夏季红领巾广播稿

时间:2021-04-01 17:14:25 广播稿 我要投稿

夏季红领巾广播稿

  夏天就揭开朦胧的面纱,踩着轻盈的脚步,与大家见面了。下面小编整理了夏季红领巾广播稿,供大家参考!

夏季红领巾广播稿

  夏季红领巾广播稿一

  尊敬的老师、亲爱的小伙伴们,大家好!

  我是主持人我是主持人陈玉婧。今天红领巾广播的主题是夏日来风

  夏季天气特点

  一说到夏天,人们首先想到的就是热,夏季是一年当中气温最高的时期,但夏季的天气绝不是用一个热字可以概括了的。夏季是一年中天气变化最剧烈、最复杂的时期,我国大部分地区的降雨主要集中在这段时间里。近三十年来北京全年降水量是570毫米,而仅仅夏季的降水量就达423毫米,占全年降水量的74%,特别是7月下旬和8月上旬,常常是大雨和暴雨的集中期。另外,各种灾害性天气,例如雷电、冰雹、雷雨大风、洪涝、干旱、台风等也都多发生于此时。

  夏季天气炎热,在高温的环境中人体的很多功能都会发生变化,特别是人体体温调节、水盐代谢、消化、循环、神经、内分泌系统,这些变化一旦不能很好适应环境,人体就会有各种不舒适感,中暑就是夏季里最多见的一种情况。另外夏季高温高湿又是细菌繁殖活跃期,各种传染病,特别是消化道传染疾病的多发期。

  甲:为了能平安度过夏季,人们在日常生活中应该注意以下几方面:

  合理饮食 多吃清淡少吃油腻食品,多吃一些带有苦味蔬菜,如苦瓜、丝瓜、苦菜、芹菜等。苦味可以促进食欲,可以清心健脑,可以促进造血功能,还可以泄热排毒。

  动静适宜 活动锻炼应在清晨、上午,一天中相对较凉爽的时段进行,切忌在烈日下锻炼。活动强度一定要适量,而且时间不宜过长。

  起居有序 由于暑热使人夜晚睡眠减少,中午要适当休息,以补充睡眠不足。另外在睡觉时一定要注意空调的温度不可调得太低,一般在26~28℃之间较适宜,还要注意经常开窗通风以使室内空气洁净。

  着衣科学 夏季着装要遵循凉爽、简便、宽松、美观的原则。盛夏酷暑有些人喜欢打赤膊,以为这样可以凉快些,其实并不是这样。当气温接近或超过人的体温时,赤膊不仅不凉快,反而更热,因为只有当皮肤温度高于环境温度时,才能通过辐射、传导散热。

  乙:过了六月马上就要放暑假,酷暑炎炎,你一定想去游泳吧?要注意几种常见的小毛病。下面教大家几招夏日游泳安全自救方法

  游泳自救的方法

  腿部抽筋 发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇指往上掰,并按摩小腿可缓解。如在深水区,可采取仰泳姿势,把抽筋的腿伸直不动,待稍有缓解时,用手和另一条腿游向岸边,再按上述方法处理。

  呛水 不要慌张,调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游时,可呼叫旁人帮助上岸休息。

  腹痛 一般是因水温较低或腹部受凉所致。入水前应充分做好准备工作,如用手按摩腹脐部数分钟,用少量水擦胸、腹部及全身,以适应水温。如在水中发生腹痛,应立即上岸并注意保暖。可以带一瓶藿香正气水,饮后腹痛会渐渐消失。

  头晕 在水中游得时间过长或恰好腹中空空,可能会头晕、恶心,这是疲劳缺氧所致。要注意保暖,按摩肌肉,喝些糖水或吃些水果等,很快可恢复。

  甲:夏天如何预防感冒?

  夏季感冒较其他季节的感冒有所不同。进入夏季,人体代谢旺盛,能量消耗较大,而睡眠不足、食欲不振又使人体的免疫力和抵抗力就下降,如果过于贪凉(如露宿、电风扇直吹、空调温度过低等),就会导致伤风感冒。

  病情较轻的一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛、全身不适;因夏季往往夹有暑、湿,故在伤风的同时,兼有身热有汗出而热不解,头胀如蒙,胸闷、泛恶、胃口差、口淡而粘;病情较重的常有高热,而且出汗后热仍不退,并伴有头痛、沉重如裹、身体酸懒、倦怠无力、口干但不想喝水、小便黄赤、舌苔黄腻,有些患者还会出现呕吐或腹泻等。所以,对待不同于其它季节的夏季感冒来说,应该采取特别的预防措施来减少或避免:

  疲劳时要特别注意

  中医认为熬夜易伤神和气,故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪着电视机度日,或者过分繁忙,长时间持续工作,过度疲劳等,都会造成人体的免疫功能减低,导致感冒的发生。

  使用空调电扇要特别注意

  要注意热伤风的高危场所。办公室里的空调经常是呼呼地吹着冷风,凉快倒是凉快,可时间长了难免被吹得四肢发冷,如果下班被热气一蒸,很容易热伤风。所以在办公室里如果用的是可调温的空调,最好把室温调至24℃以上,保持室内外温差不超过7℃,免得体温调节中枢负担加重。

  办公桌最好不要安排在冷风直吹的地方。稍有冷感就应穿上一件衣服。鞋子、袜子可以保护怕冷的腿部,在膝盖上盖毛巾效果也不错,同时注意经常站起活动活动,以增进末梢血液循环。

  下班回家,最好能先洗个温水澡,同时对肩、膝关节等自我按摩一番,帮助血流通畅。睡觉时空调或电扇不能对着头直吹。驾车族不要把温度调得太低,车厢内外温差在10℃以内为宜。另外最好放一件长袖衣服在车里,给自己留个变通的空间。

  特别注意饮食的调理

  1)不暴饮暴食,不食高脂饮食以及不洁食物,喝冷饮要适度;

  2)饮食上宜清淡,少油腻,忌辛辣燥热之物。

  3)夏季出汗多,消耗大,要注意补充足够的营养以提高机体的抵抗力。补充蛋白质,以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好;

  4)新鲜蔬菜和水果,如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,含有大量丰富的维生素c;

  5)谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中,含有大量的维生素b类,有利于提高机体的抵抗力;

  6)应多吃些清热利湿的食物,如苦瓜、桃子、乌梅、草莓、黄瓜、绿豆等。

  甲:亲爱的同学们,以上就是今天周三加油站校园广播播音的全部内容,感谢您的关注和收听。祝大家天天快乐!让我们下周同一时间再见吧!

  乙:下周再见!

  夏季红领巾广播稿二

  亲爱的同学们,你们好!伴着五月的花香,我们这一期的'红领巾广播又和大家见面了!

  甲:我是主持人孙俊超。

  乙:我是主持人姚雨。

  齐:今天我们红领巾小广播的主题是《缤纷五月》,我们将向大家介绍五月份的有关节日及其相关内容。希望大家能够喜欢。

  甲:说起五月,我倒要考考你,你知道五月都有些什么节日吗?

  乙:这可难不倒我五月一日是劳动节,五月四日是青年节,五月第二个星期日是母亲节,五月十二日是护士节,农历五月初五是端午节等等

  甲:哇!五月份的节日真多啊,怪不得要称它为缤纷五月呢。

  乙:是啊,那你知道今年的端午节是在那一天吗?

  甲:我知道啊,就是在下下个周三,6月12日。那你知道端午节的来历吗?

  乙:这你可难不倒我,端午节在农历五月初五,是中华民族古老的传统节日之一。端午也称端阳。此外,端午节还有许多别称,如:午日节、重五节,五月节、浴兰节、女儿节,天中节、地腊、诗人节、龙日等等。虽然名称不同,但总体上说,各地人民过节的习俗还是同多于异的。

  甲:你知道的还真不少呢!过端午节,是中国人二千多年来的传统习惯,由于地域广大,民族众多,加上许多故事传说,于是不仅产生了众多相异的节名,而且各地也有着不尽相同的习俗。其内容主要有:女儿回娘家,挂钟馗像,迎鬼船、躲午,帖午叶符,悬挂艾草,游百病,佩香囊,赛龙舟,比武,击球,荡秋千,给小孩涂雄黄,饮用雄黄酒、吃五毒饼、咸蛋、粽子和时令鲜果等,除了有迷信色彩的活动渐已消失外,其余至今流传中国各地及邻近诸国。有些活动,如赛龙舟等,已得到新的发展,突破了时间、地域界线,成为了国际性的体育赛事。

  乙:你知道吗?关于端午节的由来,说法甚多,诸如:纪念屈原说;纪念伍子胥说;纪念曹娥说等等;但千百年来,屈原的爱国精神和感人诗辞,已广泛深入人心,故人们惜而哀之,世论其辞,以相传焉,因此,纪念屈原之说,影响最广最深,占据主流地位。在民俗文化领域,中国民众把端午节的龙舟竞渡和吃粽子等,都与纪念屈原联系在一起。

  时至今日,端午节仍是中国人民中一个十分盛行的隆重节日。庆祝的活动也是各种各样。

  甲:说起端午节啊,我觉得不得不说的就是吃粽子了。

  乙:端午节吃粽子,这可是中国人民的传统习俗。粽子,又叫角黍、筒粽。其由来已久,花样繁多。

  据记载,早在春秋时期,用菰叶(茭白叶)包黍米成牛角状,称角黍用竹筒装米密封烤熟,称筒粽。东汉末年,以草木灰水浸泡黍米,因水中含碱,用菰叶包黍米成四角形,煮熟,成为广东碱水粽。

  甲:晋代,粽子被正式定为端午节食品。这时,包粽子的原料除糯米外,还添加中药益智仁,煮熟的粽子称益智粽。南北朝时期,出现杂粽。米中掺杂肉、板栗、红枣、赤豆等,品种增多。粽子还用作交往的礼品。

  乙:到了唐代,粽子的用米,已白莹如玉,其形状出现锥形、菱形。诗人苏东坡有时于粽里见杨梅的诗句。这时还出现用粽子堆成楼台亭阁、木车牛马作的广告,说明宋代吃粽子已很时尚。元、明时期,粽子的包裹料已从菰叶变革为箬叶,后来又出现用芦苇叶包的粽子,附加料已出现豆沙、猪肉、松子仁、枣子、胡桃等等,品种更加丰富多彩。

  甲:一直到今天,每年五月初,中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子,其花色品种更为繁多。从馅料看,北方多包小枣的北京枣粽;南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料,其中以浙江嘉兴粽子为代表。吃粽子的风俗,千百年来,在中国盛行不衰,而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国。

  乙:哦,原来小小一个粽子有这么悠久的历史呢!在端午节这一天,除了我们会吃到好吃的粽子,还会佩香囊:端午节小孩佩香囊,传说有避邪驱瘟之意,实际是用于点缀装饰。香囊形形色色,玲珑可爱。

  甲:我还知道,在端午节还要悬艾叶菖蒲:民谚说:清明插柳,端午插艾。在端午节,人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除,以菖蒲、艾条插于门眉,悬于堂中。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花,制成花环、佩饰,美丽芬芳,争相佩戴,用以驱瘴。

  乙:原来端午节有这么悠久的历史,这么多的风俗习惯,同学们你们了解了吗?

  甲;时间过的真快啊,今天的红领巾广播到此结束。谢谢大家的收听,再见。

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