元认知就是对认知的认知，即个人对他自己的认知过程和结果以及与之有关的事物的认知。它是个体在认识活动过程中，将正在进行的认知活动作为意识对象，不断积极地对其进行监视、控制和调节的过程。
自主学习是一种元认知监控的学习。美国教育心理学家齐莫曼认为，当学生在元认知、动机、行为三方面都是一个积极的参与者时，其学习就是自主的。 “如果学习者的动机是内在的或自我激发的，学习方法是有计划的或已经达到自动化程度，学生对学习时间的安排是定时而有效的，能够意识到学习的结果，那么他就是一个自主学习者。”由此可见，自主学习总是伴随着元认知的计划、监控与调节而进行的。
在教学实践中我们发现，学习优秀的学生与后进生相比，最大特点是有一定的自我监控能力，他们经常把学习活动置于自我监控之中，知道合理地安排学习时间，知道学习的重点。知道如何学习，知道遇到困难应当怎样解决。他们重视学习效果，能在较少时间内获得最大效益。相比之下，学习较差的儿童则缺少时间观念，他们消极被动，仿佛是为家长学习，而不是为自己学习，遇到困难时倾向于逃避，缺少有效的解决办法。他们的学习缺少全天计划，有时他们花在学习上的时间并不比别人少，但由于心不在焉，学习效果很差。可见，学习效果的差异在很大程度上取决于元认知水平的差异。学生的元认知能力不能得到提高，也就难以实现真正的自主学习，难以取得良好的学习效果。那么，在小学语文教学中如何培养学生的元认知能力呢？
一、唤醒独立自主的意识
独立自主是自主学习的核心品质。唤醒学生的独立自主意识即要让学生意识到学习的责任，把学习跟自己的生活，生命、成长、发展有机联系起来。
学生的独立自主意识是在自主的学习活动中形成的。然而，在传统的教学模式中，教学过程是从教师如何教来设计的，学生被动地适应教师的教。“满堂灌”的教学普遍存在，“一言堂”难以绝迹，教师牵着学生鼻子走比比皆是，结果使学生普遍缺乏元认知能力，难以实现自主学习。教师教得费力，学生学得吃力，事倍而功半。
唤醒学生的独立自主意识，教师必须树立新的教学目标观。让学生掌握书本知识不是我们唯一的目标，从发展的角度来审视，使学生成为独立的、自主的、高效的学习者是我们追求的更高层次的目标。独立，指的是学生离开教师，甚至离开学校之后还能继续有效地学习，表现为“我能学”；自主，是指使学生成为学习的主人，让学生去主宰、支配学习，表现为“我要学” ；高效，是指能掌握有效的学习策略和思维策略，从而既减轻学习负担，又提高学习质量，表现为“我会学”。在这样的思想观念的指导下，教师给学生以必要的指导和帮助，而不替代，还每个学生以自主学习的权力，让其亲历学习的全过程，使他们能主动积极地动手、动口、动眼、动耳、动脑，创造性地进行学习。
二、创设自觉思维的情境
只有在高度自觉思维的情境中，学生才能意识和体验到自己的思维过程，从而产生元认知体验，引发思维的自我监控和自我调节。
在语文课堂教学中，创设自觉思维的情境，一要强调以“情”为纽带，通过形真、情切、意远、理蕴的特点，激活情感，巧妙地把学生的认知活动与情感活动结合起来。二要创设问题情境，使学生处于“愤悱”状态，引导学生自己去发现，获得并灵活运用规律性的知识；善于提出符合学生认知水平的、生动的、足以引起学生联想的问题和事例，把学生巧妙地引入问题情境，调动学生积极思维、主动求知。三要创设研讨情境。依据教学目标，提出未知性、启迪性及有利于实现知能迁移地问题，在良好的人际关系中，在浓厚的学术氛围中，组织学生或全班、或分组进行讨论。让学生思维的火花自觉点燃，甚至产生“头脑风暴”的效果。
三、训练自我监控的能力
培养元认知监控能力，要让学生既处于学习活动过程中，又超然于学习活动之外，既能调动感知、情感、想象等心理因素参与学习活动，又能清晰地意识到学习活动本身，对学习活动进行计划、监控与调节。
学生自主学习的主阵地是课堂，教师把元认知的指导、培养自主学习能力规定为课堂教学的主要任务之一，使课堂教学过程成为既传授知识又培养学习能力、自我监控能力的过程。例如在课堂教学中渗透元认知指导的“教-扶-放-收”四步程序。“教”就是教师在备课优选学法的基础上做好示范;“扶”就是在教师指点下由学生模仿教师的示范来尝试地学习知识，对学习过程进行监控练习；“放”就是教师放手让学生独立地 运用学到的方法与元认知知识去解决问题；“收”则指教师及时收集学生学习监控方面的情况，进行归纳总结。
再如在阅读教学中，培养学生的元认知能力。首先，应让学生充分认识阅读活动的特点。可以结合阅读材料让学生了解阅读过程的几个阶段、阅读的功用等，使其对阅读活动有明确的认识，从而激发阅读的动机。其次帮助学生学习如何制定阅读计划。指导学生分配阅读时间，依据不同材料选择不同的阅读方法，并随着阅读进程的深入随时进行调整，可以使阅读效率大大提高。最后，还要指导学生学会在阅读过程中进行有效的监控调节。如自我提问、自我测试、发现自己理解的难点和未理解的地方、自觉校正错误等。
四、培养自我反思的习惯
反思过程是学生对自身认识活动进行回顾、思考、总结、评价、调节的过程。一般来说，对于那些费了很大周折才解决或经别人提示才解决的问题，特别要认真反思。一要思考自己是否掌握有关的知识结构。二要回忆自己解决问题的思维过程，找出其中的问题。在课堂教学中可通过“个人发言，相互争辩，共同讨论”的形式进行，让学生在集体的学习活动中得到启发，明白我是怎样做的？他人是怎样做的？相比之下，我的学习方法需要做哪些改变，原因是什么？三要思考还有没有更简捷的思路和更佳的解决办法。让学生在学习活动即将结束的时候，回头看看，反思学习过程，再次总结方法，寻求最佳的解决径。
教师还应引导学生对学习态度、学习方法、学习计划进行反思；还可以对自己在学习中的经验或长处，教训或弱点进行反思等等。反思活动愈全面、愈深刻、就愈有利于学生元认知水平的提高，愈有利于学生自主学习能力的培养。
总之，在小学语文教学中要重视元认知能力的培养，并结合课堂教学不断探索元认知能力培养的有效方法，才能促进学生自主学习，才能真正实施以人为本的教育。
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