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初中军训手抄报资料

手抄报 时间:2017-08-23 我要投稿

初中军训手抄报资料

  手抄报是一种可传阅、可观赏、也可张贴的报纸的另一种形式。下面是小编为你带来的初中军训手抄报资料 ,欢迎阅读。

初中军训手抄报资料

  军训小知识

  1、军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧,出汗时留海会粘在额头上,不仅热还会刺激额头长痘,把军帽调的稍微紧一点,在军帽和额头中间垫一张面巾纸,就普通的心相印那种就好,不用特地打开再折起来,帽子会把纸夹住,这样汗水就不会往下流,还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

  2、早上都会有早操,出去练完才带队回去吃饭,所以尽量把闹铃定得早点,先吃两口饼干垫胃,不要到时候手忙脚乱忘带东西,早操时又饿得胃痛,而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧?

  3、 尽量每天都吃钙片等保健品,军训时大运动量,营养得跟上,吃点钙片和维生素,又长个又减肥还抑制身体高强度缺水,一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

  4、有的女生都会赶上一次生理期,一定要利用好这次机会请假,就算没有不舒服也要装样子,还是坐在旁边看别人训练更舒服一些,而且在这期间一定要保重身体,我身边的女生都是在军训后开始痛经的。

  5、教官不要求挽袖子时千万不要挽,热也挺着吧,总比胳膊上下不一个颜色强。

  6、每晚都要涂晒后修复,三五天敷一次面膜,就要美白的就行,多吃点维生素多的水果,抑制黑色素生长。

  7、买一个最小的喷雾瓶,文具店超市都会有,每天出去训练时都灌满凉水带着,热了往皮肤上喷几下,水珠不要用手抹,就留着自然风干,至少能稍微凉爽一会儿。

  军训小贴士

  一、军训前,大家不要在家里吃大鱼大肉。鱼生火肉生痰,内热遇外感,军训时容易感冒发烧,不但自己受罪,家长担心,还给自己带来许多麻烦。

  二、军训前,男生最好理个“板寸”,头发长了感觉热,但也不要剃光头。女生最好剪成短发,又好洗,又好梳,又凉快,还好戴军帽。

  三、在军训中,出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候重新来过。

  四、军训时的装束一定要合适,腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿。

  五、军训时要消耗大量的体力,还会流失很多的`水分,所以要注意补充。但在大雨或大汗淋漓后不要急着喝水,稍微休息一会儿再喝,这样就不会对肠胃突然加重负担造成伤害。

  六、注意防晒。出门前半小时就要涂上防晒霜,因为吸收也要有时间。防晒霜最好能要随身带,一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训汗出得多,只要教官让休息就可以涂。

  七、军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑。特别是感到头晕、眼花、要晕倒时,要立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,等眩晕劲儿过后再到阴凉地休息一会儿。要注意尽量避免直挺挺地倒下去,那样容易摔伤。

  八、军训时要按时作息。这样才能养精蓄锐,为第二天的训练打下基础。

  九、军训时要学会和周围的同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。像穿军装、走军步、站军姿、叠军被等这些事都可以向别人请教,别不好意思。

  十、军训期间,大家一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病。

  军训日志两则

  3月11日 星期一 天气:阴

  今天是军训的第一天。我很累了,我知道,我还有四天要和今天一样。我想家了,想爸爸妈妈了,想奶奶姑姑了,想大床小熊了。

  现在每个同学都是我们的依靠,每一个同学都会是我们的拐杖。

  受罚,其实并不可怕,而是教官对你严格的要求。说明教官对我们负责任,批评我们,说明还对我们有信心。如果不管我们了,那才是可怕的。

  头很晕了,说明我很累了。我认为,我能够坚持到最后。回家后,给妈妈、爸爸留下一个难忘的惊喜,告诉他们:“你们的女儿已经长大了。”

  3月15日 星期五 天气:晴

  今天,我从起床开始就分外激动,因为今天是军训的最后一天,父母可以来探视并把我们接回家去。

  一个星期没有看见亲人;一个星期没有大床睡;一个星期没有吃上奶奶烧的饭菜了。一个星期的日日夜夜,无时不刻地想回家。今天我终于可以见到家人了。

  早上进行了许多比赛。我参加“战地救护”,比赛时我很紧张,生怕出错,最终我们班以全对的成绩结束了比赛。我很高兴,因为我为班级出了力。

  我们班共赢得了四张奖状,胡老师也出了力,她告诉我香港和澳门回归的时间。

  要回家了,我的亲人在家等我。奶奶烧了好吃的菜,叔叔、姑姑特地过来吃饭。晚上爸爸和我玩“脚趾大战”,妈妈陪我睡觉。我家超棒,回家真好!

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