那天忘记了带卷尺,怎么办呢?我突然想到了书包里有一把三角尺,它的最长长度有10厘米,而爸爸的办公室的地面是用长方形的地砖铺成的,妈妈让我用尺子测量出一个长方形的宽是9。5厘米,我和妈妈数了数我跳了11格多2厘米,妈妈让我用乘法算一下成绩是多少。我就用9×11=99厘米,两个0。5就是1,那么11个0。5就是5。5厘米,所以总长度=99+5。5+2=106。5厘米。妈妈夸我算得非常好,但是妈妈说这个成绩不行,我又用同样的方法跳了几次,那天的最好成绩是13格多3厘米,算出来126。5厘米,用了数学当中的四舍五入法,妈妈在记录卡上给我记了127厘米。

  生活处处有数学,太有意思了!

  立定跳远,我的最爱作文 篇14

  开运动会啦!我高兴得直跳。

  第一天的项目是男子立定跳远。在比赛的时候,我们全班同学都在窗台边上观看,我们班的男同学真棒,前三名都被我们班拿走了。接下来是女子一百米跑步,开始比赛了,一百米的运动员加油加油再加油!我们班的林心怡很可惜,只相差就能参加决赛了。第二天下午,我的六十米跑步比赛开始了,我满怀信心地站在跑道上。裁判挥舞着旗子,嘴里喊:“各就各位预备跑!”我就像风一样冲出去。我听到老师和妈妈拼命为我喊加油,奋力的冲到终点。我看见自己是小组第一名,兴奋地跳了起来。在决赛中,我奋力的拼搏,最终我获得了第三名,老师和妈妈夸我真厉害。第三天,我的项目很多,有立定跳远、二百米跑步、迎面接力赛。立定跳远获得第二名,二百米决赛是小组第二名。这次运动会,我们班取得了总分第一,接力赛第一,还被评为精神文明奖。

  立定跳远,我的最爱作文 篇15

  “终于上体育课了。”笼中之鸟的我自言自语道。

  这节体育课你说怪不怪,说不怪也怪。肖老师竟然让我们练起了立定跳远!女生100分是1。65米。我的妈呀!我是小女生徐立欣,不是“跳远达人”,1。65米什么概念,相当于跳一个成年人的高度。我冥思苦想,也没想出怎样能跳到1米65的好办法。唉!只能尽力而为,听天由命了!否则又有什么办法让我变成一个“飞人”呢!简直是在做白日梦!我双腿弯曲,双手抬高,用力向上举,然后双手摆动,双腿上下摆动了几次,屏足气,像青蛙一样地猛力向前一跳。肖老师要求跳3格,可我只跳了3格还差一点。我两眼愤怒,心想:肖老师呀,你什么时候允许我穿着“弹簧鞋”立定跳远啊! 我又连续地跳了好几次,都只差“半步之遥”功亏一篑,为什么别人成功了,我却没成功呢!

  成功呀!请您离我近一点,再近一点好吗?!

  立定跳远,我的最爱作文 篇16

  星期四这一天,秋高气爽,天空万里无云,我的心情就像外面的阳光一样灿烂。因为我们学校今天要开运动会了,这可是我上学以来第一次参加运动会的跳远项目,是我翘首以待、期盼已久的事情,怎能不让我兴奋呢?

  上午,开幕式正式开始了。学校的老师们穿着一模一样的运动服,而同学们穿着整齐的校服。最先入场的是国旗方队,当五星红旗慢慢升起的时候,同学们和老师们一起唱国歌的时候,那声音犹如奔流不息的江河,尤为震撼。

  唱完国歌,我们回到了教室。突然广播里响起:“请四年级参加立定跳远的同学到检录处检录。”我赶紧去检录、排队等候……

  终于轮到我跳了,我的心就像十五个吊桶打水——七上八下。我深吸一口气,想让心静一点,可是心就像一个不听话的孩子,越跳越快了,感觉心都提到嗓子眼儿了。但是,没办法,我不能耽误大家的时间。我鼓足勇气、使劲跳了出去,这一步看似简单,其实非常艰难!不然,四年了,这怎能是我第一次参加运动会跳远项目呢?

  “我做到了!我成功挑战了自己。”我欣喜若狂。

  当听到成绩的时候,我发现我并没有拿到前六名,但是我成功地挑战了自己,勇敢地跳了出去,这不也是一次好的收获吗?

  这是我第一次参加运动会立定跳远项目,虽然没有得奖。但是我觉得:“重在参与,输赢不重要,努力就好!”

  立定跳远,我的最爱作文 篇17

  今天体育测试的项目是的立定跳远。今天我摘了眼镜,本以为没有了眼镜的阻碍会跳得更远一些,可是现在想起,总会有浓浓的惆怅涌上心头。

  下午第一节课,体育老师向我们指了指地上说:“第一条是女生满分,第二条是男生满分。”地上有三条白线,一条是起点,其余两条就是男女满分儿了。我看了一眼,似乎并不长,所以满不在乎的随意练了几次。

  很快就轮到我们女生二组了。随着一个接一个跳完,我才发现原来一点儿也不近。张笑语在一篇作文中写他跳远,一米八多,也是还差一点才能满分呢。我此刻想再练也来不及了,只好硬着头皮上了,我跳了一次,不经意间看见一旁记分的老师阴沉着脸。我的心立刻沉到了低谷。第二次跳的时候也没能跳出理想的成绩。我看了一下成绩表,霎时呆住了。我的成绩怎么还是和上次一样呢?上次成绩只有六分,这次成绩和上次一样。那我近2个星期来的努力岂不是白费了吗?

  现在想想,我虽名义上只去了操场跑步锻炼,但实质上,锻炼时下了功夫了吗?跑步时只不过跑上一圈儿,两圈儿。跳远,则更是敷衍了事,随意跳上几次,既不用力也不使劲。所以名义上是去为考试做准备,实则只是跑几圈、跳几下,做做样子罢了。而且我这一次态度也不尽人意,上一次,我使出洪荒之力,纵身一跃。这次我自大地使出九成力气。最后,才悲哀地发现自己真的没有自大的本事。

  过去的都是历史,不能让一次次失利里后的悲伤心情带到下次考试中。亡羊补牢,为时不晚。

  立定跳远,我的最爱作文 篇18

  运动会的第一天有我参加的项目,本来很紧张的我,更加紧张了。开幕式一直弄到了九点三十五分,已经错过了比赛时间,我想是该延迟了吧。就在我纳闷的`时候,只听广播声响起:“请参加立定跳远的同学马上到篮球场来集合。”我和吴凡立刻头也不回地跑去了篮球场。

  这时的篮球场已经有很多人了,裁判员老师不慌不忙地说:“请六年级组女子跳远的同学过来。”我和吴凡十分紧张地走了过去。裁判员老师接着又喊出:“吴凡先跳。”

  吴凡的立定跳远不用担心,倒是我要勤加练习。她跳的时候我也就在场外跳,第三次她居然跳了两米。“下一个,朱若辰。”我忐忑不安地走了过去,心想:一鼓作气地跳吧。我深吸一口气,摆动双臂,屈腿下蹲,一二三,跳!一下跳到了一米八,虽然我没有吴凡跳得好,但是我已经突破自己了(注:一共可以跳三次,第二次跳了一米八三,第三次跳了一米八八)。

  立定跳远我拿了第四,垒球本来是星期四上午,但是改到了星期三上午,因为太突然,只拿了个第五名。

  没有我的项目时,我就去参加了拉拉队,给同学们加油,跟朋友们在一起玩。

  这次的运动会十分开心,但是也是我在小学的最后一次运动会了,因为明年我就要上初中啦!

  时的感慨,而是我们乏味似水的时时刻刻。

  立定跳远,我的最爱作文 篇19

  周五上午的第三节课是体育课,一上课,体育老师就告诉我们,先练习练习立定跳远,20分钟后测验。我和同学们马上认真又紧张地练习起来。双脚站定,微微分开,半蹲下来,双臂用力摆动,再向上伸展,腾空,努力向前,跳!

  经过了大概10多次的练习,自我感觉不错。20分钟到了,老师宣布测验开始。轮到我,我重复着练习的动作,跳!――165cm!还不错。女生全部测验完后,我的成绩名列第一。

  我们的教室在三楼,上楼回教室时,我感觉大腿的肌肉特别酸,还浑身无力,大概是练习立定跳远练的吧。放学下楼时,我背书包时感觉肚皮又有些酸,一抻就疼。

  回到家,我把我的酸疼告诉老妈,老妈说:“没事,跳远跳的,明天更疼!”啊?

  今天早上,老妈跑到我被窝里要和我一起躺一会儿。我往边上挪挪,给老妈让点地方。“哎呀,我的肚皮!怎么一使劲就疼啊!”老妈脸对着我,开始讲笑话了。不对呀,平时我求着让她讲,她都不肯讲,今天怎么这么主动?肯定是有什么阴谋诡计――她想让我笑!让我的肚皮疼!这年头!老妈都能对自己的亲生女儿“下毒手”了!这不是残害祖国的花骨朵嘛!

  我捂上耳朵不听,不行,那字那句,一个一个地往耳朵里钻,光看着老妈那眉飞色舞的表情就够让人笑的了。哈哈~~呵呵~~嘿嘿~~我的肚皮啊!我才知道什么是“笑的肚皮疼”了。

  不光是肚皮有反应,大腿也有反应!一抬腿,哎呀,疼啊!

  立定跳远,我的最爱作文 篇20

  星期四下午,我们学校举行了一次小型体测——立定跳远。

  那天,同学们早早地下了楼,准备体测。当我们得知四(2)班学生的成绩时,顿时惊呆了,他们班最高竟然有2米。同学们都在怀疑自己能不能超越他们。

  立定跳远开始了,首先是陈晓倩,然后是陈宇新……女同学一个个奋力拼搏,力争跳出好成绩。到了我们体育课代表应雨忻了,同学们都聚精会神地看着她,生怕错过了精彩时刻。应雨忻先摆好架势,眼睛盯着她的目标,手前后摆动。突然,他跳了出去,落在了1米80的位置上。这样的成绩她好像不满意,于是,在跳第二次的时候,她爆发了潜力,竟然跳出了1米95的好成绩,这可是她平时都没有跳到过的最好成绩。

  同学们看好的另一位选手就是俞俊浩,他是我们班男生中体育最好的。他上场了,想都没想,一下子就跳了出去。他在空中双脚打开,画出了一道漂亮的弧线。他最终落地的地方,让我们全部都拍手叫好,因为他跳了全年级的最好成绩——2米05!

  这次立定跳远同学们的成绩都还好,没有不合格。因为大家知道,五年级的时候,我们又要参加区里的体测了,为了到时候,都能取得满意的成绩,这段时间每天的体育课、早锻炼、大课间活动时间,大家练习的格外认真。希望同学们再接再厉,争取在下一次体测中获得更好的成绩。

  立定跳远,我的最爱作文 篇21

  学校要开运动会了,我报名参加了立定跳远的项目。于是在国庆节期间,我开始了疯狂的练习。妈妈还给我买了一张练习立定跳远的垫子,这样我在家就能随时练习。

  我开始练习了。我两脚打开到和肩膀同样的宽度,双手上扬180度,再迅速把双臂往下,双脚用尽全力向空中跳起,下落时赶紧收腹,后脚跟落到了垫子上。“一米四!这个距离还好。”我一边说一边走回起跳线。又跳一次,结果还是一米四。

  我十分想跳得再远点,于是我又来一次。我心里回想着标准动作,屏住呼吸,使劲跳起。“欧耶!”我大声地欢呼起来。也不知道是哪里用对了劲,一下子就跳出了一米四五!

  再来,这次结果不太好,才一米三七。我不禁叹了一口气,这次退步了些!

  但是我不甘心,我又跳了很多次,我累得气喘吁吁的,脸也变得烧乎乎的,好像是被火烤了一样。

  妈妈让我停下来休息,她说:“体育锻炼重要的是每天都要坚持,只要每天都练习,一定会提高的。”

  立定跳远,我的最爱作文 篇22

  立定跳远,是一项国标运动,这项运动,看上去很容易,但实际上并不容易,作为中学生必考项目,也不是每个人都可跳得远,所以也不是人人都可以达到满分。

  今天下午,我们在礼堂上体育课,新来的实习老师教完我们广播体操后,便要求我们按上节体育课的示范动作,个人练习立定跳远,下节课测国标。然后我们就开始分组练习。老师给我们指了一下大概两米处的位置,我们站在白线外看着那里,心中感慨:怎么那么远呐!

  我先是站在一边看着同学跳:她站在白线外,双手握拳,双手往后一挥,同时身体半蹲,上身前倾,眼睛目视指定位置,如此来回摆动三四次,最后双手用力向前一挥,身子顺势向前,猛地一跳,在空中用力把手摆下以增加长度,脚后跟先落地(滚动式落地),减少对脚的伤害。我一看,她有一只脚已经过两米线,另一只脚有一半过了,我鼓励她继续努力,一定可以拿满分。

  轮到我练习的时候,我脑子回想着体育老师教的标准动作,模仿同学,也做出相同动作,此时,我未曾有什么感觉,我只是用力向前跳,可是结果却是我连前脚跟都未踩到指定位置,不禁有些失落。总结经验,回想刚刚的动作,发现原来立定跳远前的挥手、摆下、半蹲、前倾等一系列动作,都是为了积蓄力量,到最后一次挥手时,力量磅礴而出,带着身体向前,在空中不断接近目标。我再次排队,准备再试一次。到我起跳时,先做好准备,回想老师讲的动作要领,奋力向前一跳,向前翻滚,起身一看,发现我已有半只脚过了指定位置。相信通过多次训练,领悟立定跳远的奥秘后,我定会达到指定位置。

  人生亦是如此吧,先定下一个目标,先前的一切准备都是在积蓄力量,等待着在重要时刻,厚积薄发,带来意想不到的成绩与惊喜。

  立定跳远,我的最爱作文 篇23

  今天我们学校要开运动会。

  我的项目有:立定跳远、一分钟下蹲起、一分钟跳绳。运动会第一个项目是初中学生的赛跑。我等了好大一会儿,才轮到了我的第一个项目——立定跳远。在立定跳远中我得了第二名,拿到了一个奖状。停了几十分钟,我的第二个项目又来了,这个项目是下蹲起。虽然我下蹲起没有拿奖状,但是我已经够高兴了。下午,我问老师:“老师我们的跳绳比赛什么时候开始呢?”老师说:“马上就开始。”跳绳比赛开始了,我在一分钟跳绳比赛中跳了156次,拿了我们年级跳绳中的第一名。

  我想我为我们班争光了,也为自己争光了。我今天可真高兴。

  立定跳远,我的最爱作文 篇24

  今天晚上,我和妈妈练习立定跳远。第一次,我才跳了一米四。第二次跳得时候,我一边伸伸腰太原哪家医院看癫痫,一边对自己说:“谢庆枧啊谢庆枧!你一定要为我们班的男孩子争光,一定要为二(1)班争光。”石家庄羊羔疯要怎么治疗呢于是,我猛得一跳,这回就跳了一米六。

  后来,我又和妈妈比,我跳第二次才比妈妈跳得远。我想:参加运动会的时候,我一定要竭尽全力,为班级争得荣誉。

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