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防溺水黑板报内容资料

黑板报 时间:2018-05-24 我要投稿
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  炎炎夏日已经到来凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余也潜藏着安全危机,游泳前多一分准备和清醒。下面是小编收集整理的防溺水黑板报内容资料,欢迎阅读参考~

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  预防溺水

  你知道吗?真正溺水并不像你想得那样!不会大喊,也无法挥手求救!溺水大多是站在水里安静死去,没有挣扎,很多时候大人就在身边而浑然不知。如能及时发现溺水迹象,生命或可挽回。

  以下防溺水要点大家务必要牢记

  发生溺水的常见时段

  双休日

  节假日

  发生溺水死亡的原因

  在水边玩耍,捡落入水中的物品

  三五成群结伴游泳

  预防溺水的措施

  不去非游泳区游泳

  不会游泳者,不要游到深水区

  即使带着救生圈也不安全

  游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋

  溺水时的自救方法

  不要慌张,发现周围有人时立即呼救

  放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援

  身体下沉时,可将手掌向下压

  如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

  游泳环境慎选

  少选择江、河、湖、海及水库里游泳。这些地方的水看似平静,实则水下可能暗藏漩涡,一入水中便有可能被漩涡卷走,易量成悲剧。

  远离船舶航道。船舶经过时水流太急,易把人吸入船底,造成溺水的悲剧。

  不宜在易发生洪水地段游泳。这些地段水位变化落差大,水下环境不稳定,对水性不是很熟悉的易造成溺水事故。

  不宜在水质较差的地段游泳。较差的水质易引发各类疾病,造成身心健康受损。

  不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全。

  谨记游泳安全要点

  下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋。

  下水前试试水温,若水太冷,下水要慎重。

  若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳。

  下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳。

  跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物,以脚先入水较为安全。

  在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。

  游泳健康须知

  忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。

  忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

  女性忌月经期游泳:月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。

  忌在不熟悉的水域游泳:在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。

  忌长时间曝晒游泳:长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树阴的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。

  忌不做准备活动即游泳:水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。

  忌游泳后马上进食:游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。

  防溺水安全是我们从小到大

  老师、家长一直在提醒我们的

  让我们多一份警惕 少一分悲伤

  千万不要闲小编唠叨

  毕竟年岁大了

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