心经腧穴按摩功效

心经腧穴按摩功效

　　手少阴心经腧穴，位于腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕区肌腱的桡侧缘。以下是小编精心整理的心经腧穴按摩功效，欢迎阅读与收藏。

　　一、极泉 治冠心病的常用穴

　　极，高大之意；泉，水泉。穴在腋窝高处，局部凹陷如泉。

　　【主治】宽胸宁神。主治冠心病、心痛、四肢不举、乳汁分泌不足。

　　【部位】在腋窝中央，腋动脉搏动处。

　　【取穴】上臂外展，腋窝顶点可触摸到动脉搏动，按压有酸胀感处即是。

　　【按摩】每天早晚用中指按摩左右极泉各1~3分钟，可辅助治疗冠心病等各种心脏疾病。

　　二、青灵 祛除疼痛无烦恼

　　青，生发之象；灵，神灵。心为君主

　　之官，通灵，具有脉气生发之象。

　　【主治】理气止痛，宽胸宁心。主治头痛、肩臂红肿、腋下肿痛、全身冷颤。

　　【部位】在臂前部，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。

　　【取穴】伸臂，确定少海与极泉位置，从少海沿两者连线量4横指处即是。

　　【按摩】常用手掌拍打或用拇指指腹按揉青灵，每次1~3分钟，可预防肋痛、肩臂疼痛以及心绞痛等循环系统疾病。

　　三、少海 常按少海，疼痛不来

　　少，幼小；海，海洋。少，指手少阴经。此为心经合穴，脉气至此，犹如水流入海。

　　【主治】理气通络，益心安神。主治心痛、牙痛、肘臂挛痛、眼充血、鼻充血。

　　【部位】在肘前部，横平肘横纹，肱骨内上髁前缘。

　　【取穴】屈肘90°，肘横纹内侧端凹陷处。

　　【按摩】每天早晚用拇指指腹按压少海，每次1~3分钟，可调理前臂麻木、肘关节周围软组织疾病。

　　四、灵道 癫痫止抽就用它

　　灵，神灵；道，通道。心主神灵。穴在尺侧腕屈肌腱桡侧端，犹如通向神灵之道。

　　【主治】宁心，安神，通络。主治心脏疾病、胃痛、目赤肿痛、癫痫。

　　【部位】在前臂内侧，腕掌侧远端横纹上1.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

　　【取穴】仰掌用力握拳，沿尺侧肌腱内侧的凹陷，从腕横纹向上量2横指处即是。

　　【按摩】癫痫发作时抽搐的.患者，平常多揉灵道，可以防治抽搐。

　　五、通里 有效缓解肘臂肿痛

　　通，通往；里，内里。心经络脉由本穴别出，与小肠经互为表里而相通。

　　【主治】清热安神，通经活络。主治肘臂肿痛、头痛、头昏、心悸、扁桃体炎。

　　【部位】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

　　【取穴】仰掌用力握拳，沿尺侧肌腱内侧的凹陷，从腕横纹向上量1横指处即是。

　　【按摩】可治坐骨神经痛，一侧坐骨神经痛就揉另一侧通里。

　　六、阴郄 治疗骨蒸盗汗有特效

　　阴，阴阳之阴；郄，孔隙。此为手少阴经之郄穴。

　　【主治】宁心安神，清心除烦。主治胃痛、吐血、心痛、盗汗、失语。

　　【部位】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

　　【取穴】仰掌用力握拳，沿尺侧肌腱内侧的凹陷，从腕横纹向上量半横指处。

　　【按摩】按摩阴郄，对骨蒸盗汗（晚上睡觉心里烦躁，易做噩梦，一出汗就醒，醒时不出汗）有特效。

　　七、神门 安神固本之要穴

　　神，心神；门，门户。心藏神。此为心经之门户。

　　【主治】补益心气，通经活络。主治心烦、失眠、痴呆、头痛、心悸、目眩、手臂疼痛、冠心病。

　　【部位】在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

　　【取穴】微握掌，另手四指握住手腕，屈拇指，指甲尖所到凹陷处即是。

　　【按摩】每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按，每次1~3分钟，可调理心烦、失眠、糖尿病、高血压等症。

　　八、少府 养心护肾一举两得

　　少，幼小；府，处所。穴属手少阴心经，为脉气所溜之处。

　　【主治】清心泻热，理气活络。主治心悸、胸痛、手小指拘挛、臂神经痛。

　　【部位】在手掌，横平第5掌指关节近端，第4、第5掌骨之间。

　　【取穴】半握拳，小指指尖所指处即是。

　　【按摩】常用拇指指尖按压少府，每次3~5分钟，可调节脏腑、活血润肤。

　　九、少冲 用力掐按可缓解焦虑

　　少，幼小；冲，冲动。本穴是手少心阴经井穴，脉气由此涌出并沿经脉上行。

　　【主治】生发心气，清热熄风，醒神开窍。主治癫狂、热病、中风昏迷、目黄、胸痛。

　　【部位】在手指，小指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。

　　【取穴】伸小指，沿指甲底部与指桡侧引线交点处即是。

　　【按摩】每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按，每次3~5分钟，有利于心脏健康。

　　扩展资料：

　　一、天池 乳腺增生的克星

　　天，天空；池，池塘。穴在乳旁，乳房之泌乳，有如水自天池而出。

　　【主治】活血化瘀，宽胸理气。主治咳嗽、胸痛、胸闷、乳汁分泌不足、乳腺炎。

　　【部位】在胸部，第4肋间隙，前正中线旁开5寸。

　　【取穴】仰卧，自乳头沿水平线向外侧旁开1横指，按压有酸胀感处即是。

　　【按摩】中指指腹垂直下压揉按天池，持续3~5分钟为宜，可治乳腺增生、乳腺炎等疾病。

　　二、天泉 增强心脏活力

　　天，天空；泉，泉水。源于天地的经气由此而下，如泉水从天而降。

　　【主治】宽胸理气，活血通脉。主治心痛、打嗝、上臂内侧痛、胸背痛。

　　【部位】在臂前区，腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间。

　　【取穴】伸肘仰掌，腋前纹头直下3横指，在肱二头肌肌腹间隙中，按压有酸胀感处即是。

　　【按摩】心脏供血不足者，可每天坚持用中指指腹揉天泉，每次1~3分钟。

　　三、曲泽 胸闷、心慌多按揉

　　曲，弯曲；泽，沼泽。经气流注至此，入曲肘浅凹处，犹如水进沼泽。

　　【主治】清心镇痛，和胃降逆。主治胃痛、呕吐、腹泻、风疹、心痛、心悸。

　　【部位】在肘前区，肘横纹上，肱二头肌腱的尺侧缘凹陷中。

　　【取穴】肘微弯，肘弯里可摸到一条大筋，内侧横纹上可触及凹陷处即是。

　　【按摩】用拇指垂直按压曲泽1~3分钟，可治心火上升引起的心痛、心悸等心血管疾病。

　　四、郄门 心绞痛的应急穴

　　郄，孔隙；门，门户。此为本经郄穴，乃本经经气出入之门户。

　　【主治】宁心安神，清营止血。主治心胸部疼痛、心悸、呕血、鼻塞。

　　【部位】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　【取穴】微屈腕握拳，曲池与大陵连线中点下1横指处即是本穴。

　　【按摩】患者自己可用右手拇指按定左手郄门，然后左手腕向内转动45°再返回，以每分钟60次的速度重复该动作，按摩1分钟，可治心悸、心动过速、心绞痛等症。

　　五、间使 治打嗝之要穴

　　间，间隙；使，臣使。穴属心包经，位于两筋之间隙，心包为臣使之官，故名。

　　【主治】宽胸和胃，清心安神，理气镇痛。主治打嗝、呕吐、中风、月经不调、荨麻疹。

　　【部位】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　【取穴】微屈腕握拳，从腕横纹向上量4横指，两条索状筋之间即是。

　　【按摩】用拇指指腹用力按压间使，有酸胀感为宜，一般按摩3~5分钟，即可消除打嗝症状。

　　六、内关 心神卫士

　　内，内外之内；关，关隘。穴在前臂内侧要处，犹如关隘。

　　【主治】宁心安神，和胃降逆，理气镇痛。主治心痛、心悸、失眠、癫痫、胃痛、呕吐、打嗝、哮喘、高血压、低血压、冠心病、汗多、神经性皮炎、小儿惊风。

　　【部位】在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　【取穴】微屈腕握拳，从腕横纹向上量3横指，两条索状筋之间即是内关。

　　【按摩】用左手拇指指尖按压右侧内关10~15分钟，每日2~3次；再用右手按压左侧内关，反复操作。可改善风湿性心脏病、心肌炎、冠心病、心绞痛、心律不齐等症状。

　　七、大陵 牙肿口臭不见了

　　大，大小之大；陵，丘陵。掌根突起部如同丘陵，穴在其腕侧凹陷中。

　　【主治】宁心安神，和营通络，宽胸和胃。主治身热、头痛、扁桃体炎、咽炎、肾虚、失眠。

　　【部位】在腕前区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

　　【取穴】微屈腕握拳，从腕横纹上，两条索状筋之间即是。

　　【按摩】用拇指指尖垂直掐按大陵，每天早晚两侧各掐按1~3分钟。以治疗心胸痛、胃炎、扁桃体炎等疾病。

　　八、劳宫 安神解疲劳

　　劳，劳动；宫，中央。手司劳动，劳指手。穴在手掌部的中央。

　　【主治】清心泻热，开窍醒神，消肿止痒。主治热病、汗多、心烦、口腔溃疡、中风昏迷、高脂血症。

　　【部位】在掌区，横平第3掌指关节近端，第2、第3掌骨之间偏于第3掌骨。

　　【取穴】握拳屈指，中指尖所指掌心处，按压有酸痛感处即是。

　　【按摩】用拇指指腹揉按劳宫，每次1~3分钟，可治腹泻；用拇指尖掐按可治中风昏迷、中暑等急症。

　　九、中冲 补益肝肾

　　中，中间；冲，冲动，涌出。穴在中指端，心包经之井穴，经气由此涌出，沿经脉上行。

　　【主治】苏厥开窍，清心泻热。主治心痛、心悸、中风、中暑、目赤、舌痛、小儿惊风。

　　【部位】在手指，中指末端最高点。

　　【取穴】俯掌，在手中指尖端的中央取穴。

　　【按摩】用较重的手法掐中冲；或用硬物，如发夹，捻按中冲约10秒钟，可治疗晕车、中风昏迷、中暑等症状。

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