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调节身心复习迎考小学国旗下讲话稿

稿件 时间:2019-07-05 我要投稿
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  考查是检测我们一学期的学习成果,考查成绩是对你一学期的学习情况的鉴定,所以我们要高度的重视,不能掉以轻心。但也不要有过重的心理负担,造成精神上压力,可能对考查还会产生不好的影响。我们只有做好充分的准备,增强自己的自信心,打一个有备之战,我相信,在你的努力下,一定会取得成功。那怎样才能发挥出最佳水平,考出优异的成绩呢?建议大家做到以下几点:

  1、有效复习知识,查漏洞补不足:

  全面梳理本学期所学的知识,结合平时作业、练习找到自己知识上的漏洞,为自己制定一个复习计划,明确自己复习什么,复习的重点是什么。课上我们跟着老师认真复习,课下,能力强的同学可采用自学的方式进行复习,学习基础薄弱的同学可请老师进行个别辅导,也可请学习伙伴互助,把知识上的漏洞弥补上。复习中,要按计划坚持每天完成规定的复习内容,避免三天打鱼两天晒网。在有序地复习中,还要把容易写错的、算错的知识查找出来,反复练习、反复理。强化记忆,把知识的来龙去脉弄懂、弄清楚,并熟记于心。

  2、养成良好习惯,提高学习质量:课上学会听讲,注意力集中,积极参与学习活动,思维随着老师的复习去想、去转,敢于质疑,敢于提问。课下养成良好的预习习惯,把重点的和不理解的问题记在笔记本上,及时向老师、同学请教,弄懂为止。对于老师在复习期间留的作业要独立思考、认真完成。养成审题习惯,理清解题思路,学会检查,反复验算,确保正确。就这样,预习地越全面、复习地越扎实,越能大大提高学习的质量。

  3、劳逸结合,有善用脑:

  要想提高学习成绩,还要注意劳逸结合,有善用脑。复习阶段,不少同学总是要废寝忘食、加班加点地复习功课,用减少睡眠和减少文体活动的方法来增加学习时间,殊不知,这样做的害处是很多的。有的人会整天疲乏无力,思考问题变得缓慢,记忆力明显下降,致使学习时间长而效率低。在考查前夕,加紧复习是完全必要的,但一定要劳逸适度。譬如,在紧张地学习一段时间之后,看看电视,听听音乐,或散散步,这样可使大脑得到适当的休息,会收到事半功倍的效果。

  4、沉着应试,正常发挥

  考查时,首先是要合理地分配时间,先易后难,不要因为某一个题目浪费太多的时间;其次是要认真地读题,分析题目的意思,找出关键的词、句和已知条件,排除一些干扰因素,正确答题;第三是认真地检查,不提前交卷。

  梅花香自苦寒来,宝剑锋从磨砺出。只有付出辛勤的汗水,才能获得丰富的回报。最后,我希望同学们认真复习,迎接考查,在考查中能取得优异的成绩,向家长、向老师汇报。

  5、保证睡眠事半功倍

  考生睡眠不足将使机体的抵抗力下降,学习的注意力分散,记忆力减弱,复习效率降低,往往是“事倍功半”。要实现“一举多得”,“事半功倍”,就要防止失眠,建议做到以下几点,睡前全身放松,包括精神、心理和身体的放松;要按时起床,按时睡觉,养成良好的睡眠习惯;要做到晚餐不吃得太饱;在晚饭后不喝咖啡和浓茶,以免使自己过于兴奋不得入睡;要在睡前泡泡脚,或用温水淋浴、盆浴;要保持寝室的环境舒适,避免强光、噪音或过闷过热。

  最后,希望勤业小学的同学们能在考查这天考出好成绩!

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