如何在高校体育教学中加强传统保健与养生的教育论文

时间:2021-06-26 15:37:21 论文 我要投稿

如何在高校体育教学中加强传统保健与养生的教育论文

  摘 要:随着我国社会经济的持续发展,为教育事业带来了发展的机遇,同时也对教育事业提出了更高的要求。体育教学作为高校教学的重要内容,也逐渐引起了人们的关注,如何提高高校体育教学质量已经成为教育事业发展的热点问题。中国传统保健与养生是我国传统文化的重要组成部分,在培养人们的体魄和意志品质方面有着巨大的作用。本文主要介绍了传统保健与养生的作用,并具体阐述了如何在高校体育教学中加强传统保健与养生的教学。

如何在高校体育教学中加强传统保健与养生的教育论文

  关键词:体育事业发展;高校体育教学;传统保健与养生;具体实践

  中国传统保健与养生是我国优秀的文化传统,对道德培养、精神文明建设、和民族精神的继承和发扬有着重要的意义,是我国古代身体锻炼和养生学的有机结合,是人类社会的重要文化遗产。但是我国高校不能清楚的认识到传统保健与养生的重要性,在教学内容和方法上有所欠缺,教学内容只限于形式,没有发挥保健与养生的作用,制约了传统保健体育的发展。随着我国教育事业的发展,新一轮的教学改革有条不紊的进行,传统的保健体育也得到了重视,引入到高校的体育教学中,对提高高校体育的教学质量有着重要的作用。

  一、高校体育教学中加强传统保健与养生的教学的内涵与意义

  传统保健与养生的教学是一种以保证学生身体健康、预防疾病的教学模式,有着深刻的内涵。传统的保健与养生教学通过意念的引导进行缓慢的运动形式,达到促进阴阳平衡,调和气血,通畅经络,强身健体,防病治病的目的,主要强调的是对身体内在的锻炼。目前的竞技体育,在一定程度上挖掘了人类的潜力,同时也给人的身体带来伤害,不利于高校学生的健康发展。只有是两者互相融合,协调发展,才能真正的体现体育教学的目的。因此,高校要加强对传统保健和养生的教学。

  终身体育意识是一个人终身坚持体育锻炼,以运动健身的理念指导行动,也是高校体育教学的目的之一。这种意识的形成除了受终身教育影响外,还受到体育本质的功能、社会经济发展和人们生活水平以及现代人行为方式的影响。高校的体育教学是终身体育教育的一个阶段,主要任务是激发学生对体育锻炼的兴趣,养成体育锻炼的习惯,提高参加体育锻炼的能力,增进身心健康,增强抗病能力和适应环境变化能力。高校开展传统体育保健与养生的教学,要改变只重视竞技体育的教学模式,要丰富体育教学内容,将娱乐性、休闲性的内容融入到体育教学中,同时加强对传统保健与养生观念的宣传,认识到体育锻炼的重要性,将学生被动的参与体育教学逐渐转变为积极的参与体育锻炼。

  目前,休闲体育的思想正在影响着高校的体育教学理念,我们要抓住这个契机,以提高中华民族的体质和健康水平为主要目标,构建与和谐社会相统一的体育教育体系,将传统保健与养生真正的融入到人们的生活中。高校也要从学校的实际出发,在实践的基础上积极创新,有针对性的开展体育教学活动,体现传统保健与养生体育的`深刻内涵。

  二、我国传统保健体育与养生的特色分析

  我国的传统保健体育有着悠久的历史,是中华民族文化的瑰宝,是在实践的基础上总结出来的,对疾病的预防和养生保健有着重要的作用。传统保健体育和养生从不同方面体现了我国传统文化的深刻内涵,将一些优秀的思维模式和理论融入到体育运动中,以实现健身和养生的目的。例如,我国的传统武术和气功,就是一项能够代表传统体育的项目,追求天人合一的境界,追求回归自然,崇尚和谐统一。这种理念适应了学生发展的需求,也是社会发展到一定程度的体现,具有鲜明的时代特征。

  三、传统保健体育与养生教学在高校体育教学的实践

  高校开展传统体育保健和养生的教学,是新课程改革下的必然要求,适应了时代的发展需求。为了更好的完成新课改对体育教学额需求,高校要积极的进行改革,增强传统保健与养生的教学。

  第一、 深化终身体育意识,体现高校体育教学的深刻内涵。新课程改革对高校体育提出了更高的要求,为了适应体育教学改革,我们要针对目前体育教学的不足,将传统保健与养生融入到高校体育教学中,使学生掌握传统的终身体育锻炼方法,通过传统保健养生体育课程教学,树立终身体育思想,掌握终身体育手段。同时,从学生的自身实际出发,以现代教育的理念开展教学活动,体现体育教学的社会性、时代性。以学生的兴趣为主要出发点,结合体育教学内容,选取合适的体育运动项目,并成为终身的体育运动项目。

  第二、 积极创新,形成与教学改革相适应的教学方法和教学内容。高校的体育教学就是为了让学生掌握基本的技能和知识,这是一个长期的过程,不是一朝一夕就能完成的。考虑到高校学生的个性特征,有着自己的行为方式和思想主张,在开展教学活动是要结合学生的个性,鼓励学生自主的进行学习。随着信息技术的发展,高校体育教学也可以采用多媒体技术,以视频的方式引导学生学习。同时,在教材的编制上,要将传统的保健与养生知识融入到教材中,形成科学的系统的教学体系,并且教师也要加深认识,不断的深化对传统保健与养生的理解,有助于教学活动的开展。教材要对中国传统保健体育从理论与实践进行科学的说明与介绍,使学生能够在老师的引导下理解其内容,选择适合自己需要的体育项目进行锻炼与养生,成为终身爱好。

  第三、 重视传统的体育项目,并积极的扩展其外延,体现时代特色。高校要加强对传统体育项目的重视,在体育教学中融入传统的项目,并且积极的组织活动,加深学生对传统项目的认识。例如,组建了学生武术协会,指导学生开展传统体育活动。同时积极的扩展传统体育项目的外延,体现时代特征。例如,组织学生参加各种比赛,通过比赛的形式提高学生参与的热情,促进传统体育教学的开展。

  四、结束语:

  高校体育教学是终身体育教学的一个阶段,目的在于培养学生参与体育运动的兴趣和锻炼学生的体魄,在此基础上使学生养成坚持体育锻炼的习惯和培养体育意识,为学生的终身体育打下坚实的基础。通过开展传统的保健和养生教学,使学生感受到我国文化的博大精深,提高学生的综合素质。

  参考文献:

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