给心灵一个删除键的杂文随笔

时间:2021-07-03 13:59:52 随笔 我要投稿

给心灵一个删除键的杂文随笔

  前几天,参加一个心理沙龙活动,听到这样一个案例:一名女患者近期不明原因地出现了不喝水的异常行为,内心充满痛苦,身体严重受影响。在心理咨询师的催眠下,她说出一桩深藏于记忆深层、她自己从未记起、可是一直令她恶心和痛苦的事件。心理咨询师终于找到症状的切入点,针对性为她排解,删除了她的对喝水的恶心和痛苦。这个案例让我震撼,人啊,有些时候,对一些经历自以为忘记,自以为放下,其实是在压力下将其压到意识的最深处,变成潜意识而已。当外界一旦出现类似情况,产生震动,潜意识以一种看不见摸不着的形式释放出巨大的负面影响。不是吗?除了这典型案例外,现实中有多少人在经历伤痛后,虽然白天面带笑容,一个劲解释自己,表示已走出阴影,但晚上常常辗转难眠,类湿枕巾,茶饭不思,人渐消瘦。

给心灵一个删除键的杂文随笔

  真想,人的心理能像电脑一样,有个删除键,碰到痛苦和负面的,一个键敲下去,就一切化为虚无。

  人生苦短,谁能避开伤痛?但,能自行删除苦痛的,很快走向快乐;总是忘不了痛苦的,会难以自拔陷入苦海。一切,都在自己的身上。

  其实,有一个无形的删除键,就掌握在我们手里。

  记得看过这么一句话:痛苦的`人,是因为记性太好。这话似乎有些道理,但其实没道理。

  能否放下痛苦,与记性无关。那个无形的删除键,是人生理念,是生活态度,听到是意志和毅力。能否放下伤痛,不是理性所能指挥。往往心理明白要走出来,但阴影却总挥之不去,总在夜深人静或某个不经意的时候出来纠缠。若,不是真的正视痛苦,看淡痛苦,想删除痛苦,那只是一种愿望而已。

  要删除痛苦,就给心灵一个删除键。

  佛经里有个小故事,说小和尚和老和尚一起去化缘,小和尚毕恭毕敬,什么事都看着师父,走到河边,一个女子要过河,老和尚背起女子过了河,女子道谢后离开了,小和尚心里一直想着,师父怎么可以背那个女子过河呢?但他又不敢问,一直走了20里,他实在憋不住了,就问师父,我们是出家人,你怎么能背那女子过河呢?师父淡淡地说,我把她背过河就放下了,可你却背了她20里还没放下。如此,师父因为坦然,所以放下,所以能够从心里将那所谓的不该删除。

  心灵的删除键,依赖于坦然的心态。那些不该的、有伤害的,带着痛苦的经历,就当是人生的必然,坦然面对。

  纵然柔弱,纵然一时难以排解,那哭过之后,痛过之后,后悔之后,也该面对,也该淡然。一旦淡然,就轻如云烟,就不会压入心底,就可以启动删除键,就可以从心灵慢慢删除了。

  印度诗人泰戈尔曾说过:“如果你为失去太阳而哭泣,你也将失去星星。”给自己一个心灵删除键,别让伤痛的经历灰暗你的人生。

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