以手机为主题的演讲稿
篇一：放下手机演讲稿
亲爱的男女老少亲朋好友们：大家好，我是一款智能手机。我有超薄的身材、绚丽的外壳、超大屏的脸，我有十八般武艺而且样样精通。我可以照相、可以听音乐、可以看小说、还可以聊QQ！当然还有我最最擅长的短信和通话，可是这两年来我是烦恼多多，忧心忡忡啊！今天我就倒倒这一肚子的苦水。
苦水一：从我们手机家族产生并发展至今，我们一直致力于拉近人与人之间的感情，缩短心和心的距离。让人们无论多远都能够随时随地关心想关心的人，说想说的话，表达想表达的关心。可是近几年这类语言让我们的心很受伤，也倍感压力，诸如“世界上最远的距离，不是我站在你面前你不知道我爱你，而是我们坐在一起却各自玩这手机”，随着我们功能的日益繁多，我亲爱的主人们就对我们越发青睐。刚开始我们都很开心，慢慢地却发现问题随之而来，因为我们孩子和父母没了交流，在家各自玩手机，家不成家；因为我们朋友和朋友不再沟通，聚会也各自盯着手机，聚会不像聚会；还是因为我们情侣之间没有了甜蜜，约会时你玩你的游戏，我看我的电视，约会就像没约会。这和我们的使命大相径庭，所以我们很难过，主人别再执著于我们，多和家人、朋友交流感情，感受温暖的拥抱吧！
苦水二：我们手机家族各个都有五花八门的绝活，我们摩拳擦掌想要在主人面前大显能耐，最大限度的发挥我们的价值。可是主人们总不愿意给我们自我展示的机会，总是只玩玩游戏，看看小说，聊聊天什么的，我们最拿手的通话短信功能被遗忘就算了，我们想要给主人带来更多学习机会的心愿也落空了，唉!这些也还好，可是当主人长期关注某些功能的时候，身体健康却让我们担忧不已。近年来不断爆出拇指综合症，近视眼比例加剧，辐射导致皮肤变差各种疾病频发等等，我们虽然很优秀但是毕竟有缺陷啊，我们让主人们不在健康这是我们的失职啊，好痛苦。我亲爱的主人们，爱我就放下我吧。去草地野餐、去太阳下奔跑、去操场挥洒你的汗水，尽情享受生活和自然的恩惠吧!发现更多美好的东西，记录你们生活中最美妙的瞬间吧！
苦水三：首先，伴随着科技的发展，人们生活条件的改善，我们变得原来越不值钱。主人们对我们的耐心也越发的少，我每天提心吊胆的生怕主人一个不开心就把我扔进犄角旮旯，从此不见天日。第二，由于我们每天工作的时间大大增加，我们老化的速度也越来越快，据我所知我们的使用周期正在日益缩短，由于我们被丢弃，造成大量电子垃圾无处安放。污染水资源、土地资源，破坏环境等等，我们真的无能为力。主人们，我们不想成为破坏你们生存环境的罪魁祸首，不想遗臭万年，所以请你们不要那么容易的丢弃我们，让我们最大限度地发光发热，在我们垂垂老矣的时候为我们找一处合理的安身之所。希望你们有我们能生活的更好，别让我们毁掉你们的美好生活。
苦水四：我们有一群很特别的主人，他们就是庞大的学生群体。他们是祖国的未来，肩负着中华伟大复兴的使命。他们是所有人的希望，可是我们的存在却让希望之光大打折扣，日益暗淡。我们让他们不再专注与课堂，低头盯着我们看，我们让他们不再发动思维，有问题立即找度娘，写作文找搜狐，写论文看谷歌，上课也带着助听器（耳机）。毁了大家的希望，伤了老师的心。我不禁想高唱：“全是我的错，现在认错有没有用……”亲爱的主人啊，请别再让我犯错。我无心让你们难过，却让你们因为我们备受责难，我心实在难安。请你们放下我，积极投入课堂吧，在知识的海洋中发现更广阔的世界，在书的森林里探索更多奥秘。放下我们，也许你们会生活得更好。
苦水太多，吐不完。
篇二：放下手机演讲稿
在正式演讲前，我想先提两个问题：请问在座有没有手机的吗？请举手。那有没有随身携带的呢？（有，很少：看来还是有几个不太正常的嘛，开个玩笑哈；没有：看来大家都是我的托儿啊）这结果还是很符合我的猜想，由此可见，手机对于我们的重要性啊。
众所周知，手机的发展历史十分短暂，从砖头般的大哥大到手掌厚的智能机，仅用了30几年，其功能的强大简直令人咋舌，什么电话短信、QQ微信、小说电视、字典游戏、时钟日历等等等等，真要数，还真有点根本停不下来的感觉。是的，不可否认，我们已经离不开手机了，它就是我们的好朋友、贤内助，夸张一点的说，它甚至已经成为我们身体的一部分了。据调查表明，如今大多数的人出门必带三件物件（你们要不要猜猜），钥匙、钱包以及手机，而且在调查中，居然有很多人是宁愿丢钱包也不愿丢手机的（当然，这是相对来说的）。不知道你们有没有看过一则新闻，说的是温州某大学发起了“暂别手机24小时”活动，有30名同学参加，可是有29名同学自我禁锢没有超过3小时，这结果真是让人难以置信，要是换做是我，我觉得我肯定和他们也差不了多少。
其实手机对于我们是有很多危害的，就像辐射啊、细菌啊、不良信息等等，可总归是利大于弊的，所以才让我们欲罢不能，但是我们应该明白，手机只是一个工具，并不真是你身上的一块肉，没必要时刻与它形影不离，而是应该放下它。
当然，我所说的放下并不是说让你和它永别，因为你根本做不到嘛，是不，反正我是做不到的，只是希望你能在某些时候暂时放下它，与它小别而已。比如现在，大家是不是就应该放下手机，认真倾听呢，即使我讲的还真是屁话。（大家就应该继续保持这种认真倾听状态）不过这才更能表现出大家对他人的尊重以及自我的高素质呀。比如上厕所，在调查中，有很多人都有带着手机入厕的习惯，如此只能让本来十分钟搞定的出恭，变为与马桶奋战的马拉松，这不仅对自己的健康不利，如果在公共场所也影响他人，关键是居然还有很多人曾经在如厕时，把手机连同大便一起送到了太平洋，这才更得不偿失呢。比如聚餐时，不管是和同学朋友，还是家人，都应该放下手机，不能顾此失彼呀，这才是真正的珍惜眼前人啊。我倒是觉得我们可以效仿西方，以后在和朋友聚餐时把手机垒起来，谁先碰谁买单（大家觉得呢）还有，在床上时，白天已经和手机腻腻歪歪那么久了，晚上还是把它扔远点吧，距离产生美嘛。这是如果能捧着一本书，拥书而眠，是件多么美好的事儿啊。
我们需要手机，但是在某些时候还是应该放下它，让它能得到休息，也还自己一片平静吧！
谢谢大家！
篇三：放下手机，看看我演讲稿
大家好！今天我要演讲的题目是《放下手机，看看我》。
我的朋友Z君在外地上大学，暑假的时候，他回上海，给我打电话，说是请我吃饭。天气炎热，我们都没有什么太大的胃口，找了一家咖啡店坐下来聊天。从找到座位坐下的那一刻起，Z君就开始掏出手机。我与他说话，得到的回应不过是几个“嗯”、“对”。问他一些问题，他才会抬头扫我一眼，然后用不长于三个句子的简单句回答我。
我无奈，明明是约好了出来叙旧，现在却像是在咖啡店拼桌的陌生人。与Z君聊天得不到回应，又不好意思劈手夺下他的手机，我只好拿出早晨出门时买的杂志看，来消磨这无言的尴尬。到了晚饭的点，Z君开始抱怨手机耗电快，变得焦躁不安起来。恰好我家里有事，便与他匆匆告别。
回家路上，我从口袋里掏出手机，发现Z君发状态@了我，“今天和朋友在外面玩，好高兴。”回想了一天的经历，总觉得Z君的状态不在我这里，而是“今天在外面，我玩了一天手机，好高兴”。出于礼貌，我回他：“哈哈哈我也觉得好高兴，下次再出来一起玩吧！”
后来一次我去Z君求学的城市旅游，告诉他这事，他兴致勃勃地对我说：“我请你吃饭吧！”晚上吃饭的时候，见到了Z君与他的女友，一个非常可爱的姑娘，与我在网上也认识很久，只是一直没有见过面。Z君又是吃着吃着，就掏出了手机开始玩。姑娘看着他，一脸无奈又习以为常的表情。Z君看着手机，低头咯咯咯笑，姑娘和我聊着天。“他一直这副德行吧？”我调侃Z君，姑娘苦笑着点点头。
此情此景，忽然想到了曾经看过的一副漫画：女生在男友面前做出种种夸张动作，男友毫不在意地在继续玩手机。最后女友无奈，只能抢过男友的手机贴在自己的额头上，流着眼泪冲看着她的男友说：是不是只有这样，你才会注意到我？
再后来，听说姑娘与Z君分了手。他告知我这事的时候，心情颇为郁郁。“她为什么要和我分手呢？我不知道我哪里做错了。”Z君很喜欢姑娘，对于分手想不通，我安慰他，这只是缘分不够。可是事实呢？
过了几天，我与姑娘聊起Z君，姑娘很坦诚地说，她感觉和Z君没有话说。她很喜欢Z君，可是每次出来约会的时候，Z君都不由自主地开始掏出手机看，实在没有东西看的时候，他就开始看手机里收藏的小说。走路的时候，Z君也总是一手拉着姑娘，另一只手拿着手机在看。甚至看电影的时候，Z君都会忍不住地玩手机。
一次又一次，姑娘的热情渐渐被消磨殆尽。她不理解的是，为什么手机里这个虚无的世界比她这个大活人更为重要。最终无奈演化成了失望，失望越演越烈，走到了想放弃的地步。“或许我没那么重要吧。”姑娘自嘲地笑笑。
那些不自知的冷漠、忽视与敷衍，往往比刻意的更为伤人。
Z君，只不过是我身边所遇到的许多人的一个代表。在科技并没有那么发达，手机只是一个通讯工具的时候，我们并不会放太多的精力在上面。而如今，手机似乎成了一些感情的试金石，要到“关系足够好”、“对方足够重要”的时候，你才会放下手机与对方认真聊天。可能你的心中并没有如此想法，就如Z君，手机里的世界并不比姑娘要紧到哪里去，但是却真真切切给了对方这种感觉。
手机是联通现实世界中的人的工具，却并不能代替现实。就像你在网上看到的许多鸡汤文，都比不上现实生活中朋友的一个拥抱。Z君亦曾在文下@姑娘来表达爱意，可是却忘记了姑娘要的是他牵着她的手，心也在她的身边。我也写过记录朋友间的感情的文章，可是对我们这些朋友来说，最好的时光是无法用语言描述的，是在彼此身边，快活得哈哈大笑。
曾看到一家咖啡店外的招牌上写着：我们没有WIFI，陪你的朋友聊聊天吧。
其实，我一直都希望你告诉我，你很重视我的时候，你的意思是当你和我在一起，你愿意放下手机，和我高兴地聊天。
别把感情，在不经意间，变成一句空洞的表达。让所有的时光，真正成为感情的纪念，而不是无所事事消磨掉的指间沙。
篇四：放下手机，拥抱生活演讲稿
各位老师、家长们：
你们好！
信息化时代，手机拥有了越来越多的功能，人们因此在生活中越来越依赖于手机。对手机的依赖让我们忽视了与自己亲人间的交流，不知不觉被手机奴役。
“今年三八节过后的微信上疯传的一篇二年级小学生的三八节那天的日记，相信大家很多都有看过：
这是由学校部署给孩子回家的“三八节”功课，让孩子们在家给妈妈做件事，可以唱歌、说句祝福的话，可能捶捶背、洗洗脚，然后用日记写下来。没想到，孩子写下的却是不管自己做什么，妈妈照旧低头看着手机，脸上没有一丝笑容的一幕，孩子因此很伤心悲痛……
父母沉迷于手机，孩子在一旁自娱自乐，内心疑惑：这个手机，究竟是什么妖怪，抢走了我的爸妈呢？
还是在今年的4月19日，安徽省一小区内出现了这样令人痛心的一幕：
2岁涵涵在小区里玩耍，慢慢地跑远了。他走到小区的马路边独自站在那里玩，却不知左前方的黑色轿车里，车主正在将车发动起步。由于涵涵正好站在车主的视觉盲区内，没有看到孩子的车主就这样将孩子撞倒，并从孩子身上碾压过去。
而此时，孩子的妈妈正在旁边玩手机，丝毫没有注意到惨剧的发生。
在孩子身陷车轮的绞痛时，他第一个想到的，一定会是最亲爱最依赖的妈妈。他的呼声一定十分微弱，却又十分响亮地响彻天际：
“妈妈，我好疼；妈妈，快来救我；妈妈，我比手机重要！”孩子因为抢救无效，最终身亡。一个小小的生命还没来得及看清这个世界的容貌，便已经凋零。
各类事件常见报端，爸爸、妈妈，我想对你们说：陪伴，是给孩子最好的礼物，手机里不是真正的生活。
在手机逐渐成为主流今天，许多父母经常会忙于玩手机而忽略了自己的孩子，殊不知这手机的诱惑就如恶魔的苹果，带走父母对孩子的关注、呵护和陪伴，带来的则是沟通的匮乏、教育的缺失以及难以弥补的悔恨和伤痛。
本需要自己来给孩子讲的睡前故事，却变成了手机里没有情感的有声故事；原本需要自己询问孩子的心理状况，却变成了在手机里和别人的八卦闲聊；原本需要自己时刻注意和了解孩子一天的各种表现，却变成了在手机上刷一天的朋友圈和微博……手机带来的网络资讯的确变多了，然而交流和沟通，却变少了。
手机，说到底还是身外之物，我们却时常因为这身外之物而忘记对自己来说最重要的东西：家庭、工作、学习……甚至自己的孩子。让我们，尽量少拿手机多陪孩子！
在孩子为您捶背时，给孩子讲讲故事，在孩子为您洗脚时，和孩子聊聊动画片，在孩子为您递上贺卡时，孩子一起装点……
我们的`孩子现在还小，所以，那些陪伴手机多于陪伴孩子的爸爸妈妈们，请把手机放在一边，用更多的时间，陪伴着我们一起去慢慢长大。
让我们放下手机，拥抱生活，放下手机让爱回到生活的轨迹。
篇五：放下手机，做抬头族演讲稿
在演讲的一开始，我想先大家一个问题，正在玩手机的同学，麻烦抬一下头，抬头，好，现在请使用过智能手机的同学或正在使用智能手机的同学举起你们的右手，让我看一下。那么，我想再问一下，你们用手机干什么呢？那你们又会在什麽时候玩呢？那你们有没有发现你已经被手机“控制”了。今天我要演讲的题目是《放下手机，做抬头族》。
现如今无论男女老少，几乎是人手一机，甚至是手机成瘾，手机就像身体的一部分，出门忘带手机，心里总觉得不踏实；感觉像少了什么，一段时间不看手机，总觉得无所事事。低着头玩手机，而这个就是“低头族”们最常见的代表动作！
“低头族”也成为当今年轻人中随处可见的特征……只要稍加留意我们就会发现，不管是在马路边、地铁公交车上，还是餐桌上、聚会时，大家几乎都是在低着头看手机。低头玩手机的现象很普遍，却没有多少人意识到沉迷于掌上方寸间的危害。有人用鲜血在证明手机的危害。近日，17岁女生商某与同伴外出聚餐时，一边走路一边玩手机，一脚踩空，跌入十五六米的深坑不幸身亡。他的男朋友激动之下，转身跳下相救，落在深坑中间一个平台上，深受重伤。女孩商某送到医院时心跳停止，经抢救无效死亡。一个小小的手机很弱小，但它却像猛虎一样让小商付出了生命的代价。可真是悲哀呀。在这里我也提醒大家走路的时候就回到现实吧，手机是不会提醒你前面有什么的。更值得深思的是在江西的一个司机竟然在高速路上玩手机游戏，把生命当成儿戏，还好被交警及时阻止，才没酿成大祸。
科技改变了人们传统的沟通方式，带来方便快捷的同时，也会带来负面影响。人们的交往隔着网络和屏幕，看不真切对方鲜活的表情，取而代之的是表情符。也许在发这些符号的时候，我们的脸上其实没有什么表情。人们把太多的情感投入到虚拟世界，和现实反而有些隔阂了。周围的人都好像变透明了一样。现在让我们回忆一下当我们低头的时候错过了什么，首先是最最珍贵的亲情，在拿起手机的时候，我们是善忘的，因为我们永远都想不起给家里打个电话，问候一下，在家里时时牵挂你的爸爸妈妈。其次是友情，手机早已将我们变成了双面人，因为我们竟悲哀的发现，拿起手机口若悬河的我们面对现实的交流竟然会怯懦无语。然后是爱情，男孩们，你们不能也不应该在那里埋怨女孩太现实，因为沉迷于手机给不了她想要的家。
诚然，不该因噎废食禁用手机，说到底手机只是一种工具，放下你手中的手机，珍惜身边的风景，你会发现最真实的感动。我也在这此真诚的提醒大家：走路看车别玩手机，陪家人聊天别玩手机……让我们时常放下手机，伸出手、迈开腿—而不是打个电话、发条短信去缩小与他人的距离。低头族，抬起头来，回到现实生活中吧！其实精彩无处不在，千万不要让冰冷的电子产品侵蚀了我们的心灵，那些东西只是我们的消遣，不是事业。它不能改变我们最初的生活，也无法代替我们最真实的世界。
在这里我给大家推荐一个戒掉手机瘾，最简单的方法，在手腕上套一个橡皮筋，每当你想玩手机的时候，你就不停地拉橡皮筋，一拉一松，弹到手腕疼痛，直至玩手机的想法消失。我也会实施。毕竟我也是个低头族。这个是强制的方法，要从根本上解决，还是要在心理上作出调整。
首先，你得知道你自己为什么要进入大学，是为了以后找好工作。这个道理我们都知道，但是知道不等于有动力，就像很多人都知道运动对健康有益，但是不会有很多人只是因为知道这件事就去运动。他一定是为了达到某些目的，有了足够的动力才会去运动。同样，要让自己对放下手机有足够的动力，就必须把焦点从放下拔高到更远大的目标或梦想。我们要有竞争的危机意识。当你松懈的时候，就有许多人正在努力超越你，日积月累下来，差距岂能不大，那么你被刷下来的几率自然也就变大了。想到这儿还不觉得冒冷汗吗？
请你抬头看看我！专注刷屏的“低头族”们，别让掌中的屏幕屏蔽了真实的世界。要知道，你低头的刹那，疏离了宝贵的亲情、友情、爱情，甚至会失去了宝贵的生命。从现在开始，让我们抬起头来，面对面用心交流，让真情在你我之间流动。谢谢大家。
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