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吃大蒜的好处和坏处2017-06-29
大蒜是一种具有独特味道的配料，大家都知道大蒜具有抗癌、杀菌、保护心血管和保护大脑等等防治疾病的作用，所以很多人认为吃大蒜一点坏处都没有。其实不然，吃大蒜还是有很多坏处的。下面瑞文网小编为大家分享了吃大...
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吃豆腐的好处和注意事项2017-06-29
豆腐是中国的特色菜，也是极富营养和功效的保健食物，虽然吃豆腐的好处很多，但是吃豆腐也要注意量喝搭配。下面瑞文网小编为大家整理了吃豆腐的好处和注意事项。 吃豆腐的好处： 1、补钙 豆腐营养丰富，含有铁、钙、...
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睡觉的八大误区及失眠吃什么好2017-06-29
睡觉看似一件习以为常的事情，但是却影响着你的健康，现在很多人都加班熬夜、而且还会给自己准备夜宵，这些无疑会影响你的睡眠，因此一些人通过吃药物来帮助睡眠，而这只能解决当下的问题，并不能让睡眠问题从根本上...
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抽烟的十大危害2017-06-29
大家都知道抽烟有害健康，而且危害还不小，但很多人依然不依不饶地抽烟。抽烟其实是一种习惯，有些人在习惯在特定的时间抽烟，但是有些时间抽烟对身体的危害最大，千万不要在这些时刻抽烟。下面瑞文网小编为大家分享...
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喝柠檬水要避开的养生误区2017-06-29
柠檬是在生活中常见的水果，人们也知道柠檬是有美白的效果的，下面瑞文网小编为大家分享了喝柠檬水要避开的养生误区。 1、不能用热水 有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味...
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盘点补钙的十大流行误区2017-06-29
知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。稍不小心，就有可能陷入误区当中，选择了错误的食品，结果妨碍了钙的吸收。常见的补钙误区，有哪些...
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冬季饮食补钙有哪些注意事项2017-06-29
冬季由于在外活动少，加之现在雾霾天严重，细算下来见到阳光的日子似乎并没有多少。而且冬季的饮食相对来说比较单调，补钙就成了一道滋补问题。下面瑞文网小编为大家整理了冬季饮食补钙有哪些注意事项。 冬季，人体...
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西红柿的食用误区及营养价值2017-06-29
西红柿最常见的吃法之一就是西红柿拌白糖，并且是很多儿童喜爱的吃法。然而，西红柿拌白糖的吃法并不是最健康的吃法，甚至还会影响到健康。下面瑞文网小编为大家分享了西红柿的食用误区及营养价值。 西红柿的食用误...
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日常养生之道的十大误区2017-06-29
大家在日常养生中，可能会存在着一些误区，下面瑞文网小编为大家分享了日常养生之道的十大误区，欢迎大家浏览。 误区一：夜里进食导致肥胖 很多上班族由于诸多原因会经常上夜班，这意味着有他们要很晚才能吃晚饭。晚...
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煲汤的五大误区及科学煲汤的秘诀2017-06-29
广东人煲汤，素来就喜欢把药材作为汤料，经过长时间的细火慢炖，煲出独具物色的养生汤。由于饮食传统观念的影响、营养知识的缺乏，不少人仍存在着对食物搭配不合理以及处理不科学的状况，以至于在煲汤上陷入了一些误...
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吃这八种早餐没有营养2017-06-29
早餐对一天工作和生活的开始，有着至关重要的作用。常言道，一日之计在于晨，早餐该怎么吃非常重要，但很多人却不小心忽视了早餐的营养，陷入了吃早餐的误区。下面瑞文网小编为大家整理了吃这八种早餐没有营养。 重...
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六种吃早餐的方法有损健康2017-06-29
早餐是人们在一天中最需要给予营养需求的时候，但是在现实生活中，大多数的人由于在早晨急于上班，而不注意早餐的搭配随意吃一点即可，或者是干脆不吃早餐，其实，这些做法都是对身体健康极为不利的。下面瑞文网小编...
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食物补血的十大误区2017-06-29
相信大家听过的补血方法不计其数，其中食物补血是最科学，也是最有效的方法。不过，很多人对食物补血有一些认识上的误区，下面瑞文网小编为大家分享。 误区一：多吃猪肝能补血 猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒...
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烹调鸡蛋时常见的八大错误2017-06-29
鸡蛋是很多家常菜中的主角，然而，并不是所有人都了解其烹饪技巧。近日，美国美食网站每日一餐载文，总结出烹调鸡蛋的常见错误，下面瑞文网小编为大家参考。 一、用碗或灶台边缘敲破鸡蛋。 选择干净的灶台台面等平面...
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餐桌上的错误搭配会有损健康2017-06-29
享用一顿大鱼大肉后，很多人都会喝杯咖啡解解油腻，但加拿大最新研究发现，这一习惯可让血糖加倍升高，尤其对糖尿病患者不利。其实，人们的餐桌上还有很多类似的错误搭配，有些甚至是我们惯用的，在不知不觉中损害了...
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中年女性应避免的十大健康错误2017-06-29
女性进入中年，需要更加精心保养。但有时一些疏漏，会给健康埋下重大隐患。下面瑞文网小编为大家整理了中年女性应避免的十大健康错误。 美国《健康》杂志最新载文，刊出了健康专家芭芭拉格鲁弗曼总结出的中年女性应...